Alt kemik kası

Eş anlamlı

Latince: M.. infraspinatus

• sırt kaslarına genel bakış
• kas sistemine genel bakış

Giriş

Infraspinatus kası, üç taraflı, uzun bir kastır. Trapezius gibi, üç farklı bölümü vardır.

Burada arka alanda daha fazla bilgilendirici konu bulacaksınız.

• Sırt ağrısı
• Sırt ağrısı tedavisi
• Okula dönüş

Ekleme / kaynak / inervasyon

Yaklaşmak: Büyük humerus kamburunun orta yüzü (Tüberküloz mjus humeri)

Menşei: Kürek kemiği fossa (Fossa infraspinata kürek kemiği)

İnovasyon: Suprascapular sinir, C2

Kas nasıl çalıştırılır / kasılır?

Alt kemik kası, özel olarak eğitilmiş bir kas değildir. Sırt kaslarının geleneksel eğitimi ile gelişir. Sadece vücut geliştirmede, özellikle alt kemik kasını çalıştıran egzersizler kullanılır.

Bu egzersizler infraspinatus kasını çalıştırır.

• Lat tren
• Arka izolatör

işlevi

Alt kemik kası (Infraspinatus kası) öncelikle harici bir döndürücüdür. Kemik altı kasının üst kısmı kaldırıcı, alt kısmı ise omuz ekleminin kaçırıcısı olarak çalışır.