Ağız sağlıgı

Eş anlamlı

diş bakımı

Giriş

Sağlık ve durumu diş ve diş destekleme aparatı sağlığa kesin bir şekilde etki eder. Dikkatli kusurlar diş etleri alanındaki diş maddesi ve iltihaplanma süreçleri, Diş sinirleri veya des çene kemiği tüm organizma üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Özellikle insan kalp yüksek düzeyde mikroplara karşı hassastır. Ağız boşluğu yıkayın, sonuç genellikle kalp dokusunun iltihabı olabilir (örneğin endokardit).

Bu nedenle düzenli ve yeterli ağız hijyeni sağlık için şarttır ve ihmal edilmemelidir.

Ağız sağlıgı

Sadece optimize edilmiş ağız hijyeni ile dişler ve diş etleri uzun vadede sağlıklı tutulabilir ve güzel bir gülümseme korunabilir. Miktarına ek olarak (SıklıkAncak günlük diş temizliğinin kalitesi de belirleyici rol oynar. Ortalama olarak, her bir diş fırçalama ünitesinin yaklaşık üç dakika sürdüğü varsayılır. Ancak bu kural tam olarak geçerli değildir. Sabah dişlerinizi fırçalarken ve yemeklerden sonra dişlerinizin bakımını yaparken diş fırçası kullanımı yeterlidir, bu nedenle üç dakika içinde yeterince ağız hijyeni yapılabilir.
Akşamları ise ağız hijyeni için biraz daha zaman ayırmalısınız çünkü geniş diş yüzeylerini temizlemenin yanı sıra dişler arasındaki boşlukları da temizlemelisiniz (lat. İnterdental boşluklar) uzun süreli diş sağlığı için gereklidir.

Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Çocuklar için diş bakımı

Diş fırçası ile ağız hijyeni

Diş fırçasının nasıl doğru kullanılacağı sorusuna gelince, uzman görüşleri bile büyük farklılıklar gösterir. Uygun diş fırçalama teknikleri birbirinden oldukça farklıdır ve bazen birbiriyle çelişir.
Bu nedenle, doğru diş fırçası kullanımının her hastanın bireysel diş pozisyonuna bağlı olduğu açıktır. Bu nedenle diş hekimleri, uygun bir diş fırçalama tekniğinin özel renklendirme tabletleri kullanılarak düzenli aralıklarla simüle edildiği, eğitildiği ve kontrol edildiği sözde profilaksi randevuları sunar. Manuel bir diş fırçası ile en çok önerilen diş fırçalama teknikleri daireseldir (dairesel) Charters adı verilen “Bass” yöntemine göre fırçalama (özellikle diş eti hastalığı olan hastalar için uygundur) ve “Stillman” e göre dikey fırçalama.

Bass diş fırçalama tekniği sırasında kıl alanı diş etlerine yaklaşık 45 ° 'lik bir açıyla yerleştirilir. Kılların yarısı diş etine veya diş yüzeyine yaslanır. Bu temel duruştan başlayarak küçük ileri geri hareketler yapılır.
Bunun avantajı, kılların dişler arası boşluklara biraz girmesi ve ayrıca buradaki yumuşak birikintileri de çıkarabilmesidir. Dişin arka bölgesinde diş fırçasını dik tutarak ve sallama hareketleriyle diş boyunca hareket ettirerek ağız hijyeni yapılır. Bu diş fırçalama tekniği özellikle periodontal hastalığı olan hastalarda ağız hijyeni için uygundur, çünkü kıllar ve diş etleri arasındaki gevşek temas (lat. dişeti) diş eti hattına masaj yapar ve kan dolaşımını uyarır.

Stillman'a göre diş fırçalama tekniği Bu ağız hijyeni biçiminde de kıl alanı diş etlerine yaklaşık 45 ° 'lik bir açıyla ayarlanır. Kılların yarısı diş etine veya diş yüzeyine yaslanır.Stillman'a göre ise bu temel pozisyondan başlayarak diş fırçası dişe doğru yuvarlanmalıdır. Bu diş fırçalama tekniği aynı zamanda diş etlerine masaj yapar ve kan akışını uyarır, ancak dezavantaj, dişler arasındaki boşlukların nispeten sınırlı temizlenmesidir (İnterdental boşluklar). Stillman ağız hijyeni özellikle diş etlerinde azalma olan hastalar için uygundur.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Diş Fırçalama Teknikleri

Charters'a göre diş fırçalama tekniği Charters'a göre diş fırçalama tekniği, temelde gerçek bir fırçalama tekniğidir, dişlerinizi fırçalamaya ek olarak kullanılabilecek bir masaj tekniğidir. Özellikle ağır periodontal hastalığı olan hastalar (periodontal cerrahiden sonra) Bu tür ağız hijyeninin olumlu etkilerinden yararlanın. Kiralamadan sonra bile kıl alanı diş eksenine yaklaşık 45 ° açıyla yönlendirilmelidir. Bunu akılda tutarak, kıl alanı daha sonra çiğneme yüzeyinden hafif bir basınçla diş etlerine taşınır. Küçük dairesel ve titreyen hareketlerle, kan dolaşımını uyaran yoğun bir diş etlerine masaj yapılır. Sözde özellikle çocuklar için uygundur, aynı zamanda ideal dişlere sahip yetişkinler için de uygundur.

Günlük ağız hijyeni sürecinde bir diş fırçalama tekniği olarak KAI yöntemi. Bu yöntemle önce çiğneme yüzeyleri temizlenir, ardından dişlerin dış ve iç yüzeyleri iyice fırçalanır. İlgili diş yüzeyi küçük, dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır. Bununla birlikte, genel olarak ağız hijyeninin genellikle daha kapsamlı ve her şeyden önce elektrikli diş fırçası kullanırken diş etlerine daha nazik bir şekilde uygulanabileceği varsayılabildiğinden, çoğu diş hekimi artık manuel diş fırçasından uzaklaşmayı önermektedir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Bebeğin dişlerini fırçalamak

İnterdental boşlukların ağız hijyeni

İnterdental boşlukların tamamen temizlenmesi için (lat. İnterdental boşluklar) Normal bir diş fırçası kullanmaya ek olarak, interdental fırça (İnterdental fırça) veya diş ipi kullanılabilir.
Bunun nedeni, bir diş fırçasının kıllarının, en büyük çabalara rağmen, interdental boşlukların en derin oluklarına nüfuz edememesi ve bu nedenle bu tür alanlarda plak yapışması ve tartarı sertleştirmesidir.

Dişler kötü hizalanmışsa, bu sorun artar ve sonuç genellikle diş etlerinde iltihaplanma veya diş çürüğüdür. Dişler arası boşluklar, gerçek diş fırçalamadan önce temizlenmelidir, çünkü bu, gevşemiş plağın daha sonra diş fırçası ile gerçekten tamamen çıkarılmasını sağlar. İnterdental fırçalar çok çeşitli şekillerde üretilir, en yaygınları Noel ağacı fırçaları ve düz, esnek interdental fırçalardır. Uygun boyut, tedavi eden diş hekimi tarafından IAP ölçüm probu (Interdental Access Probing) ile belirlenebilir. Bu çok önemlidir, çünkü çok küçük bir diş arası fırçası yeterince temizlenmez ve çok büyük olan diş etlerine uymaz veya zarar verebilir. Özellikle ortodontik tedavi gören ve sabit tel takan hastalar için interdental fırçalar günlük ağız hijyeninin vazgeçilmezidir. Bu gibi durumlarda, diş ipi kullanmak genellikle çok karmaşıktır ve bu nedenle temizleme etkisi yetersizdir.

Gargara

Tek başına gargara diş çürümesini veya periodontal hastalığı önleyemez. Ağız çalkalama, günlük ağız hijyeninin tamamlayıcısıdır, ağız çalkalamaları arasında işlevleri açısından çeşitli farklılıklar vardır. Diş hijyenini desteklemek, hastalığa neden olan çeşitli mikropları veya sadece taze nefes alan mikropları bastırmak için ağız gargaraları vardır. Ağız hijyenini iyileştirmek için bakteri yok edici ve mineralleştirici içerikli ağız gargaraları önerilir. Bunlara örneğin kalay florür veya klorheksidin dahildir. Ağız çalkalama işlemi dişlerin üzerindeki plağı tamamen ortadan kaldıramaz, ancak onu azaltabilir ve dolayısıyla ağız hijyenini olumlu yönde etkileyebilir. Her durumda, tedavi eden diş hekiminden tavsiye edilen içerik maddeleriyle ilgili tavsiye almalısınız. Endikasyona bağlı olarak, karşılık gelen gargara, içerik maddeleri açısından farklılık gösterebilir.

Ağız hijyeni durumunun belirlenmesi

Ağız hijyeni durumu, kendi ağız hijyeninizin mevcut durumunu tanımlar. Plak (mikrobiyal plak) ve diş etinin (diş etleri) iltihabının varlığını kaydeden sözde indekslerden oluşur.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Diş etlerinin iltihaplanması

Plak indeksi dişlerinizi fırçalama başarısının anlık görüntüsünü sağlarken, diş eti indeksi ise daha uzun süre genel ağız hijyeni hakkında bilgi sağlar. Dişeti İndeksinde kaydedilen iltihap belirtileri ancak ağız hijyeninin çok kötü olduğu birkaç gün sonra belirgin hale gelir. Ağız hijyeni durumu diş tedavisinin bir parçasıdır. Ağız hijyeni durumunun bir kısmını kendiniz belirlemek için eczanelerden temin edebileceğiniz özel bir boyama solüsyonu ile dişlerinizi boyayabilir ve ardından ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Özel çözüm sadece dişlerdeki plak enfeksiyonlu bölgeleri boyar. Plak indeksinin kesin değerini belirlemek çok zordur, çünkü bu alana göre hesaplanır ve birikintiler çoğunlukla interdental boşluklarda bulunur. Bununla birlikte, boyama size kendi diş fırçalama davranışınız hakkında bir ilk izlenim verebilir. Diş eti indeksleri öncelikle özel bir sonda (WHO probu) ile dokunulduğunda diş etlerinin kanama davranışını kaydeder. Ağız hijyeni durumunun tamamı diş hekimi tarafından kaydedilmeli ve periodontitis gelişme riski değerlendirilmelidir.