Bacakta tendinit

tanım

Tendinit ayrıca teknik terimlerle de adlandırılır Tendinit belirlenmiş. Yüksek mekanik gerilime maruz kalan tendonlar sözde tendon kılıfları ile korunur. Bu, tendonların ileri geri kaydığı bir kılıf olarak düşünülebilir. Orada sürtünmeye karşı korumaya hizmet ederler.
Tendonlar kalıcı olarak aşırı yüklenirse, hem tendonun kendisi hem de tendon kılıfları iltihaplanabilir. Bu esas olarak tendonların kemik üzerindeki başlangıç ​​ve bağlantı noktalarında meydana gelir ve çok ağrılıdır. Bacakta koşu genellikle tetikleyicidir ve egzersizi geçici olarak kesintiye uğratmak iltihaptan kurtulmanın tek yoludur.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Tendinit

nedenleri

Kural olarak, tendonlar büküldüklerinde ve gerildiklerinde tendon kılıflarında kayarak onları aşırı aşınmadan korurlar. Belirli bir hareket belirli bir süre boyunca sık sık tekrarlanırsa, bu, sürtünme nedeniyle tendonların ve tendon kılıflarının tahriş olmasına neden olabilir. Bu tendinite ve ayrıca tendinite yol açabilir.
Bacak bölgesinde tendinit sıklıkla incikte oluşur. Bu, tibiadan ayağın sırtına geçiş noktasının en sık etkilendiği, ön tibial kasın bağlanma noktasının olduğu yerdir. Orada yatan tendonlar ve tendon kılıfları ayağı kaldırıp indirerek tahriş olur. Bu, örneğin uzun yürüyüşler veya koşu için geçerlidir. Bu, özellikle ilgili kişi hareket miktarına alışık değilse tendinite yol açabilir.
Ayakta veya bacakta artan tek taraflı baskı, örneğin bir pedala veya kola art arda basarak, tendonların iltihaplanmasına neden olabilir.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Shin üzerindeki tendinit

Aşil tendonu da sıklıkla iltihaptan etkilenir. Bu, aşırı koşu eğitimi ile ilişkili şikayetlerin karakteristik bir lokalizasyonudur.

Ek olarak, örneğin gonokok veya klamidya ile bakteriyel enfeksiyonlar da tendinitin nedeni olabilir. Ancak bu nadiren böyledir. Ayrıca bunun gibi iltihaplı eklem hastalıkları Romatizmal eklem iltihabı olası bir tetikleyicidir.

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

belirtiler

Bacaktaki tendinitin karakteristik semptomu ağrıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, bu ağrı en sık alt kaval kemiği veya Aşil tendonu bölgesinde ortaya çıkar. Bacak normal şekilde yüklenmeye devam ederse ağrı zamanla artacaktır. Bazı hareketler diğerlerinden daha güçlü olabilse de, özellikle hareket ederken meydana gelirler. Enflamasyon daha ilerlemişse, ağrı istirahatte de devam edebilir.
Ek olarak, iltihaplı tendonun üstündeki alan kırmızı ve sıcak olabilir. Ancak bu her zaman böyle değildir. Bazı hastalarda, tendonların ve tendon kılıflarının sürtünmesinden kaynaklanan bir çatırtı hissedilebilir.
Tendinitin bir parçası olarak ortaya çıkan şişlik, genellikle deri altında az çok büyük bir şişlik olarak fark edilir. Bunun nedeni, tendon kılıfının kendisindeki boşluk iltihap nedeniyle daraldığı için, tendonların iltihaplı tendon kılıfının önünde veya arkasında kıvrılmasıdır.
Bir işlev kaybı veya işlevsel bir kısıtlama da sıklıkla meydana gelir. Hastalar, etkilenen bacağına tam ağırlık veremezler ve sıklıkla bacağını korumak için topallanabilirler.

Teşhis

Tendinit teşhisi genellikle klinik görünüme göre konulabilir. Alt tibia veya Aşil tendonundaki tipik konumlar, doğru bir teşhis için ilk ipuçlarını verir.
Ek olarak yukarıda açıklanan tendinit semptomları fizik muayenede belirlenebilir: ağrı, kızarıklık, ısınma, şişme, fonksiyonel bozukluk.
Teşhis net bir şekilde yapılamazsa, tendinit veya tendinite bir Ultrason muayenesi temsil ediliyor. Tendinitin bakteriyel enfeksiyon veya romatizmal bir hastalığa bağlı olduğundan şüpheleniliyorsa, teşhisi doğrulamak için kan testi gerekebilir.

terapi

Bacak tendinitinde en önemli şey bacağı korumaktır. Özellikle bu tendinite neden olan hareketlerden kaçınılmalı ve etkilenen bölge bunun ötesinde hareketsizleştirilmelidir. Sabitleyici bandajlar veya bandajlar genellikle faydalıdır ve doktor veya kendiniz takabilirsiniz.
Etkilenen bölgeyi serin tutmak da önemlidir. Tendinit kendini kızarıklık ve şişlik olarak gösterirse, soğutma semptomları hafifletebilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun

• PECH kuralı
• Tendinit için ev ilaçları

Belirtiler birkaç gün sonra geçmezse doktora başvurulmalıdır. Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici merhemler veya tabletler yazabilir. Ağrı çok şiddetliyse, kortizon doğrudan tendonlara enjekte edilerek iltihaplanma da önlenebilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun Kortizon enjeksiyonu

Tendinit kronikse veya tekrarlarsa, ameliyat düşünülmelidir. Burada daraltılabilen tendon kılıfları yarılabilir ve sürtünme azaltılabilir.
Bakteriyel enfeksiyonların veya romatizmal hastalıkların neden olduğu tendinit durumunda, altta yatan hastalığın tedavisi, örn. ön planda antibiyotikler veya antienflamatuar ilaçlar ile.

Bacakta tendinit merhemleri

Ağrı kesici ve iltihap önleyici merhem uygulaması, genellikle bacaktaki tendinit için ilk terapötik yaklaşımdır. Bacağı hareketsiz hale getirmek ve düzenli soğutma da yapılmalıdır.
Merhem, etkilenen bölgeye günde birkaç kez uygulanabilir. Çoğu merhem, aktif bileşeni içerir diklofenak (Voltaren®), anti-enflamatuar etkilere sahiptir. Ayrıca uygulaması Kortizon merhemleri tendinitin iyileşmesini hızlandırabilir.

Merhem uygulaması semptomlarda rahatlama sağlamazsa, başka bir tedavi yaklaşımı, örneğin anti-enflamatuar tabletler veya yerel şırıngalar.

Bacakta tendinit için homeopati

Bacakta tendinite yardımcı olabilecek birkaç homeopatik ilaç vardır. Ortaya çıkan rahatsızlıklara göre seçilirler. İçerir Arnika, Apis mellifica, Bryonia ve Rhus toksikodendron. Fonlar genellikle şu şekildedir: Yuvarları Farklı güçlerde alınır. Ancak Arnika harici olarak da kullanılabilir.
Homeopatik tedaviye rağmen birkaç gün sonra düzelme olmazsa doktora başvurulmalıdır.

Bacakta tendinit süresi

Bacakta tendinit ilk kez akut olarak ortaya çıkarsa, hasta yeterince hareketsiz hale getirilirse semptomlar birkaç gün sonra kaybolmalıdır. Durum böyle değilse bir doktora danışılmalıdır. Ağrı yatıştıktan sonra, bununla birlikte, tahrişin tekrar iltihaplanmaya neden olmaması için harekete geçirme aktivitesinden (örneğin koşu) kaçınılmalı veya birkaç hafta azaltılmalıdır.
Kronik veya tekrarlayan tendinitte ağrı haftalarca hatta aylarca devam edebilir.

Uylukta tendinit

Uyluktaki tendinit, özellikle sporcular arasında yaygın bir durumdur. Özellikle yanlış veya aşırı stresten sonra, örneğin yürüyüş yaparken veya uzun süre koşarken ortaya çıkar. Romatizmal veya bulaşıcı nedenler de mümkündür. Etkilenenler hareket ederken uyluk ağrısı yaşarlar. Merdiven çıkmak ve sandalyeden kalkmak özellikle acı vericidir. Tendinit, birkaç gün fiziksel olarak dinlenerek tedavi edilir. Ek olarak, ağrı kesici ilaç almak yardımcı olabilir. Genellikle iyileşme 1-2 hafta sürer.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Uylukta ağrı

Kuadriseps tendonunun tendiniti

Kuadriseps kası, özellikle diz eklemini esnetmekten sorumlu olan, uyluğun ön tarafında bulunan büyük bir kastır.Hepsi incik kemiğine yapışan birkaç kas tümörü var. Dizkapağı, bağlantı tendonunda bulunur. Kemik ekleri genellikle iltihaptan etkilenir.

Sebepler genellikle spor veya yanlış pozisyonların neden olduğu kronik aşırı strestir. Etkilenenler genellikle bağlantı noktaları ve diz bölgesinde hassasiyetten şikayet ederler. Ek olarak, hareket ederken ve kısıtlı hareketlilik sırasında ağrı oluşur. Tendinit, birkaç gün fiziksel dinlenme ve antiinflamatuar ve ağrı kesici ilaçlar alınarak tedavi edilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Kuadriseps tendonunun iltihaplanması

Koşucunun diz / ITBS

İliyo-tibial ligament sendromu (ITBS) olarak da adlandırılan koşucu diz, uyluktaki iliotibial bandın iltihaplanmasıdır. Sendrom genellikle koşu gibi aşırı kullanım nedeniyle ortaya çıkar. Yokuş aşağı gitmek de genellikle zordur. Etkilenenler genellikle koşarken veya yürürken dış diz ağrısından şikayet ederler. Bunu yaparken egzersiz sırasında ağrının şiddeti azalmaya devam edebilir.

Yeterince dinlenmezseniz, ağrı kronikleşebilir ve her yüklemede yeniden ortaya çıkabilir. Bir koşucunun dizini tedavi ederken, yeterli dinlenme sağlanmalıdır. Ağrının akut aşamasında, anti-enflamatuar ilaçlar veya merhemler yardımcı olabilir. Uzun vadede, doğru ayakkabılara dikkat etmeli ve muhtemelen tabanlık giymeyi düşünmelisiniz. Germe egzersizleri de düzenli olarak yapılmalıdır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Koşucunun dizleri

Büyük trokanterde tendinit

Büyük trokanter, kalçadaki hareketlilikten sorumlu olan birkaç kasın bağlandığı uyluktaki çıkıntılı bir kemiktir. Uzun süreli yanlış veya aşırı stres durumunda, bu tendon ekleri iltihaplanabilir. Bu aynı zamanda trokanterik endinoz olarak da bilinir. Sonuç, özellikle hareket ederken kalçada ağrıdır. Özellikle merdiven çıkarken hastalar kalça bölgesinde şiddetli ağrı yaşarlar. Enflamasyon şiddetli ise aşırı ısınmaya veya şişmeye de neden olabilir.

Tendinit, kalçayı soğutarak ve koruyarak tedavi edilir. Ek olarak, diklofenak veya ibuprofen ile ilaç tedavisi yardımcı olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Büyük trokanter ağrısı

Biseps tendonunun tendiniti

Pazı kası uyluğun arkasında yer alır ve diz fleksör grubuna aittir. Enflamasyon diz boşluğunun içinde veya dışında baldırın içine yayılabilen ağrıya neden olur. Ağrı genellikle egzersizle daha da kötüleşir.

Enflamasyon durumunda, tendinit (Tendinit) ve tendinit (Tendovaginitis) farklılaştırır. Sebepler aşırı yüklenmeler ve tendonun küçük yaralanmalarıdır. Biceps tendiniti en iyi şekilde dinlenerek tedavi edilir. Bandajlar veya ısı tedavisi de kullanılabilir. Akut fazda, anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) almak da yardımcı olabilir. Ek olarak, germe egzersizleri ve fizyoterapi iyileşme süresini kısaltmaya yardımcı olabilir.

asil tendonu

Aşil tendonu, insan vücudundaki en güçlü ve en ünlü tendondur. Alt bacak kaslarını ayakla birleştirir ve diğer şeylerin yanı sıra ayağın gerilmesini sağlar. Bu tendon iltihaplanırsa, etkilenenler ayağı hareket ettirirken, özellikle gerilirken sıklıkla şiddetli ağrı hissederler. Yürümek genellikle zordur.

Enflamasyonun nedenleri genellikle yanlış ve aşırı yüklerdir. Yanlış ayakkabı giymek veya bacak uzunluğunda bir farklılık da sebep olabilir. Aşil tendiniti en iyi şekilde immobilizasyonla tedavi edilir. Akut fazda, anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) almak da yardımcı olabilir. Germe egzersizleri ve fizik tedavi de iyileşme süresine yardımcı olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: asil tendonu

Peroneal tendinit

Uzun ve kısa fibula kaslarının (M. peroneus longus ve brevis) tendonlarının iltihaplanması, peroneal tendon sendromu olarak da bilinir. Bir yandan, bu kaslar ayak kemerini sabitler ve aynı zamanda çok çeşitli ayak hareketlerinde işlev görür. Yanlış veya aşırı zorlanma, bu tendonların iltihaplanmasına ve bu da ayak bileğinin dış kısmında ağrıya neden olabilir. Bunlar esas olarak stres olduğunda, özellikle ayağın içini kaldırırken meydana gelir.

Tendinit, genellikle bir atel veya bandaj yardımı ile yapılan tendon üzerindeki gerginliği gidererek tedavi edilir. Bu hareketsizleştirme, tendonun yenilenmesine izin verir. Ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar da işe yarayabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Peroneal tendinit

Tibialis posterior tendonunun iltihaplanması

Tibialis posterior, ön alt bacaktaki bir kastır. Kavaldan ayağa doğru ilerler ve ayak bileğindeki çeşitli hareketlerden sorumludur. Spor sırasında aşırı yükleme, tendon bölgesinde iltihaplanmaya neden olabilir (Tendinit). Enflamasyon belirtileri, hareket halindeyken ayak bileğinde ağrıdır. Tendon bölgesindeki basınç ağrısı da tipiktir. Kronik iltihap da kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir.

Enflamasyon, tendon korunarak tedavi edilir. Ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar da işe yarayabilir. Uzun vadede ayakkabı tabanlık kullanımı (Ortez) veya bandajlar daha fazla tendiniti önlemeye yardımcı olur.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Tibialis posterior tendonunun tendiniti