Supination

Tıpta supinasyon terimi, bir ekstremitenin hareketini tanımlar. Supinasyon kelimesi Latince'den gelir ve "geriye eğik pozisyon" gibi bir anlama gelir. Supinasyona zıt hareket pronasyondur.

El veya ön kolun supinasyonu ve ayağın supinasyonu vardır. Her ikisi de aşağıdaki metinde sunulmuştur.

Önkol supinasyonu

İçinde Supination kolun ön kısmı oynuyor kollu (yarıçap) ve eski bir uzunluk ölçüsü birimi (dirsek kemiği) bir rol. Supinasyon pozisyonunda ulna ve radius bir olur Paralel konum getirdi. Önkol supinasyon hareketinde döner "Dışa" kolla. Uzanmış bir kol ile Avuç içi aşağı böylece kol döndürülür, böylece Avuç içi yukarı gösterir ve Başparmak vücuttan uzaklaştı. Bu hareket sırasında el ve ön kol döndürülür. Bu, Önkol kasları ulna ve radiusta ortaya çıkar veya başlar. İlgili eklemlere denir Articulatio radioulnaris proksimalis ve Articulatio radioulnaris distalis. Aşağıdaki kaslar ön kolun supinasyonunda yer alır:

• Brachioradialis kası
• Biceps bracchii kası
• Supinator kas.

Ayağın supinasyonu

Ayak supinasyon yapıldığında ayağın dış tarafı aşağı, orta kısmı yukarı doğru hareket ettirilir. Topuk hareket ettirilmez. Böylece ayak dışa doğru bükülür. Sorumlu kaslara şunlar denir:

• Gastroknemik kası
• Soleus kası
• Tibialis arka kası
• Flexor hallucis longus kası
• Flexor digitorum longus kası
• Tibialis anterior kası.

İlgili eklemlere şunlar denir:

• Articulatio subtalaris
• Articulatio talocalcaneonavicularis

İlk ikisi bu hareket için ana kaslardır. Ayakların hatalı pozisyonları aşırı veya yetersiz supinasyona yol açabilir. Bu, ayak üzerinde yanlış bir yüke neden olabilir ve bu da tendonlara ve kaslara zarar verebilir. Bu nedenle, farklı ayak pozisyonları için koşmak için farklı ayakkabılar vardır. Ayak deformitelerinin nedenleri genellikle doğuştandır, obezite yoluyla edinilir veya aşırı yorgunluktan kaynaklanır.

Supinasyonu ve pronasyonu hatırlamanıza yardımcı olacak iki eşek köprüsü vardır.

"Supinasyonda el çorba kasesi şeklindedir ve pronasyonda el ekmek kesmek gibidir".