Diz burkulma

Dizdeki burkulmanın tanımı

Burkulma, tıbbi terminolojide de denir "Çarpıtma" spor yaralanması kategorisi altında sınıflandırılmıştır. Bağlar, kaslar ve eklem kapsülleri gibi diz ekleminin yumuşak dokularında bir yaralanmadır. Daha doğrusu, diz eklemi aşırı derecede gerilir veya bükülür ve burkulmaya neden olur. Kazanın seyrine bağlı olarak ilgili yapılar farklı derecelerde hasar görebilir.
Diz eklemi, tüm vücut açısından bir burkulma için tipik bir lokalizasyondur.

nedenleri

Burkulma en çok spor aktiviteleri sırasında meydana gelir; özellikle takım sporları sıklıkla burkulma yaralanmalarına neden olur.
Diz eklemi bağ ile sabitlenmiş bir eklem olduğu için, bu yapıların büyük olasılıkla aşırı gerilmenin yanı sıra dış stres ve şiddetten zarar gördüğü açıktır.
Sarsıntılı hareketler ve hızlı yön değişiklikleri nedeniyle, her biri kısa süreli aşırı gerilmeye bağlı olarak burkulma meydana gelebilir.
Aşırı gerilmenin şiddetine bağlı olarak yaralanmanın boyutu değişir. Kural olarak ilk başta sadece bağlar ve kaslar etkilenir, şiddetli vakalarda eklem kapsülü de etkilenebilir veya yumuşak doku yapıları yırtılabilir.

Burkulma teşhisi

Bir diz burkulmasından şüpheleniliyorsa, etkilenenler güvenli tarafta olmak için bir doktora danışmalıdır. Teşhis ağrı, şişlik ve morarma gibi klasik semptomlara ve kazanın seyrinin kesin bir anamnezine dayanır.
Böylelikle burkulma, X-ışınları, MRI veya CT şeklinde aparat tabanlı bir tanıya gerek kalmadan nispeten hızlı bir şekilde teşhis edilebilir.
Bununla birlikte, ağrı ve şişlik nedeniyle sadece azaltılmış bir ölçüde de olsa diz ekleminin işlevselliğinin veya hareketinin korunması önemlidir. Aksi takdirde, daha fazla teşhisle daha ciddi yaralanmalar olasılıkla ortadan kaldırılabilir.

Dizdeki burkulma belirtileri

Diz burkulmasının klasik semptomları ağrı, şişme ve morarmadır.
Şişlik, doku infiltrasyonuna bağlı bir burkulma veya küçük morluklardan kaynaklanır. Morluklar ise diz eklemi bölgesindeki damarların yırtılmasından kaynaklanır.
Tipik olarak burkulma, şişlik ve ağrı nedeniyle kısıtlı hareketlilik ile ilişkilidir.
Bu, dizdeki daha ciddi yaralanmalara kıyasla nispeten ılımlıdır ve yine de diz ekleminde belirli bir yük kapasitesi ve hareketliliğe izin verir.
Bununla birlikte, sınırlı bir ölçüde bile olsa işlevsellik korunmalıdır. Durum böyle olduğu sürece, yine de bir burkulma üstlenebilirsiniz, aksi takdirde kemik tutulumu ile olası daha ciddi bir yaralanma netleştirilmelidir.
Ağrı basitçe sinirlerle beslenen yumuşak doku yapılarının tahriş olmasına ve bunun sonucunda ortaya çıkan gerilme / gerilme ağrısı şeklinde şişmeye dayanır.
Uzun vadede, bir diz burkulması bağ dengesizliğine yol açabilir. Bu, yumuşak doku tutulumu ile daha fazla diz yaralanması riski ile ilişkilidir. Diz daha savunmasız hale gelir ve aşırı gerilmeye veya muazzam dış kuvvetlere karşı daha az dirençli hale gelir. Bununla birlikte, bir defaya mahsus bir burkulma durumunda, bu tür diz dengesizlikleri daha az endişe kaynağıdır.

Bu nedenle, diz eklemini koruyarak ve doğru tedaviyi yaparak bir burkulmadan sonra nispeten hızlı bir şekilde iyileşme aramak önemlidir.

Aşağıdakiler hakkında daha fazla bilgi edinin: Akut diz ağrısı - arkasında bu olabilir

Bir diz uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Diz eklemi, en fazla strese sahip eklemlerden biridir.

Bu nedenle diz ekleminin tedavisi (örneğin menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı, çapraz bağ hasarı, koşucu diz vb.) Çok deneyim gerektirir.
Çok çeşitli diz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Burkulma tedavisi

Alınacak ilk önlemler "PECH kuralı" na dayanmalıdır.
"P", kırılma anlamına gelir ve diz ekleminin derhal kurtarılması ve daha fazla baskı uygulanmaması gerektiği anlamına gelir.
Daha sonra, buz için PECH kuralı "E" ye göre diz eklemini soğutmak önemlidir. Soğuk, vasküler bir kasılmaya, yani damarların kasılmasına yol açar, böylece çevre dokuya daha az sıvı veya kan kaçar ve böylece şişme, morarma ve iltihaplanma reaksiyonları sınırlar dahilinde tutulur. Soğutma, soğutma pedleri, soğuk zarflar veya buz spreyi yardımı ile gerçekleştirilebilir. Tek önemli şey, buzla doğrudan cilt teması olmamasıdır, aksi takdirde yerel donma belirtileri ortaya çıkabilir.
PECH kuralından sonra, sıkıştırma anlamına gelen "C" harfi gelir. Bu, sıkıştırıcı etkiye sahip elastik bir bandajın uygulanması gerektiği anlamına gelir. Bu bandaj, buzla aynı amacı, yani kan damarlarını daraltmaktır. Eş zamanlı soğutma ve sıkıştırma özellikle etkilidir.
Sonuçta, etkilenen diz eklemi yükseltilmelidir - yükseklik için "H". Diz eklemi kalp seviyesinin üzerinde olmalıdır. Bunun için diz arkasına yatar pozisyonda bir yastık koymak veya akut bir durumda ikinci bir kişiden bacağını kaldırmasını istemek uygundur. Bu aynı zamanda diz ekleminin şişmesini de azaltmaya çalışır.
PECH kuralı hiçbir belirti kalmayıncaya kadar uygulanabilir. Daha sonraki tedavi sürecinde, etkilenen diz eklemini korumak çok önemlidir.Bununla birlikte, bu hiçbir şekilde maruz kalmanın mümkün olmadığı anlamına gelmez. Her gün diz ekleminde orta derecede zorlanma olabilir, ancak spordan kesinlikle kaçınılmalıdır. Fırsat doğar doğmaz diz eklemini yükseltmek iyileşme süreci için faydalıdır. Eklemleri stabilize etmek için bir bandaj da iyileşmeye yardımcı olabilir.
PECH kuralına ek olarak, anti-enflamatuar ve dekonjestan merhemler de kullanılabilir. Ağrının yoğunluğuna bağlı olarak, etkilenenler ağrı kesici de alabilir. Basit bir burkulma için ameliyat gerekli değildir. Cerrahi tedavi sadece orantısız şekilde uzun semptomlara neden olan ve istikrarsızlık ve işlev kaybıyla ilişkili ciddi burkulmalar durumunda tartışılmalıdır.

Burkulma için kullanılacak ev ilaçları

Eski güzel ev ilaçları da bir burkulmaya yardımcı olabilir. Bunlar, burkulan dizdeki şişlik, ağrı ve morarmayı önlemeyi amaçlar. PECH kuralı ile tavsiye edildiği gibi, burkulmayı soğutmak çok önemlidir. Bunun için özellikle basit bir ev ilacı uygundur: kuark sargısı. Keten bez yardımı ile kuark diz etrafına sarılarak çok hızlı bir şekilde hoş bir serinlik sağlanır. Bununla ilgili makalemizi okuyun "Kuark sargısı".
Buzla birlikte soğan ve tuzdan yapılan bir yulaf lapası da benzer bir etki yaratabilir. Özellikle popüler ev ilaçları, bir keten havluyu ıslatmak ve ardından dizinize sarmak için kullanabileceğiniz çeşitli yağlardır. Burada yağ veya merhem olarak işlenen tipik maddeler lavanta, papatya, karakafes kökü, kekik otu, arnika çiçekleri, St.John's wort ve Retterspitz'dir.
Çoğunun antiinflamatuar, dekonjestan ve analjezik etkileri vardır. Burkulmanın şişmesine karşı kil veya iyileştirici toprak uygulamak yardımcı olabilir. Etkilenenler ayrıca maydanoz ve çırpılmış yumurta beyazı ile doldurulmuş bir diz sargısının burkulma semptomlarını hafifletebileceğini bildirmişlerdir.
Çeşitli bileşenler genellikle eczanelerde reçetesiz olarak satılır, böylece herkes kendi yağını yapabilir. Ev ilaçları PECH kuralına ek olarak net bir vicdanla kullanılabilir. Ancak semptomlar geçmezse doktora başvurmak önemlidir.

homeopati

Homeopati, alternatif bir tedavi yaklaşımı olarak ve burkulma tedavisi için de uygundur. Bir burkulma tedavisinde çeşitli ilaçlar değerini kanıtlamıştır ve bu nedenle giderek daha fazla talep görmektedir. En iyi bilinen çare "Arnica" dır. Burkulma durumunda arnika ağrı, şişlik ve morarma gibi klasik semptomları ortadan kaldırır.
Homeopatik alandan bir başka ilaç da "Bryonia". Bu, herhangi bir yumuşak doku yaralanmasıyla ilişkili ağrı için kullanılır. Bitki özü "Ruta" da burkulma için endikedir. Bahsetmeye değer son bir homeopatik ilaç, burkulma semptomlarından da kurtulma sağlayan "Rhus toxicodendron" dur. Şimdiye kadar bahsedilen ilaçlara ek olarak çok daha fazlası var. İlgileniyorsanız veya tedaviye ihtiyacınız varsa, etkilenenler bir homeopattan tavsiye almalıdır.
İlgili ilaçların dozaj şekli değişir: hem merhemler hem de tentürler veya kürecikler düşünülebilir ve tercihinize göre reçete edilebilir.

Dizlik

Bandaj, diz eklemini stabilize etmek için elastik bir bandajdır.
Burkulma ile bağlantılı olarak, bandaj hem profilaktik hem de terapötik nedenlerle kullanılabilir.
Bu nedenle çoğu sporcu, ek olarak eklemi stabilize ettiği için önleyici bir önlem olarak genellikle dizlik takar.
Bir bandaj takmak da terapötik bir önlem olarak gösterilebilir. Sıkı saran bandajın sıkıştırma ve stabilize etme işlevi vardır, böylece iyileşme süreci bir burkulma sonrasında desteklenir.
Bandajın nasıl işlendiğine bağlı olarak, doku masajı etkisine sahip olabilir ve bu da gerilimi veya sertleşmeyi önler.
Burkulma daha şiddetli ise, bandajı iyileşme süresinin ötesinde takmak da gerekli olabilir.
Tam işlev ve esneklik ancak 3 ay sonra garanti edildiğinden, diz ekleminin stabilizasyonu çok önemlidir.

Konumuz altında daha fazla bilgi mevcuttur: Dizlik

İyileşme sürecinin süresi

Bir diz burkulmasının iyileşmesinin ne kadar sürdüğü kişiden kişiye değişir. Kişisel oluşum sürecini çeşitli faktörler etkiler. Bunlar, bir yandan burkulmanın ciddiyetini ve diğer yandan alt ekstremitedeki kas-iskelet aparatının yaşı ve özellikleri gibi kişisel yapıyı içerir. Ek olarak, terapinin başladığı zaman önemli bir rol oynar. Terapi ne kadar erken başlatılırsa, iyileşme şansı o kadar artar ve semptomlardan kurtulma olasılığı o kadar artar. Genel olarak burkulma, genellikle sadece birkaç günden en fazla 2 haftaya kadar semptomlara neden olan, iyi prognozlu bir yaralanmadır.
İyileşme sürecinde diz eklemine özen gösterilmesi ve 2 hafta geçtikten hemen sonra üzerine tekrar tam ağırlık verilmemesi son derece önemlidir.
Terapötik önlemlere rağmen semptomlar 2 hafta sonra düzelmezse, ciddi yaralanmaları açıklığa kavuşturmak veya daha ileri tedavi adımlarını başlatmak için tekrar bir doktora danışmanız önerilir.