Kan basıncı ölçümleri

Giriş

Kan basıncı her zaman iki kan basıncı değeri ile verilir. İlk tansiyon değeri, sistemdeki en yüksek basınçtır ve sistolik değer olarak adlandırılır. Bu tansiyon değeri, kalpten kanın atıldığı andan itibaren gelir. İkinci kan basıncı değeri, diyastolik değerdir ve kalbin dolma aşamasında vasküler sistemdeki sabit basıncı temsil eder Normal koşullar altında ve bireysel sapmaları hesaba katmadan, kan basıncı ideal olarak 120/80 mmHg olmalıdır. Dinlenme sırasında sistolik kan basıncı 100-130 mmHg, diyastolik değer ise 60-85 mmHg arasında olmalıdır. Her iki kan basıncı değeri egzersiz veya efor sırasında yükselir, ancak sistolik değer diyastolik değerden çok daha belirgindir.

WHO'ya göre sınıflandırma

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yüksek tansiyonu sınıflandırmak için çeşitli sınır değerler belirlemiştir.

• <130 / <90 mmHg değerleri normal kan basıncıdır.
• 130-139 / 85-89 mmHg değerleri oldukça normaldir.
• Bunun ötesinde yüksek tansiyon olarak bilinen herhangi bir kan basıncı değeri, kardiyovasküler sistem ve yaşam beklentisi üzerinde olumsuz etkilere sahiptir ve tedavi edilmelidir.

Ancak burada da farklılıklar var, bu yüzden yüksek tansiyon (hipertansiyon) farklı şiddet derecelerine bölünmüştür.

• 140-159 / 90-99 mmHg arasındaki kan basıncı değerleri 1. derece hipertansiyon olarak adlandırılır.
• Derece 2 hipertansiyon 160-179 / 100-109 mmHg arasındadır.
• En şiddetli hipertansiyon derecesi olan 3. derece,> = 180 /> = 110 mmHg değerlerdir.

Tüm bu kan basıncı değerleri geçerlidir Barış içinde ve biriyle Yetişkin. Çocuklarda normal kan basıncı değerlerinin sınıflandırılması çok tartışmalıdır.
Yetişkinlerinkine benzer bir sınıflandırma uygulamak için girişimlerde bulunulmuştur, ancak buna göre dünya çapındaki çocukların yaklaşık% 30'unun yüksek tansiyon nedeniyle tedaviye ihtiyacı olacaktır. Bu etik olarak gerekçelendirilemeyeceğinden ve çocuklardaki değerler büyük ölçüde dalgalanabileceğinden, böyle bir sınıflandırmadan kaçınılmıştır.

Alman Hipertansiyon Ligi'nin sınır değerleri vardır: 12 yaşındaki çocuklar Ayarlamak. 12 yaşındakiler için yüksek basınç sınırı dahildir 125/80 mmHg, 16 yaşındakiler için 135/85 mmHg ve 18 yaşındakiler için 140/90 mmHg. Bu kan basıncı değerleri, 16 yaş için 120/78 mmHg ve 18 yaş için 120/80 mmHg sınır belirlemiş Amerikalı doktorların tavsiye ettiği sınır değerlerin üzerindedir.

Normal değerler

normal kan basıncı okumaları istirahatte sağlıklı bir yetişkin için dahildir <120 mmHg sistolik ve <80 mmHg diyastolik. Değerler kişinin yaşına ve vücut ağırlığına dayanmaktadır. İşte tansiyon doğal dalgalanmalar konu: Heyecan, efor, stres veya sporla tansiyon yükselir. Kahve ve kola gibi kafeinli içecekler ile sofra tuzu da tansiyonu yükseltir. Sıvı kaybı (desikoz), gevşeme ve uyku ile kan basıncı düşer.

Kan basıncındaki dalgalanmalar temelde normaldir, ancak çok şiddetliyse semptomlara neden olabilirler. Bu yüzden bazı hastalar Baş dönmesi atakları, baş ağrısı veya Yarışan kalp.

Kan basıncı değerlerinin seyrini temsil etmek için her zaman aynı saatte olmalısınız, örn .: günde 3 defa Kan basıncını ölçün ve bir not alın. Aynı durumu yarattığınızdan da emin olmalısınız. Bu, önceden fiziksel ve zihinsel olarak gevşemenizi, örneğin önceden 15 dakika rahat bir şekilde oturmanızı ve ardından kan basıncınızı ölçmenizi içerir. Hiçbir giysi kolu örtmemeli ve sarılmamalıdır. İdeal olarak, sol ve sağ kollarınızdaki kan basıncını düzenli olarak karşılaştırmalısınız. Ayrıca kahve veya tansiyonu artıran diğer maddeleri de önceden almamalısınız.

Doktorda tansiyon yükselmişse de, her zaman evde normal ölçülüyorsa bu doktordaki heyecandan kaynaklanıyor olabilir. Bu sözde "Kittel Sendromu“Sık sık ortaya çıkıyor ve evde kendi başınıza ölçümler yapılarak doğrulanabilir.

Ayrıca bir Uzun vadeli ölçüm Kan basıncının günün seyrini tam olarak yazmak mümkündür.

Çocuklarda kan basıncı ölçümleri

Çocukların tansiyonu yetişkinlerden daha düşüktür. Alman Hipertansiyon Ligi, çocuklar için aşağıdaki üst sınır değerlerini belirler: 12 yaşındakiler 125/80 mmHg, 8 yaşındakiler 115/80 mmHg ve 4 yaşındakiler 110/70 mmHg. Bu değerlere ulaşıldığında ve ölçümlerde tekrar tekrar onaylandığında, hipertansiyonun başlangıcından söz edilir.

Çocuklar için özel bir tansiyon manşonu gerektiğinden, bu değerler mutlaka bir doktor tarafından kaydedilmelidir. Çocuğunuzun tansiyonunu evde tansiyon manşonunuzla ölçerseniz değerler yanlıştır. Manşet genişliğinin üst kolun 2 / 3'ünü kaplaması önemlidir.

Tek başına yaştan daha bilgilendirici olduğu için sınır değerler vücut ağırlığıyla karşılaştırılmalıdır. Günümüzde, çocuklarda ve ergenlerde artan obezite ile bağlantılı olarak yüksek tansiyonu olan çocuklar giderek daha fazla gözlenmektedir. Bununla birlikte, değerlerin anlamlılığı tartışmalı olmaya devam ediyor. Uluslararası bir karşılaştırmada, farklı sınır değerler verilmiştir; Amerikan sınır değerlerine göre, Almanya'da birçok çocuk zaten tedavi gerektiren yüksek tansiyona sahiptir.

Kan basıncı değerlerimi en iyi nasıl ölçebilirim?

Kan basıncını ölçmek için çeşitli yöntemler kullanılır. Öncelikle nabız kalitesine dikkat edilmelidir (örn. Arteriyel hipertansiyonda zor, yazdırılması zor bir nabız olarak pulsus durus). Riva-Rocci'ye göre manuel kan basıncı ölçümü, günlük klinik uygulamada kademeli olarak osilometrik ölçüm yöntemiyle değiştirilmektedir. Burada, bir kan basıncı manşonundaki basınç sensörleri, kan akışının neden olduğu basınç dalgalanmalarını kaydeder ve ölçer.
Riva-Rocci yöntemi ile önemli detaylara dikkat edilmelidir: Kafı yaklaşık olarak kalp hizasında, üst vücut duruşu olabildiğince dik olacak şekilde uygulayın. Manşonun genişliği, üst kol çevresinin yaklaşık yarısı kadar olmalıdır. Çok geniş veya çok dar manşetler, kan basıncı değerlerini önemli ölçüde tahrif eder. Kolun kapsamlı şekilde uzatılması da ölçüm doğruluğunu düşürür. Ölçümün hafif bükülmüş bir kol pozisyonunda yapılması tavsiye edilir.
Düzenli basınç ölçümleri, bir ilerleme profilini görüntüleyebilmek için doktor ve hasta için önemli bir destektir. Muayenehanede / klinikte bireysel kan basıncı zirveleri, sinirlilik hipertansiyonu olarak adlandırılabilir. Bunun maskesini düşürmek için sürekli basınç ölçümlü 24 saatlik bir kan basıncı ölçümü uygundur. Uyum artışı ile birlikte tedavi izleme için en iyi yöntem, bununla birlikte, kan basıncının hasta tarafından kendi kendine ölçülmesidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kan basıncı - nasıl doğru ölçebilirim?

Uzun süreli kan basıncı ölçümü nedir?

Günlük koşullarda kan basıncı değerlerinin sürekli olarak kaydedilmesini garanti edebilmek için, risksiz 24 saat uzun vadeli kan basıncı ölçümüne geri dönülebilir. Ana gösterge, kan basıncının gündüz-gece ritmindeki dengesizlik şüphesidir. Bu, örneğin uyku sırasında batma eksikliği anlamına gelir.Klinikte ölçümler sırasında ara sıra kan basıncı yükselen beyaz önlük sendromu da önlenebilir.
Bu yöntemle hasta 24 saat üst koluna gündüz 15 dakikada bir veya gece 30 dakikada bir şişen ve ölçülen değerleri bir kayıt cihazına kaydeden bir manşet takar. Uzun süreli kan basıncı ölçümü, bir basınç profilinin anlamlı bir şekilde görüntülenmesini sağlar. Göze çarpan herhangi bir tepe veya düşüş, değerlendirme sırasında kardiyovasküler sistemde geçici bir işlev bozukluğunun göstergesi olabilir. Bu, hastanın ölçüm cihazını takarken bu 24 saat içinde aktivitelerini kaydetmesiyle sağlanabilir. Normal değerler, 24 saatlik ortalama 130 mmHg (sistolik) ve 80 mmHg (diyastolik) değeridir veya günlük ortalama değer 135 mmHg (sistolik) ve 85 mmHg'dir (diyastolik).

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Uzun süreli kan basıncı ölçümü

İki tansiyon değerinden hangisi daha önemlidir?

Sistolik kan basıncı değerinin balgamın zamanını temsil ettiği bilimsel gerçeğine dayanarak, bunun daha önemli bir değer olduğundan şüphelenilebilir. Sonuçta, tüm vücuda oksijen taşıyan kanı sağlar. Ancak diyastol sırasında kalp odaları yeterince kanla doldurmazsa yine yetersiz kan atımı olur. Bu nedenle, hem sistol hem de diyastol hayati kardiyak eylemler olarak kabul edilmelidir. Koroner arterlerin ("koroner arterler") perfüzyonu yoluyla kalp kası hücrelerinin kendi arzı da esas olarak diyastol sırasında gerçekleşir. Odaların yetersiz diyastolik dolumu nedeniyle bu kalp kası arzı azalırsa, kalbin genel performansı azalır. Kalp atış hızının artmasıyla bile, örneğin diyastol zamanı sistolinkinden nispeten daha fazla azalır ve kalbin kendi kendine yeterliliği ortadan kalkar.

Erkeklerde tansiyon ölçümleri

Kadınlar ve erkekler için aynı sınır değerler geçerlidir. Erkekler 50 yaşından önce daha sık yüksek tansiyon geliştirir.

Ortalama olarak, erkeklerin kadınlardan daha sağlıksız bir yaşam tarzı vardır. Bu nedenle, yüksek tansiyondan daha sık ve daha erken etkilenirler. Risk faktörleri arasında sigara, alkol tüketimi, diabetes mellitus, obezite ve uyku apne sendromu yer alır. Obstrüktif uyku apne sendromu esas olarak, uyurken saatte 5 kez en az 10 saniyelik solunum durakları olan aşırı kilolu erkekleri etkiler. Ayrıca, bu kötü bir şey olmasa da sık sık horlarlar Solunumdaki duraklamalar, oksijen tedarikini sağlamak için vücudun kan basıncında bir artışla uyanmasına neden olduğu için tehlikelidir. Sonuç olarak bu hastalık uzun vadede yüksek tansiyona neden olur.

Yüksek tansiyon tek başına neredeyse hiç belirtiye neden olmadığından, birçok insanda ancak rutin muayenede geç tespit edilir. Erkeklerde yüksek tansiyona işaret edebilecek bir semptom, penisin sertleşme bozukluğudur.

2. Kan basıncı değeri çok yüksek - nedenleri ne olabilir?

2. kan basıncı değerindeki artış, diyastolik kan basıncı değeridir. Bu değer, kan basıncı manşonundan serbest bırakıldığında, kanın arteriyel kan damarlarından tekrar nabız atmaya başladığı basınca tam olarak karşılık gelir. Özellikle diyastolik kan basıncında artışa neden olabilecek çeşitli patolojik nedenler vardır.

Genel kalp yetmezliği durumunda ("Kalp yetmezliği") kan aorta (" ana arter ") atıldığında genellikle yetersiz basınç vardır. Bu, sonuçta her iki kan basıncı değerinin de düşmesine neden olur.

Bununla birlikte, birincil olarak yüksek tansiyon, diabetes mellitus, atriyal fibrilasyon veya obezite ("aşırı kilo") gibi hastalıklarla ilişkili bir diyastolik kalp yetmezliği tarif edilmiştir.

Özellikle obezite, arter duvarlarında patolojik yağlı plak birikimine yol açar. Bu da damarların daralmasına ve daralmaya bağlı olarak damar sistemindeki direncin artmasına neden olur. Sonuç olarak, kan basıncı daha yüksek değerler alır. Kan basıncındaki artış, ilke olarak, sağlıksız, Akdeniz dışı bir diyetten de kaynaklanabilir. Bu aynı zamanda artan alkol tüketimini de içerir, çünkü bu, kalorilerde artışla ilişkilidir.

Yüksek yağlı (kolesterol içeren) ve tuzlu diyetin kan basıncını artırıcı etkisi olduğu söyleniyor. Tuzlu diyette yer alan kesin hücresel mekanizmalar güncel araştırmaların konusudur. Sigara içmek, birincil olarak arteriyel kan damarlarının daralmasına katkıda bulunduğu için bir risk faktörü olarak kabul edilir. Bazı ilaçlar ve kafein de kan basıncında artışa neden olabilir.

Organlara özgü hastalıklar da neden olabilir. Bunlar arasında renal arter stenozu (renal hipertansiyon), kortizol salınımının arttığı böbrek üstü bezlerinin hastalıkları veya tümörleri, hormonal aksiyal disfonksiyon olarak Cushing sendromu veya doğum kontrol haplarının kullanımı yer alır. Tüm kalp zayıflıklarının yaklaşık% 50'si kalbin dolma fazındaki bir bozulmadan kaynaklanmaktadır (diyastol). Bu, kalp odacıklarının yetersiz dolmasına yol açar ve bu da, yukarıda tarif edildiği gibi, kalbin azalan ejeksiyon kapasitesiyle sonuçlanır. Kalp, sempatik tonu artırarak kalp atış hızını artırarak azalan ejeksiyon performansını telafi etme girişimine başlar.

Ancak uzun vadede kardiyomiyositler ("kalp kası hücreleri") yorulur ve bu da yukarıda açıklanan kalp yetmezliğine ("kalp kası zayıflığı") yol açar. Yüksek diyastolik kan basıncı değerleri genellikle akşamları normaldir. Arteriyel kan basıncı günlük bir ritme bağlıdır (sabahları düşük değerler ve akşamları artış).

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Diyastol çok yüksek - bu tehlikeli mi?

Kan basıncı değerleri çok düşük

Düşük tansiyon, teknik terimlerle arteriyel hipotansiyon olarak bilinir. Kan basıncı değerleri sistolik 100 mmHg'nin altında ve diyastolik 60 mmHg'nin altındadır.

Pek çok insanın tansiyonu düşüktür, özellikle genç, zayıf kadınlar etkilenir. Ek olarak, etkilenenlerin çoğu spor açısından hareketsizdir. Bu kendi başına bir hastalık değil, yalnızca popülasyonun ortalama değerinden sapan bir değerdir.

Çoğu durumda, organlara kan temini garanti edildiği için hipotansiyon tehlikeli değildir. Ancak bazen etkilenenler şu semptomları tarif eder: baş dönmesi, yorgunluk, baş ağrısı, kulak çınlaması veya hızlı kalp atışı. Düşük tansiyon nadiren tehlikeli olabilir, örneğin bayılmaya neden oluyorsa veya arkasında bir hastalık varsa.

Düşük tansiyonun 3 farklı nedeni vardır:

1. Birincil hipotansiyon, düşük tansiyon değerlerinin (idiyopatik).
2. İkincil hipotansiyonda, düşük tansiyon başka bir hastalığın sonucudur. Buna yol açabilecek hastalıklar arasında Addison hastalığı (adrenal korteks hastalığı), az aktif bir tiroid (Hipotiroidizm), Enfeksiyonlar, kardiyovasküler hastalıklar ve çeşitli diğer hastalıklar. İshal ve kusma veya ağır kanamayla meydana gelebilecekler gibi şiddetli sıvı kayıpları, düşük tansiyona neden olur.
3. Üçüncü form ortostatik hipotansiyondur. Bunun nedeni, uzanmaktan veya oturmaktan ayakta durmaya kadar vücut pozisyonundaki değişikliktir. Kanın bir kısmı bacak damarlarına batar ve kalbe dönüş akışı azalır. Böylece kan basıncı düşer. Etkilenen insanlar kendinden geçebilir (senkop). Bunu açıklığa kavuşturmak için sözde Schellong testi gerçekleştirillen. Kan basıncı ve nabız yatarken ve sonra aniden ayağa kalktığınızda tekrar tekrar ölçülür. Bir hastaya ortostatik hipotansiyon teşhisi konulursa, hasta kas pompasını etkinleştirmek için dik konuma geçmeden önce her seferinde ayaklarını daire şeklinde hareket ettirmelidir. Ayrıca yavaşça kalkmalı, tutunmalı ve gün boyunca yeterince sıvı içtiğinden emin olmalıdır.

Unutulmamalıdır ki çeşitli ilaçlar da yan etki olarak kan basıncının düşmesine neden olabilir. Bu aynı zamanda yüksek tansiyon nedeniyle alınan ilaçlar için de geçerlidir; dozajların ayarlanması gerekebilir.

Daha fazla bilgi burada bulunabilir:

• düşük kan basıncı
• Düşük Kan Basıncı ve Mide bulantısı - Bunu Yapabilirsiniz!

Aşırı dalgalanan kan basıncı değerleri ne anlama geliyor?

Günlük profilde, kan basıncı tipik fizyolojik dalgalanmalara tabidir. Sabahları (sabah 8-9 civarı), daha yüksek değerlere sahip bir ilk zirve belirlenebilirken, daha sonra kan basıncı normale döner ve öğlen saatlerinde (14:00) en düşük noktasına ulaşır. Akşamın erken saatlerinde (16: 00-17: 00) değerler genellikle tekrar yükselir ve ikinci bir zirveye ulaşır. Güçlü dalgalanan kan basıncı değerleri, altta yatan birkaç organik hastalığın göstergesi olabilir. Örneğin, bu, vasküler tonusun düzensizliğinden (ilaç dahil) veya bir kalp fonksiyon bozukluğundan kaynaklanabilir. Spor aktivitesi, vücut hücrelerinin oksijen ihtiyacının artması nedeniyle kan basıncının yükselmesine neden olur. İyi eğitimli kişilerde egzersizden sonra kan basıncı daha hızlı normale döner.

Kan basıncımı nasıl düşürebilirim?

Yüksek tansiyon değerleri vücuttaki vasküler durumu yansıtır. Yüksek tansiyon genellikle kireçlenmiş damarlara dayanır, çünkü bu damarın lümenini azaltır, ancak aynı miktarda kan içinden pompalanır. Vasküler kalsifikasyonlar, arteriyoskleroz olarak bilinir ve artmış inme ve kalp krizi riski ile ilişkilidir. Daralan damarlar sırayla basılan kan hacmine karşı direnci artırır, böylece bunlar kan basıncını daha da artırır.

Kan basıncını düşürmek için kullanılabilecek birçok farklı yöntem vardır. Kan basıncı büyük ölçüde vücut ağırlığına bağlı olduğundan en önemli ölçü genellikle kilonun normalleştirilmesidir. Bu nedenle aşırı kilolu insanlar genellikle yüksek tansiyon değerleri gösterirler. Yeterli egzersiz ve dengeli beslenme bu nedenle kan basıncını normalleştirmede faydalıdır.

Aşırı tuz tüketiminden de kaçınılmalıdır. Kahve veya kola gibi kafeinli içecekler de kan basıncını yükseltir ve sadece ölçülü tüketilmelidir. Sigara ve alkol tüketimi de tansiyonu artırır.

Ev ilaçları olarak çeşitli maddeler olumlu etkiler göstermiştir. Bunlar arasında pancar, zencefil ve sarımsak bulunur.

Son adımda yüksek tansiyona karşı ilaçlar uzun vadede tansiyonu düşürmek ve ikincil hastalıkları önlemek için kullanılabilir.

Bununla ilgili konumuzu da okuyabilirsiniz: Kan basıncımı düşürmenin en iyi yolu nedir?

Kan basıncı seviyelerindeki değişiklikler

Hamilelik sırasında kan basıncındaki değişiklikler

Yüksek değerler ve düşük değerler çocuğun gelişimi için kötü olabileceğinden, hamilelik sırasında özellikle kan basıncı izlenmelidir. Bu nedenle jinekolog, hamile kadının kan basıncını rutin olarak ölçer. 140/90 mmHg'nin üzerindeki değerler çok yüksektir.

Hamilelikten önce yüksek tansiyonu olan kadınlar, hamilelik sırasında daha da yükselebileceğinden özellikle risk altındadır. Bunun için daha önce ilaç aldıysanız, çoğunlukla ilaç kullanacaksınız. alfa-metildopa yeniden düzenlendi.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Hamilelik sırasında kan basıncını düşürmek

Ancak hamilelikte sadece yüksek tansiyon değerleri geliştiren kadınlar yakından izlenmelidir.

Annede şeker hastalığı ve aşırı kilolu olma, ailede yüksek tansiyon veya kişisel anamnez gibi hastalıklar da yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.

Hamilelikte yüksek tansiyon değerleri, nadiren ortaya çıkan ancak anne ve çocuk için çok tehlikeli olabilen preeklampsiye neden olabilir.
Burada, 20. gebelik haftası ayrıca idrarda artan protein atılımı. Hastalığın bu öncülü, annede nöbetler gibi nörolojik semptomlarla birlikte eklampsiye dönüşürse, çocuk derhal doğurtulmalıdır.

Kan pıhtılaşma bozukluğuna sahip karaciğer fonksiyon bozukluğunun da geliştiği HELLP sendromu adı verilen özel bir preeklampsi formu da çok tehlikelidir.
Neyse ki bu tehlikeli hastalıklar çok nadir görülmekte ve kontrol muayeneleri yapılarak erken aşamada tespit edilip tedavi edilebilmektedir.

Hamilelik sırasında kan basıncındaki çoğu artış doğumdan sonra düzelir. Ancak ikinci bir hamilelik durumunda bu kadınlar yüksek tansiyon değerlerini tekrar geliştirmeye yatkındır ve değerlerini düzenli olarak kontrol etmeleri gerekir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Gebelik Hipertansiyonu - Tehlikeli mi?

Düşük tansiyon da hamile kadınlarda daha yaygındır. Özellikle hamileliğin sonlarına doğru çocuk, Vena cava Annenin (Vena kava) ve kanın kalbe dönüşünü engeller (vena kava kompresyon sendromu). Bu baş dönmesine, kan basıncında düşüşe ve bayılmaya neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınların sırt üstü veya sol tarafına yatması önerilir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

Hamilelik sırasında düşük tansiyon

Egzersiz sırasında kan basıncındaki değişiklikler

Egzersiz sırasında sistolik kan basıncı 220 mmHg'ye kadar yükselir. Bu sağlıklı insanlar için normaldir ve zararlı değildir. Kalp atış hızı da egzersiz sırasında artar. Bu değerler aynı zamanda bisiklet ergometresi veya koşu bandı üzerindeki egzersiz EKG'si için de kullanılır. Bununla, kalp atış hızı ve stres altındaki kan basıncını gözlemleyebilir ve EKG'de kalp hasarının belirtilerini görebilir. Maksimum nabız hızına ulaşıldığında (220 eksi yaş / dakika), ağrı veya yorgunluk olduğunda bu iptal edilir.

Uzun vadede egzersiz kan basıncını düşürür ve yüksek tansiyon için en önemli tedavi edici ve önleyici tedbirlerden biridir. Aynı zamanda vücut ağırlığını da azaltır. Hipertansiyonu olan kişiler dayanıklılık antrenmanı yapmayı tercih etmeli, ancak yüksek tansiyon zirveleri olan tepe yüklerden kaçınmalıdır.

Kan basıncı egzersizden sonra daha da düştüğü için egzersiz, hipotansiyonda ters etki yapabilir. Bu nedenle tansiyonu düşük olan kişiler sadece hafif dayanıklılık sporları yapmalı ve sınırlarına ulaşmamalıdır.

Yaşlılıkta değişiklikler

Yine de vücuda kan temini için iki tansiyon değerinin önemi yaşa bağlı olarak değişmektedir. Diyastolik değer, yaklaşık 50 yaşından itibaren oldukça ikincil bir rol oynar. Bunun nedeni sistolik değerin damar sertliği gibi vasküler değişikliklere daha duyarlı tepki vermesidir. Arteriyel kan damarlarımızın yaşlanmasının tipik özelliği tam da bu süreçtir. Genç yetişkinlikte, iki değerin eşdeğer olma olasılığı daha yüksektir. Diyastolik kan basıncı değerinde izole bir artış, genellikle arteriyel hipertansiyon gelişiminin ilk işaretidir. Bu izole oluşum aynı zamanda ikincil hipertansiyon olarak da bilinir. Sonuçta, sağlıklı kalp kası aktivitesi için her iki fazın (sistol ve diyastol) etkileşimi çok önemlidir. Özellikle, çok yüksek bir kan basıncı genliği (sistolik ve diyastolik kan basıncı arasındaki fark), kronik kalp yetmezliği için bir risk faktörüdür.

Yaşlılıkta kan basıncındaki değişiklikler: Kan damarlarında meydana gelen belirli işlemlerden dolayı, yaşlılıkta arteriyel kan basıncında artış görece normaldir. Her iki 60 yaşında bir çocuk arteriyel hipertansiyondan muzdariptir. Yine, sağlıklı bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı, koruyucu bir faktör olarak merkezi bir rol oynar. Vasküler değişiklikler, arter duvarlarında yağlı plakların birikmesini ve büyük vücut arterlerinde (aort gibi) elastik liflerin kaybını içerir. Bu "sertleşme" ve plaklarla daralma bu gelişmeyi desteklemektedir. Kısmi elastikiyet kaybı nedeniyle, aortun aort işlevi azalır. Aortun başlangıçta her sistolden sonra çıkarılan kanın% 50'sini geri tuttuğu çevreye sürekli bir kan akışı sağlayan tam da bu işlevdir. Bu hava damarı işlevinin kısmi kaybı, tutarsız bir kan akışına yol açar. Yaşlanma sürecinde sistolik kan basıncı değeri genellikle sürekli yükselirken, diyastolik kan basıncı değeri başlangıçta yükselir ve 70 yaşına doğru tekrar azalır. Sonuç olarak, kan basıncı genliği giderek artar. Sonuç, izole sistolik hipertansiyondur (geriatrik hipertansiyonun en yaygın şekli). Özellikle sistolik tansiyonun daha yüksek olması kan damarları için tehlike arz eder, bunlar yaşla birlikte elastik olmayan ve daha savunmasız hale geldiklerinden felç veya kalp krizi riski önemli ölçüde artar.

Kalp Krizindeki Değişiklikler?

Bir kalp krizi sırasında (bir veya daha fazla koroner arter / dalın tıkanması) kan basıncı değeri değişebilir veya bazı durumlarda normal kalabilir. Kalp krizinin kendini nasıl gösterdiğine bağlı olarak, kan basıncı da farklı şekilde tepki verebilir. Sessiz bir kalp krizi (özellikle ardışık polinöropatili diabetes mellitus hastalarında) semptomlar olmadan ortaya çıkabilir; burada kan basıncında bir artış olası görünmemektedir. Öte yandan sempatik sinir sistemi aktive edilirse çarpıntı, korku ve terleme meydana gelebilir. Sternum, omuz, boyun ve epigastriuma atıfta bulunulan ağrı da tipiktir. Bu, kan basıncının çok yükselmesini sağlar.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kalp krizinin sonuçları

Yemek yedikten sonra değişiklikler

Normalde yemek, kan basıncında büyük dalgalanmalara neden olmamalıdır. Ancak çeşitli hastalıklar buna yol açabilir. Diğer şeylerin yanı sıra pankreastaki patolojik durumlar, kan basıncı değerlerinde hızlı bir artışa neden olabilir. Gastrointestinal ülserler, epigastriyumdaki ağrılı ifadeleri nedeniyle kan basıncının yükselmesine de neden olabilir.