Bel fıtığı sonrası rehabilitasyon

Giriş

Günümüzde fıtıklaşmış bir diski önlemenin farklı yolları vardır (med. ayrıca: disk prolapsusu) tedavi etmek. Kural olarak, bu klinik tabloya sahip hastaların sadece yaklaşık% 10'u ameliyat edilmektedir.

Büyük çoğunluğa artık oldukça muhafazakar davranılıyor ve bu da günlük hayata dönme ve işe yeniden entegrasyon üzerinde olumlu etkilere sahip.

Her ikisi de genellikle konservatif tedaviden etkilenenler için çok daha erken mümkündür ve bu nedenle yetersizliklerin sayısı ve erken emeklilik önemli ölçüde daha düşüktür. Ancak bunun işe yaraması için, uygun rehabilitasyon önlemlerinin erken bir aşamada başlatılması çok önemlidir.

Rehabilitasyonda konservatif rehabilitasyon ve takip tedavisi arasında temel bir ayrım yapılır (AHB) bir disk ameliyatından sonra.

Rehabilitasyon süresi

Rehabilitasyon süresi bir yandan klinik tablonun ciddiyetine ve diğer yandan seçilen tedavi şekline göre farklılık gösterir.
Toplamda, fıtıklaşmış bir diskten sonra, neredeyse semptomsuz olmak ve mümkün olan en büyük hareket aralığını geri kazanmak için en az üç ila sekiz haftalık rehabilitasyon beklenmelidir.

Son olarak, uygun rehabilitasyon önlemleri fıtıklaşmış bir diskten sonra akıl sağlığında önemli bir rol oynar ve ağrılı durumlardan kaçınılması, buna anksiyete ve hatta depresif dönemler eşlik edebilir.
Bel fıtığı sonrası tipik bir rehabilitasyon programı, fizyoterapi, sırt eğitimi ve gevşeme eğitiminin bir parçası olarak stabilizasyon ve kas güçlendirme egzersizlerini içerir. Öte yandan, günlük eğitim kursları ve ilgili mesleki duruma yeniden entegrasyon için önlemler de vardır.

Önceden ameliyatsız konservatif rehabilitasyon genellikle altı ila sekiz haftadan fazla sürmemelidir. Amaç, eğitim ve yeni öğrenilen egzersizlerle semptomların tamamen yok olmasına kadar ve dahil olmak üzere önemli bir gelişme sağlamaktır.

Bu, zamanın uzunluğuna göre bireysel olarak değişebilir. Bununla birlikte, sekiz haftadan sonra hala gözle görülür bir iyileşme yoksa, tüm vaka bir doktor tarafından yeniden değerlendirilmeli ve gerekirse ameliyat edilmelidir. Bu süreden sonra, fıtıklaşmış diski tek başına konservatif tedavi ile başarılı bir şekilde tedavi etme şansı genellikle ihmal edilebilir düzeydedir.

Aksine, takip tedavisi var (AHB) bir disk ameliyatından sonra. Bu genellikle ameliyattan birkaç gün sonra başlar ve hastalar genellikle doğrudan hastaneden seçtikleri rehabilitasyon kliniğine giderler.
Takip tedavisinin (AHB) temel içeriği, bir yandan kasları güçlendirmek için fizyoterapi ve su aerobiği olmakla birlikte, hastalıkla mücadelede psikolojik ve beslenme önerileri de belirleyici bir rol oynamaktadır.
Bir intervertebral disk ameliyatından sonra böyle bir takip tedavisinin (AHB) süresi genellikle yaklaşık 3 haftadır. Bunun için tıbbi bir gösterge varsa bu sürenin uzatılması mümkündür.

Bir sonraki yazımız da ilginizi çekebilir: Fıtıklaşmış bir diskin sonuçları

Bel fıtığı için bir uzmanla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Fıtıklaşmış bir diskin tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.

Bu nedenle, fıtıklaşmış bir diskin tedavisi çok fazla deneyim gerektirir.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Bir rehabilitasyonda hangi sporlar sunulur?

Fıtıklaşmış bir diskten sonra rehabilitasyonda spor yapmanın çeşitli yolları vardır.

Başlangıçta tıbbi olarak yönlendirilen rehabilitasyon spor gruplarına katılmanız tavsiye edilir. Grup orada kasları geliştirmeye yardımcı olan spor oyunları, jimnastik ve hareket egzersizleri yapıyor.

Ek olarak, rehabilitasyonda sırt eğitimi alanında birçok teklif var. Kuvvet ve dayanıklılık eğitimi ve esneme egzersizlerine ek olarak, bu her şeyden önce günlük yaşamda sırt dostu aktivitelerin nasıl yapılacağına dair ipuçları ve talimatları içerir.

Kendiniz de aktif olmak istiyorsanız, başlayabileceğiniz ilk sporlardan biri yüzmektir. Suda vücut daha hafiftir ve omurga daha az gerilir. Rehberli su aerobik gruplarına ek olarak, basit yüzmek sırtınız için çok iyidir. Sırtüstü tercih edilir.
Tüm omurgaya, omurlararası disklere ve özellikle lomber omurgaya çok fazla baskı uygulandığından, mümkünse göğüs ve yunus yüzmesinden kaçınılmalıdır. Su jimnastiğinde, hasta daha kolay koşullarda kas geliştirme ve hareket dizileri geliştirebilir ve uygulayabilir (yüzdürme nedeniyle tüm vücut ağırlığının taşınması gerekmez).

Rehabilitasyon sırasında yüzme, yürüyüş, batonlu yürüyüş veya bisiklete binmenin yanı sıra tavsiye edilir. Bunu kendi başına yapmak zorunda değilsin. Birçok spor veya bölge kulübü bu tür aktiviteleri gruplar halinde sunar ve özellikle rehabilitasyondaki hastaları hedefler. Fitness stüdyolarının da rehabilitasyon alanında çok sayıda teklifi var. Bazıları özellikle rehabilitasyona yöneliktir ve terapi merkezleriyle bağlantılı olarak yapılandırılmış ayakta tedavi rehabilitasyon tedavisi sunar.

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz:

• Fıtıklaşmış bir diskten sonra ve sonra egzersiz yapın
• Fıtıklaşmış bir disk için egzersizler
• Lomber Omurga Sendromu ve Egzersiz

Bir başvuru gönderin - rehabilitasyona nasıl başvurabilirim?

Prensip olarak, hastanın bir rehabilitasyon programına onay verilebilmesi için rehabilite edebilmesi gerekir. Bunun için, doktorun önceden sigorta şirketine bir mektup şeklinde rehabilitasyon tedavisinin hedefleri ve prognozunun bireysel bir değerlendirmesini sunması gerekir.

Rehabilitasyonda, çalışma yeteneğini geri kazanma hedefi ile sağlığın restorasyonu arasında bir ayrım yapılır.
Birincisi emeklilik sigortası şirketi, ikincisi ise sağlık sigortası aracılığıyla. İş kazası olması durumunda mutlaka kaza sigortası kurumuna başvuru yapılmalıdır.

Rehabilitasyon şekli de belirlenmelidir, yani ayakta tedavi veya yatan hasta rehabilitasyon programı. Ek olarak, rehabilitasyon önlemlerinin türü, yani fıtıklaşmış diskten sonra tıbbi, mesleki veya hatta sosyal rehabilitasyon belirtilmelidir.
Takip tedavisi yapılacaksa, ilgilenen hekim hasta hastanedeyken bir başvuru yapmalıdır. Bu genellikle şirketin sosyal danışmanlık hizmeti aracılığıyla, tercihen çok fazla zamanla yapılır.

Rehabilitasyon için kim başvuruyor?

Bel fıtığı sonrası rehabilitasyon, doğrudan tedavi eden doktordan talep edilir:

• Bir ameliyattan sonra ortopedi servisinde görevli doktor bundan sorumludur.
  
• Rehabilitasyon öncesi hastanede kalış yoksa (özellikle konservatif tedavilerde), orada bulunan ortopedi cerrahı rehabilitasyon için başvurabilir.

Rehabilitasyon için başvururken, tedavinin masrafını üstlenen kişiyi bulmak önemlidir.
İlgili kişinin çalışmasına veya emekli olmasına bağlı olarak, masrafların üstlenilmesinden yasal sağlık sigortası veya emeklilik sigortası sorumludur.
Genellikle sigorta şirketleri sorumluluğu birbirlerine kaydırırlar, böylece ilk önce rehabilitasyon başvurusu dikkate alınmalıdır.
Buna karşı, ilgilenen hekimin itiraz etmesi gerekir.
Birkaç denemeden sonra, genellikle bir rehabilitasyon izni ile çalışır.

Rehabilitasyon türü - bel fıtığı için önceki tedaviye bağlı olarak!

Rehabilitasyon genellikle önceki tedavi yönteminde farklılık gösterir. Fıtık bir disk bir ameliyatla tedavi edilmişse, bazen yatarak tedavi ortamında en az üç haftalık takip tedavisi uygulanır.
Bel fıtığı için yapılan bir ameliyattan sonra çok yoğun rehabilitasyon, başka bir disk fıtıkına yol açabilir. Bu nedenle, rehabilitasyon önlemleri fıtıklaşan disk ameliyatından sonra giderek daha az uygulanmaktadır.
Öte yandan, fıtıklaşmış disk ameliyatsız konservatif olarak tedavi edilirse, genellikle ayakta, yatarak veya yarı yatan hasta rehabilitasyonu gerçekleşir. Rehabilitasyonun şekli ve süresi bu durumda klinik tablonun ciddiyetine, hastanın bireysel gereksinimlerine ve rehabilitasyon önlemlerinin amacına bağlıdır.

Lütfen konularımızı da okuyun:

• Fıtıklaşmış bir disk için tedavi seçenekleri
• Fıtıklaşmış bir diskin operasyonu

Fıtıklaşmış bir diskin çizimi

Disk prolapsusu -
Nucleus pulposus prolapsusu

A - soldan fıtıklaşmış disk
B - yukarıdan fıtıklaşmış disk
C - Sağlıklı disk
a - boyun ve göğüs bölgesi
b - lomber bölge

1. Fiber halka -
   Annulus fibrosus
2. Jelatinli çekirdek -
   Nucleus pulposus
   1. + 2. intervertebral disk
   (Plak) -
   Discus inter vertebralis
3. Spinal sinir -
   Spinal sinir
4. Omurilik -
   Medula spinalis
5. Omurga cisimleri -
   Korpus omurları
6. Dikenli süreç -
   Dikenli süreç

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

Bir ameliyat sonrası rehabilitasyon, konservatif olarak tedavi edilmiş bel fıtığı sonrası rehabilitasyondan ne kadar farklıdır?

Bel fıtığı için yapılan bir ameliyattan sonra rehabilitasyon hafif gevşeme egzersizleriyle başlar.
Ek olarak, bir operasyondan sonra ameliyat edilen alana dikkat edilmelidir.
Özellikle yara, rehabilitasyon başlangıcında hala sorunlara neden olabilir ve sırtın yanı sıra tedavi edilmesi gerekir.

Öte yandan, bir ameliyattan sonra fıtıklaşan disk nedeniyle artık herhangi bir kısıtlama olmadığı varsayılmaktadır:
Bu nedenle, rehabilitasyonun sonraki aşamalarında, esnekliğe ve güce çok güçlü bir şekilde odaklanabilirsiniz.
Konservatif tedavi herniye disk fıtığına rağmen hangi egzersizlerin mümkün olduğuna her zaman dikkat etmelidir.

Genel olarak, bir ameliyat sonrası rehabilitasyonda ve konservatif tedavide yapılan egzersizler çok benzerdir.

Kaymış bir disk sonrası rehabilitasyon - ayakta tedavi mi yoksa yatan hasta mı?

Çoğu rehabilitasyon kliniği, hem geleneksel konservatif rehabilitasyon hem de takip tedavisi için yatan hasta, yarı yatan hasta ve ayakta tedavi şeklinde çeşitli konseptler sunar.

Ayakta rehabilitasyon için, hastalar gün boyunca özel rehabilitasyon merkezlerine gider ve burada sabit bir rehabilitasyon programını tamamlar. Ancak bu süre zarfında evde yaşarlar ve bu nedenle rehabilitasyon merkezine günlük seyahatlerini sağlayabilmeleri gerekir. Bu tedavi konsepti genellikle günde 10 Euro'luk kişisel bir katkı içerir.

Yatarak rehabilitasyonun bir parçası olarak daha yoğun bir tedavi programı garanti edilebilir. Bu özellikle önemlidir, örneğin işe yeniden entegrasyon veya yapılandırılmış ve bağımsız bir günlük hayata geri dönüş olduğunda. Hastalar daha sonra rehabilitasyon programı süresince bir rehabilitasyon kliniğinde yaşarlar. Burada da genellikle günlük 10 Euro'luk bir kişisel katkı ücreti alınır ve bu tür bir kalış için maksimum süre toplam 28 gündür.
Takip tedavisi (AHB) fıtıklaşmış disk ameliyat edildiyse veya semptomlar özellikle şiddetliyse endikedir. Bunun için hastanede görevli doktorun ilgili sosyal sigorta acentesine başvurması gerekir. Takip tedavisi, hastaneden taburcu olduktan sonra en geç 14 gün içinde başlatılmalıdır. Daha sonra genellikle 3 hafta sürer. Takip tedavisi için hangi sigortanın ödediğine bağlı olarak, hasta rehabilitasyon kliniğini bağımsız olarak seçebilir. Seçilen tesisteki maliyetler sözleşmeli tesislerdekinden yüksekse, hasta farkı ödemelidir.

Çocukla rehabilitasyon - nelere dikkat edilmelidir?

Rehabilitasyon sırasında babalar ve anneler çocuklarını yanlarında götürme fırsatına sahiptir. Bu, hem ebeveynin hem de çocuğun rehabilitasyona ihtiyacı varsa veya rehabilitasyon sırasında çocuktan ayrılmak makul değilse mümkündür.

Çocuğunuzu 12 yaşına kadar yanınızda götürebilirsiniz. 14 yaşına kadar istisnai durumlarda.Çocuklarla rehabilitasyon, ebeveynlerin ve çocukların ihtiyaçlarını karşılamak için özel olarak tasarlanmış rehabilitasyon merkezlerinde gerçekleşir. Bir çocukla rehabilitasyon süresi maksimum 3 hafta ile sınırlıdır ve sadece istisnai durumlarda uzatılabilir. Çocuklarla rehabilitasyon merkezleri anne nekahat organizasyonları ve babalar ve çocuklar için uygun önlemler sunan benzeri kurumlara aittir.

Ebeveynler, sağlık sigortası şirketinden öneriler alınmışsa, rehabilitasyon yerinin seçiminde söz sahibi olma fırsatına sahiptir. Rehabilitasyonun nerede yapılacağına bağlı olarak çocuğun yaşı için farklı gereksinimler olduğunu bilmek önemlidir. Burada, bu süre zarfında çocuğun okuldan çıkarılması gerektiğine dikkat edilmelidir. Buna ek olarak, ebeveynler çocuk rehabilitasyonda değilse ev işleri için maddi destek alma hakkına sahiptir. Ve rehabilitasyon dönemi boyunca, ebeveynlerin maaşlarını ödemeye devam etme hakları vardır. Baba ve çocuğu etkileyen rehabilitasyon için, tam olarak onların ihtiyaçlarına ve gereksinimlerine göre uyarlanmış özelleşmiş merkezler vardır. Babalar ve anneler Müttergenesungswerk, sağlık sigortası ve emeklilik sigortasından daha fazlasını öğrenebilirler.