Soğuk alırsan işe gidebilir misin?

Giriş

Mevcut anketlere göre, Almanların yaklaşık% 50'si hasta olmasına rağmen defalarca işe gidiyor.
Ama işe gitmek tam olarak ne zaman mantıklı ve ne zaman evde kalmalısın? Sonunda, bu her zaman bireysel bir karar olarak kalır, ancak size küçük bir rehber vermeye çalışıyoruz.

Bu belirtilerle işe gitmemeli

Soğuk algınlığı ile işe gidip gitmemeniz, büyük ölçüde soğuğun ne kadar kötü etkilediğine ve hangi işte olduğunuza bağlıdır. Prensip olarak aşağıdakiler geçerlidir: İş yerinde fiziksel olarak aktif olan kişi, masa başında oturan birinden daha dikkatli olmalıdır. Hafif soğuk algınlığınız olsa bile fiziksel çalışmadan kesinlikle kaçınılmalıdır. Çalışma şekli de dikkate alınmalıdır: Örneğin, bir bisiklete ihtiyacım varsa ve rüzgar ve havada çalışmak için sürmem gerekirse, bu muhtemelen soğuk algınlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmayacaktır.

Ancak evdeki masa işyeri ise, vücudun kendi kendine zorlanması olası değildir. Ama o zaman bile ne kadar verimli olduğunuzu düşünmelisiniz. Çoğu zaman, büyük bir konsantrasyon veya yaratıcılık soğuk algınlığı ile elde edilemez. Bununla birlikte, nerede veya ne çalışırsanız çalışın, çalışmamanız gereken bazı belirtiler vardır.
Bu içerir:

ateş
Uzuvlarda, boyunda ve kafada ağrı
Renkli salgılarla soğuk algınlığı ve öksürük
Konjunktivit veya gastrointestinal enfeksiyon gibi diğer semptomlar

Yukarıda bahsedilen semptomlara rağmen işe giderseniz, ciddi ikincil hastalık riskiyle karşı karşıya kalırsınız, en kötü durumda, örneğin kalp kası iltihabına veya menenjite yol açabilir. Kendi sağlığınızın yanı sıra, meslektaşlarınızın ve müşterilerinizin sağlığını da düşünmelisiniz: Soğuk algınlığı olan herkes, sağlıklı insanlar için her zaman bir enfeksiyon riski taşır.Özellikle öğretmen, eğitimci veya sağlık çalışanı gibi çocuklarla veya hasta insanlarla çalışanlar, bunu hatırlamalıdır. bu hedef gruplar özellikle kolayca enfekte olur

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

Soğuk algınlığı belirtileri
Ertelenmiş bir soğuk nedir?

ateş

Prensip olarak, bu nedenle kişi kendi hastalık hissine dikkat etmelidir. Kendini aşırı derecede hasta hisseden kimse işe gitmemelidir.
Ölçmesi kolay olan en objektif belirti vücut ısısıdır. 37.5 ° C'den itibaren sözde ateş altı sıcaklıktan söz edilir, yani henüz gerçek bir ateş olmayan hafif yüksek bir sıcaklık. Kendinizi formda hissediyorsanız, yine de bu sıcaklıkta işe gidebilirsiniz, kendinizi yorgun ve yorgun hissediyorsanız, evde kalmalısınız. 38.5 ° C'nin üzerinde kişi ateşten bahsediyor, en geç o zaman sakin olmalı - kişi kendini hala zinde hissetse bile.

Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Ne zaman soğuk algınlığı olan bir doktora görünmeliyim?

Ağrı

Soğuk algınlığı ile şiddetli ağrı olsa bile yatakta kalmak daha iyidir. Bunlar tipik olarak baş ağrısı veya vücut ağrılarını içerir, ancak aynı zamanda yutmayı çok zorlaştıran şiddetli boğaz ağrıları veya ağrılı bir öksürük şiddetli soğuk algınlığının bir göstergesi olabilir. Bazen şiddetli kulak ağrısı da meydana gelir ve etkilenen kulaktaki işitme hissi azalabilir.

Bu ağrı birkaç gün içinde düzelmez veya daha da kötüleşirse doktora başvurulmalıdır. Boyundaki şişmiş ve / veya ağrılı lenf düğümleri de daha şiddetli bir enfeksiyona işaret edebilir ve o zaman bile işe gitmektense bir doktora görünmek daha iyidir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Boyundaki şişmiş lenf düğümleri - bu ne kadar tehlikeli?

öksürmek ve hapşırmak

Öksürük ve / veya burun akıntısı neredeyse her zaman soğuk algınlığı ile ortaya çıkar.
Burada, salgının renginden soğuk algınlığının ne kadar şiddetli olduğuna da karar verebilirsiniz: Soğuk algınlığı berraksa veya öksürük berraksa, enfeksiyon genellikle tamamen virüsle ilişkilidir, renk yeşil-sarımsı veya hatta cüruflu veya kanlıysa, o zaman genellikle olur Virüslere ek olarak bakteri yerleşti. Sadece soğuk algınlığınız varsa, çoğu doktor hala işe uygun olduğunuzu düşünürken, renkli sekresyonlar genellikle daha fazla açıklığa kavuşturulur.

Daha fazla semptom

Soğuk algınlığına ek olarak, konjunktivit ile ilişkili olanlar gibi sulu kırmızı gözler veya gastrointestinal enfeksiyon semptomları gibi başka semptomlar ortaya çıksa bile işe gitmek tabudur.

Daha fazlası: Bir gastrointestinal enfeksiyonu bu semptomlarla tanıyabilirsiniz

Tekrar çalışabileceğini nereden biliyorsun?

Burada da sübjektif sağlık hissi çok önemlidir.
Kendini zinde hisseden ve ateş veya vücut ağrıları gibi yukarıdaki semptomlardan hiçbirini taşımayan herkes işine dönebilir. Genel semptomların tamamen ortadan kalkması gerekmez. Örneğin, hala soğuk algınlığı varsa, yine de işe gidebilirsiniz. Bronşit bile, belirli bir hastalık değeri olmaksızın, hastalıktan haftalar sonra kuru, kene öksürüğüne yol açabilir.

Ağır fiziksel iş yapıyorsanız, işe dönmeden önce belirtiler tamamen ortadan kalkmalı veya bir doktor tarafından netleştirilmelidir. Doktordan hastalık izniniz varsa, doktorun tavsiyelerine de uyabilirsiniz - hastalık izni olması durumunda, doktor genellikle hastalığın ne kadar süreceğini tahmin edebilir. Emin değilseniz, çalışma yeteneğinizin değerlendirilmesini istemek için doktora tekrar gidebilirsiniz.

Enfeksiyon riski ile ilgili olarak, soğuk algınlığı semptomları ortaya çıkmadan önce en yüksek olduğu unutulmamalıdır. Sonuç olarak, semptomlar büyük ölçüde azaldığında virüs atılımı düşüktür, ancak güvenli tarafta olmak için birkaç gün daha hijyen önlemlerine uyulmalıdır - örneğin, ellerin avuç içi yerine el sıkışmaktan veya dirsek kıvrımına hapşırmaktan kaçınmak.

Bunu da okuyun Soğuk bulaşıcı ne kadardır?

Tekrar daha hızlı çalışabilmek için bunu yapabilirsiniz

Çalışma yeteneğinin geri dönmesi için, soğuğun kendisinin iyileştirilmesi gerekir. Bu genellikle yeterli dinlenme ve uyku gerektirir, özellikle de soğuk, hastalık izni gerektirecek kadar şiddetliyse. Öte yandan temiz havada yürüyüş gibi daha küçük aktiviteler de iyileşme için faydalı olabilir.

Aksi takdirde, soğuk algınlığı tedavisi için olağan kurallar geçerlidir: Dinlenmeye ve yeterli uykuya ek olarak, sağlıklı bir diyete ve yeterli sıvı alımına dikkat edilmelidir. Çay gibi sıcak içecekler de sıcaklıklarından dolayı balgam söktürücü etkiye sahip olabilir. Burun tıkalı ise burun spreyi veya burun damlası bir haftaya kadar kullanılabilir; öksürük sıkışmışsa öksürük gidericiler alınabilir.

Soğuk banyolar veya ovma gibi soğuk algınlığı tedavisi için neredeyse sayısız ev ilaçları vardır.

Performansı artıran ve soğuk algınlığı semptomlarını baskılayan soğuk ilaçlara, işe dönebilmek için başvurulmamalıdır. Soğuk algınlığının kötüleşmeye devam etmesi ve daha da uzun bir hastalık izni almak zorunda kalmanız riski vardır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

Soğuk algınlığının süresini nasıl kısaltabilirim?
Soğuk algınlığı tedavisi

Hastalık izni süresi

Aile hekiminden hastalık izni genellikle üçüncü iş gününde alınır (dikkat: üçüncü iş günü değil). Bu, hafta sonu kapalı olsa bile Cuma gününden itibaren hastalık izninin Pazartesi günü mevcut olması gerektiği anlamına gelir. Hastalık izninin uzunluğu, soğuğun ne kadar kötü vurduğuna bağlıdır.

Doktor genellikle soğuğu nispeten iyi bir şekilde iyileştirmek için gerekli günleri tahmin edebilir, genellikle bir ila üç gün arasında hastalık izni verilir. Daha uzun bir süre hastaysanız, hastalık izninizi uzatabilmesi için genellikle yaklaşık üç gün sonra doktora tekrar gitmeniz gerekir. Özellikle şiddetli soğuk algınlığınız varsa, bir hafta hastalık izninde de olabilirsiniz. 14 günden fazla hastalık izni genellikle mümkün değildir.

Bununla ilgili daha fazla bilgi: