Siyatik Sinir Sıkıştı - Ne Yapmalı?

nedenleri

Nispeten karmaşık süreç nedeniyle, özellikle kazalarla bağlantılı olarak siyatik sinire (siyatik sinir) ciddi yaralanmalar meydana gelebilir:

• Pelvik kırıklar
• Femur kırıkları ve
• Çıkıklar (Çıkıklar) sakrum-iliak eklemin) siyatik sinirin felç olmasına neden olabilir.

Aşıların kalçaya kas içi enjeksiyonu da bu sinirlere zarar verme riski taşır.

Siyatik sinirin en yaygın hastalıklarından biri siyatik olarak adlandırılır (bkz. Lumboischialgia), sinir sıkıştığı zaman ortaya çıkar.

Sıkışma, önceki çeşitli hastalıklar nedeniyle meydana gelebilir ve hepsinden önemlisi, yanlış hareket dizileri ve güçlü mekanik basınç da siyatiğe yol açabilir.

Spondilolistez adı verilen özel bir durum (Girdap kayması), siyatik sinirin sıkışmasına neden olur. Bu vertebral kayma sırasında, tek tek omur gövdeleri, siyatik sinir de dahil olmak üzere çeşitli sinirlerin sıkışabileceği şekilde birbirlerine doğru kayarlar.

Ayrıca, iltihaplanma süreçleri veya sinir kökleri alanındaki aşırı basınç, sıkışmış bir siyatik sinire neden olabilir.

Bu, özellikle mevcut bir hamilelik sırasında meydana gelir, çünkü çocuk büyüdükçe siyatik siniri sıkıştırabilen çeşitli anatomik yapılar değişir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Hamilelikte Lumboischialgia gibi Sinir sıkışması

Diğer olası nedenler, sıvı tutulması (ödem), omur kırıkları veya tümörlerdir.

Şekil siyatik sinir

1. Siyatik sinir -
   Siyatik sinir
2. Çözgü diski
3. Disk prolapsusu -
   Nucleus pulposus prolapsusu
4. Jelatinli çekirdek -
   Nucleus pulposus

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

Bir sırt uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.

Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Sıkışmış bir siyatik sinirin belirtileri

Siyatik sinir sıkışırsa, aşağıdaki tipik semptomlar ortaya çıkar:

• sinirin tüm tedarik bölgelerinde hissedilebilen orta ila şiddetli ağrı.
  
  Genellikle bunlar:
  • kalça
  • uyluğun arkası,
  • alt bacak ve
  • Etkilenen ayağın bazı kısımları.

Çoğu hasta sıkışmış bir siyatik sinirle ilişkili ağrıyı bıçaklanma ve yanma olarak tanımlar.

Sıkışmış bir siyatik sinirin ana belirtisi, genellikle tahrişin neden olduğu tek taraflı ağrıdır.
Ağrı aynı taraftaki bacağa da yayılabilir. Yan etkiler olarak hareket kısıtlamaları, topallama veya his değişiklikleri ortaya çıkabilir. Muayene eden doktor, radyasyon alanları siyatik sinir tarafından sağlananlarla eşleşirse, bunun gerçekten siyatik sinirin bir tuzağı olup olmadığını belirleyebilir.

Ek olarak, sinirlerin klemplenmesi ve bununla bağlantılı uyarma aktarımının bozulması, siyatik sinirin besleme alanında duyusal bozukluklara ve uyuşukluğa yol açabilir.

İlk belirti genellikle ayak ve bacakta uyuyakalmış bir bacağa benzer bir karıncalanma hissidir.
Siyatik sinir sıkışırsa birçok durumda aynı anda sırt ağrısı oluşur.

Bu gerçek, lomber omurgada fıtıklaşmış bir diskin veya lomber omurgada çıkıntılı bir diskin de siyatik sinire baskı yapabileceğini göstermektedir.

En kötü durumda, idrara çıkma veya idrar veya dışkı tutma sorunları da olabilir.

Siyatik ile bacak ağrısı

Siyatik sinir, insan vücudundaki en uzun sinirdir. Sakral pleksustan doğar ve kalça kasları ile uyluğun arka tarafı, alt bacak ve ayak kaslarını besler. Aynı zamanda liderlik ediyor uyluğun arkasına ve alt bacak ve ayağın büyük kısımlarına hassas lifler ve böylece bunu sağlar Dokunma ve sıcaklık hissi bu bölgelerde. Bu nedenle siyatik sinirin seyrindeki tahriş bu cilt bölgelerinde ağrı olarak hissedilir. Bu, ağrının "izdüşümü" olarak bilinir. Sinirin tahrişinin derecesi, ağrının yoğunluğuna yansır.

Siyatik sinirin tedarik bölgesindeki ağrılı durumlar siyatik olarak adlandırılır ve tipik bir semptom kompleksi ile karakterize edilir, bu da siyatiğin genellikle hızlı bir şekilde tanımlanabileceği anlamına gelir. Birinin yanında çoğunlukla şu şekilde çekme veya yırtılma tarif edilen Ağrı, hangisi kalçalardan bacağa doğru yayılırgibi anormal duyumlar Uyuşma, sızlama veya Sıcaklık hissi bozuklukları sinirin tedarik bölgesinde. Şikayetler birbirini güçlendirmek Dahası hapşırırken, öksürmek yada bu Gerçekleştirmek göbek presi.

Alanında ağrı Omurga bu arada say Değil kavramı altında Siyatikçünkü vücudun bu bölgesi siyatik sinir tarafından beslenmez. Bunun yerine bel ağrısı olarak bilinir. Siyatik ile birlikte oluşurlarsa bunlardan biri Lumboischialgia konuşulmuş.

Bel tahrişi hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Lumboischalgia nedeni, Lumboischalgia teşhisi ve Bel hastalığının tedavisi

Sağır bacak

Bacak uyuşmuşsa ve felç belirtileri varsa, derhal bir doktora danışılmalıdır.

Burada en kısa sürede daha fazla açıklama yapılmalıdır ve kalıcı hasar önlenmelidir.

Bazı durumlarda bacaktaki uyuşukluğa idrar veya dışkı tutmada zorluk eşlik edebilir. Ancak bu idrar kaçırma bazı hastalar tarafından fark edilmez, çünkü bacaklardaki deri uyuşur ve değişiklikler meydana geldiğinde hissedilmez.
Akut sırt problemleri ile bağlantılı olarak idrar yapma probleminiz varsa, hemen bir doktora başvurmalısınız.

Ayrıca konumuzu okuyun: Bacakta uyuşma

O lumbago mu?

Tanım olarak sıkışmış bir siyatik sinir, lumbagoya eşdeğerdir.
Sertleşmiş kaslar ve buna bağlı kötü duruş, örneğin siyatik siniri sıkıştırabilir ve lumbago'nun tipik semptomlarını tetikleyebilir.

Bunlar, omurga boyunca bir noktada ani, aşırı ağrıdan oluşur.
Bu 2 güne kadar sürebilir ve bir hareket kısıtlamasıyla birlikte gerçekleşebilir.
Bu süreden sonra, semptomlar zayıflamış bir biçimde iki gün daha devam ederse bir iyileşme olmalıdır.

Bel ağrısı belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Ayrıca makalemizi okuyun:

• Lumbago

Sıkışmış siyatik sinir veya fıtıklaşmış disk - bunlar farklılıklardır

Siyatik sinir, çeşitli nedenlerden dolayı sıkışabilir.
Fıtıklaşmış bir disk her zaman sorumlu değildir.
Ve fıtıklaşmış her disk, siyatik sinirin sıkışmasına neden olmaz.

Omurga boyunca intervertebral disk fiber halkalarında dengesizlikler ve elastikiyet kaybı meydana gelebilir. Bu halkaların içinde, lif halkası yırtıldığında ortaya çıkabilen ve ortaya çıkan sinirlere baskı yapabilen jelatinimsi bir çekirdek olarak bilinen şey vardır.
Bu, fıtıklaşmış bir diskin semptomlarını yaratır.

Jelatinimsi çekirdek, siyatik sinirin seyri seviyesinde ortaya çıkarsa, onu tahriş edebilir ve ağrıya, felç semptomlarına veya anormal hislere yol açabilir.
Ayrıca idrara çıkma veya idrar veya dışkı tutmada da sorun yaşayabilirsiniz.

Fıtıklaşmış bir disk her zaman ağrılı olmak zorunda değildir. Fıtık bir disk veya siyatik sinir sıkışmasının başka bir nedeni olup olmadığı, tanısal görüntüleme veya klinik muayene ile belirlenebilir.

Sıkışmış bir siyatik sinirin diğer nedenleri arasında iltihaplanma, osteoartrit, omurilik kanalının daralması veya kas şişmesi bulunur.

Daha fazla bilgi için şu makaleyi de okuyun:

• Fıtıklaşmış bir diski nasıl tanıyabilirsiniz?

terapi

Gerekirse Siyatik sinir kapana kısılmak, tedavi etmek gerekli altta yatan nedenin kesin tespiti.

Sinir sıkışmasının semptomları her zaman tamamen ortadan kaldırılamaz çünkü sinir şiddetliyse ve / veya uzun bir süre sinir dokusu tamamen yenilenemez.

Her bir vakada yapılması gerekenler, ilgili nedene yöneliktir.

Siyatiğin en yaygın nedenlerinden biri, yani siyatik sinirdeki sinir ağrısı fıtıklaşmış disklerdir. Neredeyse tüm vakalarda bunlar konservatif olarak, yani ameliyatsız olarak tedavi edilebilir. Özellikle Geri eğitim ve Hareket terapileri etkili bir tedavinin önemli köşe taşlarıdır. ek olarak Ağrı tedavisi her zaman önemli bir rol. Bu, hasta tarafından sübjektif olarak semptomların algılanan ciddiyetine bağlıdır ve reçetesiz satılan ilaçlardan farklı olabilir. İbuprofen daha güçlü hakkında opioid olmayan ağrı kesiciler Nasıl Novaminsulfone için zayıf afyonlar geçmek. Şiddetli vakalarda, etkilenen sinir köküne ayrıca bir Lokal anestezi, gibi Glukokortikoidler bir yandan sinirlerin ve çevredeki dokuların iltihaplanmasını engeller ve diğer yandan çoğu durumda ağrının etkili bir şekilde ortadan kaldırılmasını sağlar. Bu sözde "periradiküler tedavi"yardımıyla gerçekleşir görüntüleme prosedürlerisinir yapılarına zarar gelmesini önlemek için.

Akut durumda, öncelikle ağrı kesiciler ve kas gevşeticilerle ilaç tedavisi gibi önlemler hedeflenir. Germe ve hareket egzersizleri önemli. Bu günlerde yatak istirahati tavsiye edilmiyor.
Bununla birlikte, özellikle fizyoterapi ile birlikte fiziksel önlemler, semptomların hafifletilmesine kesin bir katkı sağlayabilir.
Özellikle sıcaklık kan dolaşımını uyardığı ve dolayısıyla kasları gevşettiği için burada yardımcı olabilir. Isı çeşitli şekillerde uygulanabilir. Özellikle Sıcak su şişeleri ve kompresleraynı zamanda ısı lambaları ve ısı banyoları da sıklıkla kullanılmaktadır.

Enjeksiyon ne zaman gereklidir?

Bu terapinin siyatik tedavisi için gerçekten gerekli olup olmadığı, her şeyden önce diğer konservatif tedavi yöntemlerinin ne kadar iyi çalıştığına ve hastanın siyatiği tarafından ne kadar kısıtlanmış hissettiğine bağlıdır. Her halükarda, bir şırınga hafifçe kullanılmamalıdır. İşlem genellikle tecrübeli doktorlar tarafından sorunsuz olarak kullanılabilse de yine de ağrı kesici ilaçların tablet veya damla şeklinde alınmasına göre sorun vardır. daha fazla yan etki riski acı çekmek. Bununla birlikte, sonuçta, dünyadaki hiçbir web sitesi sizin için bir enjeksiyon lehine veya aleyhine karar veremez. tartışmak Bunun yerine şikayetlerini ve düşüncelerini paylaşın tedavi eden doktorunuzla veya önemli endişeleriniz varsa ikinci bir görüş alın. Bu, periradiküler tedavinin gerekliliği ve riskleri hakkında kapsamlı bir resim elde etmenin tek yoludur.

Sıkışmış bir siyatik siniriniz varsa egzersiz yapın

Sıkışmış siyatik sinir ile uyarlanmış spor egzersizlerinin uygulanmasının daha fazla iyileşme sürecini desteklediği kanıtlanmıştır.
Mümkünse yatak istirahatinden kaçınılmalı ve tekrar tekrar fiziksel aktivite denenmelidir.

Kolay yürüyüşlerle başlamanızı öneririz. Aksi halde çok formda olan insanlar koşu yapmayı çok hoş bulurlar.
Yüzmek de bazı durumlarda çok yardımcı olabilir.
Yoga ve özel germe egzersizleri, ağrı noktasının etrafındaki belirli kas gruplarının gevşemesine yardımcı olur.

Sırt eğitimi ile siyatik sinir rahatlatılabilir ve doğru duruş daha pratik hale getirilir.

Sıkışmış bir siyatik sinir için egzersiz yapın

Siyatik sinir sıkışmışsa, ilk egzersizler ağrıyı hafifletebilir. Ağrı aniden ortaya çıkarsa, sırt üstü yatmak, bacaklarınızı bükmek ve alt bacağınızı kaldırmak iyi bir fikirdir. Bu, bir gerilme ve dolayısıyla rahatlama ile sonuçlanır.

Her şeyden önce, siyatik sinir üzerindeki baskıyı da hafiflettiği için sırtın derhal rahatlatılması önemlidir.

Akut ağrı, hafifçe yürüyerek giderilebilir, bu nedenle kendinizi aşırı kullanmamaya dikkat edilmelidir. Siyatik ağrısı arttıkça hareketten tamamen vazgeçmek ve bunun yerine oturmak daha az tavsiye edilir.

Siyatik sinirin sıkışmasını önlemenin en iyi yolu, otururken düz bir duruş ve hedeflenen sırt eğitimidir. Ek olarak, düzenli olarak tekrarlanırsa siyatik sinirde ağrıyı önleyen bazı hareket egzersizleri yapılabilir.

• İlk egzersiz sırtüstü uzanmak ve dizinizi omzunuza doğru çekmektir. Bu hareket her iki tarafta eşit sıklıkta yapılmalıdır. Daha sonra her iki diz aynı anda omuzlara doğru çekilmelidir. Bu hareket aynı zamanda bir önceki alıştırma kadar sık ​​tekrarlanmalıdır.
  
• Bir sonraki egzersiz, ayakta dururken bir bacağınızı öne doğru uzatmak ve tekrar vücuda getirmektir. Bu egzersiz, her tarafta yaklaşık 10 kez tekrarlanmalıdır. Egzersizlerin her biri, kendinizi aşırı zorlamadan günlük üç ila dört set halinde tekrarlanmalıdır. Semptomlar ancak sürekli eğitimle iyileştirilebilir.
  
• Bazı özel egzersizler siyatik siniri rahatlatabilir ve etrafındaki kas bölgesini gevşetebilir.
  Sırt üstü yere yatmak iyi bir egzersizdir. Ardından bir bacak bükülür ve diz göğse doğru çekilir; Daha sonra, kollar diz etrafında olacak şekilde, uzatılmış bacağın yan tarafına üst gövde hafifçe döndürülür.
  
• Başka bir egzersiz için, kalça yüksekliğinden biraz daha alçak bir rafın önünde durun ve sağ uzanmış bacağınızın ayağını üzerine yerleştirin.
  Daha sonra alt bacak veya sağ ayağı iki elinizle kavrayarak ve burnu dize getirmeye çalışarak bel ve kalça fleksörleri gerilir.
  
• Beşinci egzersiz, bacaklarınız dışarıda olacak şekilde yere oturmayı gerektirir. Sağ dizinizi bükün ve sağ ayağınızı sol dizinizin solunda yere koyun. Sonra üst bedeninizi 90 ° sağa çevirin ve sol dirseğinizi sağ dizinizden yana doğru çekin. Bu 30 saniye tutulmalı ve ardından diğer tarafla aynı şekilde alıştırma yapılmalıdır.
  

Ancak egzersizleri yaparken ağrı daha da kötüleşirse, derhal egzersizi bırakmanız ve bir doktora görünmeniz tavsiye edilir. Ayrıca, tercihen profesyonel rehberlik altında ilk kez yaptıktan sonra egzersizleri her zaman doğru şekilde yaptığınızdan emin olmanız da önemlidir. Bu, egzersizlerin iyileşmenize de yardımcı olacağını ve semptomların kötüleşmeyeceğini garanti etmenin tek yoludur.

Kinesio bantlar

Kinesio-Tape tedavisinin temeli, kas iyileşmesinin kan akışını ve artan hareketi artırarak hızlandığının anlaşılmasına dayanır.

Somut bir ifadeyle, bu, deri ve bağ dokusunun kas üzerine kinesio bant ile hafifçe kaldırılmasıyla yapılır.
Bu daha sonra kan ve diğer vücut sıvılarının kasın içinde ve çevresinde akması için daha büyük bir uzaysal fırsat yaratır. Bu aynı zamanda ağrıyı azaltmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olabilir.
Böylece, iyileşme yolunda daha ileri adımlar, büyük bir çaba sarf etmeden gerçekleştirilebilir.

Sıkışmış bir siyatik sinirin süresi

Tuzağa düşmenin süresi çok değişken olabilir. Kısa süreli bir atış ağrısından üç aydan uzun sürebilen kronik bir ağrı olayına kadar değişebilir. Kronik ağrılar için ağrı kesiciler alınabilir. Ancak yan etkilerinden dolayı mutlaka bir doktora danışarak alınmalıdır.

Ayrıca bacak ve ayakta duyusal bozukluklara ve felce yol açabilir. Akut tuzak durumunda, felç semptomları mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldırılmalıdır.

Sıkışan siyatik sinirin semptomlarının ne kadar süreceği tam olarak tahmin edilemez çünkü bu aynı zamanda hastanın işbirliğine ve semptomların ciddiyetine de bağlıdır. Hafif semptomlar birkaç gün içinde azalabilirken, şiddetli semptomlar bir hafta sürebilir.

Lütfen şunları da okuyun: Sıkışmış bir sinirin süresi

Sıkışmış bir siyatik sinir için hastalık izninin uzunluğu

Hastalık izninin süresi kişiden kişiye değişir ve kişinin durumuna bağlıdır.

Hareket kısıtlılığı olan şiddetli ağrı iki günden fazla sürmemeli ve ağrı oluşmaya devam etse bile azalmalı ve artmamalıdır.
Kabaca, 3-5 günlük izinlerin genellikle uygun olduğu söylenebilir, ancak karmaşık süreçler söz konusu olduğunda bu süre uzayabilir.

Sorunların kötüleşmemesi veya yeniden yaratılmaması için işyerinde destekleyici davranış ve sağlıklı bir duruş da izlenmelidir.

Hastalık izni

Klinik olarak semptomatik siyatik sinir sıkışması varsa hasta da hastalık izninde olmak. süre hastalık izni şuna bağlıdır: Semptomların şiddeti dan. Hasta, olası bir hastalık izniyle ilgili semptomlar hakkında doktora bilgi vermemeye, bunun yerine semptomları olabildiğince doğru ve gerçeğe uygun hale getirmeye dikkat etmelidir, böylece doktor erken bir iyileşme için en iyi tedaviyi önerebilir.

Tabii ki, hiç kimse acı çekmemeli, bu nedenle ağrı çalışma yeteneğini kısıtlıyorsa, ayrıca hastalık izni istemelisiniz. Etkilenen kişilerin ne kadar süre hastalık izninde olacağı, her vakada belirlenecektir. bireysel karar.

Hamilelikte siyatik

Hamilelik sırasında, tüm kas yapısı giderek daha fazla gerilir. Bu, özellikle gebeliğin son üçte birlik döneminde omurga ve gluteal kaslara çok fazla yük bindirir. Gluteal ve çekirdek kasları tükendiğinde siyatik sinir sıkışabilir. Bu özellikle hamilelikten önce kasları zayıf olan hamile kadınları etkiler.

Tabii ki, hamilelik sırasında siyatik sinirin sıkışmasında belirleyici olan sadece kaslar değil, aynı zamanda duruştur. Hamilelik sırasında özellikle pelviste düz kalmaya çalışmalısınız. Her türlü ihtiyata rağmen sinir sıkışırsa veya tahriş olursa, önce klasik gevşeme yöntemlerine başvurmanız önerilir. Sıcak su şişeleri kullanılabilir veya ılık banyo yapılabilir.

Siyatik sinir iltihaplanırsa, iltihap önleyici ilaçlar (iltihap önleyici ilaçlar) da kullanabilirsiniz. Ancak hamilelik sırasında alınması tamamen zararsız değildir ve sorumlu jinekolog ile görüşülmelidir. İlacı alma süresi de olabildiğince kısa tutulmalıdır. Özellikle hamilelik sırasında sürekli ağrı ek strese neden olabileceğinden, hamile kadınlar siyatik sinir bölgesinde sırt ağrısı veya ağrıları olur olmaz jinekologlarıyla konuşmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi bulunabilir: Hamilelikte Lumboischialgia

Anatomik arka plan

Halk arasında "siyatik sinir" olarak bilinen siyatik sinir (Ischial sinir; Siyatik sinir) sözde periferik bir sinirdir. Bu, beynin dışındaki sinirlere ait olduğu anlamına gelir.

Lomber omurga seviyesinde bulunan bir sinir pleksusuna bağlanır (Lumbosakral pleksus) ve tüm vücuttaki en kalın sinirdir.

Siyatik sinir, 4. lomber ve 3. sakral omurlar arasındaki omurilik kanalından çıkar ve oradan bacaklara doğru uzanır.

Kalça bölgesinde delikli bir yapıdan geçer ve buradan kalça ekleminin ekstansör tarafına ulaşır. Siyatik sinir (Siyatik sinir) diz boşluğundaki alt bacağın ana sinirlerine uzanana kadar uyluğun arkasında ( Ortak fibular sinir ve Tibial sinir) bölünür.

Birkaç hassas sinir lifinin yanı sıra birçok uyluk kasının motor innervasyonuna da parça gönderir.

Bu kaslar şunları içerir:

• gemelli kasları
• kuadriseps femoris kası
• iç tıkayıcı kası
• biseps femoris kası
• semitendinosus kası ve nihayetinde
• semimembranosus kası.