ORUç ZAYIFLAMA

Oruç süreçleri

Birinde paskalya öncesi perhiz vücutta çok sayıda biyokimyasal ve fizyolojik süreç meydana gelir. Veriler çok tartışmalı çünkü farklılar Oruç türleri ve farklı açlık süreleri esas alınırsa, 2-3 günlük bir açlık süresi ile bağışıklık sistemindeki bir değişikliğin zaten tespit edilebileceğini belirtmek gerekir.

Bu, iltihaplanmaya aracılık eden proteinlerde (Haptoglobin, transferrin), artan fagosit aktivitesine (makrofajlar) ve NK hücrelerinin artan aktivitesi. Oruç sırasında gastrointestinal sistemin kapatılmasının ana etkilerden biri olduğuna inanılıyor.
Toksinlerin ve bakterilerin çoğu vücuda besin yoluyla girdiğinden, bağışıklık sisteminin birçok bileşeni gastrointestinal sistemde yer alır. Lent sırasında durduğunuzda, vücuda daha az toksin ve bakteri girecek, aynı zamanda bağışıklık sistemi de rahatlayacaktır. Açlık zamanlarında vücut, çeşitli metabolik süreçler için gerekli olan proteinleri giderek daha fazla yakar. Bu, daha az antikor üretilmesine ve bağışıklık sisteminin giderek zayıflamasına neden olabilir. Bununla birlikte, vücuda aynı anda daha az patojen girdiğinden, bu etki geniş kapsamlı görünmemektedir. Proteinlerin yanması da kısmen mikrobiyolojik dolaşımı uyarmaya atfedilir.
Aynı etki, Lent sırasında meydana gelen dehidrasyona atfedilir. Sadece vücuttaki toksinlerin vücuttan bu şekilde taşınması değil, burada da mikrobiyolojik dolaşımın uyarılması ve böylelikle vücuttaki bağışıklık sisteminin ve diğer sağlıklı metabolik süreçlerin yeniden uyarılması gerekir. Oruçta çok sayıda hormonal değişiklik görülebilir. Bu değişikliklerin kesin etkileri henüz yeterince bilimsel olarak araştırılmamıştır. Hormonal değişiklikler şunları içerir: tiroid hormonlarında azalma, ACTH ve kortizon azalması, endorfin azalması, kandaki insülin miktarında azalma ve insülin üretimi, östrojen üretiminde azalma.

Detoks, kilo vermenin harika bir yoludur. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adresten okuyabilirsiniz: Detoks diyeti