Ayaklarda ağrı - nedenleri bunlar

tanım

Ayaklarda ağrı, birçok insanı etkileyen bir olgudur. Ayaklarda istirahatte ortaya çıkan ağrı ile yalnızca egzersiz yapıldığında sorunlara neden olan ağrı arasında bir ayrım yapılır. Belirtiler, nedene bağlı olarak belirli alanlarla sınırlı olabilir. Yanlış yükleme veya travma nedeniyle ayaklarda doğrudan hasar oluşmasının yanı sıra tüm vücudu etkileyen hastalıklar da ayaklarda ağrıya neden olabilir.

Sebepler çeşitlidir. Ayaklardaki ağrıyı tedavi ederken fizyoterapötik ve tıbbi önlemler düşünülebilir. Çoğu durumda ayaktaki ağrı zararsızdır ve iyi tedavi edilebilir.

Ayaklarda ağrı nedenleri

Ayaklardaki ağrının nedenleri çok farklı olabilir. Bu tür bir rahatsızlığın en yaygın nedeni kronik aşırı yüklenmedir. Kötü duruş ve yanlış ayakkabılar ile fazla kilolu olmak önemli bir rol oynar. Ayakkabılar çok küçük ve sıkı olabilir veya topuk nedeniyle kötü bir duruşa neden olabilir. Özellikle çok çabuk ayakta durması veya yürümesi gereken insanlar ayaklarında ağrı çekerler. Bu bağlamda yaygın bir kötü duruş, halluks valgus olarak bilinen bükülmüş ayak başparmağıdır. Bu şikayetler, doğuştan düz veya çukur bir ayaktan kaynaklanır.

Topuk dikeni ayaklardaki başka bir ağrı nedenidir. İnsanların% 10-20'sinde bulunan topukta kemikli bir çıkıntıdır. Aşırı yüklendiğinde doku iltihaplanır ve ayakların arkasında ağrı oluşur. Bu aynı zamanda aşırı yüklenmiş bir Aşil tendonundan da kaynaklanabilir.

Özellikle stresli bölgelerde bir mısır da gelişebilir.
Bahsedilen nedenlerin yanı sıra ayakta kendini gösteren altta yatan hastalıklar da vardır. Her şeyden önce burada diabetes mellitustan bahsedilmelidir. Pek çok şeker hastasının ayaklarıyla ilgili sorunları vardır, çünkü burası ilk önce sinirlerin hasar gördüğü yerdir. Ayaklarda ağrıya neden olan ağrılı noktalar ve iltihap vardır. Diğer nedenler romatizma ve gut olabilir. Fıtıklaşmış bir disk de ağrılı bir şekilde ayaklara yayılabilir.

Lokalizasyona göre ağrı

İçten ağrı

Ayaklarda ağrı genellikle içeride olur. Tüm içeriden başlayabilir ve kısmen ayağın arkasına veya ayağın altına doğru yayabilirsiniz. Buradaki en yaygın neden, çok sıkı ayakkabıların neden olduğu yanlış yüklemedir. Ele benzer şekilde ayak, tarsal kemiklerden ve uzun boru şekilli kemiklerden oluşur. Bu kemikler çok sıkı olan ayakkabılarla birbirine bastırılır. Kötü duruş gelişir, bu da ayaklarda, özellikle iç kısımda ağrıya neden olur.

Ayrıca bükülmüş bir ayak parmağı (halluks valgus) iç kısımda ağrıya neden olur. Bu yanlış hizalama, ayak başparmağının dışa doğru bükülmesi ile tanınırken, ayak başparmağının metatarsofalangeal ekleminde çıkıntılı bir kemik oluşur. Mısırlar da çoğunlukla ayak parmaklarının iç kısmında bulunur. Uzun yürüme ve ayakta durma nedeniyle aşırı yüklenen ayaklar genellikle ayağın her tarafına zarar verir. Ancak ayaklardaki ağrı özellikle içeride de olabilir.

Şeker hastalığının neden olduğu ayak yaralanmaları genellikle ayak bileğinin iç kısmında meydana gelebilir.

Alt bel omurlarında disk fıtığı olması durumunda, ayağın içini besleyen sinir lifleri sıkıştırılır. Bu aynı zamanda iç kısımdaki ayaklarda ağrıya neden olabilir.

Son olarak, gut iç kısımda ağrıya neden olabilir. Gut, aşırı et ve alkol tüketimi sonucu ortaya çıkabilen metabolik bir hastalıktır. Genellikle ilk olarak ayak başparmağının metatarsofalanjiyal ekleminde bir uyum olarak kendini gösterir. Bu akut bir şekilde gerçekleşir ve çok acı verir.

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Dışarıda ağrı

Ayaklarda dışarıda da ağrı olabilir. Burada da temel nedenler ayakların aşırı yüklenmesi ve yanlış ayakkabıların neden olduğu kronik yanlış hizalamalardır. Pompalar ve topuklu ayakkabılar bu açıdan özellikle sorunludur.

Sakral bölgelerde yani lomber omurganın altındaki sakrum bölgesinde fıtıklaşmış diskler dışarıda ağrıya neden olabilir. Aynı şekilde diyabetik ayak dışarıda kendini gösterir. Ayaklarda ağrı sonuçtur. Romatizma olarak bilinen küçük eklemlerin iltihabı ayaklarda da hissedilebilir. Ağrı özellikle küçük parmak eklemlerinde lokalizedir, ancak dışarıda da olabilir.

Ayak tabanında ağrı

Ayak tabanındaki ayaklarda ağrı, aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak ağrının tipik lokalizasyonudur. Şehirde uzun yürüyüşlere ya da alışveriş turuna çıkmış olan herkes, ayak tabanında ayak tabanında oluşan ağrı hissini bilir. Özellikle fazla kilolu kişiler bu şikayetlerden muzdariptir. Her adımda ayağın dayanabileceğinden daha fazla ağırlık taşıması gerekir. Yastıklamalı tabanlıklar ve yaylı ayakkabılar, ayak tabanlarında oluşan ağrıyı hafifletebilir.

Diğer bir neden, yorgunluk kırıkları olabilir. Bunlardan, ör. Maraton koşucuları etkilendi. Aşırı stres nedeniyle, sağlıklı bir ayak bile kemiklerde en küçük çatlaklara ve kırılmalara sahip olabilir. Sonuç, ayak tabanında ağrıdır.

Topuklarda ağrı

Topuklu ayaklarda ağrı nispeten yaygındır. Pek çok ergen, özellikle erkekler, büyüdükçe topuk ağrısı çeker.Sebepler henüz tam olarak anlaşılamamıştır, ancak ağrı tabanlıklarla tedavi edilebilir ve zamanla geçer.

Yetişkinlerde topuk ağrısının en yaygın nedenleri topuk dikeni ve ağrıyan Aşil tendonudur. Topuk dikeni genellikle zararsızdır. Bununla birlikte, çok fazla stres ile rahatsızlığa neden olabilir. Topuklara yapışan ve baldır kaslarının gücünü ayaklara aktaran Aşil tendonu da aşırı yüklenme ile tahriş olabilmektedir. Topuklarda ayaklarda ağrı var.

Konuyla ilgili daha fazlasını buradan okuyun: Topuk dikeni tedavisi

Eşlik eden semptomlar

Ayaklarda ağrı ile bazı durumlarda eşlik eden semptomlar ortaya çıkabilir. Gut krizi veya romatizmal hastalık gibi iltihaplanma süreçleri genellikle etkilenen bölgelerin kızarması ve aşırı ısınmasıyla ilişkilidir. Diğer eşlik eden semptomlar mümkündür. Gut hastalığında, eklemde sertleşme hissedebilirsiniz. Ağır stresli ayaklarda sıklıkla ayak şişmesi görülür. Nedenine bağlı olarak, bu genellikle uzun bir günün ardından akşam veya sabah kalktıktan sonra görülebilir.

Bazı ayaklarda ağrı oluşması durumunda deformiteye neden olan net bir şekilde görülebilmektedir. Bu örn. halluks valguslu veya düz ve içi boş ayaklı durum. Diyabetik ayaklarda ağrı geç bir semptomdur. Deride ve sinirlerde hasar genellikle eşlik eden semptomlar olarak görülebilir. İltihaplı ve karıncalanma veya uyuşma olabilen açık noktalar, diyabetin bir sonucu olarak ayaklarda ağrı ile seyrek değildir. Bu anormal hisler fıtıklaşmış bir diskte de ortaya çıkar. Yanlış ayakkabı ile eşlik eden diğer semptomlar, ayağın arkasındaki ve yanlardaki açık baskı noktalarıdır. Bununla birlikte, çoğu zaman, ayaklardaki ağrıya eşlik eden başka semptomlar eşlik etmez.

Şişmiş ayaklarla birlikte ağrı

Ayakların şişmesi fenomeni genellikle ayaklarda ağrı ile ilişkilidir. Gün içinde ayakta durmak ve çok yürümek zorunda kaldığınızda genellikle ayak şişmesi oluşur. Yerçekimi kuvveti nedeniyle su yavaş yavaş ayaklarda toplanır. Bu özellikle akşamları ayaklarda ağrıya neden olur.

Ayaklarınızı aralarına koyarak bunu önleyebilirsiniz. Şişmiş ayakların bir başka nedeni, bazı yüksek tansiyon ilaçlarının yan etkisidir. Bu sözde kalsiyum antagonistleri nadir durumlarda ayakların şişmesine neden olabilir. Bununla birlikte, bu genellikle ayaklarda ağrı olmadan el ele gider. Sabah ayaklar şişmişse arkasında başka bir mekanizma vardır.

Bacak ağrısına eşlik eden ayaklarda ağrı

Bazı durumlarda ayaklarda ağrı ve ayrıca bacak ağrısı vardır. Bu iki belirti aynı anda ortaya çıkarsa, doktora görünmek uzun sürmemelidir. Ayaklarda ağrı ve bacak ağrısı, bacaklardaki kan damarlarında bir kan pıhtılaşmasına işaret edebilir (bacakta tromboz).

Bacakta şişme ve gerginlik hissi de burada meydana gelir. Yürürken ayakta ağrı ve bacak ağrısı varsa, bunun nedeni yetersiz kan kaynağı olabilir. Bununla birlikte, ayaklarda ve bacakta ağrıların çoğu vakasında, nedenleri zararsızdır. Böylelikle ağrı, ayak ve bacakta aşırı yüklenmeyle kendini gösterebilir. Bununla birlikte, daha uzun veya şiddetli şikayetler için bir doktora görünmek mantıklıdır.

Sabah kalktıktan sonra ağrı

Bazı insanlar özellikle sabah kalktıktan sonra ayaklarında şişlik ve ağrıdan şikayet ederler. Burada aşırı yüklenme veya yanlış hizalama daha az sorumludur. Aksine, bu kalp pompalamasının zayıf olduğunun bir işaretidir (kalp yetmezliği). Bu özellikle yatarken sorunludur, çünkü vücut pozisyonu ve yerçekimi nedeniyle kalbin önünde daha fazla kan olur. Bu aynı zamanda gece uyumak için de geçerlidir. Bir noktada, zayıf bir kalp artık bu kanı dolaşım yoluyla yeterince pompalayamaz. Daha sonra damarlarda yedeklenir.

Bu aynı zamanda ayaklarda olur ve ayaklarda şişlik ve ağrıya neden olur. Bunu en açık şekilde sabah kalktıktan sonra görebilirsiniz. Gün boyunca semptomlar başlangıçta iyileşir. Ancak akşam saatlerinde kanın sarkması nedeniyle şişlik tekrar ortaya çıkabilir. Sabah şişmiş ayaklar bir kez oluşuyorsa ihmal edilmelidir. Ancak uzun bir süre ayağa kalktıktan sonra ayağınızda şişlik ve ağrı fark ederseniz doktora başvurmalısınız. Nedeni arayabilir ve kalp debisini doğru bir şekilde değerlendirebilir. Ayağa kalktıktan sonra ayaklarınız şişmişse, diğer kalp yetmezliği belirtilerine de dikkat etmelisiniz. Bunlar, ör. Performans kaybı, yorgunluk ve nefes alma sorunları. Yaşlı insanlar özellikle kalp yetmezliğinden etkilenir. Ayrıca, kalp hastalığı öyküsü olan insanlar, zayıf kalp için yüksek risk altındadır.

Özellikle geceleri ağrı

Ayaklarda ağrı özellikle geceleri ortaya çıkıyorsa, bunun nedeni Almanca'da “Huzursuz Bacak Sendromu”, örneğin huzursuz bacak sendromu olabilir. Geceleri tipik olarak ayaklarda ve bacaklarda ağrıya neden olan nörolojik bir hastalıktır. Ek olarak, rahatsızlıklar ve hareket etme ihtiyacı var. Nedeni, beyindeki haberci maddelerin dengesizliğidir. Bu aynı zamanda kullanılan ilaçlar için de başlangıç ​​noktasıdır. Ayaklardaki diğer ağrı nedenleri, özellikle geceleri, gün içinde aşırı efor sarf edilmesidir. Çoğunlukla ayaktaki ağrı sadece dinlenmeye geldiğinizde gerçekten fark edilir.

Sadece adım atarken / yürürken / koşarken ayaklarda ağrı

Bazı durumlarda, ayaklarda ağrı yalnızca adım atarken, yürürken veya koşarken görülür. Neredeyse her adımda ağrı var. Sebebe bağlı olarak bunlar ayak tabanında, topukta veya yan tarafta meydana gelebilir. Yalnızca üzerine basarken veya yürürken ağrının en yaygın nedeni de burada, ayakların kalıcı olarak aşırı yüklenmesi. Bu çoğunlukla obezite ve sağlıksız ayakkabılarla bağlantılı olarak ortaya çıkar. Ağrı, uzun süre maruz kaldıktan sonra burada ortaya çıkar. Sadece birkaç metre sonra semptomlar ortaya çıkarsa, ayaklardaki ağrının başka bir nedeni olmalıdır. Burada ayakları her yönden incelemeye değer. Ağrının nedeni olabilecek kusurlar zaten fark edilmiş olabilir.

Ağrı yalnızca adım atarken, yürürken veya koşarken hissedilirse, bazı nedenler olası değildir. Fıtıklaşmış bir disk, istirahatte bile ağrı ve karıncalanmaya neden olur. Enflamatuar süreçler yalnızca meydana geldiklerinde fark edilmez. Ancak burada daha güçlü hissedileceklerdi. İlk tedavi seçeneği mola vermek ve ayaklarınızı korumaktır. Ayaklarda ağrı, vücuttan burada bir şeylerin yanlış gittiğine dair bir işarettir. Bunu ciddiye almalıyız. Semptomlar genellikle bir aradan sonra daha iyi olur. Ancak sadece yürürken ve belli bir süre koşarken ayaklarda ağrı varsa, netleştirmek mantıklıdır.

Teşhis

Ayaklardaki ağrıyı teşhis ederken farklı yönler devreye girer. Öncelikle şikayetlerin türü, süresi, ortaya çıkışı ve kapsamı hakkında ayrıntılı bir araştırma ön plandadır. Ayakta durma veya yürüme aktiviteleri ile ilgili ayakkabı türü ve davranışları da teşhis için sorgulanmalıdır. Ayrıntılı bir muayene ile doktor yanlış hizalamaları, basınç noktalarını ve cilt hasarını belirleyebilir.
Şeker hastalarında dokunma hissi de test edilir. Hassasiyet için hareket testleri ve testler çok önemlidir. Semptomlar şiddetliyse ayakların röntgen muayenesi faydalı olabilir. Ayaklarda şişliğin neden olduğu ağrı, bir elektrokardiyogram ve kalbin ultrason muayenesini gerektirebilir.

Tedavi / terapi

Ayaktaki ağrının tedavisi elbette rahatsızlığın nedenine bağlıdır. Çoğu durumda konservatif tedavi yeterlidir. Bu, aşırı yüklenmiş ve yanlış yüklenmiş ayaklara yardımcı olur. Dinlenme ve ayak masajları burada hızla rahatlama sağlar. Akşam veya masa başında çalışırken, ör. Ayak masajı topları iyi bir rahatlama ve egzersiz aracıdır.

Şiddetli şikayetler eğitimli bir fizyoterapist tarafından tedavi edilebilir. Tetikleyici faktörleri ortadan kaldırmak, ayak ağrısını tedavi etmenin önemli bir direğidir. Obezite durumunda buna kilo kaybı ve her durumda uygun ayakkabı giyilmesi dahildir. Yüksek ve sıkı ayakkabılardan kaçınılmalıdır. Çoğu zaman, düz ve içi boş ayaklar gibi ayaklar yanlış hizalanmışsa, özel tabanlıklar yardımcı olur çünkü şekilleri yanlış hizalamayı engeller.

Altta yatan bir hastalık varsa tedavisi büyük önem taşır. Örneğin diyabet durumunda kan şekerinin hassas bir şekilde ayarlanması gerekir. Ayrıca ayağın düzenli koruyucu muayeneleri teşvik edilmelidir. Gut hastalığı için et ve alkolden uzak durmak etkili bir yöntemdir. Romatizmal hastalıklar, ağrı kesiciler ve bağışıklık sistemini baskılayan ajanlardan oluşan karmaşık bir tedavi rejimi ile tedavi edilir. Ayaklarda ağrıya neden olan kalp hastalığı bir kardiyolog tarafından değerlendirilmeli ve tedavi edilmelidir.

süre

Ayaklardaki ağrının süresi değişebilir. Aşırı zorlanma nedeniyle ayaklarda ağrı nispeten hızlı bir şekilde azalır ve ertesi gün önemli ölçüde iyileşmiş olmalıdır. Ağrı bir yanlış hizalamadan kaynaklanıyorsa, süre daha uzun olabilir. Düzeltme yapılıncaya kadar, herhangi bir gerçek gelişme olması muhtemel değildir. Bu biraz zaman alabilir, ancak tabanlık rahatsızlığın hızla giderilmesini sağlar.

Diyabet veya gut kaynaklı ayaklarda ağrı farklı oranlarda geri dönebilir. Akut gut atağı doğru terapi ile hızla kontrol altına alınabilirken, diyabet tedavisi uzun vadelidir.

Yorgunluğa eşlik eden ayaklarda ağrı

Bazen ayaklarda ağrı, yorgunlukla aynı anda ortaya çıkar. Doğrudan ayakta bulunabilen nedenler genellikle yorgunluk ile ilişkili değildir. Ancak bu belirti romatizmal hastalıklarda ortaya çıkar. Bu nedenle yorgunluk ile birlikte ayaklarda ağrı, küçük ayak bileklerinde romatizmal iltihaplanmayı düşündürmelidir.

Bazı durumlarda vücuttaki diğer iltihaplar da yorgunluğa neden olur. Ayaklarda ağrı ile bağlantılı olarak, yorgun kaslar bacaktaki yorgun kaslar anlamına da gelebilir. Bu genellikle ağır yüklerden sonra olur. Dinlenme sırasında, bacaklarda yorgunluk ile birlikte ayaklarda ağrı trombozu gösterebilir.

Sebep olarak romatizma

Romatizmal hastalıklar geniş bir tıp alanıdır. Romatizma, halk arasında romatoid artrit, yani romatizmanın neden olduğu eklem iltihabı olarak adlandırılır. Esas olarak el ve ayak parmaklarının küçük eklemlerinde kendini gösterir. Bu nedenle romatizma ayaklarda ağrıya neden olabilir. Romatizma, özellikle vücuttaki diğer eklemler de etkilenirse olası bir nedendir.

Romatizma, ağrılı eklemlerin klinik muayenesi ve kan testleri ile teşhis edilir. Romatizma durumunda bir uzman, ağrı kesiciler ve bağışıklık sistemini engelleyen maddelerden oluşan ilaç tedavisi kullanır.

Nedeni olarak polinöropati

Polinöropati, birkaç sinirin bir şekilde hasar gördüğü anlamına gelen tıbbi bir terimdir. Bu ağrıya, karıncalanmaya ve hareket kaybına neden olabilir. Polinöropati terimi ayaklarda ağrı bağlamında özel bir anlama sahiptir. Tipik bir şeker hastalığı sonucudur. Sinirler, kandaki yüksek şeker konsantrasyonu nedeniyle hasar görür ve bu, çok sık olarak ayaklarda başlar.

Ayaklarda ağrıya ek olarak uyuşma da yaralara ve ciltte hasara neden olabilir. Ayaklarda polinöropatinin boyutu duyarlılık testleri ile belirlenir. İyi kontrol edilen bir diyabetle önlenebilir.

Hamilelikten sonra ayaklarda ağrı

Bazı kadınlar hamilelikten sonra ayaklarındaki ağrıdan şikayetçidir. Özel olan, ayaklardaki ağrının ancak doğumdan sonra ortaya çıkmasıdır. Bunun nedeni, doğumdan sonra ilk olarak yeni stres durumuna adapte olması gereken kaslardaki veya sırt sinirlerindeki gerginlik olabilir. Bir başka teori de ayaklardaki ağrı için hamilelik sonrası hormonal değişiklikleri suçlamaktadır. Bunlar aynı zamanda ayakların bağ dokusunu da etkileyebilir. Kural olarak, ağrı birkaç gün sonra azalır. Ağrı, istirahat, yükseltilmiş pozisyonlar ve hafif masajlarla giderilebilir.

Kemoterapi sonrası ayaklarda ağrı

Kemoterapiden sonra, gerçek etkiye ek olarak, genellikle çeşitli yan etkiler vardır. Bunlardan biri ayaklarda ağrıdır. Bir yandan, yukarıda açıklanan polinöropatiden kaynaklanabilir. Kemoterapi ilaçları sinir yapılarına saldırarak, kemoterapi sonrası ayaklarda ağrıya neden olur.

Kemoterapi sonrası ayak ağrısının bir başka nedeni de el ve ayak sendromudur. Bu nadirdir ancak ayaklarda ve ellerde ağrıya neden olur. Bu yan etkiler önleyici tedbirler alınarak kısmen önlenebilir.

Semptomlar genellikle kemoterapi bittikten sonra azalır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Kemoterapinin yan etkileri

Diyabette ayaklarda ağrı

Diyabetin önemli bir komplikasyonu, diyabetik ayak olarak bilinen şeydir. Hastalık, sinirlerde hasara (polinöropati) neden olur ve bu da doğrudan ayaklarda ağrıya ve daha sonra uyuşmaya neden olur. Ayak ayrıca diyabette dolaylı olarak zarar görür. Hiçbir şey hissetmeyerek küçük yaralar ve yaralanmalar gözden kaçar. Bunlar genişleyebilir ve ayaklarda şiddetli ağrıya neden olabilir. Ayrıca şeker hastalığında kan akışı azalır.

Bu nedenle şeker hastalığında ayak bakımı ve önlenmesi büyük önem taşımaktadır. Ayaklarınızı her gün kontrol etmeli ve sinirlerinizi düzenli olarak kontrol ettirmelisiniz.

İç tabana rağmen ayaklarda ağrı

Ayakkabı tabanlıkları, ayaklardaki ağrı için sıklıkla kullanılan bir terapötik önlemdir. Ancak bazı durumlarda iç tabana rağmen ayaktaki ağrı düzelmez. Birincisi, terapinin etkili olması biraz zaman alıyor. Yani başlangıçta iç tabana rağmen ayaklarda hala ağrı olabilir. Öte yandan, ağrının asıl nedeni yanlış tespit edilmiş ve ayakkabı tabanlıklarıyla tedavi edilemeyebilir. Bu nedenle, eke rağmen ağrı olması durumunda ilgili hekimle bir kontrol randevusu ayarlamalısınız.

İç tabanı ayarlayabilir veya ayaktaki ağrı için daha ayrıntılı incelemeler yapabilir. Bununla birlikte, tabanlıklar, ayak ağrısının birçok nedeni için iyi ve yararlı bir önlemdir.