Sağ kalçada ağrı

tanım

Kalçalar, halk arasında insanın kalçasını tanımlar. Tamamen anatomik bir bakış açısıyla, kalça büyük ölçüde, farklı kalınlıklarda üç kasa bölünmüş gluteal kaslardan oluşur. Bol miktarda deri altı yağ ile birlikte, gluteal kaslar, özellikle otururken çok fazla ağırlık emmesi gereken iyi yastıklı kalçayı oluşturur.

Kalçada ağrı olması durumunda, gluteal kaslar nadiren kastedilmektedir. Üst uyluk, kalça ve beldeki ağrı da sıklıkla kalçadaki ağrı olarak tanımlanır. Ağrı çeşitli şekillerde olabilir ve donuk, çekerek, bıçaklayarak veya zonklayıcı olabilir. Ağrının kalıcı olarak mı yoksa hedeflenen baskı veya hareket yoluyla mı hissedileceği de belirleyicidir.

Nedenler

Birçok insan kalçada ağrı hisseder ve bel ağrısı çeker. Özellikle yaşlılıkta daha fazla insan etkilenir. Nedeni, kemiklerin, eklemlerin, bağların, kasların veya sinirlerin çeşitli altta yatan hastalıkları olabilir. Kötü duruş, hareketsizlik, aşırı zorlanma ve iltihaplı veya romatizmal hastalıklar vücudun bu bölgesinde ağrının gelişmesine katkıda bulunur.

Kuvvetli sporcularda veya kalçalar ve uyluk kasları üzerindeki yoğun baskı sonrasında ağrı yaygındır. Kas ağrısı, yaklaşık 3 gün sonra azalan zararsız bir kas ağrısıdır. Kaslarda gerginlik veya belirli tendonların sıkışması da ağrılı olabilir. Kalçayı bükmeyi içeren belirli sporlarda, örneğin kayak yapmak veya basketbol oynamak, gerginlik hızla gelişebilir veya kaslar çekilebilir.

Bel ve kalça eklemlerindeki ortopedik problemler genellikle yanlışlıkla kalçadaki ağrı ile karıştırılır. Sayısız insan bel omurgasındaki ağrıdan etkilenir. Yetersiz hareketle yetersiz gelişen sırt kasları veya uzun oturma süreleri bu tür şikayetler için önceden belirlenir. Belin alt kısmını etkileyen yaygın bir ortopedik sorun SIJ tıkanıklığıdır. Bu, sakrum ve iliak kemik arasındaki eklemin tıkanmasıdır.

Bazı durumlarda ağrı, sinir tahrişinden kaynaklanabilir. Sözde siyatik sinir sıklıkla etkilenir. Buradaki birçok yapıya bakmak için alt omurgadan kalçadan bacağa doğru çekilir. Kapana kısılma, gerginlik veya tıbbi müdahalelerden rahatsız olabilir veya zarar görebilir.

Nedeni olarak ISG ablukası

Bir SIJ bloğu, alt omurga ile kalça kemikleri arasındaki eklemin tersine çevrilebilir bir tıkanıklığıdır. Bağlardaki ve kaslardaki belirli mekanizmalar eklemdeki hareketliliği sınırlar, bu da ağrıya ve hareketsizliğe neden olur.

Çoğu zaman neden yanlış kaldırma, eğilme veya ayakta durmadır. Ağrı belin derinliklerinde ortaya çıkar ve egzersiz eksikliği ile kötüleşir. Uzun, monoton oturma ve gece uzanma ağrıyı artırır. Bazen ağrı bacaklara yayılabilir.
Terapi, öncelikle eklemin belirli egzersizlerle hareket ettirilmesinden oluşur. Tıkanıklık genellikle bir doktor yardımı ile giderilebilir. Diğer durumlarda, hareketsizlik kronik olarak devam edebilir.

SIJ tıkanıklığını nasıl etkili bir şekilde çözebileceğinizi makalemizde okuyabilirsiniz. ISG tıkanması - tıkanma bu şekilde serbest bırakılır.

Sebep olarak siyatik tahrişi

Siyatik tahriş, siyatik sinirin (siyatik sinir olarak da adlandırılır) çevresindeki yapılar tarafından uyarılmasıdır. Siyatik sinir vücuttaki en uzun sinirdir ve farklı yerlerde tahriş olabilir. Sağ siyatik sinir omurilikten çıkar ve omur gövdesindeki bir daralmadan geçmek zorundadır. Buradaki daralma sinirin tahriş olmasına neden olabilir.

Sinir, pelvisten geçtiğinde de tahriş olabilir. Bu, örneğin sağ piriformis kasında (piriformis sendromu) gerginlikten kaynaklanabilir. Sinir tahriş olursa, işlevi bozulur.
Sağ kalçadan ve uyluğun sağ arkasından gelen ağrı hissi, beyne yanlış bir şekilde aktarılabilir. Ayrıca karıncalanma ve uyuşma gelişebilir. Sinirin ilerleyen seyrinde siyatik tahrişi meydana gelirse, semptomlar alt bacağı veya ayağı da etkileyebilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Sıkışmış siyatik sinir.

Piriformis sendromu

Piriformis sendromu, piriformis kasının neden olduğu ve etkilenen tarafta kalçada ve uyluğun arkasında ağrıya neden olan bir sendromdur.

Piriformis kası, aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak sertleşip kalınlaşabilir, bu da kas tahrişine yol açar. Kasın pelvis içindeki konumu nedeniyle, bu kas gerginliği genellikle kalçada ağrıya neden olur. Sağ kalçadaki ağrı, sağ taraftaki piriformis tahrişinden kaynaklanır. Ek olarak, piriformis kası siyatik sinire (siyatik sinir) baskı yapabilir ve onu tahriş edebilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Piriformis sendromu.

Semptomlar

Sağ kalçadaki ağrı pek çok şekilde olabilir. Kas içinde yaygın olarak meydana gelebilir, belirli bir noktada yoğunlaşabilir veya belirli çizgiler boyunca kalça boyunca ve bacağın içine doğru uzanabilir. Buna göre ağrı çekme, yakma, bıçaklama veya donukluk olarak tanımlanır. Ağrının zamanlaması da değişebilir. Ağrı, yürürken, otururken veya uzanırken kalıcı olarak mevcut olabilir veya kötüleşebilir.

Kas problemlerinde hızlı yorgunluk sıklıkla tarif edilir. Bu genellikle merdiven çıkarken veya çıkarken artan eforla ifade edilir. Kalça ağrısının çoğu ortopedik bir sorun olduğu için ateş gibi eşlik eden semptomlar nadirdir. Sinirler bozulursa, karıncalanma, uyuşma ve daha az sıklıkla bacaklarda felç meydana gelebilir.

Bacaklarda ağrı nedeni? Buradan bilgi alın.

Bir semptom olarak sırt ağrısı

Bel ağrısı genellikle yanlışlıkla kalça ağrısı olarak adlandırılır. Sırt ağrıya, kas gerginliğine ve her türlü ortopedik soruna çok eğilimlidir.
Özellikle kalçayla aynı hizada olan lomber omurga sıklıkla ağrıdan etkilenir. Sırttaki ağrı, sinirler boyunca kalçaya uzanan ağrıyla birlikte radiküler semptomlara yol açabilir. Bunun bir göstergesi, tek taraflı semptomlardır.

Sırt ağrısı da sıklıkla yanlışlıkla fıtıklaşmış bir diskle karıştırılır. Fıtıklaşmış disk, diskin yırtılmasıdır ve sıvının diskin içine sızmasına ve olayın boyutuna bağlı olarak sinirlere ve omuriliğe zarar verir. Hiçbir şekilde sırt ağrısının tamamı diskten kaynaklanmamaktadır. Omurgadaki gerginlik ve kas şikayetleri de düşünülebilir. Belirli koşullar altında bunlar sinirleri etkileyebilir. Ayrıca bir Piriformis sendromu genellikle fıtıklaşmış bir diskle karıştırılır. Ağrı, piriformis kası tarafından siyatik sinirin tahrişinden kaynaklanır.

Ayrıca hakkındaki makalemizi okuyun Bel ağrısı.

Bir semptom olarak kasık ağrısı

Kalçadaki ağrı ile birlikte kasık ağrısı, eklem hastalığını düşündürür. Kalça eklemi sıklıkla etkilenir. Femur başının osteoartriti nedeni olabilir. Uzun süreli yanlış yükleme, böyle bir klinik tabloya yol açabilir ve kalçada ağrı ile kasıkta ağrıya neden olabilir.

Ayrıca sözde "sıkışma sendromu"“ kalça böyle bir acıya neden olur. Birkaç gün süren şikayetlerde bu klinik tabloları netleştirmek için bir ortopediste danışılmalıdır.

Daha fazla bilgi için okumaya devam edin: Kalçanın osteoartriti.

Bir semptom olarak bacak ağrısı

Sırt veya kalçadan kaynaklanan ağrı, bacak boyunca ve bazı durumlarda ayak boyunca bir çizgi boyunca ilerleyebilir. Çeken bir acı var. Bu tip ağrı, radiküler ağrı veya psödoradiküler ağrı olarak da bilinir. Kalça boyunca bacağa doğru yayılma, belden gelen ve bacağı besleyen bir sinirin etkilendiğini düşündürür. Psödoradiküler ağrı, omurgadaki siniri doğrudan etkilemeyen aynı ağrıyı ifade eder.

Ağrının nedenleri disk kayması, omurganın romatizmal şikayetleri, ISG tıkanıklıkları, gerginlik, yaralanmalar veya tıbbi müdahaleler olabilir. Başlangıçta bir karıncalanma hissi, daha sonra ağrı ve hatta muhtemelen felç var. Sinir kalıcı olarak hasar görmeden önce tedaviye acilen başlanmalıdır. Bu fizyoterapi, ilaç tedavisi veya gerekirse cerrahi olarak yapılabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Bacaklarda ağrı.

Ağrı ne zaman ortaya çıkar?

Otururken

Oturma, her türlü sırt probleminin ortak bir nedenidir.Pek çok ofis işinde olduğu gibi uzun, monoton oturma, sırt ağrısını artırır. Ek olarak, etkilenenler genellikle hareketsiz bir yaşam tarzından ve zayıf gelişmiş sırt kaslarından muzdariptir.
Bir ISG tıkanıklığı, uzun oturma süreleri tarafından da tercih edilebilir. Tıkanıklığın tedavisi, eklemin hareket ettirilmesi ve hareket ettirilmesinden oluşur. Buna göre ağrı, uzun süreli oturma dönemlerinden sonra özellikle şiddetlidir. Sırttaki veya kalçadaki kas gerginliği de belirli bir pozisyonda kötüleşebilir.

Günümüzde otururken ortopedik sorunları önlemek için birçok yaklaşım vardır. Omurgaya uyum sağlayan ergonomik bir ofis koltuğu mantıklı bir yatırımdır.
Hareket özellikle sırt için önemlidir. Yürümek, değişiklik için spor yapmak veya ayakta ve otururken dönüşümlü çalışma rahatsızlığı önleyebilir.

Sırtınızı etkili bir şekilde nasıl eğiteceğinizi hakkındaki makalemizde öğrenebilirsiniz. Sırt kaslarını çalıştır!

döşeme

Uzanırken birçok omurga şikayeti düzelir. Yatarken vücuttaki yük bacaklardan ve kalçalardan kaydırılır. Öte yandan, sırt üstü veya yan pozisyona bağlı olarak semptomlar kötüleşir. Özellikle sakroiliak eklemde, yatarken ağrı artabilir. Bu, ISG ablukasından etkilenenler için geceleri zorlaştırıyor. SI eklem blokajının semptomları çok az hareketle kötüleştiğinden, uzun süre yatmak ağrıda ek bir faktördür.

Kalçanın kasları ve tendonları tahriş olsa bile, yatarken oluşan rahatsızlık dikkate alınmalıdır. Hasta sırtüstü pozisyondayken batma ağrısı oluşabilir.

Ayrıca makalemizde daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Yatarken kalça ağrısı.

Joggingden sonra

Bir spor aktivitesi olarak koşu yapmak çoğunlukla sırt için olumludur. Bununla birlikte, yanlış veya çok yoğun bir şekilde yapılırsa, ağrı oluşabilir ve eklemler etkilenebilir. Her şeyden önce kalçadaki kas gerginliği veya ağrılı kaslar düşünülmelidir. Bununla birlikte, sırtınızda ortopedik problemleriniz varsa, koşu yapmak da ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
Akut problemler söz konusu olduğunda, ağrı bir doktor tarafından netleştirilene kadar başlangıçta dinlenmeye odaklanılmalıdır.

Uzun vadede, koşu birçok sırt probleminin önlenmesine yardımcı olur. Romatizmal hastalıklar da dahil olmak üzere sırtın bireysel semptomları durumunda stresli bir spor olarak jogging yapmak bazen ters etki yapabilir.

Jogging yaparken / sonrasında kalça ağrınız var mı? O halde makalemizi de okuyun Jogging sırasında veya sonrasında kalça ağrısı - neye sahibim?

Teşhis

Kalçada ağrı teşhisi için en önemli yapı taşı anamnezdir. Ağrının daha ileri bir açıklaması, genellikle sebebin aslında gluteal kaslarda değil, başka bir yerde olduğunu açıkça ortaya koyar. Fıtıklaşmış bir diskte olduğu gibi sinir tutulumunu dışlamak için, Piriformis sendromu veya SIJ ablukası, ağrının komşu vücut bölgelerine nasıl yayıldığı sorusu kilit bir konudur.

Kaslar gerginse, kaslarda sertleşme genellikle dışarıdan hissedilebilir. Önceki aktivitelerin sorgulanmasıyla birlikte, bu kaslar üzerinde yanlış bir zorlanma olduğuna dair işaretler verebilir. Sırtın ortopedik hastalıklarında tanı için CT veya MRI görüntüleri yapılabilir.

Tedavi

Terapi semptomatik veya nedensel olabilir. Kalçadaki birçok ağrı nedeni günler ila haftalar içinde kendiliğinden düzelir, özellikle ağrılı kaslar, kas gerilmeleri veya gerginlik semptomatik olarak tedavi edilebilir. Fıtıklaşmış diskler ve diğer ortopedik hastalıkların da her zaman tedavi edilmesi gerekmez. Semptomatik tedavi öncelikle tablet olarak alınabilen ağrı kesici ilaçları içerir. NSAID grubundan ağrı kesiciler genellikle ek bir anti-enflamatuar etkiye sahip oldukları için kullanılır. Bu grubun ana temsilcileri ibuprofen, diklofenak ve indometasindir. Bazı ortopedik problemler için daha hedefli semptomatik tedavi de kullanılabilir. Ağrılı bölgeye özel olarak enjekte edilen kortizonlu şırıngalar sıklıkla alternatif bir tedavidir.Kortizonun güçlü bir anti-inflamatuar etkisi vardır. Bazı klinik resimlerde, iltihabı, problemli bölge birkaç gün rahatlatacak şekilde inhibe ederek kendi kendine sakinleşir ve iyileşir.

Kalça ekleminde tıkanma veya bir ISG tıkanması durumunda, doktor tarafından hedeflenen manipülasyonla anında kısmi rahatlama sağlanabilir. Bir tıkanıklık böylece tedavi edilebilir veya kronik ise kontrol altında tutulabilir. Bel omurgası ve omurlararası disklerin çok sayıda şikayeti, sırt kaslarının çalıştırılmasıyla iyileştirilebilir veya önlenebilir. Alt sırttaki güçlü kaslar, hareketsiz bir yaşam tarzı, uzun süre oturma veya kaldırma nedeniyle oluşan birçok ağrıyı önler.

Akut durumlarda ameliyat gerekli olabilir. Bel fıtığı olması durumunda, operasyon ihtiyacı her zaman dikkatlice incelenmelidir. Günümüzde bel fıtığı için ameliyat nadiren gereklidir.

Kronik romatizmal şikayetlerle, günümüz vakalarının çoğunda nedensel tedavi mümkün değildir. Antiinflamatuvar ilaçlar ve semptomatik yaklaşımlarla sürekli kontrol altında tutulurlar.

Sağlıklı bir sırt için ipuçları da yazımızda bulabilirsiniz. Geri eğitim.,

Süre

Kalçadaki ağrının süresi, nedene bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Ağrı kasların kendisinde lokalize ise, genellikle zararsız bir kas şikayetidir. Ağrıyan kaslar birkaç gün içinde kendiliğinden iyileşir. Hafif suşlar bile sadece birkaç gün hissedilebilir. Şiddetli suşlar veya yırtılmış kas lifleri ile ağrı bazen haftalarca sürebilir.

Sırtta yatan nedenlerle bile hastalığın süresi ve ağrı dalgalanır. Özellikle yaşlılıkta ortaya çıkan birçok eklem rahatsızlığı kronik olabilir ve kalıcı gizli ağrılara neden olabilir. Belirtiler 6 aydan uzun sürerse kronik şikayetlerden söz edilir.

Ortopedik şikayetlerin tedavisinin başarısı büyük ölçüde hastanın işbirliğine bağlıdır. Bu, ilacı almayı ve aynı zamanda fizyoterapötik önlemleri almayı da içerir.

Hamilelik sırasında

Hamilelik sırtın alt kısmı, kalçalar ve kalçalar için çok fazla baskı oluşturur. Hamilelik sırasında kadının vücudunda vücuttaki kasları ve bağ yapılarını gevşeten ve gevşeten hormonlar salınır. Bu, doğum süreci için çok yararlıdır, ancak aynı zamanda ağır stresli bir sırt için de streslidir. Bel omurgasındaki sırt ağrısı, özellikle büyüyen çocuktan kaynaklanan ek ağırlık yükü nedeniyle, hamilelik sırasında kadınların sık görülen bir arkadaşıdır.

Büyüyen uterusun pelviste yarattığı artan basınç, bacağa giden sinirleri de sıkıştırabilir. Siyatik sinir, hamilelik sırasında nadiren etkilenmez. Çoğu durumda bu, bacakta uyuşma ile birlikte karıncalanma hissi olarak kendini gösterir.

Ayrıca hamilelik sırasında iki taraflı kalça ağrısı ile ilgili makalemizi okuyun!

Çocukla

Çocuklarda ortaya çıkan kalçada ağrı olması durumunda, genellikle yetişkinlerden farklı nedenler düşünmek zorundadır. Sırtın ortopedik problemleri çocuklarda daha az görülür, bu yüzden başka problemler ön plana çıkar.
Popo yanağı künt kuvvet uygulanarak zedelenebilir ve zedelenebilir. Şiddetli düşme durumunda da bir kaynama yapısı kırılabilir. Şiddetli ağrı durumunda mutlaka ortopedi cerrahına veya çocuk doktoruna danışılmalıdır.

Çocuğunuzun kalça ağrısı var mı? Buradan bilgi alın: Çocuklarda kalça ağrısı.

Her iki tarafta kalça ağrısı

Kalçada her iki tarafta meydana gelen bir ağrı, kaslar üzerinde simetrik olmayan bir zorlanma olduğunu gösterir. Genelde kalçadaki kas problemleri simetrik olarak eklem problemlerinden veya sinir tutulumundan daha sık meydana gelir.
Kalça kaslarının yoğun bir şekilde çalıştırılmasından veya aşırı merdiven çıkılmasından sonra, ertesi gün her iki tarafta ağrı hissedilebilir. Her iki tarafta da kaslar çekilebilir. Her iki tarafta da sinirlerle ilgili bir problemin ortaya çıkması mümkündür, ancak daha az yaygındır.

Daha fazla bilgi için okumaya devam edin: Kalçadaki ağrı için teşhis aracı.