Kalçada yırtık kas lifi
tanım
Yırtılmış bir kas lifi, fizyolojik kapsamın ötesine geçen ani hareketlerin kası oluşturan liflerin bir kısmını yırttığı yaygın bir spor yaralanmasıdır. Tanım olarak, yırtılmış bir kas lifi, kas hücrelerinin yıkımı ve kanama ile ilişkilidir. Bu aynı zamanda kalçalarda da meydana gelebilir, burada kalçalarda bir kas lifi yırtılmasının tanımı, gluteus maximus, medius ve minimus kaslarından oluşan gluteal kasları içerir.
nedenleri
Kalçada yırtılmış bir kas lifinin nedenleri, kas liflerinin normal elastikiyetini ve stabilitesini aşan hareketlerdir ve bunlar o kadar büyük gerilim altındadır ki yırtılır.
Çoğu zaman neden olarak kabul edilir özellikle ısınmamış kaslarda özellikle hızlı ve ani hareketler yırtık bir kas lifinden sorumludur. Kalçada bir kas lifi yırtılmasının meydana gelebileceği tipik hareketler, örn. Uzun bacaklı kalça ekleminde aşırı fleksiyon, öne doğru uzun ciğerler veya futbolda atış hareketleri. Kayak gibi kalçaların aşırı gerildiği kazalarda istem dışı hareketler de kas liflerinin yırtılmasına neden olabilir. Kalçada yırtık kas liflerinin oluşması, egzersiz öncesi yetersiz ısınma ile desteklenir.
Teşhis
Yırtık bir diz kirişi çoğu durumda biridir klinik tanı.
Başlangıçta anamnez var (doktorla görüşme). Doktor, akut ağrının yanı sıra hamle veya olağandışı hareket gibi bir tetikleyici hakkında sorular sorar. Ayrıca gluteal kaslarda işlevsel bir eksiklik vardır, yani. bacak yalnızca sınırlı ölçüde hareket ettirilebilir. Muayene sırasında (bakarken) altınızda bir çürük fark edebilirsiniz. Etkilenen bölgenin palpasyonu, yırtık kas lifi üzerinde hissedilir bir şişliğin eşlik edebildiği lokalize bir ağrı ortaya çıkarır. Bir kas lifi yırtığını bir türden ayırt etmek için veya tanı net değilse, bazı durumlarda MRG (Manyetik rezonans görüntüleme) gerekli olabilir.
Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.
Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
belirtiler
Kalçada yırtılmış bir kas lifi bazı semptomlara neden olur. Hemen gelir şiddetli acıacı olarak tanımlanan ve sizi mevcut işinizden vazgeçmeye zorluyor. Dokudaki yırtık, kasın içine kanamaya neden olur ve bu, şişme ve çürük görünür. Kalçada küçük bir girinti görebilirsiniz.Bu belirtilere ek olarak ağrı açıkça ön plandadır.
Kalçada kas lifi yırtıldığında ağrı
Yırtık kalçaların ana semptomu ağrıdır. Bunlar, kopmuş bir hamstringin ilk belirtisidir ve herhangi bir sporcunun vücudunu dinlemesine ve mola vermesine neden olmalıdır.
Tetikleyici olaydan sonra, etkilenen kişi hemen kalça bölgesinde bıçak gibi bir ağrı hisseder ve bu da onu şu anda gerçekleştirmekte olduğu faaliyetten vazgeçmeye zorlar. Bu, başlangıçta doku harabiyetine (doku hasarı) bağlı olarak ortaya çıkan ve ilerleyen süreçte kastaki şişlik ile daha da sürdürülen şiddetli ağrıdır.
Kas bir kabukla çevrili olduğundan, yırtık, en küçük damarlardan sızan su ve kan nedeniyle kastaki basınç artar, bu da diğer sinir liflerinin tahriş olmasına ve böylece akut olaydan sonra bile ağrıya neden olur. Ağrının seyri, ilk şiddetli ağrıdan sonra semptomlarda bir iyileşme meydana gelecek şekilde de olabilir. Bu, daha sonraki rotada tekrar artar.
Yırtık bir kas lifi, etkilenen kaslar kasıldığında (gerginlik) ve gerildiklerinde ağrıya neden olur.
Yazımızda doğru kalçadaki ağrı hakkında daha fazla bilgi edinin Sağ kalçada ağrı.
Kalçadaki yırtık bir kas lifindeki ağrı istirahatte ve soğumada giderilebilir, ancak gluteal kasları zorlayan her hareket ağrılıdır. Her şeyden önce bu, yürümeyi ve ayakta durmayı içerir. Yırtık bir kas lifi de önemli bir kas lifine neden olur. hassaslıkbu, kalçalar üzerinde baskı olduğunda meydana gelir. otururken oluşur. Kalça kası lifi yırtığındaki ağrı, lezyonun hemen üzerinde lokalize olabilir, ancak aynı zamanda çevre bölgeye de yayılabilir. Bu bazen uyluğun arkasında veya bel omurgasında ağrıya neden olabilir. Nedeni, ağrıyı yönlendiren sinir liflerinin ara bağlantısı ve seyridir - hasar hala yalnızca kalçalarda lokalizedir.
Tabii ki, ağrının boyutu doğrudan kas lifi yırtığının boyutuna bağlıdır. Küçük hasar, belirgin bir yırtılmış kas lifinden daha az ağrıya neden olur. Yaralanmadan sonraki ilk dakikalar, kalçada yırtılmış bir kas lifi olması durumunda ağrının seyri ve boyutu için belirleyicidir. Tutarlı ve hızlı hareket ederek ağrı uzun vadede hafifletilebilir ve ayrıca kısaltılabilir. Bu her şeyden önce şunları içerir anında soğutma ve henüz gerçekleştirilen aktivitenin sona ermesi. İlaç, yırtık kas liflerinin ağrısından da önemli ölçüde kurtulabilir.
terapi
Kalçadaki yırtık kas liflerinin tedavisi, yaralanmanın seyri için çok önemlidir ve çoğu durumda kalır. muhafazakâr.
İlk tedavi önlemi sözde olmalıdır PECH kuralı birçok spor yaralanmasında kullanılan kullanılır. PECH, kırılma, buzlanma, sıkıştırma ve yükseltme anlamına geliriçinde Nazik bakım ve anında soğutma tedavinin en önemli parçasıdır. Bu nedenle aktiviteye hemen ara vermeli ve etkilenen bölgeyi buzla soğutmalısınız.
Yırtık kas lifi elastik bir bandajla sarılmalı ve böylece sıkıştırılmalıdır. Kalçada yırtık bir kas lifi olması durumunda yükselme zordur, yüzüstü pozisyon sırtüstü pozisyona tercih edilmelidir.
İleri terapi birini içerir etkili ağrı tedavisi, ör. ibuprofen veya parasetamol ile. Elektriksel uyarı ve ısı kullanımı gibi iyi araştırılmamış yöntemlerle tedavi tartışmalıdır, ancak zararlı etkiler de kanıtlanmamıştır. Kendi kendine iyileşme oranı çok yüksektir, yukarıda bahsedilen terapi ile iyileşme süresi kısaltılabilmekte ve ağrı, şişlik gibi semptomların oluşumu hafifletilebilmektedir.
Kas tekrar esnek hale gelirse başlanmalıdır. fizik Tedavi Kaybedilen kas dokusu, tam yük yeniden başlatılmadan önce yeniden inşa edilebilir.
Süre ve tahmin
Herkes bir yaralanmaya farklı tepki verdiğinden ve vücudun kendi iyileşme sürecini harekete geçirdiğinden, kalçada yırtılmış bir kas lifi süresinin genel bir göstergesini vermek zordur. Ayrıca kalçada yırtılmış kas lifi olması durumunda kısıtlama süresi yaralanmanın ciddiyetine ve beraberindeki yaralanmalara bağlı olarak.
Böyle bir yaralanma durumunda, özellikle akut dönemde doğru tedavinin ve yaralanmadan sonraki doğru davranışın iyileşme için geçen süre üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini bilmek önemlidir. Tam yüke kadar geçen sürenin bu şekilde gerçekten kısaltılıp kısaltılamayacağı tam olarak net değildir, her halükarda ağrıyı, şişliği ve dolayısıyla acıyı dindirir.
Yaklaşık bir gösterge olarak kalçada yırtılmış bir kas lifi olması gerekir. İlk hafta etkilenen kası olabildiğince az zorlayın., o zaman sıkı çalışma dışında çoğunlukla günlük işler mümkündür. Sporda tam olarak egzersiz yapmak birkaç hafta sürer ve rekabetçi sporcular genellikle sıradan insanlardan daha hızlı iyileşirler. Genelde kalçada yırtık bir kas lifi olduğu varsayılabilir. Yaralanmadan yaklaşık 6 hafta sonra kaslarınızı tekrar tam olarak çalıştırın yapabilmek için. Ancak bazı durumlarda sorunlar ve iyileşme aylarca gecikebilir.
