Kronik yorgunluk

Giriş

Altında yorgunluk genellikle acı çeker Uykusuzluğun sonucu. Sonra uyursunuz ve sorun genellikle çözülür. yorgunluk vücutta bir şeyin eksik olduğunun bir işareti olabilir. uyku veya Hareket. Veya vücudun şu anda oldukça aktif olduğunu ve buna karşı olduğunu gösterebilir. mikroplar geri savaşır, bu da genellikle yorgunluğun artmasına neden olur işaret nezle. Bu durumda, kalıcı yorgunluk bir semptomdur. Altta yatan hastalıksoğuk algınlığı gibi. Patolojik kronik yorgunluğun nedenleri çoktur, bu nedenle bunları açıklığa kavuşturmak ve her şeyden önce tedavi edilebilir hastalıkları tanımlamak önemlidir. Altta yatan hastalığın tedavisi genellikle yorgunlukta da azalmaya yol açar. Oluyor boşver bağımsız bir klinik tablo olan kronik yorgunluk sendromu da temel oluşturabilir.

nedenleri

Kronik yorgunluğa neden olabilecek farklı nedenler çoktur. Kronik yorgunluğu açıklığa kavuşturmak ve tedavi edilebilir nedenleri erken bir aşamada belirlemek çok daha önemlidir. Kronik yorgunluğa yol açan hastalıklar, birçok farklı disipline verilebilir. iç hastalıkları en yaygın olanlardır.

• Örneğin, genellikle demir eksikliğinden kaynaklanan anemi kendini kronik yorgunluk olarak gösterebilir. Ek olarak, cilt ve mukoza zarının solukluğu, baş dönmesi ve genel olarak kötü performans sıklıkla fark edilir.
• Düşük tansiyon genellikle belirgin yorgunlukla ilişkilendirilir ve birçok kalp hastalığı da etkilenen kişinin gevşek ve yorgun hissetmesine neden olabilir. Zayıf bir kalp varsa, bu çoğunlukla efor sırasında nefes darlığı veya bacakların şişmesi ile ifade edilir. Kalp kası iltihabının çeşitli nedenleri ve seyri olabilir: Semptomsuz kurslardan yaşamı tehdit eden formlara kadar neredeyse her tür mümkündür. Bir enfeksiyonun neden olduğu tipik miyokardit semptomları, kronik yorgunluk, nefes darlığı ve genel halsizlik, kardiyak aritmiler ve göğüste ağrıdır.
• Zona ve glandüler ateş gibi enfeksiyonlar, genellikle hastalık sırasında uzun süren yorgunluk ile ilişkilendirilir.
• Sarkoidoz veya bağırsak hastalıkları gibi kronik iltihaplı hastalıklar Crohn hastalığı ve ülseratif kolit sıklıkla belirgin yorgunluğa neden olur.
• Kronik yorgunluk, bir tümör hastalığının, örneğin hematopoietik sistemin ilk semptomu olarak görünebilir ve hastalar, kanser tedavisi sırasında, özellikle kemoterapi ve radyasyon sırasında bile, genellikle dayanılmaz kronik yorgunluktan muzdariptir.

• Çok sayıda otoimmün hastalık da sıklıkla belirgin yorgunlukla ilişkilendirilir. Vücudun kendi savunma sisteminin yanlış bir şekilde vücudun kendi hücrelerine yönlendirildiği hastalıklardır. Vücut için çok yorucu olan ve kronik yorgunluğa yol açabilen büyük inflamatuar reaksiyonlar meydana gelir. Yorgunluğun eşlik ettiği tipik otoimmün hastalıklar, örneğin, sistemik lupus eritematozus ve romatoid artrittir.
• Bilinmeyen kronik yorgunluk gibi genel sağlık bozuklukları varsa, hormonların vücutta önemli bir kontrol işlevi olduğu için hormonal bozukluklar her zaman dikkate alınmalıdır. Örneğin, tiroid vücuttaki genel aktivite seviyesini kontrol eder. Bu aşırı aktifse, vücut çok aktiftir - örneğin huzursuzluk ve hızlı bir kalp atışı. Tiroid yeterince aktif değilse, ilgili kişi genellikle kendini zayıf, halsiz hisseder ve kronik yorgunluktan muzdariptir.

• Her zaman kronik yorgunluk açısından kontrol edilmesi gereken bir diğer organ da karaciğerdir. Metabolizmada merkezi bir rol oynar, bazı hormonlar ve safra üretir ve kirletici maddelerin atılmasından sorumludur. Örneğin viral hastalıklar veya alkole bağlı karaciğer hasarı varsa, bu genellikle başlangıçta daha az spesifik olan kronik yorgunluk, isteksizlik ve iştahsızlık şikayetlerinde kendini gösterir. Hastalık ilerledikçe mide bulantısı, basınç, dışkı ve idrar rengindeki değişiklikler ve cildin sarılığı karaciğer hastalığına işaret edebilir. Böbrek, zararlı maddelerin atılması için de önemlidir.
• Enflamasyon veya kronik böbrek zayıflığı gibi böbrek hastalıkları da başlangıçta kronik yorgunluk ile fark edilebilir. Diğer tipik şikayetler, idrarda değişiklikler ve örneğin ayaklarda, yüzde ve gözlerde sıvı birikmesidir. Çeşitli nörolojik enfeksiyonlar da sıklıkla kronik yorgunluğa neden olur.
• Multipl sklerozlu hastaların yaklaşık% 80'i "yorgunluk" ve miyastenia gravis olarak bilinen kalıcı yorgunluktan muzdariptir ve çeşitli kas distrofileri sıklıkla bununla ilişkilendirilir.
• Fibromiyalji, en az üç ay süren kronik kas ağrısı ile karakterize bir hastalıktır. Sözde karakteristiktir ihale noktalarıyani ağrının basınçla tetiklenebileceği noktalar. Hastalığın nedeni büyük ölçüde bilinmemektedir; stresin nedensel bir bileşen olduğu düşünülmektedir. Ağrıya ek olarak, kronik yorgunluk da fibromiyaljinin tipik bir özelliğidir; paradoksal olarak, yorgunluğa paralel olarak sıklıkla belirgin uyku bozuklukları vardır. Anksiyete ve depresyon, fibromiyalji bağlamında da ortaya çıkabilir.
• Kronik yorgunluğun varlığı, depresyonun klinik resmini de gösterebilir. Ana semptomlar depresif bir ruh hali, azalan dürtü ve ilgi kaybıdır. Diğer şikayetler örneğin uyku bozuklukları, ağrı veya konsantrasyon güçlüğü olabilir.
• Kurşun zehirlenmesinin kronik yorgunluğun nedeni olduğunu bilmek önemlidir. Günümüzde bu, esas olarak kontamine ilaçların bir sonucu olarak veya iş kazalarının bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Kronik yorgunluğa ek olarak gri-sarı cilt rengi, bağırsak koliği ve felç veya baş ağrısı varsa şüphe araştırılmalıdır. Teşhis genellikle kanın incelenmesine dayanır. Şüphe doğrulanırsa, ilgili kişi derhal tedavi görmelidir.

• Kronik yorgunluk ile de ilişkili olan, MCS olarak kısaltılan çoklu kimyasal duyarlılıktır. Bu semptomla, normalde semptomlara neden olmayan çok sayıda maddenin düşük konsantrasyonları sorunlara yol açar. Etkilenenler, duyusal tahriş, aşırı duyarlılık veya sinir sistemi semptomları gibi çeşitli rahatsızlıklardan büyük ölçüde muzdariptir. MCS şüphesi varsa, diğer tedavi edilebilir hastalıkları dışlamak önemlidir.
• Bir çocuk kronik yorgunluktan muzdaripse, önce yaşına göre yeterince uyuyup uyumadığı netleştirilmelidir. Çocukların yetişkinlerden çok daha fazla uykuya ihtiyacı vardır, ilk birkaç yıl içinde 16 saate kadar. Okul çağında çocukların yaklaşık on ila on iki saat uykuya ihtiyacı vardır. Yeterince uyumasına rağmen çocuk kronik olarak yorgunsa bu durum çocuk doktoru ile görüşülmelidir. Çocuklarda tiroid yetersizliği veya kronik yorgunluğa neden olan demir eksikliği nadir değildir. Bu hormon veya vitamin eksikliği hastalıkları kolaylıkla tedavi edilebilir.
• Kronik yorgunluğun ciddi bir nedeni, birinin varlığıdır. lösemiyani kan kanserinden. Genellikle ateş ve sık enfeksiyonların yanı sıra kilo kaybı ve bacak ağrısı vardır. Artmış kanama eğilimi ve lenf düğümlerinin şişmesi de lösemiye işaret edebilir.
• Yaşlılıkta birçok kişi kronik yorgunluktan şikayet eder. Yaşlılarda da tedavi edilebilir hiçbir nedenin gözden kaçmaması için diğer semptomların varlığına her zaman dikkat edilmelidir. Bununla birlikte, yaşlılıkta kronik yorgunluğun genellikle hastalık değeri olmadığı, bunun yerine normal bir durum olarak görülmesi gerektiği unutulmamalıdır. Yaşlılıkta artan yorgunluk, kaynakların artık genç yaşlarda olduğu kadar tükenmez olmadığını basitçe gösterebilir.

Diğer tüm olası nedenler hariç tutulursa, tanı konulabilir kronik yorgunluk sendromu sorulmuş. Kesin neden net değil; örneğin öncekiler tartışılıyor Enfeksiyonlarbir bağışıklık bozukluğu, alerjik ve zihinsel Nedenler ve ayrıca genetik Etkileyen faktörler.

Teşhis

İlk önce kapsamlı olmalı Tıbbi geçmiş toplanacak. Semptomların ne kadar süredir mevcut olduğu ve normal aktivitelerin ne ölçüde bozulduğu açıklanmalıdır. İçin doktor Başka semptomların olup olmadığını ve ilgili kişinin bildiği diğer hastalıkları bilmek önemlidir. Bunu ayrıntılı bir fizik muayene ve genellikle bir kan örneği takip eder. Yorgunluğa neden olan belirli bir hastalık şüphesi varsa, bu araştırılmalıdır. Böyle bir hastalığın varlığına dair bir gösterge yoksa, teşhis konulabilir. kronik yorgunluk sendromu sorulmuş.

Frekans dağılımı

Kronik yorgunluğun sıklığı, sayısız nedene bağlı olarak kesin olarak belirlenememektedir; 10% yetişkinlerin oranı etkileniyor. Multipl sklerozlu hastalar kabaca 80% kronik yorgunluktan etkilenmiş, etrafta acı çekmiş 40% of Kanserli hastalar sıklığı kanser türüne göre farklılık gösterse de aşağıda. Kronik yorgunluk sendromu yaklaşık olarak Almanya'yı etkiler 300000 İnsanlar, özellikle KADIN çağlar arasında 30 ve 40 sık sık ondan muzdariptir.

belirtiler

Kronik yorgunluk genellikle sürekli bir his ile ifade edilir. tükenmesabit bitkinlik ve bir hızlı yorgunluk. Genellikle a Performansta azalma ağıtlar yanı sıra arttı unutkanlık ve konsantrasyon bozuklukları. Yorgunluğa rağmen, artan sayıda dahil olmak üzere uyku bozuklukları sıklıkla bildirilmektedir. Uyku ihtiyacı var olabilir. Kronik yorgunluğa genellikle depresif bir ruh hali eşlik eder. Ateş gibi diğer şikayetler, Kilo kaybı, Eklem ağrısı, Bacakların şişmesi veya diğerleri kronik yorgunluğun bir nedenini önerebilir.

Kronik yorgunluk tedavisi

Kronik yorgunluğun tedavisi prensip olarak nedene bağlı olmalıdır. Uyku eksikliği varsa, bu düzeltilmelidir. Yetersiz tiroid durumunda, düzenli tiroid hormonu alımı ve demir eksikliği durumunda, Demir sırasıyla.

Tedavi edilebilir bir neden bulunmazsa, bireysel başarıların farklı olduğu çok sayıda tedavi seçeneği vardır. Esasen, üç strateji kullanılır:

1. Olacak harekete geçirici önlemler stresten kaçınılmalı ve böylece hayat yeniden düzenlenmelidir.
2. Son olarak, gevşeme prosedürleri ve karşılık gelen bir prosedür uygulanır Uyku hijyeni başarı faktörleri olarak.
3. Bitkisel maddeler ayrıca kronik yorgunlukla mücadelede kullanılır. Amaç, vücudun strese ve diğer olumsuz faktörlere karşı direncini artırmaktır. Kullanılan bitkiler, örneğin güller, tayga kökü ve ginseng kökü, fesleğen, sisandra meyveleri ve arı sütüdür.

Homeopati, bir homeopatik uzmana danışarak tedavi ile de destekleyici bir etkiye sahip olabilir. Doktor veya eczacı yapılmalı. Doğru olanı seçerken YuvarlarıŞikayetlerin ciddiyetinin tam olarak açıklanması çok önemlidir. Hissediyor morarma ve yorgunluk daha önce, örneğin arnika yardımcı olabilir. Yorgunluğun yanında yalanlar Zayıf hissetmek, Baş ağrısı ve gergin mide daha önce yapabilir Potasyum fosforik Yardım.

korunma

Kronik yorgunluğu önlemek için kişi kullanmalı sağlıklı yaşam tarzı vasıtasıyla daha dengeli Diyet ve yeterli Sıvı alımı, daha düzenli Hareket ve kaçınma Saygı duyulması gereken stres. Kronik yorgunluğa şans tanımamak için düzenli ve iyi uyku da önemlidir. Yeterli olmalı Zaman aralığı kafein gibi uyarıcı maddelerin alınması arasında ve Uyku başlangıcı saygı duyulmalıdır.