Bacak seğirmesi

Giriş

Bacakta ani seğirmeler genellikle bir hastalık olarak kabul edilmez ve buna fasikülasyon denir. Bacaktaki kas lifleri istemsiz ve düzensiz olarak kasılır. İyi huylu (iyi huylu) ve patolojik (patolojik) kas seğirmeleri arasında bir ayrım yapılır.
İyi huylu sarsıntılar nadir değildir ve uykuya dalarken sıklıkla görülür. Patolojik fasikülasyonlar nadiren meydana gelir ve belirli sinir hücrelerinin (motor nöronlar) yok edildiği hastalıklardan kaynaklanır.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Uykuya dalarken seğirme

nedenleri

Bacaktaki kas seğirmeleri genellikle zararsızdır ve kendiliğinden geçer. Genellikle bir kas, kasılmasına neden olan merkezi sinir sisteminden (beyin ve omurilik) sinyaller alır. Bununla birlikte, bu sinir uyarıları bazen aşabilir ve kontrolsüz seğirmeye neden olabilir.

Kas seğirmeleri değişen şiddette olabilir ve neredeyse her zaman zararsız sebeplere sahiptir. Özellikle stres ve psikolojik stres, kontrolsüz seğirmelerle ifade edilebilen iç gerilime yol açar. Kontrolsüz hareketlerin diğer nedenleri soğuk ve hipotermi veya sıcak çarpmasıdır. Ek olarak, uyuşturucu, alkol, kafein veya çeşitli ilaçların kullanımı ani seğirmeye neden olabilir. Sağlıklı insanlarda, yoğun egzersiz veya magnezyum eksikliğinden sonra bile bazen bacakta fasikülasyonlar meydana gelir. Bir sinir sıkışırsa veya tahriş olursa, bazen kas seğirmesi de meydana gelir.

En yaygın nörolojik durumlardan biri Huzursuz Bacak Sendromudur (HBS). Bunun, sinir uyarılarının kasa iletilmesinde bir kusur olduğuna inanılmaktadır. Etkilenenler, özellikle dinlenirken, örneğin uyumadan kısa bir süre önce veya uzun süre otururken, bacaklarında rahatsızlık hissederler. İstemsiz sarsıntılara ek olarak, genellikle bacaklarda ağrılı bir karıncalanma ve yanma hissi vardır.

Çok nadir durumlarda, kas seğirmesine ciddi bir hastalık neden olur. Bazı nörolojik hastalıklarda (multipl skleroz veya Parkinson), belirli sinir hücreleri, motor nöronlar ölür. Bu, istemsizce kasılan kaslara kontrolsüz sinyaller gönderir. Bacaktaki patolojik kas seğirmesinin diğer nedenleri beyin tümörü, beyinde iltihaplanma veya bir virüs veya bakteri enfeksiyonu olabilir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

• multipl Skleroz
• Parkinson

Eşlik eden semptomlar

Bacak seğirmesi farklı derecelerde ortaya çıkabilir ve bu nedenle eşlik eden semptomlar çok farklı ol.

Bacakta ani seğirmeler var genellikle ağrısızAncak bazı durumlarda ağrılı kas krampları eşlik eden bir semptomdur. Genellikle öyledir Baldır kasları veya kramplardan etkilenen uyluk. Aniden bir kas spazmı meydana geldiğinde istemsiz kasılmalar, kas ağrılı bir şekilde kasılır ve katılaşmış birkaç dakika için.

Bacaktaki seğirmeler genellikle zihinsel aşırı yük, Nasıl kronik stres veya güçlü üzüntü. Her insan duygusal gerginliğe farklı tepki verir, buna göre eşlik eden semptomlar Huzursuzluk, halsizlik ve uyku bozuklukları kardiyovasküler problemler hakkında depresyonlar ve Zayıf konsantrasyon.

Eğer fasikülasyonlar Bacaktaki sıkışmış veya tahriş olmuş bir sinirden de kaynaklanabilir. Duyusal rahatsızlıklar ve Parestezi etkilenen sinirin tedarik alanına gelin.

• Bacaklarda kramplar
• Bacak çekerek

Uyurken bacakta seğirme

Hemen hemen herkes bunu biliyor ve zaten deneyimlemiştir: uykuya dalarken, bacaklar aniden hızlı ve kontrolsüz bir şekilde seğirir. Hatta seğirme o kadar güçlü olabilir ki sizi tekrar uyandırır. Uyanma ve uyuma arasındaki aşamaya hipnagoji denir. Gözler kapalıdır, vücut gevşer ve uyumak üzere.

Böylece vücut uyuyabilir, tabiri caizse beyin kapatılır. Beyindeki farklı bölgeler farklı hızlarda yavaşlar: Bazı bölgeler zaten uyurken, hareketten sorumlu olan diğer alanlar hala aktiftir. Bu ara durumda, kasların istenmeyen seğirmesi meydana gelir.

Uyumadan önce kas seğirmesine yol açabilen diğer bir yaygın nörolojik fenomen, huzursuz bacak sendromudur ("huzursuz bacak sendromu"). Bu, bacaklarda hoş olmayan hislere ve hareket etme zorunluluğuna yol açar. Belirtiler genellikle siz uyumadan önce vücut dinlenirken ortaya çıkar ve hareketle uzaklaşır. Seğirmelerin yanı sıra, etkilenenler bacaklarda karıncalanma, yırtılma, kaşınma ve çekme hissederler.

Lütfen konumuzu da okuyun: Uykuya dalarken seğirme

Egzersizden sonra seğirme

Sağlıklı insanlarda egzersiz sonrası bacak seğirmeleri meydana gelebilir. Bu çoğunlukla sprint veya uzun atlama gibi aşırı fiziksel eforla ilgilidir.
Bu, artan ter üretiminden dolayı vücut elektrolitleri hızla kaybettiği için elektrolit eksikliğine yol açar. Ancak bir kural olarak bacaktaki bu seğirmeler zararsızdır ve daha fazla tıbbi muayeneye gerek yoktur. Egzersiz yaparken yeterince içmek önemlidir. Elektrolit eksikliği varsa, basit magnezyum tabletleri genellikle egzersizden önce yardımcı olabilir.

Ağrıyla bacak seğirmesi

Bacaktaki seğirmeler genellikle ağrı ile ilişkili değildir.
Güçlü seğirme baldır veya uylukta çok ağrılı olan kas kramplarına neden olabilir. Huzursuz Bacak Sendromu olan hastalar bacaklarında rahatsızlık hissederler. Bu anormal hisler çok acı verici olabilir ve genellikle etkilenenler tarafından dayanılmaz bulunur.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Buzağıda kas seğirmesi

Bacaklarda ve kollarda seğirme

Bacakta seğirmeye ek olarak kollarda da istemsiz kas kasılmaları meydana gelebilir. Bacaklar ve kollardaki sarsıntılar genellikle geçicidir ve çok nadiren ciddi bir hastalığın belirtisidir.

İyi huylu kas seğirmeleri özellikle yüz veya ekstremitelerde (kollar ve bacaklar) yaygındır; gövde kasları genellikle etkilenmez. Tek tek kas lifi demetleri kısa süreli ve arka arkaya birkaç kez kasılır. İstemsiz seğirmeler cilt altında görülebilir ve genellikle tamamen zararsız olmalarına ve hastalık değeri taşımamalarına rağmen etkilenen kişileri rahatsız eder.

Tetikleyiciler genellikle psikolojik gerginlik, stres veya alkol veya kafein gibi uyarıcı maddelerdir.

Ancak bacaklarda ve kollarda oluşan seğirmeler uzun süre devam ederse kronik bir durumdur. Bu gibi durumlarda kontrolsüz kasılmaların arkasında ciddi bir hastalığın gizlendiğini dışlamak için bir doktora danışılmalıdır.

Hamilelik sırasında seğirme

Pek çok anne adayı, özellikle hamileliğin son birkaç ayında bacaklarıyla ilgili sorunlar yaşar.
Hamile kadınların% 25'inden fazlası, bacakların istemsiz olarak seğirdiği ve karıncalanmasıyla oluşan Huzursuz Bacak Sendromundan muzdariptir. Semptomlar esas olarak, vücudun gerçekten gevşemesi gerektiğinde, istirahatte ortaya çıkar ve şiddeti değişebilir. Bazı hastalar bacaklarında sadece hafif bir seğirme ve karıncalanma yaşarken, diğerleri bacak kaslarının ve kemiklerinin derinliklerinden gelen şiddetli ağrı yaşarlar. Bazen kollar bacaklara ek olarak bilinçsiz kas seğirmesinden de etkilenir.

Semptomlar, kadınlar uzun süre hareketsiz oturursa (araba kullanmak, sinemaya gitmek) veya yatakta uzanırsa özellikle şiddetlidir. Hareket ağrıyı düzeltir, ancak uykusuzluğa ve uykuya dalmakta zorlanmaya yol açar. Bu nedenle etkilenenler çok daha kötü uyurlar ve daha az sıklıkla dinlendirici derin uyku evrelerinde olurlar. Vücut yeterince uyumazsa bunun ciddi sonuçları vardır: Sürekli yorgunluk streslidir ve konsantrasyon problemlerine ve depresyona yol açabilir.

Özellikle hamile kadınların neden bu kadar sık ​​huzursuz bacak sendromundan etkilendikleri henüz tam olarak açıklanamamıştır. Bununla birlikte, kas seğirmesi ile demir eksikliği arasında bir bağlantı olduğundan şüpheleniliyor. Hamilelikte demir eksikliği nadir değildir, çünkü fetüsün de normalden daha fazla demire ihtiyacı vardır. Araştırmacılar ayrıca huzursuz bacak sendromuna genetik bir yatkınlık olduğundan şüpheleniyorlar.

Gevşeme teknikleri ve otojenik eğitim semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Hamile kadınlar da yeterince demir aldıklarından emin olmalıdır. Sorunlar genellikle doğumdan sonra iyileşir ve çoğu durumda rahatsız edici kas seğirmeleri tamamen ortadan kalkar.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

• Biofeedback
• Hamilelikte uyku sorunları

Bebeklerde seğirme

Pek çok bebek sık sık ürküyor, bu uyurken de olabilir, aynı zamanda çocuklar uyanıkken de olabilir. Ani seğirmenin nedenleri, bebeğin korkması veya bir uyku aşamasından diğerine geçmesidir. Bazen ani kas kasılmalarının da belirgin bir nedeni yoktur.
Moro refleksi (kıskaç refleksi), bebeğin bu ani sarsılmasının ardında yatar. Bu, tehdit edici veya korkutucu bir duruma karşı ilkel bir yenidoğan refleksi. Refleks sesler, ışık uyarıcılar veya konumdaki değişikliklerle tetiklenir ve tipik olarak çok özel bir sırayla ilerler: çocuk kolları ve bacakları sarsar ve parmaklarını yayar, ağız açılır, kollar ve bacaklar geri çekilir ve parmaklar kapanır. yumruğa.
Bu ilkel refleks, bebeğin merkezi sinir sistemi olgunlaştıkça yaşamın üçüncü veya dördüncü ayında yavaş yavaş kaybolur. U muayeneleri sırasında çocuk doktoru, çocuğun normal bir şekilde gelişip gelişmediğini veya nörolojik bozuklukları olup olmadığını kontrol etmek için Moro refleksini de kullanır.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

• Bebeğin seğirmesi
• Çocuklarda tıbbi kontroller

Multipl sklerozda seğirme

MS kaynaklı sinir hasarı bacakta seğirmeye neden olabilir.
Multipl sklerozun klinik tablosu, sinir hücrelerini çevreleyen kısımları koruyucu bir kaplama görevi gören miyelin kılıfında hasara neden olur. Bu, nöronlar aracılığıyla iletilen sinyallerin iletimini bozar ve çeşitli semptomlar ortaya çıkar. Bu aynı zamanda kas aktivitesinin kontrolünde bir kesinti ve örneğin bacaklar gibi vücudun çeşitli yerlerinde seğirmeyi de içerir.

Bununla ilgili daha fazlası: MS Kursu

İnme sonrası seğirme

İnme, beyinde dolaşım bozukluklarına neden olur. Oksijen eksikliğinin ne kadar sürdüğüne bağlı olarak, etkilenen beyin bölgesi büyük veya küçük ölçüde hasar görebilir.

Felç ve his kaybına ek olarak, inme spastik felce de yol açabilir. Beyindeki hasar, inhibe edici sinyallerin kaybına yol açar ve etkilenen kas grubu artık gevşeyemez. Sonuç, kas tonusunda bir artış ve bunun sonucunda kollarda veya bacaklarda kontrolsüz seğirme ve kas gerginliğidir. Bu kas spazmları, etkilenen uzuvların sertleşmesine ve aşırı derecede ağrılı olmasına neden olur.

Hasarın ciddiyeti, belirli bir beyin bölgesinin ne kadar ciddi hasar gördüğüne bağlıdır. Bir inmenin neden olduğu kas seğirmesi, hafif kısıtlamalardan tamamen hareket edememeye kadar değişebilir.

Ayrıca şunu okuyun: İnme sonrası iyileşme

Lomber omurgada fıtıklaşmış bir diskten sonra seğirme

Bel omurgasında fıtıklaşan bir diskten sonra, hasar gören sinirler de bacakta seğirmeye neden olabilir. Omurgadaki yapısal değişiklikler genellikle sinirleri sıkıştırır.
Sinir sıkışmasının yerine ve boyutuna bağlı olarak, sinirler tarafından beslenen bölgelerde başarısızlık belirtileri ortaya çıkabilir. Felç, karıncalanma veya hassasiyet bozukluklarına ek olarak, buna kas yetmezliği de dahildir. Bu, seğirme ile kalça ve bacak kaslarının aktivitesinin bozulması şeklinde kendini gösterebilir. Bu nedenle, şiddetli sırt ağrısı ile bağlantılı olarak bacakta sürekli seğirme varsa, bir doktorla yüzleşilmelidir.

Tromboz kanıtı

Bacak ven trombozu, rahatsız edici bir çekme hissi olarak fark edilen, bacakta bir kan pıhtısıdır.

Ağrı zamanla kötüleşir ve bacak ısınır. Tipik olarak, baldır bölgesinde çekici bir ağrı hissedersiniz. Bacakta seğirme tipik bir tromboz semptomu değildir, ancak bir kan pıhtısından şüpheleniliyorsa, hızlı hareket etmeli ve hemen bir doktora başvurmalısınız.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun: Trombozu tespit edin

tedavi

Bacak seğirmesi tedavisi, nedene bağlıdır.
Genellikle bacaklarda kas seğirmesi için tetikleyici bulunmaz ve semptomlar kendiliğinden geçer. Ayrıca birçok insanda semptomlar o kadar hafiftir ki özel bir tedavi gerekmez.
Stresle ilgili sarsıntılarda stresi azaltmak veya en aza indirmek ve dinlenmek önemlidir. Gevşeme teknikleri, otojenik eğitim veya aşamalı kas gevşetme stresi tedavi etmeye yardımcı olur. Meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri stresi azaltmaya ve iç huzuru bulmaya yardımcı olur.

Bazı ilaçların yan etkisi olarak kas seğirmesi de ortaya çıkabilir. Rahatsızlık çok şiddetli hale gelirse ilacın kesilmesi düşünülebilir. Her durumda, bu sadece ilgili doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.

Bazı nörolojik hastalıkların eşlik eden semptomu olarak bacakta seğirme meydana gelirse, kas gevşeticiler kasları gevşetebilir ve böylece semptomları hafifletebilir. Bunlar kas kasılmalarını önleyen ve kasları "gevşeten" maddelerdir. Bu tür müstahzarların kullanımı kısa bir süre sonra bağımlılık yapabilir ve bu nedenle yalnızca bir doktora danışıldıktan sonra yapılmalıdır.

Epileptiklerde meydana gelenler gibi bacakta kalıcı seğirmeler olması durumunda, tetikleyen beyin bölgesine cerrahi müdahale semptomları iyileştirebilir.

Teşhis

Kas seğirmesi birkaç hafta devam ederse veya çok sık meydana gelirse, bir doktora danışılmalıdır.
Bir nörolog, kasları ve belirli refleksleri inceleyecek bir fizik muayene ve nörolojik muayene yapacak. Doktor genellikle aşağıdakiler gibi elektronik ölçümler de alır: Tanı koymak için elektromiyografi (EMG) veya elektroensefalografi (EEG).
Bazı durumlarda kan örneği veya beyin sıvısı testi (likör ponksiyonu) gibi ek muayeneler istenir. Nörolog, merkezi sinir sisteminde bir bozukluktan şüphelenirse, x-ışınları, bilgisayarlı tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi görüntüleme prosedürleri tanıyı doğrulayabilir.

süre

Yatmadan kısa bir süre önce bacak kaslarında seğirme oluşursa çok kısa süren ani kasılmalar olur.
Huzursuz bacak sendromundan muzdarip insanlarda semptomlar birkaç saat sürebilir ve birkaç gece devam edebilir.