Spor-Ve-Spor

Kas geliştirme ve anabolik steroidler

Daha geniş anlamda eş anlamlılar

Kas geliştirme eğitimi, kuvvet antrenmanı, vücut geliştirme, takviyeler, doping, anabolik steroidler, steroidler

tanım

Anabol, anabolik anlamına gelir. Anabolik maddeler alarak, özellikle kas yapımını teşvik etmek için bir girişimde bulunulur. Bu tür preparatların kullanımı, çok sayıda yan etkisi nedeniyle çok tartışmalıdır. Birçoğu sağlığa zararlıdır ve aşırı durumlarda ölümcül sonuçlar doğurabilir. Anabolik steroidlerin en iyi bilinen şekli, yapı olarak erkek cinsiyet hormonu testosteronuna benzeyen insan yapımı hormonlardır (steroidler).
Bu steroidlere ek olarak, beta-2 sempatomimetikleri de kas inşa etmek için kullanılır.
Bunlar başlangıçta astımı tedavi etmek için kullanıldı, ancak anabolik (anabolik) bir yan etkiye sahipti.
Ek preparatlarla kas yapmanın üçüncü yolu, sığır yetiştiriciliğinde de kullanılan büyüme hormonlarını almaktır.
Rekabetçi sporlarda bu ürünlerden herhangi birinin sözde doping listesinde yer alması nedeniyle alınması yasaktır.

etki

Vücudun kas inşa etmek için proteine ihtiyacı vardır.
Bu tam olarak anabolik steroidlerin geldiği yerdir. Protein sentezini (protein oluşumu) ve yağ yakmayı teşvik ederler ve endojen proteinlerin parçalanmasını engelleyerek kas yapısının artmasına neden olurlar.
Bununla birlikte, anabolik steroidler yalnızca sıkı fiziksel eğitim ile birlikte çalışır.
Yeni başlayanlar için anabolik steroid almak anlamsızdır, çünkü eğitimsiz bir vücut böyle bir alım olmasa bile performanstaki muazzam artışları kaydedebilir.

Bu konu hakkında daha fazlasını okuyun: Doğal vücut geliştirme - nedir bu?

Bazı bilim adamları için, anabolik steroidlerin etkileri bugün hala tartışmalı. Hatta bazıları bir plasebo etkisi olduğunu varsayar.

Aktif bileşen anabolik steroidler

anabolik ipek:
- Metenolone
- boldenone
- Clostebol
- dehydrochloromethyltestosterone
- Nadrolone
- metandienone
- floksimesteron
- Methytestosterone
- Oxandrol
- Stanozol
Beta - 2 - sempatomimetikler:
- Clenbuterol ve ilgili bileşikler
  (buzağı besiciliğinde yasadışı olarak kullanılır)
Büyüme hormonları:
- Somatropin (büyüme hormonu)
- somatomedin
- İnsülin + somatroponin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris, doğal olarak oluşan bir anabolik steroiddir ve bu nedenle doping maddelerinin altına girmez. Tribulus Terrestris'in alınması, kandaki testosteron seviyelerini artıran doğal hormon üretimini uyarabilir. Bitkisel etken madde yan etkisi olmadan alınabilir ve normal hormon üretimini etkilemeden testosteron içeriğinde önemli bir artış sağlar. Sonuç olarak, daha fazla kas hücresi oluşur.
Besin takviyesine ek olarak, yeterli miktarda karbonhidrat, yağ ve protein alımına sahip dengeli bir diyet de gereklidir. Testosteron bu şekilde dışarıdan temin edilmediğinden, sadece vücudun kendi maddesinin üretimini teşvik ettiğinden, bu besin takviyesi çok vücuda dost bir çeşittir.
Bazı çalışmalar henüz Tribulus Terrestris eklemenin kas büyümesini otomatik olarak artırdığını kesin olarak kanıtlayamadı. Bununla birlikte, doğal olarak kas geliştirme için bir eğitim programı yürütmeniz gerektiğinden, bu aynı zamanda seçilen çalışma tasarımından da kaynaklanıyor olabilir. Sadece besin takviyesinin eklenmesi otomatik olarak yeni kas hücrelerinin oluşumunu sağlamaz.

Riskler

Anabolik steroidlerin / anabolik steroidlerin kas inşa etmek amacıyla kullanılması, performansı artırmak için bu araçları kullanmadan önce bilmeniz ve kendinizi bilgilendirmeniz gereken bazı tehlikeleri ve riskleri beraberinde getirir.

Uzun süreli anabolik steroid kullanımı fiziksel ve psikolojik bağımlılığa neden olabilir. Oluşabilecek fiziksel sorunlar, kalp krizi ve felç riskinde artış ve ciddi organ hasarıdır.
Anabolik steroid kullanıldığında, özellikle karaciğer ciddi şekilde hasar görebilir, çünkü burası anabolik steroidin parçalandığı yerdir.

Erkeklerde testisler ve kadınların cinsel organları zarar görebilir ve çeşitli yan etkilere maruz kalabilir.

Anabolik steroidler bir kanül ile enjekte edildiğinde, delinme bölgesinde büyük miktarda irin birikimi oluşabilir ve cilt de etkilenir.

Artan kas kütlesi nedeniyle, vücudun daha fazla oksijene ihtiyacı vardır ve bu da akciğerleri ve hava yollarını etkileyebilir.

Vücudun tüm metabolizması dengesizdir. Bu, artan ter üretimi ve sürekli açlıkla gösterilir. Vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için gittikçe daha fazla enerjiye ihtiyacı vardır.

Diğer hastalıkların riski büyük ölçüde artar çünkü kendi bağışıklık sistemi saldırıya uğrar ve artık vücudu yüzde yüz korumaz.

Artan fiziksel talepler, yüksek enerji gereksinimleri ve yüksek metabolik aktivite nedeniyle, kalp durması riski en tehdit edici sağlık risklerinden biridir.

Kadınlar, özellikle ergenlik döneminde anabolik steroid aldıklarında, yüksek testosteron değeri nedeniyle kadın cinsel özelliklerinin tam olarak gelişmemesi ve erkekleşmenin gerçekleşmesi riski vardır.

Psikolojik bağımlılık, geri çekilme semptomlarında, saldırgan davranışlarda ortaya çıkar ve şiddetli depresyona neden olabilir. Bu psikolojik ve fiziksel belirtilerin görülmesi durumunda derhal kullanmayı bırakmalı ve bir doktora başvurmalısınız.

Bununla birlikte, ellerinizi anabolik steroidlerden uzak tutmak ve eğitim başarınızı sıkı çalışmaya bağlamak en iyisidir. Doğal vücut geliştirme, doğal ve sağlıklı bir şekilde kas kütlesi oluşturmanın birçok yolundan biridir.

Bu konu hakkında daha fazlasını okuyun: Doğal vücut geliştirme - nedir bu?

Yan etkiler

Anabolik preparatların / anabolik steroidlerin tüketimiyle ilişkili riskler aşağıdaki tabloda listelenmiştir.

Anabolik steroidler
Anabolik steroidler ile istenen anabolik etkilere ek olarak istenmeyen durumlar da vardır "androjenik Yan etkiler ”beklenmelidir.
Bunlar erkeğin dış ve iç cinsel özellikleridir. Vücudun kendi testosteron üretimi, alımla bozulabilir. Kadınlarda sakal ve derin ses gibi dışsal belirtiler vardır.

anabolik steroidler:
- Cardiovascula - yan etkiler
- Hasar karaciğer
- Jinekomasti (erkeklerde meme oluşumu)
- Testis kupa (Testislerin atrofisi)
- akne
- Sakal büyümesi (kadınlarda)
- daha derin ses
Beta - 2 - sempatomimetikler:
- Kardiyovasküler yan etkiler
- Kas titremeleri
- Kas spazmları
- baş ağrısı
Büyüme hormonları:
- artan kanser riski (lösemi gibi)
- Acromeglie
- Diabetes mellitus (tip 2)

Anabolik steroid alırken diğer yan etkiler:

Arızalar böbrek
Artan kalp krizi riski
Artan risk tromboz ve damar tıkanıklığı
Doğurganlığın bozulması (kısırlık)
androjenizasyon
Saç kaybı
Erkeklerde kadın meme oluşumu
Ergenlerde, büyüme plakaları kapatıldığında kemik büyümesi durabilir. Ergenliğin sonu hormonlar tarafından belirtilir.
depresyon anabolik steroidleri durdururken
Artan saldırganlık

Anabolik steroidlerin ve alternatiflerin kullanımının ikameleri

Anabolik steroidler kas inşa etmek ve yeni kas oluşumunu artırmak için kullanılır. Testosteron, vücuttaki bundan sorumlu olan maddedir. Sporcular testosteron seviyelerini artırmak için anabolik steroidler kullanabilirler. Bununla birlikte, bu maddeler doping listesinde yer aldığından kesinlikle önerilmez. Doğal anabolik ikameler de çinko, magnezyum, D vitamini ve proteinler şeklinde mevcuttur. Bu besinlerle yapılan takviye, kandaki testosteron seviyelerini de etkileyebilir. Bu nedenle, bu doğal anabolik steroidler, bir kas geliştirme programına da iyi bir katkı sağlayabilir. Kas inşa etmek için besin takviyesi seçiminin yanı sıra yaş da rol oynar. Şu anda kanlarında yüksek testosteron seviyesine sahip olan ergenlerde, tedarik, vücutlarında biyolojik olarak daha az testosteron bulunan yaşlı sporculardaki kadar etkili çalışmamaktadır. Bununla birlikte, sağlıklı ve dengeli bir diyet, kas kütlesi oluşturmanın ve herhangi bir sağlık riski almamanın en iyi ve en nazik yoludur.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Besin takviyesi

Anabolik steroid almakla ilişkili fiziksel ve psikolojik risklere ek olarak, bir dizi yan etki vardır.
Yan etkilerin çoğu yalnızca birinde ortaya çıkıyor uzun vadeli Yutma. Ancak tek ve düzensiz kullanım bile çeşitli yan etkilere neden olabilir.

üzerinde psişik seviye Yapabilmek Ruh hali, Duygusal patlamalar, agresif davranış ve moral bozukluğu şiddetli ve tekrarlayan depresyonlar önderlik etmek.
Birçok kullanıcı için bir kısır döngü gelişir çünkü "anabolik steroidler olmadan hiçbir şeyin işe yaramayacağını" düşünürler.

Düzenli tüketim, istenen vücut imajını yaratırken aynı zamanda onu daha da geliştirmek için bir bağımlılık yaratır. Anabolik steroidlerinizi çıkarırsanız, eğitimli vücut şeklini çok hızlı kaybedersiniz ve sporcunun teslim olma dürtüsüne teslim olmaktan ve sonra tekrar kapatmaktan başka seçeneği yoktur. anabolik steroidler kapmak için. Bu kısır döngüden çıkmak son derece zordur ve çoğu sporcunun dışarıdan yardıma ihtiyacı vardır.

Fiziksel yan etkiler en az psikolojik olanlar kadar ciddi ve tehlikelidir. Erkekler ve kadınlarla üreme organları saldırdı. Kadınla olabilir Klitorisin büyümesi anabolik steroidlerin kötüye kullanım derecesine bağlı olarak, erkeklerde geçici ila kalıcı iktidarsızlık.
Ergenlik çağına gelindiğinde kemiklerin büyümesi durabilir ve gerçek cinsel özellikler tam olarak gelişmeyebilir. Olabilir maskülinizasyon veya birine kadınlaşması gel.

Diğer yan etkiler yüksek tansiyon, artan göz tansiyonu, Kan sayımındaki değişiklikler, Saç kaybı, Kalp büyümesi, baş ağrısı ve Su tutma. Yetişkinlerde, ergenlik çağında olduğu gibi, tıkanmış sebum bezleri, akne Çoğunlukla arkada gösterilen
Özellikle bu Kalp büyümesi ile bağlantılı olduğu için çok tehlikeli bir yan etkidir. Arterlerin sertleşmesi için Kalp durması ve Kalp krizi gelebilir.

Anabolik steroidlerin aşırı kullanımı teorik olarak ölüme neden olabilir. Bu riski "sadece" hayal ettiğiniz vücuda ulaşmak için alıp almayacağınızı dikkatlice düşünmelisiniz.Sıkı çalışmayla bu, "normal" bir eğitim yolunda da başarılabilir.

Anabolik steroid almaya alternatifler

Anabolik steroidler kas inşa etmek ve yeni kas oluşumunu artırmak için kullanılır. Testosteron, vücuttaki bundan sorumlu olan maddedir. Sporcular testosteron seviyelerini artırmak için anabolik steroidler kullanabilirler. Bununla birlikte, bu maddeler doping listesinde yer aldığından kesinlikle önerilmez. Doğal anabolik ikameler de çinko, magnezyum, D vitamini ve proteinler şeklinde mevcuttur. Bu besinlerle yapılan takviye, kandaki testosteron seviyelerini de etkileyebilir. Bu nedenle, bu doğal anabolik steroidler, bir kas geliştirme programına da iyi bir katkı sağlayabilir. Kas inşa etmek için besin takviyesi seçiminin yanı sıra yaş da rol oynar. Şu anda kanda yüksek testosteron seviyesine sahip bir ergende, tedarik, vücutlarında biyolojik olarak daha az testosteron bulunan yaşlı sporculardaki kadar etkili değildir. Bununla birlikte, sağlıklı ve dengeli bir diyet, kas kütlesi oluşturmanın ve herhangi bir sağlık riski almamanın en iyi ve en nazik yoludur.