At öpücüğü
tanım
At öpücüğü, uyluk, diz veya baldır bölgesindeki bir çürük için kullanılan argo bir terimdir. Bunun tıbbi terimi kontüzyondur.
"At öpücüğü" terimi muhtemelen ağrılı morluklara neden olan toynak tekmelerinden kaynaklanan yaralanmalardan türetilmiştir. Almanya'nın bazı bölgelerinde bunlara geyik, domuz mafsalı veya Schenkerl de denir. Bir rakibe şiddetli çarpma gibi şiddetli fiziksel temasın olduğu sporlarda meydana gelen uyluk çürükleri genellikle at öpücüğü olarak adlandırılır. Deri tipik olarak sağlamdır çünkü ilgili kuvvetler kördür.
Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Bir çürük nasıl tedavi edilir?
At öpücüğünün nedenleri
Uyluk kontüzyonunun nedenleri künt dış kuvvettir. Bunlara tekme, çarpma veya düşme dahildir. Sporda bir at öpücüğünden bahsederseniz, genellikle rakip bir oyuncu dahil olur. Özellikle hentbol ve futbol gibi temas sporlarında ve dövüş sanatlarında at öpücüğü sıktır ve kazara veya kasıtlı olarak gerçekleşir. Görünür şişlik ve ortaya çıkan morluk, kasların sıkışması ve dokuya kanın sızdığı küçük kan damarlarının hasar görmesinden kaynaklanır.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Futbolda yaralanmalar
At öpücüğünün teşhisi
Teşhis olarak, at öpücükleri daha hızlıdır Göz teşhisi tetikleyici durumu ne zaman hatırladığını belirlemek için. Orta derecede vücut temasında bile büyük morluklar meydana gelebilir. Özellikle yanal uyluk buna duyarlıdır - bunun nedeni, içinden geçen daha az esnek olan tendon plakasıdır. İlyotibyal grup.
Morarmaya duyarlılığı artıran, etkilenen kişinin önceki hastalıkları ve ilaçları tanısal olabilir. Bu, hemofili veya alıyor Kan incelticiler. Bir at öpücüğünün nedeni olarak bir yaralanma olasılığı dışlanabiliyorsa, doktorla daha fazla açıklama yapılmalıdır.
At öpücüğünün belirtileri
Bir at öpücüğü çok acı verici. Uylukta ağrı genellikle yaralanmadan sonra akut olarak ortaya çıkar ve basınç veya zorlanma altında yoğunlaşabilir. Damarlarda hasar, kan ve lenf sıvısının etkilenen bölgenin etrafındaki dokuya kaçmasına neden olur ve çürük (sözde hematom) ve a şişme meydana gelir. Bölge başlangıçta kırmızı görünür ve ağrıya karşı çok hassastır. Bir at öpücüğü, hareketliliği önemli ölçüde azaltabilir. İyileştikçe çürük birkaç gün içinde önce mavi, sonra mordan kahverengiye, yeşile ve son olarak sarı olmak üzere farklı renklere bürünür.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Uyluk ağrısı
At öpücüğünün tedavisi
Çürüklerde her zamanki gibi, sözde bir at öpmeli PECH kuralı devam edilecek.
Sportif faaliyet derhal durdurulmalıdır (mola) ve ekstremiteyi hareketsiz hale getirin. Yerel soğutma için buz kullanılacak. Bu, kan akışını azaltır ve dokuya daha az kan sızar, şişlik ve morlukların yayılması azalır. Sıkı bir Sıkıştırma bandajı bu süreci destekler. Önceden serinletici, anti-enflamatuar bir merhem uygulanabilir. O zaman yapmalı Bacak yükseltilmiş Bu aynı zamanda kan akışını ve bunun sonucunda oluşan şişliği azaltır.
Çürük iyileşene kadar spor molası izlenmelidir. Gerektiği gibi olabilir Ağrı kesici iltihabı daha da azaltan alınmalıdır. İçerir İbuprofen veya diklofenakayrıca merhem olarak da kullanılabilir. Kan inceltici etkisi kuvvetli olan ağrı kesiciler alınmamalıdır.
At öpücüğü ile bant sarmak
Çürükler ve at öpücükleri dahil olmak üzere çeşitli spor yaralanmalarıyla, Bant bandajları cihazlar. Kinesiyolojik bantlar, özel bantlama teknikleri kullanılarak cilde uygulanan kendinden yapışkanlı elastik bantlardır. Yaralanmanın iyileşmesini hızlandırmaları gerekiyordu, şimdiye kadar etkinlikleri konusunda hiçbir çalışma yok.
Pek çok doktor, spor terapisti ve fizyoterapist bunları günlük uygulamalarında, özellikle profilaksi ve terapide kullanır. Spor yaralanmaları veya Hareket ağrısı. Bantların takılması özel bir teknik gerektirir. Talimatlara göre kendi kendine uygulama da mümkündür.
At öpücükleri için bir bant bandajı şuna benzer: A Yapıştırılmış çaprazuçlar dikkatlice boyanmıştır. İki kaset daha ile yıldız şekilli desen başarılabilir. Tüm bant şeritleri ağrı merkezinde kesişir.
Masaj at öpücüğü
İçinde Akut faz etkilenen bölgeye masaj yapmak için gereklidir tavsiye edilmiyor. Taze bir at öpücüğü ile yapılan masaj ve baskı, dokuya kan akışını artırır ve şişlik ve morarma çok daha büyük oranlarda olur. Bu nedenle, başlangıçta bir masajdan kaçınmalısınız.
Ayrıca ilerideki rotada bölge başlangıçta ağrıya çok duyarlıdır; ancak morluklardan sonra genellikle gerginlik ve gerginlik olur Kas sertleşmesi. Bunlar geçebilir nazik okşama ve masaj rahat ol. Katılan doktor veya fizyoterapist, iyileşme aşamasında bir masajın ne zaman tavsiye edileceğini değerlendirebilir.
At öpücüğünün süresi
Çürüğün ne kadar sürede iyileşmesi, yaralanmanın boyutuna bağlıdır. At öpücüğü ne kadar belirgin olursa, tamamen iyileşmesi o kadar uzun sürer. Ek olarak, iyileşme süresi ne kadar dikkatli olacağına bağlıdır. Spor molası ve iyileştirici destekleyici önlemler gerçekleştirilecek.
Tamamen doğaldır ki Çürük rengi birkaç gün içinde değişti: Bu, kırmızı kan maddesinin, des hemoglobinler, birlikte. Daha fazla stres olmadan hızlı yenilenme ve düzenli bakım sonrası, at öpücüğü içeride olmalıdır. iki ila üç hafta Iyileştirilmek. Devam eden ağrıya rağmen gözle görülür morluk erken kaybolmuş olabilir. O zaman bile, egzersiz yapmaya ara vermeye devam etmelisiniz.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: çürük
At öpücüğünün yerelleştirilmesi
Uylukta at öpücüğü
Genellikle bir at öpücüğünden etkilenir Uyluktemas sporlarında sık sık tekme veya çarpmalardan kaynaklanan yaralanmalardan etkilendikleri için. Uyluk kasları büyük ve yan tarafta sinirli plaka güçlendirilmiş, bu onu geriyor ve bu nedenle şiddetli şoklar için daha az esnek hale getiriyor. Bu yüksek hassasiyet genellikle geniş çürüklertüm sayfaya yayılabilir.
Uylukta bir yaralanma var çok acı verici, özellikle kalçayı hareket ettirirken, bu tendon plakasına, İlyotibyal grup, ayrıca gergin. Bir sakatlıktan sonra spor faaliyetlerinden kaçınmalısınız; başlangıçta koşmak bile ağrılı olabilir.
Buzağıda at öpücüğü
Üzerlerinde künt şiddet var buzağı a, burada morluklarla birlikte morluklar da ortaya çıkabilir. Bu tipik bir Futbolda yaralanma.
Geliyor şişme etkilenen bölge ve Baldır ağrısı. Baldırın gerilmesi özellikle ağrılıdır. Yine aşağıdaki adımları izleyin: PECH kuralı prosedürler şunlardır: spor molası, başlangıçta soğutma, kompresyon ve ekstremitenin kaldırılması. Gerekirse yapabilirsin ağrı kesici ilaçlar alındığında, ASA gibi güçlü kan inceltici ağrı kesiciler daha az tavsiye edilmektedir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Buzağı ağrısı
Diz üstü at öpücüğü
Zorla tekmeler, çarpmalar veya düşmeler de eklemlerde bir at öpücüğüne neden olabilir. Buradaki en yaygın yaralanmalardan biri, Diz kontüzyonu. Kan damarları ve lenf damarları sıkışır ve yırtılır; sıvı kaçar. Bu yol açar Diz şişmesi; muhtemelen gelişir Dizde eklem efüzyonu mobilize edildiğinde şiddetli ağrıya neden olabilir.
Eklem üzerine baskı uygulamayın; yürümek bile şiddetli ağrıya neden olabilir. Tüm çürüklerde olduğu gibi, ilk adım soğutmak, kompresyon bandajı uygulamak ve bacağını kaldırmaktır. Bu, eklemdeki kan akışını azaltır ve yaralı damarlardan çevre dokuya daha az kan ve lenf sıvısı sızar.
Diz eklemi yaralanmaları çok ağrılı olduğu için gerektiğinde kullanılabilirler. Ağrı kesici alındı. Bunda da bir sürü başka yaralanma var Diz ağrısı liderlik edebilir, örneğin Diz ekleminde bağ yaralanması. Doktor dikkatli bir anamnez alarak tanı koyabilir; tetikleyici durumu, yani ağrıya neden olan dış kuvvet veya hareketi ayrıntılı olarak tanımlamak özellikle önemlidir.
