Ortopedi-Çevrimiçi

Tenisçi dirseği için bandaj

Eş anlamlı

Epikondilit korsesi
Epitrain
Epipoint
Tenisçi dirseği manşeti

Giriş

Bir tenisçi dirseği bandajı, bir tenisçi dirseğini veya bir tenisçi dirseğinin nüksetmesini önlemek için tasarlanmıştır.
Bu nedenle, halihazırda tenisçi dirseğinden muzdarip kişiler veya işleri veya hobileri nedeniyle (örneğin, bilgisayarda uzun süre çalışma veya normal tenis, ayrıca voleybol, hentbol veya Golf) tenisçi dirseği geliştirme riski artar.
Bandaj ağrısız, sınırsız hareket özgürlüğü sağlamalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Önkol bandajı

Bandaj kimler için yararlıdır?

Tenisçi dirseğinden gelen şiddetli ağrı ve mevcut iltihaplanma ile akut bir durumda, dokunun belli bir ölçüde iyileşmesi için önce mola vermek faydalı olabilir.

Semptomlar devam ederse ve ilgili kişinin faaliyetini ve çalışmasını kısıtlıyorsa, bandajın uzun süreli bir seyir için kullanılması daha uygundur. Ayrıca tenisçi dirseği öyküsü olanların tenisçi kol bandajını tekrar gelişmesini önlemek için profilaksi olarak koruyucu olarak kullanmaları uygun olabilir.

Bir tenisçi dirseği uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.

Eskiden performans odaklı bir tenisçi olarak, kronik tenisçi dirseğinin konservatif tedavisinde erkenden uzmanlaştım.
Son birkaç yılda birkaç bin tenis kolunu başarıyla tedavi ettim.

Beni şurada bulabilirsiniz:

Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert.

Onları günde ne kadar takmalıyım?

Ağrılı aktiviteler sırasında tenisçi dirseği bandajı ve korsesi takılmalıdır. Yani işte veya spor sırasında, bu genellikle semptomları tetikler. Sadece aktivitelerin acısız bir şekilde yapılmasına ve kavrama kuvvetinin acısız bir şekilde korunmasına hizmet eder. Aktif saatlerin ötesinde takmanın bir anlamı yok.

Bandaj giyilirken kolun altındaki kolda uyuşma, karıncalanma veya zonklama hissederseniz, bunun nedeni bandajın çok sıkı olması ve kan akışını daralmanın ötesinde tıkaması olabilir. Bu durumda bandajı gevşetin ve / veya kısa bir ara verin.

Ancak dinlenme dönemlerinde takmanın bir anlamı yoktur. Bağlama çok sıkı olursa, kaslara kan akışı engellenebilir. Bu aynı zamanda iltihaplanma ve aşırı kullanım tepkisi ve yavaş iyileşme sırasında meydana gelen olumlu onarım süreçlerini de engelleyebilir. Bu nedenle, akut bir durumda, yani iltihap ve ağrı çok belirgin olduğunda ve gerekirse önce bir dinlenme aşamasına izin verdiğinde, bir ortopedi doktoru ile tenis kolu bandajının kullanımını tartışmak mantıklıdır.

Bandajı gece de takmalı mıyım?

Dinlenme aşamalarında daha önce anlatıldığı gibi, uyku sırasında bandaj veya diş teli takmanın bir anlamı yoktur.
Uyku sırasında vücut aktif olarak yenilenme ve iyileşme yaralanmaları ve iltihaplanma ile ilgilenir. Ayrıca uyku sırasında ön kol kaslarında herhangi bir baskı oluşmaz, bu nedenle korseyi / bandajı atlayarak daha iyi kan temini ve dekompresyon avantaj sağlar.

Onları nasıl doğru takarım?

Sözde tenisçi dirseği ve golfçü dirseği için, rahatsızlığı gidermek ve kan dolaşımını ve iyileşmeyi desteklemek için genellikle bir bandaj kullanılır. Bandaj takıldıktan sonra hem üst kolun bir kısmını hem de ön kolun bir kısmını sarar. Ek olarak, dirsek bandajında diğer şeylerin yanı sıra silikondan yapılabilen bir veya iki özel olarak şekillendirilmiş yastık parçası bulunur.

Yardım, ön kolun kalınlığına bağlı olarak farklı boyutlarda mevcuttur. Yalnızca uygun bir boyut, baskı yastığının optimum konumunu garanti eden iyi bir oturuma olanak tanır.

Kural olarak, tenisçi dirseği bandajları her iki tarafa, yani hem sol hem de sağ tarafa takılabilir. Pedler olarak da adlandırılan basınç pedleri, rahatsızlığa neden olan tendonlar ve kaslar üzerinde duracak şekilde konumlandırılmalıdır. Ağrı tam olarak bu noktalarda olduğu için, basınç pedleri iyi bir hassasiyetle konumlandırılabilir. Aksi takdirde, tenisçi dirseği için baskı yastığının ön kolun dış tarafında dirseğin iki parmak genişliğinde olması gerektiği gibi bir başparmak kuralı kullanabilirsiniz.
(Korsenin aksine bandajın sıkılaştırılması gerekmez. Korse sıkı oturmalı, ancak hiçbir şekilde kan dolaşımını bozmamalıdır.)

Tenisçi dirseği bandajı nasıl çalışır?

Bir tenisçi dirseği bandajı, en yaygın tıp ve spor mağazalarından satın alınabilir ve ilgili kişi tarafından uygulanabilir. Ancak bir ortopedi cerrahı tarafından da reçete edilebilirsiniz.
Ön koldaki tendon ve kaslara yoğun baskı uygulayarak kas aparatını rahatlatacak ve ağrıyı dindirecek (veya profilaktik kullanım durumunda ilk etapta oluşmasını engelleyecek) şekilde çalışır.
Genellikle böyle bir bandaj, neopren veya herhangi bir sorun yaşamadan yüksek yüklere dayanabilen başka bir sağlam malzemeden yapılır. Kaslar üzerindeki basınç yoğunluğu, bir Velcro tutturucu (varsa) kullanılarak ayrı ayrı değiştirilebilir.
Tenisçi dirseği bandajlarının çoğu hem sağ hem de sol kola takılabilir.

Korsenin farkı nedir?

Tenis kolu bandajı ile korseler arasındaki fark, bandajın sadece kaydırılması gerektiğidir ve etkilenen bölgeye elastik özelliklerle baskı uygular. Bununla birlikte, işlevlerinin korse çok yakın olması için entegre bir kayışa sahip olan bandajlar da vardır. Ancak kordonsuz bandajlar, korseye göre basıncın ayrı ayrı değiştirilememesi dezavantajına sahiptir.

Bandajın genellikle biraz daha büyük olduğu ve üst kolun yanı sıra ön kolun bir kısmını da içerdiği belirtilmelidir.

Tenisçi dirseği bandajı ile ilgili sorunlar

Eğer buna sahipsen bandaj Çok sıkı uygulanan bir bandajın dolaşımı ve dolayısıyla kan dolaşımını engellemesi riski olduğundan dikkatli olmalısınız. İyileşme süreci yavaşlar.
Akut bir tenisçi dirseği sırasında, bandajlar tedavide her zaman yardımcı olmaz ve tedavi eden kişi ile paylaşılmalıdır. ortopedistler Terapi aşamasında bandaj takılıp takılmayacağına karar verin.

Diğer tedavi biçimleriyle kombinasyon

İdeal olarak, bandaj bir tenisçi dirseğinden sonraki tek tedavi değildir, ancak kombinasyon soğuk veya ısıl işlemle, fizik Tedavi, Şok dalgası tedavisi ve Önkolun korunması Kullanılmış.