Keten
Latin isim
Linum usitatissimum
Ortak isimler
Keten, keten mercimek
Bitki tanımı
Yıllık keten bitkisi büyüyor 50 cm yüksekliğe kadar, dar yaprakları ve beş yapraklı gök mavisi çiçekleriyle narin sapıyla dikkat çekiyor. Bunlardan bir kapsül ortaya çıkar, ki kahverengiden sarıya, parlak tohumlar içeriyor.
Oluşum: Keten zaten Mısırlılar tarafından yetiştiriliyordu. Bugün, kültürlerde yaygın olarak kullanılmaktadır ve "kavşak"Çoğunlukla ikisi için Keten ekstraksiyonu yanı sıra Tohum hasadı uygun.
Tıbbi olarak kullanılan bitki parçaları
Bundan elde edilen keten tohumu ve keten tohumu yağı tıbbi ürünlerin yapımında kullanılmaktadır.
malzemeler
- Bitki balçık
- Ham selüloz (pektin, selüloz)
- çoklu doymamış yağ
Tıbbi etki ve uygulama
Keten, tahriş edici olmayan bir ajan olarak kabul edilir
- kronik kabızlık
- Mide ve bağırsak ülserleri
- hemoroid
Keten tohumunun hafif müshil etkisi, şişen bitki mukusundan, içerdiği yağdan ve sindirilemeyen tohum kabuğundan (lif) kaynaklanır.
Kabızlık için tavsiye edilir sabah, öğlen ve akşam 1-2 yemek kaşığı keten tohumu küspesi alın. Bir süre sonra ve semptomlar düzeldikten sonra, akşamları 2 yemek kaşığı yemeğe düşürebilirsiniz.
Ayrıca meyve ve yoğurtla karıştırılarak veya müsli'ye ilave olarak tavsiye edilir.
Açık tutmak çok önemli yeterli hidrasyon dikkat etmek için çünkü Lifin şişmesi gerekiyor için Bağırsak hareketi (bağırsakların yutma hareketleri) Terfi etmek.
Keten tohumu yağı, Çoklu doymamış yağ asitleri yapar arterioskleroz karşısında.
hazırlık
Keten tohumu gerekir kullanmadan kısa süre önce kaba öğütülmüş olmak. Keten tohumu bütün olarak içiliyorsa, iyi çiğnenmiş olmak. Yemeği müsli ile karıştırıp, yoğurt ve meyve ile yiyebilirsiniz.
at Mide mukozasının iltihaplanması veya bu bölgedeki ülserler, keten tohumunu şu şekilde hazırlayın: 50 gr öğütülmemiş keten tohumu ile olacak 1 litre soğuk su üzerine dökülmüş. Kaynatın, kısaca kaynatın, soğumaya bırakın ve süzün. Yemeklerden önce bir bardak ılık içilir.
Diğer şifalı bitkilerle kombinasyon
Yukarıda açıklanan kaynatma, etkiyi artırmak için kaynatıldıktan sonra ve süzülmeden önce kullanılabilir. 3 çay kaşığı Papatya çiçeği Ekle.
Yan etkiler
Düzgün kullanıldığında keten tohumu beklenmez. Bununla birlikte, yeterli sıvı alımının olduğundan emin olmak için özen gösterilmelidir. Keten tohumu belirtilen miktarlardadır Uzun süreli kullanıma uygun.
