Yumurtlama ve sıcaklık

Giriş

Kadın döngüsü, ilk yarıda hamilelik için gerekli tüm koşulları oluşturmak ve ikinci yarıda gebeliği sürdürebilmek için yumurtlama yoluyla döllenmeyi sağlamak için tasarlanmıştır.
Vücuttaki hormonal değişiklikler sadece rahim ve yumurtalıklarda değişikliklere yol açmakla kalmaz, vücudun geri kalanı da olası bir hamileliğe uyum sağlar. Kadınlar bunu genellikle duygudurum değişiklikleri veya karın ağrısı yoluyla fark ederler. Ama aynı zamanda vücuttaki çok küçük, çoğunlukla öznel olarak algılanamayan sıcaklık farklılıklarını da içerir. Bu sıcaklık dalgalanmaları en fazla 0,5 ° C olduğu için, değişiklikler hakkında doğru bir açıklama yapabilmek için ondalık noktadan sonra iki basamaklı çok hassas bir ölçüm önemlidir.

Yumurtlamadan önceki sıcaklık nedir?

Yumurtlamadan önce, sıcaklık ondan biraz daha düşüktür.
Vücut hala hamilelik için hazırlanıyor. Örneğin, uterusun astarı, yumurtanın yerleşebilmesi için daha fazla inşa edilir. Bu dönemde döngüyü düzenleyen en önemli hormon östrojendir. Ayrıca vücut ısısını nispeten düşük seviyelerde tutar. Bunlar her kadın için farklıdır ve bireysel yaşam tarzına bağlıdır. Ortalama olarak 36,5ºC civarındadırlar.

Ayrıca konumuzu okuyun: Yumurtlamayı nasıl tetikleyebilirsiniz?

Yumurtlama sırasındaki sıcaklık nedir?

Yumurtlamadan önce, döngünün ilk yarısında östrojen düşer. Bu beyin tarafından algılanır ve yumurtlamayı tetikleyen hormonlar salınır. Bu aynı zamanda yumurtlama sırasında vücut ısısında bir artışa neden olur.
Bu artış, döllenmiş bir yumurta hücresinin implantasyonu ve gebeliğin başlangıcı için en uygun koşulları yaratmalıdır. Sıcaklık, önceki altı günden üç ardışık günde daha yüksekse, yumurtlamanın meydana geldiği varsayılabilir.

Bu konu da ilginizi çekebilir: Yumurtlama hissediyor musunuz?

Yumurtlamadan sonraki sıcaklık nedir?

Yumurtlamadan sonra, sıcaklık yumurtlamadan önceki zamana göre yaklaşık 0,5 ° C artmıştır.
Döngünün ikinci kısmına hakim olan hormon progesterondur. Hamileliğin sürdürülmesini mümkün kılar. Yumurta döllenmişse progesteron ve dolayısıyla vücut ısısı yüksek kalacaktır. Yumurta döllenmemişse, progesteron döngünün ikinci yarısının sonunda, yani 14 gün sonra tekrar düşer. Progesteronun azalması da adet görmeye neden olur ve döngü yeniden başlar.

Ayrıca şunu okuyun: Yumurtlamayı erteleyebilir misin?

Sıcaklık Yöntemi Hamile Kalmak İçin Ne Kadar Güvenli?

Sıcaklık yöntemiyle hamile kalmanın kesinliği kadından kadına farklılık gösterir ve kadının fiziksel ve duygusal gereksinimlerine bağlıdır.
Hamilelik için tüm ön koşullar yerine getirilirse, sıcaklık yönteminin tam olarak uygulanması hamile kalma şansını artırır. Her döngüde, cinsel ilişkinin gebeliğe yol açabileceği sadece 3-5 gün vardır. Bu, yumurtlamadan önceki günlerden yumurtlamadan sonraki güne kadar geçen süredir. Bunu öğrenmek için sıcaklık yöntemi çok uygundur ve hamile kalmayı çok daha kolay hale getirebilir.
Elbette, bir yumurtanın döllenme olasılığı sadece cinsel ilişki için en uygun zamana değil, aynı zamanda erkeğin sperm kalitesi gibi diğer faktörlere de bağlıdır. En uygun koşullarda ve doğru cinsel ilişki zamanında bile yumurtlama olasılığının% 30 civarında olduğunu bilmek önemlidir. Bu, mükemmel koşullar altında bile, gebeliğin gerçekleşmesinin birkaç ay alabileceği anlamına gelir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Nasıl hamile kalınır - ipuçları

Sıcaklık doğum kontrol yöntemi ne kadar güvenlidir?

Bir doğum kontrol yönteminin güvenliğini belirtmek için, İnci Endeksi Kullanılmış. Belirli bir doğum kontrol yöntemi kullanan 100 kadından kaçının bir yıl içinde hamile kalacağını söylüyor.

Sıcaklık yöntemini tek başına kullanmak doğum kontrolü için çok güvenli değildir. Vücut ısısı, dış etkenlerden etkilenen dalgalanmalara maruz kalabilir. Örneğin hafif soğuk algınlığı, artan stres veya huzursuz bir gece bazen sıcaklık değerlerinin biraz yükselmesine neden olur. Örneğin, sıcaklık yöntemi tek başına kullanılırsa yumurtlama zamanı daha sıklıkla yanlış belirlenir. Bu nedenle, sıcaklık yönteminin İnci İndeksi 1 ile 3 arasındadır. Buna karşılık, hap almanın İnci İndeksi 0.1 ila 0.9 arasındadır.
Bununla birlikte, sıcaklık yöntemini uterus mukusundaki değişikliğin belirlendiği bir yöntemle birleştirme imkanı vardır, böylece bu doğum kontrol yönteminin güvenliği büyük ölçüde artar. Semptotermal yöntemin Pearl İndeksi bu nedenle 0.4 ile 2.3 arasındadır. Bu nedenle çok güvenli doğum kontrol araçlarından biridir. Herhangi bir kontraseptifin güvenliğinin her zaman nasıl kullanıldığına bağlı olması da önemlidir. Sıcaklık ve semptotermal yöntemler söz konusu olduğunda, bu büyük ölçüde onu kullanan kadının deneyimine bağlıdır. Bu nedenle güvenlik, uzun süreli kullanımla artar.

Yumurtlamayı tespit etme hakkında daha fazla bilgiyi burada da okuyabilirsiniz: Yumurtlamayı kendiniz bilmek

Yumurtlama sırasında sıcaklık artışı ne kadar?

Yumurtlama sırasında sıcaklık artışı, kadının başlangıç ​​değerlerine ve yumurtlama günündeki fiziksel durumuna bağlıdır.
Genellikle yumurtlama, sıcaklığı 0,2 ila 0,5 Santigrat derece artırır. Bunlar çok düşük değerler olduğu için en az iki ondalık basamak gösteren bir termometre ile çok hassas bir sıcaklık ölçümü yapılmalıdır. Yumurtlama genellikle önceki en az altı değere kıyasla ilk yüksek değerin olduğu gündür. Ancak, değerlerin takip eden üçüncü gündeki başlangıç ​​değerlerinden en az 0.2º Santigrat daha yüksek olması ancak kesin olarak belirlenebilir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Bereketli günler

Sıcaklık yönteminin alternatifleri nelerdir?

Sıcaklık yönteminin yanı sıra bazı alternatif doğum kontrol yöntemleri vardır.
Benzer ve daha güvenli bir doğum kontrol yöntemi semptotermal yöntemdir. Sıcaklık yönteminin sözde servikal mukus yöntemi ile birleşimidir. Sıcaklığın ölçülmesine ek olarak, yakın alandaki mukus gözlemlenir ve değerlendirilir. Bu, döngünün seyrinde değiştiği ve yumurtlamadan kısa bir süre önce beyazımsı ve sertten berrak ve sulu hale geldiğinden, yumurtlama gününü daha kesin olarak tahmin edebilirsiniz. Sıcaklık yönteminde olduğu gibi, mukusun tek başına değerlendirilmesi çok daha belirsizdir.
Bir başka iyi bilinen alternatif ise sözde çiftleşme kesintisiPenisin boşalmadan önce vajinadan çekildiği yer. Bununla birlikte, bu doğum kontrol yöntemi çok güvensizdir. Pearl İndeksi 4 ile 30 arasındadır. Diğer daha güvenli alternatifler, bir hap almak veya bir RİA kullanmak gibi hormonal kontraseptiflerdir. Hormon içermeyen bakır veya altın RİA kullanma seçeneği de vardır. Jinekoloğa doğum kontrol yöntemi seçimi konusunda her zaman danışılabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: önleme