KAFEIN

Giriş

2 fincan kahve pozitif doping sonucuna neden olabilir

Kafein (kafein) insanlar tarafından kullanılan en eski uyarıcılardan biridir ve kelime kökenini kahveye borçludur. Tam adı 1,3,7-trimetil-2,6-purindiondur. Çay, kahve ve kolada bulunur ve serebral korteks üzerinde uyarıcı etkisi vardır. Kafein beyaz bir tozdur ve ilk olarak 1820'de kahveden çıkarılmıştır. Bununla birlikte, kafeinin kesin etkileri ancak 20. yüzyılda daha ayrıntılı olarak araştırıldı. Siyah çayın içerdiği aktif bileşen teein de bir Kafein. Mevcut doping yönetmeliklerine göre, kafeine 12 µg kafein / ml idrarda idrar konsantrasyonuna kadar izin verilmektedir. Düşük vücut ağırlığına sahip sporcular bu değere 2 fincan sert kahve alarak ulaşırlar. Yarışma gününde en fazla iki kupa önerisi bu nedenle açıktır. Burada doping hakkında ayrıntılı bilgi bulacaksınız.

fonksiyon

kafein yorgunluk belirtilerinde azalmaya neden olur, düşünme yeteneğini artırır ve hafızayı artırır. Kafein tüketimi kandaki serbest yağ asitlerinin konsantrasyonunu artırarak yağ metabolizmasını artırır. Kas gücündeki artıştan şüpheleniliyor, ancak bilimsel olarak kanıtlanamadı. Sınavlar için Dayanıklılık sporları test denekleri önemli ölçüde daha uzun süre dayanabildi koşmak.

Diğer etkiler

Yukarıdaki işlevlerin yanı sıra, kafein aşağıdaki etkiler:

Artması Kalp atış hızı (daha yüksek dozda)

yüksek tansiyon (daha yüksek dozda)

Bronşiyal genişleme (daha yüksek dozda)

Önerisi Kardiyovasküler sistem (daha yüksek dozda)

Bağırsak uyarımı

Solunum merkezinin uyarılması (artan doz ile)