Nöroloji-Çevrimiçi

Baş ağrısı günlüğü

Giriş

Baş ağrısı günlüğü, baş ağrıları hakkında çeşitli verileri kaydeden bir tür yazılı günlüktür. Bu, onu baş ağrılarının teşhis ve tedavisinde önemli bir araç haline getirir.
İlgili kişiye, baş ağrısının ortaya çıkması durumunda değerlendirilmesi gereken uygun kriterlere sahip bir şablon verilir. Belli bir süre sonra baş ağrısı günlüğü tedavi eden doktor ile birlikte değerlendirilir.

Baş ağrısı günlüğünü kim tutmalıdır?

Baş ağrısı günlüğü tutmak, uygun bir tedavi seçmede çok yardımcı olabilir. Prensip olarak, uzun süre baş ağrısı çeken herkes bir baş ağrısı günlüğünden yararlanır.

Bu, sadece kısa bir süre devam eden ve / veya pek sınırlayıcı olmayan bir baş ağrısının, baş ağrısı günlüğü tutmanın şart olduğu anlamına gelmez.

Baş ağrısı en yaygın semptomlardan biridir ve bazı durumlarda buna göre tedavi edilebilecek açık bir neden vardır. Bununla birlikte, neden çoğu zaman net bir şekilde tanımlanamaz ve bu da tedaviyi zorlaştırır. Bundan etkilenenler en çok bir baş ağrısı günlüğünden yararlanır.

Nedeni net bir şekilde belirlenemiyorsa, baş ağrısının meydana geldiği koşullara özel önem verilmelidir. Bu, örneğin günün saati veya meydana geldiği durumlar, yani dinlenme sırasında, egzersiz sırasında, yemek sırasında veya sonrasında vb. Anlamına gelir. Tüm bu sorular, çeşitli tetikleyicileri, yani baş ağrısına neden olan faktörleri tanımlamak için kullanılabilir.

Aşağıda okuyun: Baş Ağrısı Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Bir baş ağrısı günlüğünde neler belgeleniyor?

Bir baş ağrısı günlüğünde, ortaya çıkan baş ağrılarının çok çeşitli gerçekleri ve özellikleri derlenir. Baş ağrısının doğasını temsil etmek için her şeyin en az bir ay boyunca kaydedilmesi gerekir. Kural, baş ağrılarının belirli özellikleri hakkında daha fazla bilgi ile, terapi ile ilgili daha kesin ifadelerde bulunulabilmesidir.

Öncelikle baş ağrısının günde ne zaman, ne sıklıkla ve ne kadar süreyle ortaya çıktığını kaydetmek için bir baş ağrısı günlüğü kullanılır. Baş ağrısının şiddeti - şablona bağlı olarak - farklı seviyelere ayrılabilir.

Dahası, ağrının türü hakkında bir ifade önemlidir, yani ağrının zonklayıcı mı yoksa nabız gibi atması mı yoksa daha ziyade baskı ve donuk mu olduğu. Baş ağrısının yeri ve başın bir tarafında mı yoksa her iki tarafında mı oluştuğu da belgelenmelidir.

Ayrıca mide bulantısı, kusma veya görme bozuklukları gibi eşlik eden semptomlar kaydedilmelidir. Elbette, stres veya adet kanaması gibi olası bir tetikleyici hakkında ve genel olarak alınan ilaç ve baş ağrısına karşı bilgi vermek önemlidir.

Ayrıca kişinin faaliyeti hakkında daha detaylı bilgi verilmelidir. Bu, baş ağrısının fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkıp çıkmadığı ve baş ağrısına rağmen yine de iş yapılıp yapılamayacağı sorusunu içerir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Egzersiz sonrası baş ağrısı

İyi bir şablonu nerede bulabilirim?

Baş ağrısı günlüğü için farklı şablonlar vardır. Baş ağrılarının tedavisinde uzmanlaşmış doktorların genellikle hastalarına verebilecekleri kendi baş ağrısı günlükleri vardır.

Alternatif olarak, internette çok sayıda şablon bulunabilir. Alman Baş Ağrıları Derneği kesinlikle iyi bir başvuru kaynağıdır. Diğer pek çok şablon baş ağrısı günlüklerine dayanmaktadır.
Migren, küme baş ağrıları ve gerilim tipi baş ağrıları için özel baş ağrısı günlükleri zaten mevcuttur.

Ayrıca şunu okuyun: Baş zonklaması

Baş ağrısı günlüğünün değerlendirilmesi

Belli bir süre boyunca baş ağrısı günlüğünde yeterli bilgi belgelendiyse doktorla birlikte analiz edilmelidir.

Bununla birlikte, baş ağrısı uzun süre devam ederse, sonraki adımları onunla tartışmak için bir doktora görünmeniz önerilir. Bir baş ağrısı günlüğü oluşturma fikri de eklenebilir veya önceden doldurulmuş bir baş ağrısı günlüğü getirilebilir.

Genelde bir nörolog veya ağrı terapisti olan ilgilenen hekim, daha sonra terapi önerileri verebilir. Baş ağrısının türüne ve ciddiyetine bağlı olarak, baş ağrısıyla mücadele edebilecek çeşitli kuvvetlerde ilaçlar mevcuttur.

Benzer konular hakkında daha fazla bilgi:

Gerilim baş ağrısı
migren

Çocuklar için baş ağrısı günlüğü

Baş ağrısı çocuklarda kronik bir biçimde, yani daha uzun bir süre boyunca da ortaya çıkabilir. Bu nedenle burada bir baş ağrısı günlüğü tutmak da faydalı olabilir. Çocuklar için özel olarak hazırlanmış baş ağrısı günlükleri var.

Bazı sorular daha net ve daha basit cevap seçenekleriyle sunulur. Örneğin, çocukların bu tür sorulara cevap vermesini kolaylaştırmak ve daha keyifli hale getirmek için baş ağrısının lokalizasyonu bir kafa imajıyla gösterilmiştir. Genellikle baş ağrısı günlüğünün başında küçük bir giriş metni baş ağrısı günlüğünün oluşturulma amacını açıklar.

Kural olarak, baş ağrısı günlüğünün oluşturulması hakkında önceden çocukla, tedaviyi yapan doktorla ve isteğe bağlı olarak çocuğun ebeveynleriyle bir konuşma yapılır.

Çocuklarda baş ağrılarının tedavisinde uzmanlaşmış birkaç pediatri merkezi vardır. Bu merkezler, çocukların İnternette yazdırmaları için bir baş ağrısı günlüğü için şablonlar sunar.

Bununla ilgili daha fazlası: Çocukta baş ağrısı