Sabah sertliği
tanım
Konsepti ile Sabah sertliği bir açıklaması Semptomlar, bu bir dizi farklı hastalıkta ortaya çıkabilir.
Özellikle Eklem hastalığı belirgin sabah sertliği ile ilişkilidir. Daha uzun bir dinlenme döneminden sonra, örneğin sabah kalktıktan sonra, semptomu olan kişilerin eklemleri normalden daha az hareketlidir.Ancak gün içinde veya artan eklem hareketi ile semptomların derecesi azalır.
Özellikle osteoartrit gibi hastalıklarda veya romatizma (Romatoid artrit) sabah tutukluğu yaygın bir semptomdur.
nedenleri
Sabah sertliği birkaç farklı durumda ortaya çıkabilir. Sabah tutukluğu, özellikle belirli eklem hastalıklarında iyi bilinen bir semptomdur.
Sabah tutukluğunun ortaya çıkmasının nedenleri genellikle eklemdeki aktif iltihaplanmaya bağlıdır. Sözde kortizon seviyesi, yani vücuttaki belirli bir hormon, gece düşer ve bu da vücutta iltihaplanma reaksiyonunun artmasına neden olur. Sabahları daha az hareketlilik ve daha fazla eklem ağrısı, gece meydana gelen iltihaplı reaksiyonların sonucudur. Gün içinde kortizon seviyesi yükselir ve vücudun kendi enflamatuar süreçleri hormon tarafından engellenir. Bu aynı zamanda gün içinde hareket ederken oluşan rahatsızlığı da azaltır.
Eklemlerdeki iltihaplanma süreçleri bir dizi farklı hastalıktan kaynaklanabilir. Özellikle osteoartrit ve romatoid artrit, sabah tutukluğu semptomu ile tipik hastalıklar arasındadır. Eklem osteoartriti ile birlikte, aşınma ve yıpranma ve dolayısıyla eklemlerde iltihaplanma reaksiyonu vardır. Romatoid artrit oluşumunun nedenleri büyük ölçüde açıklanamamıştır, ancak bir otoimmün neden olasıdır. Romatizmada sabah tutukluğu, genellikle osteoartritte olduğundan çok daha belirgindir. Hangi eklemlerin etkilendiğine bağlı olarak sabah tutukluğu günlük yaşamı ciddi şekilde sınırlayabilir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin:
- Romatoid Artrit Teşhisi
- Romatoid artrite neden olur
gibi - Osteoartritin Belirtileri.
Sabah tutukluğunun bir başka nedeni de Hormonal değişiklikler sırasında Menopoz olmak. Menopoz sırasında, bu hormonal değişiklik bir dizi farklı semptomlara yol açar (bkz: Menopoz belirtileri), her kadın tarafından farklı algılanabilir. Bu durumlarda sabah tutukluğu hem eklemleri hem de özellikle kasları etkiler. Bu nedenle, kas ağrısı yaygındır ve menopoz sırasında ortaya çıkabilir kısıtlı hareket imkanı eklemlerin ve kasların.
Nadir durumlarda şunları da yapabilirsiniz: nörolojik hastalıklar sabah sertliğine yol açar. Özellikle burada sözde geliyor multipl Skleroz (MS) dikkate alınmalıdır. Bu kronik iltihaplı hastalıkta, merkezi sinir sisteminde çalışan sinirlerin izolasyonu bozulur. Multipl Skleroz Belirtileri kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir ve ayrıca kaslarda ve eklemlerde sabah tutukluğu ve ağrısını da içerebilir. Yine de bir nispeten nadir hastalıkbu nedenle sabah tutukluğu oluştuğunda multipl sklerozun hemen düşünülmesine gerek yoktur.
Menopoz
Menopoz döneminde çok çeşitli şikayetlerin yanı sıra eklem ağrısı da ortaya çıkabilir. Bunlar kendilerini osteoartrit veya artrite (eklem iltihabı) benzer semptomlarıyla ifade ederler. Hastalar ayrıca sabah tutukluğundan da muzdarip olabilir.
Eklem sorunları, menopoz sırasında östrojen seviyelerinin düşmesi ile açıklanmaktadır. Östrojenler kan dolaşımında ve kolajen oluşumunda önemli bir rol oynar. Östrojenin etkisinin olmaması, kollajen eksikliğine ve eklem yüzeyinin sertleşmesine yol açar, bu da ağrı ve rahatsızlığın gelişimini teşvik eder. Ek olarak, östrojenler, ağrı hissini baskılayan mutluluk hormonlarının salınmasını teşvik eder. Bu mekanizma da östrojen eksikliğinden dolayı geriler. Menopoz sırasında semptomları hafifletmek için hormon preparatları kullanılır.
Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Menopoz için ilaç
Eşlik eden semptomlar
Sabah tutukluğu, çoğu hastalık gibi, tek başına ortaya çıkmayan bir semptomdur. Altta yatan hastalığa bağlı olarak, sabah tutukluğuna genellikle diğer semptomlar eşlik eder ve bunlar birlikte hastalığın genel resmini sağlayabilir.
Kural olarak, eklemlerin iltihaplı hastalıkları (bakınız: Artrit) sabah tutukluğunun sebebidir. Bu hastalıklara genellikle eklemlerde ağrı eşlik eder. Etkilenen bölgenin aşırı ısınmasının yanı sıra şişlik ve kızarıklık da meydana gelebilir.
Sabah tutukluğunun meydana gelmesinden romatizma sorumluysa, tendinit ve parestezinin yanı sıra el ağrısı nispeten yaygındır. Romatizma ille de eklemlerle sınırlı olmayan bir hastalık olduğu için başka organlarda da belirtiler ortaya çıkabilir.
Diğer eşlik eden semptomlar, bir dizi diğer teşhis muayenesine ek olarak, ilgilenen hekime, bireysel olarak meydana gelen sabah tutukluğundan hangi hastalığın sorumlu olabileceğini bulmada yardımcı olabilir.
Sabah sertliği ve kas ağrısı
Sabah sertliği oluşursa ve buna kas ağrısı eşlik ederse, birkaç farklı neden olabilir. Bireysel vakada olası nedenlerden hangisinin geçerli olduğu ancak ayrıntılı teşhis muayeneleri ve testleriyle bulunabilir, bu nedenle bu semptomlar fark edilirse bir doktora danışılmalıdır.
Sabah tutukluğu ve kas ağrısı söz konusu olduğunda, semptomların arkasında romatizmal hastalık denen bir hastalığın başlangıcı olabilir. Romatizma sadece eklemleri değil, kasları ve diğer organları da etkileyebileceğinden, hastalığın olası semptomları çeşitlidir.
Menopoz başlangıcı, sabah tutukluğunun aniden başlamasının ve kas ağrısının ortaya çıkmasının da arkasında olabilir. Bu durumda vücuttaki hormonal bir değişiklik semptomlara neden olur ve bu da vücut değişikliklere uyum sağladıktan sonra düzelmesi gerekir.
Nadir durumlarda, multipl skleroz gibi nörolojik bir hastalık da semptomların nedeni olabilir.
Ellerde / parmaklarda sabah tutukluğu
Sabah sertliği prensipte olabilir her eklem vücudun. Hastalığa bağlı olarak, vücudun farklı bölgelerinde belirgin sabah sertliği görülür. Şikayetler böyle birleşiyor romatizma genellikle ilk başta küçük eklemlerparmak eklemleri gibi.
İçinde eklem ancak, tipik olarak büyük eklemler kalça veya diz nasıl etkilenir.
Esas olarak el ve parmaklarda meydana gelen sabah sertliği, bu nedenle Romatizmal eklem iltihabı. Bunun hastalık olduğundan veya semptomlardan başka bir nedenin sorumlu olduğundan emin olmak için, daha fazla açıklama için bir doktora danışılmalıdır.
Ayakların sabah sertliği
Sabah sertliği vücudun birçok farklı yerinde görünebilir. Vücudun hangi bölümünün etkilendiğine bağlı olarak, muayeneyi yapan doktor, bireysel vakada hangi hastalığın mevcut olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir. Böyle bir sabah sertliği, küçük eklemler ellerde veya ayaklarda olduğu gibi, romatizma varlığı için tipik (Romatoid artrit), diz gibi büyük eklemlerde sabah tutukluğu iken, osteoartrit için daha tipiktir.
Ayaklarda sabah sertliği bu nedenle genellikle bir Romatizma hastalığı birlikte. Romatizmanın semptomların nedeni olduğundan emin olmak için daha fazla açıklama için bir doktora danışılmalıdır.
Kalçanın sabah sertliği
Bazı eklemlerin sabah sertliği vücudun çoğu yerinde görülebilir. Semptomların tam olarak lokalizasyonu, sabah tutukluğunun nedeninin hangi hastalık olduğuna dair ilk göstergeyi verir.
Kalçada ortaya çıkan semptomlar sıklıkla bir eklem ilişkili olmak. Kalçadaki sabah sertliğinin bir semptom olup olmadığını öğrenmek için Kalça artrozu daha ileri teşhis için bir doktora danışılmalıdır.
Kaslarda sabah sertliği
Menopoz sırasında kas ağrısı veya kaslarda sertlik hissi yaygındır. Ancak romatizmal hastalıklar da kaslarda rahatsızlığa neden olabilir.
Fibromiyaljide de kaslarda sertlik hissi veya ağırlık oluşabilir.Fibromiyalji, kronik bir yorgunluk ve ağrı sendromudur.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Fibromiyalji
Sırtta sabah sertliği
Diğer eklemler sabahları sırttan daha sert olma eğilimindedir. Çeşitli hastalıklarda ise sabahları sırt sertleşebilir. Öncelikle sırtı etkileyen romatizmal hastalıklar var.
Bechterew hastalığı klasiktir. Bechterew hastalığı ile omurga yıllar içinde kemikleşir, böylece gittikçe daha sert hale gelir ve hareketliliği ciddi şekilde kısıtlanır. Sırtta sabah sertliği de menopoz sırasında ortaya çıkabilir. Ek olarak, osteoartrit ayrıca sırttaki sabah tutukluğundan da sorumlu olabilir.
Ayrıca konuyla ilgili makaleyi okuyun: Ankilozan spondilit
Aşil tendonunda sabah sertliği
Aşil tendiniti, sporcuların yaşadığı tipik bir yaralanmadır. Bu tendon yoğun ve alışılmadık bir strese maruz kaldığında ortaya çıkar. Aşil tendiniti ile sabahları belirli bir sertlik ve hareketsizlik olağandışı değildir. Gece dinlenme aşamasında, yenilenme süreci nedeniyle Aşil tendonu şişer. Şişlik, sabah tutukluğuna ve hareketsizliğe neden olur.
Diğer şikayetler egzersiz yaparken ağrıdır. Başlangıç ağrısı tipiktir. Ağrı, eğitimin başında daha güçlüdür ve sonra yavaş yavaş azalır. Ancak ağrı, antrenmandan sonra yeniden ortaya çıkar. Aşil tendonu iltihaplanırsa, önce eğitim duraklatılmalıdır. Eğitime devam edildiğinde Aşil tendonunu tekrar aşırı yüklememek için doğru teknik ve yük gözlemlenmelidir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: asil tendonu
Romatizmal eklem iltihabı
Diğer birçok romatizmal hastalıkta olduğu gibi, sabah tutukluğu romatoid artrit için tipiktir. Romatoid artrit, eklemlerin iltihaplanmasına neden olur. Özellikle ellerin, ayakların ve parmakların eklemleri etkilenir. Etkilenen eklemlerde yorgunluk ve genel spesifik olmayan şikayetlere ek olarak şişlik ve ağrı oluşur.
Eklemler özellikle sabahları sertleşir. Sabah sertliğinden bahsediliyor. Bu sabah tutukluğu yaklaşık yarım saat sürer, ancak daha uzun da sürebilir. Çeşitli ilaçlar semptomları azaltabilir ve hastalığın ilerlemesini önleyebilir. Yıllar boyunca ilaç almadan doğal seyir genellikle eklemlerin tahrip olmasına ve şekil bozukluklarına yol açar.
Daha fazla bilgi için, bkz: Romatizmal eklem iltihabı
eklem
Osteoartrit ile sabah sertliği ortaya çıkabilir. Ancak sabah tutukluğu genellikle romatizmal hastalıklarda olduğu kadar belirgin değildir. Şikayetlerin temelinde eklem yüzeyinin aşınması ve yıpranması yatar. Zamanla ve gerginlik, yumuşak hareketlerinden kısmen sorumlu olan eklemler üzerindeki kıkırdak tabakası azalır. T
Osteoartritin tipik özelliği semptomların bir hareketin başlangıcında olmasıdır, örn. yürüyüşün en güçlüsü. Biri sözde başlangıç ağrısından bahsediyor. Hareketin süresi ile semptomlar azalır.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: eklem
süre
Sabah tutukluğunun süresi farklıdır. Romatizmal hastalıklarda sabah tutukluğunun yarım saat sürmesini bekleyebilirsiniz. Ancak daha uzun olması da atipik değildir. Gibi semptomlar sabah sertliği azaltılabilir.
İlaç tedavisi de süreyi kısaltabilir. Menopoz sırasında osteoartrit ve eklem ağrısı ile, sabah tutukluğu daha az belirgin ve süresi daha kısa olma eğilimindedir. Yarım saatten fazla bir süre oldukça nadirdir.
Sabah sertliğinin tedavisi
Sabah tutukluğu tedavisi, altta yatan hastalık. Bu nedenle sabah tutukluğu semptomunun nasıl tedavi edilebileceğine dair genel bir öneri verilemez. Şikayetler fark edilirse, şikayetin nedeninin belirlenmesi ve uygun tedavinin başlatılması için doktora gidilmesi önerilir.
Semptomdan sorumlu olan hastalıkları tedavi etme seçenekleri de çok farklıdır. Bununla birlikte, kural olarak, terapiler bir AntienflamatuvarEklem iltihabı vakaların çoğunda sabah tutukluğu semptomunun nedenidir.
Antiinflamatuar ilaçlar denilen NSAIDS Nasıl İbuprofen veya diklofenak bu nedenle, genellikle sabah tutukluğundan sorumlu olan romatizma veya osteoartrit gibi tipik hastalıklar için temel ilaçtır.
Eğer bir Otoimmün rahatsızlığı özellikle romatoid artrit gibi davranışlar da bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar alındı. Yani sözde koyar Kortizol Romatizmada sabah tutukluğu için tedavinin önemli bir parçasıdır.
homeopati
Sabah sertliğine karşı yardımcı olduğu söylenen bir homeopatik çare Cimicifuga racemosa'dır. Menopoz döneminde eklem sorunları yaşayan kadınları hedef alır. Romatizma için diğer şeylerin yanı sıra Ledum tedavi amaçlı kullanılabilir. Bununla birlikte, homeopatik ilaçların etkinliğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Sabah sertliğini diyet yoluyla etkileyebilir misiniz?
Diyetin sabah tutukluğu üzerindeki etkisi sınırlıdır. Romatizmal hastalıkların neden olduğu iltihaplanmaya bağlı sabah tutukluğu için, vücudun iltihapla savaşmasına yardımcı olacak bazı genel tavsiyeler vardır. Her şeyden önce dengeli beslenmeye dikkat etmek önemlidir, böylece vücut tüm besinlerle beslenir.
Romatizma diyetleri tavsiye edilmez. Çok tek taraflı olma riski vardır. Ek olarak, araşidonik asit içeren gıdalardan kaçınmalı veya bunları yalnızca sınırlı miktarlarda tüketmelisiniz. Araşidonik asit vücut tarafından iltihaplanmayı teşvik eden haberci maddeler üretmek için kullanılır. Bununla birlikte, vücut araşidonik asidi kendisi üretebilir. Azaltılmış alımla vücudun daha az enflamatuar madde üreteceği umulmaktadır. Araşidonik asit, et ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerde bulunur. Çalışmalar, yağ asidi eikosapentaenoik asidin romatizmal hastalıklar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Örneğin balıkta çok bulunur. Ancak keten tohumu yağı ve ceviz yağı gibi çeşitli yağlar da eikosapentaenoik asit içerir.
