Böbrek taşlarını önlemenin en iyi yolu budur!

Böbrek taşlarının gelişmesini nasıl önleyebilirsiniz?

Önlemler Böbrek taşı Önleyici tedbirler, en az bir kez zaten sahip olan hastalarda özellikle yararlıdır Böbrek taşı aksi takdirde yarısından fazlasında taşlar yeniden oluşur.

Yeterli önleme yapabilmek için teşhisin bir parçası olarak önemlidir İdrar ve kan testleri ve bir analizi kayıp taşlar Taşların nedeninin ne olduğunu ve hangi maddelerden yapıldığını belirlemek için duruma göre farklı bir profilaktik prosedür izlenir.
Bunun hakkında okuyun: Böbrek taşlarının nedeni

Genel olarak böbrek taşı riskini azaltmak için bol su içilmesi tavsiye edilir (tercihen günde yaklaşık 3 litre!), İdeal olarak gün boyu iyi dağıtılmış. Ayrıca düzenli egzersiz, uygun kilo ve yüksek lifli, dengeli beslenme sağlamalısınız. Taşın türüne bağlı olarak verilen yeme alışkanlıkları için özel öneriler de vardır.

at Kalsiyum (fosfat) taşları kalsiyum yönünden zengin besinler içermelidir, bu yüzden her şeyden önce Süt ve Süt Ürünleri kaçınılmalıdır.

Tam tersi Oksalat taşları! Ancak bu tür taşlarla mümkünse kaçınılmalıdır.

• Ravent,
• ıspanak,
• siyah ve yeşil çay,
• çikolata,
• kakao,
• Pancar kökü ve
• Fındık,

çünkü bu yiyecekler yüksek miktarda içerir Oksalat Dahil etmek.
at Ürik asit taşları bir tane olması tavsiye edilir düşük pürin Kaçınma (özellikle yağlı) içeren bir diyet planına uymak Et ürünleri, Sakatat ve bakliyat anlamına geliyor.

Ayrıca böbrek taşlarının bileşenlerine bağlı olarak, PH değeri ya da idrar değişikliğinin asitlendirilmiş veya daha alkali güç ve böylece yeni taş riskini azaltır. Ek olarak, emin olabilirsiniz İlaç tedavisi gibi Allopürinol, Tiyazidler veya Antasitler aynı zamanda idrarın normal bir bileşimini sağlamalıdır.

Tabii ki, altta yatan bir tıbbi durum böbrek taşı riskinin artmasıyla ilişkiliyse, bunların gelişmesini önleyebilirsiniz. Temel hastalık başarıyla tedavi edildi.

Hasta tarafından sürekli olarak uygulanan yeterli, bireysel olarak uyarlanmış profilaksi ile böbrek taşı oluştuktan sonra nüks riski (nüks) hakkındaki 5% azaltır.

İlaçla böbrek taşlarını önleyin

Böbrek Taşı Hastalığının Önlenmesi (Nefrolitiazisİlaç yoluyla özellikle daha önce böbrek taşı olan kişiler için faydalıdır. Taşın türüne bağlı olarak diğer ilaçlar yardımcı olabilir.

Böbrek taşı profilaksisindeki ana ilaç şudur: Potasyum sitratGenellikle güvenlidir ve çeşitli böbrek taşı türlerine karşı yardımcı olur. Ürik asit taşları (örn. Gutta), sistin taşları veya kalsiyum oksalat taşları varsa potasyum sitrat alınabilir.
Bir yandan potasyum sitrat idrardaki asitleri nötralize eder, bu da böbrek taşlarının bileşenlerinin idrarda tekrar çözülebileceği anlamına gelirken, diğer yandan oksalatı durdurup bağlayarak kalsiyum oksalat taşlarının oluşumu için artık mevcut değildir. Araştırmalar, potasyum sitrat ile önlemenin çoğu insanda böbrek taşı üretimini% 75 azalttığını bulmuştur.

Kalsiyum oksalat taşları için ek olarak Besin takviyeleriOksalat içeren kalsiyumu tercih edenler bağırsakta oksalatı bağlar, bu da taş oluşmadan doğrudan vücuttan kolayca atıldığı anlamına gelir.

Bir gut hastalığı (ürik asit taşları, ürat taşları) böbrek taşlarının oluşumunu kolaylaştırıyorsa ilaç kullanılır. Allopürinol çalışarak vücutta ürik asit üretimini engeller ve bu da idrar taşlarının oluşumunu sağlar. Bu ilaç sadece doktorun reçetesiyle ve gerektiğinde alınmalıdır. tıbbi kontrol. Allopurinol gerekir hamilelik ve emzirme döneminde değil alındı.

Ayrıca alıyor Sodyum bikarbonat idrardaki asitleri kısmen dengeleyerek taş oluşumunu engelleyebilir.

Homeopati yoluyla böbrek taşlarını önleyin

Böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilecek çeşitli homeopatik preparatlar vardır. Burada da ne tür böbrek taşlarınız olduğunu önceden öğrenmeniz önemlidir. Özellikle ürik asit taşları için gut hastalıklarında ortaya çıktıkları için idrardaki asitleri nötralize edebilen, idrar taşlarını engelleyebilen çeşitli homeopatik bitkisel preparatlar bulunmaktadır.

Diyet yoluyla böbrek taşlarını önleyin

Böbrek taşı hastalığından sonra doğru beslenme, yeni böbrek taşlarının oluşmasını önlemede önemli bir anahtar faktördür. Burada farklı böbrek taşı türleri için farklı ipuçları verebilirsiniz, ancak genel olarak aşağıdaki ipuçlarından hiçbiriyle yanlış gidemezsiniz.

En önemlisi, hangi tür böbrek taşı hastalığınız olursa olsun, artan içecek miktarı. Günde yaklaşık üç ila dört litre sıvı içmelisiniz. Sıvı alımını gün boyunca düzenli olarak dağıtmak önemlidir. Genellikle olmalı feragat edilmiş alkol ve alkolsüz içecekler olmak. Taşın türüne bağlı olarak kahve ve siyah veya yeşil çaydan da kaçınılmalıdır (aşağıya bakınız).

Böbrek taşları uydurulmuş mu? Kalsiyum oksalat (tüm böbrek taşlarının yaklaşık% 60-65'i), bu bir kalsiyum açısından zengin diyet üzerinde. Günde yaklaşık 1000-1200 mg kalsiyum alımı, yeni böbrek taşlarının oluşumunu engelleyebilir. Kalsiyum zaten bağırsakta, böbrek taşlarının üretimini destekleyen oksalatı bağlayabiliyor, böylece herhangi bir sorun olmadan vücuttan atılabiliyor. Kalsiyum esas olarak süt ürünlerinde bulunur.
Kalsiyum oksalat taşları söz konusu olduğunda oksalat içeren gıdalardan da kaçınılmalı veya tüketimi azaltılmalıdır. Bunlar her şeyden önce şunları içerir Pancar, çikolata, kahve, kola ve diğer alkolsüz içecekler, fındık, ravent, ıspanak, çilek, siyah ve yeşil çay ve buğday kepeği.

Bu hakkında Ürik asit taşlarıbir gut hastalığında olması gerektiği gibi Pürin içeren yiyeceklerden kaçınılması olmak. Bunlar her şeyden önce şunları içerir Et, balık, kümes hayvanları, av hayvanları, sakatat, baklagiller, kabuklular ve kabuklular, lahana, ıspanak ve kuşkonmaz. Düzenli olarak yenebilen çok düşük pürin içeriğine sahip yiyecekler arasında yumurta, süt ürünleri, tahıllar ve tahıl ürünleri ile çoğu sebze ve meyve bulunur.

Böbrek taşlarını limonla önleyin

Limon suyu, Orta Çağ'dan beri böbrek taşları için evde çare olmuştur. Aslında limon suyunun koruyucu bir etkisi olduğu kanıtlanabilir ve limon suyu da mevcut böbrek taşlarına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, limon suyu tamamen etkisiz olabilir ve bazı araştırmacıların şüphelendiği gibi zararlı bile olabilir. Sorunlara ne tür böbrek taşlarının neden olduğunu bilmek önemlidir.
Böbrek taşlarının% 80 ila 85'i tuz birikintilerinden oluşur. en yaygın kalsiyum oksalat taşları veya kalsiyum fosfat taşları. Limon suyu bu taşlara zarar veremez. Hatta şüpheleniliyor nadir durumlarda zararlı bir etki oluşmaktadır.

İle farklı görünüyor Ürik asit taşları (Urat taşları), örneğin Gut hastalığınız varsa. Limonlarda doğal olarak bulunan sitrik asit (Sitrat) Taşların kimyasal yapısını çözebilir ve yeni betonların birikmesini önleyebilir.

Etkinin süpermarketten alınan geleneksel limonata ile elde edilememesi, sadece taze sıkılmış limon suyuDaha sonra limonata olarak seyreltilerek içilebilir ve tatlandırılabilir. Bazı teoriler limonda bulunan sitrik asit ve C vitamini kombinasyonunun etkiyi arttırdığını varsaydığından, kişi sıcak limon yok çünkü limon suyu ısıtıldığında C vitamininin çoğu kaybolur.

Her şeye rağmen limon suyu tüketimi tek başına mutlak koruma yok ürik asit taşlarına karşı. Her şeyden önce, içmek için büyük miktarda su ve uygun şekilde uyarlanmış bir diyet de önemlidir.