Ayaklarda dolaşım bozukluğu

Giriş

Ayaklardaki dolaşım bozukluklarının birçok nedeni olabilir ve çok sayıda semptomla kendini gösterir.

Etkilenen ekstremitede duyusal bozukluklar, ağrı, karıncalanma, soluk solgunluk ve zayıf yara iyileşmesi, kan dolaşımındaki bozulmanın belirtileri arasındadır.

Ayaklardaki dolaşım bozukluğunun her zaman vasküler sistem hastalığından kaynaklanması gerekmez. Strese ve soğuğa tepki vermede kişisel ve cinsiyet farklılıkları olabilir.

belirtiler

Ayaklarda bozulmuş kan dolaşımının semptomları çok çeşitlidir. Soluk, soğuk ekstremitelere ek olarak, alt ekstremitelerde karıncalanma hissi veya ara sıra uyuşma da dolaşım bozukluklarının ilk belirtileri arasındadır.

İleri aşamada egzersizle artabilen ağrı da oluşur. PAD gibi ciddi bir dolaşım bozukluğu uzun süre tedavi edilmezse cilt ve doku zarar görebilir. Hassas cilt bölgeleri, yara iyileşme bozuklukları ve kronik, bazen açık ve enfekte baskı noktaları ortaya çıkar. En kötü durumda, siyah renk değişikliğine ve tüm ayak parmaklarının ölümüne yol açabilir.
Yumuşak dokulara verilen zararın yanı sıra sinirlerde geri dönüşü olmayan hasar meydana gelebilir. Sonuç sınırlı bir yüzey hassasiyeti olabilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Bacaklarda yanma

Mavi ayaklar

Ayaklarda dolaşım bozukluğu varsa yetersiz kan akımı nedeniyle soluklaşabilir; ağır vakalarda mavimsi kırmızı renk değişikliği de mümkündür. Mavi renk değişimi, ayağa kan yoluyla yeterli oksijen sağlanmadığı için oluşur.

Ancak mavi ayaklar sadece dolaşım bozukluklarında görülmez. Zayıf kan reflüsü ile de ortaya çıkabilirler. Dahası, kalp kusurları veya diğer zararsız şeyler bunun nedeni olabilir. Kesin bir açıklama için bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Soğuk ayaklar

Özellikle genç, zayıf kadınlar genellikle soğuk ayaklardan muzdariptir. Buradaki neden genellikle düşük tansiyondur (hipotansiyon). Özellikle ayaklarda ve ellerde zayıf kan dolaşımı var. Hipotansiyon rahatsız edici olabilir, ancak tehlikeli değildir.

Soğuk ayaklar ayrıca tehlikeli dolaşım bozukluklarında da ortaya çıkar - örneğin PAD (periferik arter tıkayıcı hastalık). Vasküler kalsifikasyonlar ve arteriyoskleroz, bacaklarda arteriyel damarların tıkanmasına ve dolayısıyla alt bacak ve ayaklarda yetersiz beslemeye yol açar.

Kan dolaşımını kötüleştirmemek için ayaklarınızı olabildiğince sıcak tutmanız önerilir.

Ayaklarda karıncalanma

Bacaklarda karıncalanma ve diğer anormal hisler yaygın bir semptomdur. Herkes, ılık kanın soğuk ellere hücum ettiğinde ortaya çıkan rahatsız edici karıncalanma hissini bilir.

Dolaşım bozukluklarının yanı sıra diğer birçok hastalıkta da karıncalanma görülebilir. Daha sık olarak, şikayetlerle birlikte karıncalanma hissinin nedeni sinirlerde yatmaktadır. Buradaki tipik bir hastalık polinöropatidir. Sinir uçlarındaki kusurlar, karıncalanma gibi anormal hislere yol açar. Polinöropatinin yaygın bir nedeni diabetes mellitustur.

Bir çok olası sebepten dolayı bacaklarda oluşan karıncalanma bir doktor tarafından dikkatle değerlendirilmelidir.

Karıncalanma hissi dolaşım bozukluğunu gösterebilir mi? Bununla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Kaşınan ayak

Kaşıntılı ayakların arkasında pek çok farklı şikayet vardır - sporcu ayağı, alerji, aşırı gerginlik, metabolik hastalıklar veya sert ayaklar.

Bununla birlikte, ayaklarda kaşıntı da dolaşım bozuklukları ile ortaya çıkar. Kaşıntı, bir yandan ayaklara yetersiz besin tedariki ve çeşitli maddelerin kan yoluyla atılmaması nedeniyle oluşur. Öte yandan, zayıf kan dolaşımı, kolayca kaşıntıya yol açabilen, yaralanmaya eğilimli kuru, daha ince cilde yol açar.

Ayakların şişmesi

Ayak şişmesi, kanın ayaktan kalbe geri dönüşü zor olduğundan, venöz dolaşım bozuklukları için tipiktir. Ayağın şişmesi, diğer hastalıklar nedeniyle dokuda su tutulmasından da kaynaklanabilir.

Bir dereceye kadar, gün içinde herkesin ayakları, özellikle ayakta durarak şişer. Venöz güçsüzlük ile ayak şişmesi çok daha belirgindir.

Bacaklar kaldırılarak venöz sistem desteklenebilir ve şişlik daha kolay geçebilir.

Ayak parmaklarında dolaşım bozukluğu

Ayak parmakları özellikle dolaşım bozukluklarına meyillidir çünkü kanları vücudun diğer bölgelerine kıyasla çok geniş değildir. Solgun ve üşüyorsunuz. Ayrıca uyuşma meydana gelir.

Raynaud sendromu, genellikle parmakları etkilemesine rağmen ayak parmaklarında da ortaya çıkabilir (aşağıya bakınız).

"Ayak parmaklarında dolaşım bozuklukları" konusunda en önemli bilgiler için lütfen aşağıdaki makaleyi de okuyun: Ayak parmaklarında dolaşım bozukluğu

Ayak tabanlarında dolaşım bozuklukları

Ayak tabanındaki bir dolaşım bozukluğu genellikle ayak parmaklarında ve ayağın geri kalanında zayıf dolaşım ile ilişkilidir. Aynı belirtiler ortaya çıkar.
Ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve soğukluk hissi oluşur. Ayağın tabanında ağrı da mümkündür, bu da ilgili kişiyi yürürken tekrar tekrar durmaya zorlar.

Ameliyat sonrası dolaşım bozuklukları

Bir ameliyattan sonra dolaşım bozuklukları oluşmamalıdır.
Ancak belirli koşullar altında, operasyon sırasında küçük damarlar yaralanabilir ve bu da daha sonra zayıf kan akışına neden olabilir.
Bununla birlikte, bir ameliyattan sonra uzanmak, kan damarlarını tıkayan bir kan pıhtısının oluşmasına neden olabilir.

Ayaklarda dolaşım bozukluğuna işaret eden bir ameliyattan sonra belirtiler fark ederseniz, derhal doktorunuza başvurun.

Hangi doktor bir dolaşım bozukluğunu tedavi eder?

Ayaklardaki dolaşım bozukluğu aile doktorunuz tarafından tedavi edilebilir.

Dolaşım bozukluğunun nedenine bağlı olarak, diğer uzmanların tedavi için çağrılması gerekebilir.

Damar cerrahları damarlar üzerinde cerrahi müdahaleler gerçekleştirir. Bunlar genellikle ileri bir aşamada PAD tedavisi için gereklidir.
Bazen zayıf bir kalp de vardır. Bu durumda, bu bir kardiyolog tarafından tedavi edilir.
Ayrıca anjiyoloji alanında uzman doktorlar da var. Anjiyoloji, özellikle kan damarlarının hastalıkları ile ilgilenir.

Bu konu hakkında daha fazlasını okuyun: Hangi doktor bir dolaşım bozukluğunu tedavi eder?

Bacaklarda dolaşım bozukluğunun tedavisi

Tıbbi muayene ve tavsiye, ayaktaki dolaşım bozukluğunun tedaviye ihtiyacı olup olmadığını ve hangi tedavilerin başlatılabileceğini netleştirebilir. Bununla birlikte, etkilenen kişi de kendi önlemleriyle klinik tablonun iyileştirilmesine katkıda bulunabilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Dolaşım bozuklukları tedavisi

Kan dolaşımını kendim iyileştirmek için ne yapabilirim?

Odak noktası, risk faktörlerini kontrol etmektir:

• Sigara içmek
• şişmanlık
• Şeker hastalığı
• yüksek tansiyon

Beslenme yönü özellikle yüksek kan lipit seviyeleri olan hastalar için önemlidir. Mümkün olduğunca az yağlı yemeye ve aşağıdaki yiyeceklerden kaçınmaya özellikle dikkat etmelisiniz:

• Tereyağı
• krem
• yüksek yağlı süt ürünleri (peynir)
• yağlı etler ve sosisler
• yumurta sarısı
• alkol

Yeterli fiziksel aktivite de önemlidir, çünkü teminatlar denen devrelerin atlanması gelişir ve vücudun yetersiz beslenen bölgelerine alternatif arter yollarında kan verilir.

Etkilenen hastalara, yürüyüş, bisiklete binme, su sporu, yürüyüş veya kros kayağı gibi, öncelikle dayanıklılığı hedefleyen bir spor türü aramaları tavsiye edilir.

Son araştırmalar, hastaların mümkünse günde en az 15 dakika egzersiz yapmasının en iyisi olduğunu gösteriyor.

Hasta, ayaklarında bir arteriyel dolaşım bozukluğunun tipik semptomlarını ve şikayetlerini zaten gösteriyorsa veya spor açısından tamamen eğitimsizse, başlangıçta hızlı yürüyüşle başlaması ve süreyi ve yoğunluğunu kademeli olarak artırması önerilir. Yürürken zaten ağrı hissediyorsanız, kısa bir ara verin ve sonra ayaklarınız ağrımaz kalmaz devam edin.

Bacaklardaki dolaşım bozukluklarını iyileştirmek için ev ilaçları

Birinin dolaşmak için kullanabileceği bir dizi ev ilaçları vardır. Ancak bunların kullanımı her zaman doktorla görüşülmelidir.

Ilık ayak banyoları veya dönüşümlü banyolar kan dolaşımını artırmanın bir yoludur. Bunlar bir fırça masajı ile tamamlanabilir. Ancak bazı hastalıklarda ayak banyolarının kullanılamayabileceği unutulmamalıdır.

Acı biber veya dağ çamı yağı, yerel dolaşımı artırmak için vücudun etkilenen bölgesine sürülebilir. Bununla birlikte, bu iki ajan yaralanma olmaksızın sadece sağlam cilt üzerinde kullanılmalıdır.

Soğan ve sarımsak tüketiminin kan damarları üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu aynı zamanda arteriyoskleroz oluşumunu da azaltmalıdır.

Ek olarak, ginkgo özleri, zencefil çayı ve alıç diğer olumlu özelliklere ve kan dolaşımını teşvik edici etkiye sahiptir. Kısmen kanın kümelenmesini önlerler.

Raynaud Sendromu

Tek tek parmaklara veya ayak parmaklarına veya tüm ellere veya ayaklara atak gibi gerçekleşen azalmış kan akışına Raynaud sendromu denir. Bu, etkilenen ekstremitenin genellikle soğuk veya psikolojik stresle tetiklenen soluk ve ağrılı olduğu yerdir. Beyaz renklenmeyi tipik olarak siyanoz adı verilen mavi bir renklenme ve ardından reaktif kan dolaşımı, yani kırmızı renklenme izler.

Çoğu durumda, dolaşım bozukluğunun nedeni tespit edilemez, ancak bazen lösemi gibi kan oluşturan sistemin çeşitli hastalıkları veya sistemik skleroderma gibi otoimmün hastalıklar Raynaud sendromunu tetikleyebilir.

Tedavi gerektiren bir neden doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır. Kapsamlı bir incelemeden sonra bile bu tespit edilemezse, etkilenenler, tetikleyici faktörlerden kaçınarak dolaşım bozukluğunun oluşumunu azaltabilir. Örneğin ayak bölgesinde ısıtmalı tabanlar idealdir.

Periferik arter tıkayıcı hastalığı (PAD)

Periferik arter hastalığı olarak (PAOD) çoğunlukla bacaklarda meydana gelen, ekstremitelere giden kronik azalmış kan akışını anlatır. Vakaların yaklaşık% 85'inde neden, arteriosklerozdur (arterlerin sertleşmesi) ve bu da sigara, obezite, diabetes mellitus ve yüksek tansiyon gibi risk faktörleri tarafından tercih edilir.

Vakaların% 90'ından fazlasında, alt ekstremiteler etkilenir, vakaların yaklaşık yarısında femoral arterler bölgesinde meydana gelen arterlerin daralması, ancak pelvik arterlerde veya alt bacakta da bulunabilir.

Belirtiler, arterin daralmasının arkasındaki kan akışı yönünde ortaya çıkar. Alt bacağın bir arterindeki arterlerde sertleşme varsa, ayakta semptomlar beklenmelidir.

PAD, egzersiz yaparken tipik bir ağrıdır. Bunlar tipik olarak, hastalığın ilerlemesine bağlı olarak 200 metreden az olabilen bir mesafe yürüdükten sonra meydana gelir. Kural olarak, yürüme molaları verilirse semptomlar düzelir. Ayrıca, etkilenenler yürüyüş molaları sırasında vitrinlerde oyalandıkları için "pencere hastalığı" ndan da bahsediyor. Klinik tablo telaffuz edilirse, zayıf iyileşen yaralara ve hatta ayak veya bacakta doku çürümesine (nekroz) yol açabilir.

Şeker hastalığı

Periferik arteriyel tıkayıcı hastalık (PAD) bağlamında ayaklarda dolaşım bozukluklarının gelişmesinde diyabet özellikle önemlidir. Şeker hastalarının PAD geliştirme riski üç ila beş kat daha yüksektir.
Bunun nedeni, çoğu durumda PAOD'nin temeli olan arteriyosklerozun, artan kan şekeri ve kan lipid değerleri tarafından tercih edilmesidir. Aile halihazırda sık şeker hastalığı vakaları yaşamışsa, kan şekeri seviyesi düzenli olarak kontrol edilmeli ve gerekirse diyet veya tıbbi önlemlerle azaltılmalıdır.

Diyabet durumunda, yara iyileşmesi olumsuz metabolik durum tarafından bozulduğundan ve hastalık belirginleştiğinde doku bozulması daha hızlı ilerleyebileceğinden, daha şiddetli arteriyel tıkayıcı hastalık seyri beklenmelidir. Ek olarak, hızlı bir şekilde ülsere dönüşebilen küçük yaralanmalar veya bası yaraları, sinir sistemine verilen hasar nedeniyle diyabetik tarafından genellikle çok geç fark edilir.