Patellar tendon bandajı
Giriş
Patellar tendon bandajı, dizin hemen altında üst bacağı saran dar bir bandajdır.
Bu noktada patellar tendonun sokulması tibianın üst kenarındaki bir çıkıntıya yerleştirilir.
Tendon diz çevresinde uzanır ve diz ekstansiyonunda önemli görevler üstlenir.
"Patella" adı verilen dizkapağı, patellar tendonun içinde bulunur ve tendon liflerini saptırmaya yarar.
Tendonu hareket ettiren kas, uyluğun güçlü kuadriseps kasıdır.
Onsuz diz uzatma ve hareket dizileri neredeyse imkansızdır.
Patellar tendon bandajı, tendona tabanından baskı uygular ve böylece kısmen rahatlatabilir.
Çoğu insan için bu nokta, günlük yaşamda bir bandajla önemli ölçüde hafifletilebilen ağrılı bir sorun alanıdır.
Bunlar endikasyonlar
Patellar tendon bandajının tedavi edici ve önleyici bir bileşeni vardır.
Pek çok spora, örneğin koşu gibi uzun süreli monoton yükler veya birçok top sporunda hızlı frenleme ve hızlanma gibi bacak ekstansör kasları üzerindeki gerginlik eşlik eder.
Tendon diz altındaki kemiğe sürtünerek sürekli stres nedeniyle sorunlu bir bölge haline gelebilir.
Tendon lifleri tahriş olur ve kolayca iltihaplanabilir.
Tendon ön diz ağrısı, diz kapağındaki kıkırdak hasarı, tendinit veya sözde "patellar tip sendromu" için kullanılabilir.
Egzersizde bir azalma ile birlikte patellar tendon bandajı gerekli rahatlamayı sağlayabilir ve tahrişin iyileşmesini sağlayabilir.
Bandaj ayrıca, beklenen şikayetler durumunda, örneğin yüksek performanslı sporda veya halihazırda meydana gelmiş ön diz ağrısı durumunda önleyici olarak da kullanılabilir.
Patellar tendon bandajı nasıl çalışır?
Bandaj çok dardır ve anatomik olarak uyarlanmıştır, böylece doğrudan tibiadan diz eklemine geçişe bağlanabilir.
Patellar tendon ve diz kapağına aşağıdan baskı yaparak ön dizdeki tendonları, kemik eklerini, diz kapağını ve kıkırdak yapıları özel olarak rahatlatır.
Aynı zamanda diz eklemindeki stabiliteyi arttırır ve hareket kısıtlamalarına karşı koyar.
Patellar tendon bandajının iç kısmında, tek tek noktalara baskı uygulayabilen düğmeler vardır.
Hareket ederken alt diz eklemindeki tendonlara ve kaslara masaj yaparlar.
Bandajın altında oluşan ısı da iltihabı ve tendon tahrişini daha hızlı azaltabilir.
Patellar tendon bandajı sporda da koruyucu olarak kullanılmaktadır.
Diz eklemine yapılan hafif bir baskı, hareketlerin daha bilinçli ve dikkatli yapılmasına, dolayısıyla eklemde stabilizasyonun artmasına ve yaralanmaların azalmasına neden olabilir.
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Diz eklemi, en fazla strese sahip eklemlerden biridir.
Bu nedenle diz ekleminin tedavisi (örneğin menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı, çapraz bağ hasarı, koşucu diz vb.) Çok deneyim gerektirir.
Çok çeşitli diz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Onları nasıl doğru takarsınız?
Patellar tendon bandajı, iç kısımda küçük yumrular bulunan daha geniş bir ön kısımdan oluşur.
Bandajın bu kısmı, doğrudan tibianın önüne ve diz kapağına dayanan fonksiyonel kısımdır.
Düğmeler cilde yöneliktir. Bandajın bir tarafında, diz kapağının alt kısmında uzanan hafif hilal şeklinde bir çentik vardır.
Diz kapağını sarıp aşağıdan hafif bir baskı uygulayarak özellikle diz kapağı kıkırdağını rahatlatır.
Patellar tendon bandajı alt bacağın arkasına, bir ilmek içinden çekilen ve Velcro tutturucu ile takılabilen dar bir kayışla tutturulur.
Sıkı oturmasına rağmen, bandajın takılması rahat olmalı ve hareket ederken ön tarafa hafif masajlar sağlamalıdır.
Osgood-Schlatter hastalığında kullanın
Osgood-Schlatter hastalığı, esas olarak sporcularda ortaya çıkan bir hastalıktır.
Burada da patellar tendonun yerleştirilmesinde tahriş vardır, bunun üzerine tibial başın parçaları ölür.
Kaval kemiğindeki kemik parçalarının bu sözde "nekrozu", esas olarak aşırı egzersiz yoluyla gerçekleşir.
Tipik olarak, hastalık öncelikle çocuklarda ve ergenlerde ortaya çıkar.
Osgood-Schlatter hastalığının ana semptomu, fiziksel aktiviteden sonra tibianın başındaki tipik bir ağrıdır.
Birincil tedavi dizini korumak ve başlangıçta onu tetikleyen sportif faaliyetlerden ve hareketlerden kaçınmaktır.
Patellar tendon bandajı özellikle bu iyileşme sürecini destekleyebilir ve etkilenen bölgeye hafif bir baskı uygulayarak semptomları hafifletebilir.
Hastalık gelişiyorsa veya diğer bacakta zaten mevcutsa, destek spor sırasında koruyucu olarak takılabilir.
Patellar tip sendromunda kullanım
Patellar tip sendromu, diz kapağının alt kutbundaki patellar tendonda meydana gelen iltihaplanmayı ve patolojik değişiklikleri tanımlar.
Patellar tendonun ağrı sendromları sporcularda çok tipiktir ve akut veya uzun süreli monoton hareketlerle tetiklenebilir.
Dizin hızlı ve sık sık ekstansiyonu sendromu büyük ölçüde destekleyebildiğinden, hastalık "Jumper’s Knee" olarak da bilinir.
Ağrı genellikle egzersiz sırasında kendini gösterir.
Bu daha önce birkaç kez olmuşsa veya egzersiz sırasında düzenli olarak meydana geliyorsa, dizi korumak için bazı faaliyetlerin daha dikkatli yapılması gerekir.
Patellar tendon korsesi daha bilinçli hareket etmeye ve aynı zamanda tendonu rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Bu, tahrişin hızla iyileşmesini sağlar.
İleride yeni şikayetleri önlemek için spor sırasında koruyucu olarak bandaj takılabilir.
Patellar tendon tahrişi durumunda kullanın
Çoğu durumda, patellar tendonun tahrişi, patellar tendon sendromu ile eş anlamlıdır.
Ancak bir tür ön aşamadır.
Tahriş, özellikle spor sırasında diz kapağının altında tekrarlayan ağrıya neden olur.
Patellar tendon bandajı bu durumlarda özellikle yararlıdır çünkü tendonu rahatlatır, uzun vadede tahrişi giderir, semptomları iyileştirir ve kişisel farkındalığı güçlendirir, böylece stresli aktiviteler daha az sıklıkla gerçekleştirilir.
Bu nedenle patellar tendon bandajı genellikle profesyonel sporlarda önleyici olarak kullanılmaktadır.
Kasseler diz desteği nedir?
Kasseler diz bandajı, sözde "propriyosepsiyon" u teşvik eden bir bandajdır.
Bu, vücuttaki hareket durumlarını, hareketlerdeki değişiklikleri ve kas faaliyetlerini algılayan bir tür duyarlılık ve vücut farkındalığı anlamına gelir.
Bu propriyosepsiyon, kişinin kendi hareketlerinin daha net algılanması ve daha bilinçli gerçekleştirilmesi için diz kapağının altına hafif bir baskı uygulanarak artırılabilir.
Bu sayede özellikle sporda yaralanmalar önlenebilir ancak şikayetler de tedavi edilebilir.
Kasseler dizlik, bu etkiyi, çok sayıda düğme ile kalıcı bir hafif basınç ve hareket ederken bir masaj işlevi sağlayarak elde eder.
