Dahiliye

Karın Ağrısı İçin Evde Çözümler - En İyisi Hangisi?

Genel

Karın ağrısının tedavisi büyük ölçüde şunlara bağlıdır: ana neden şikayetlerin. Prensip olarak, ciddi hastalıkları ekarte etmek için uzun süren ve şiddetli karın ağrısının bir doktor tarafından giderilmesi gerekir. Örneğin, semptomlara iltihaplı bağırsak hastalığı neden olabilir (Ülseratif kolit, Crohn hastalığı), bir Bağırsak tıkanıklığı (Barsak tıkanması), Safra taşları, bir Safra kesesi iltihabı, bir Apandisit, bir divertikülitjinekolojik veya ürolojik semptomlar veya irritabl bağırsak sendromu.
Bu tür hastalıklar genellikle ilaçla özel tedavi gerektirir. Nedeni olarak ciddi bir hastalığı olmayan daha hafif vakalarda, ev ilaçları da semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

Belirtiler ve nedenleri

Abdominal rahatsızlık ile birlikte sık görülen semptomlar mide bulantısı, Kusmak ve ishal. İshal, sıklıkla sıvı dışkı salgılanmasıdır. Bunun birkaç nedeni olabilir. En yaygın olanları:

Enfeksiyonlar bakteriler E. coli gibi, zehirlenmeye neden olan mikropveya kolera;
Enfeksiyonlar Virüsler Örneğin .: Nörovirüs ve Rotavirüs;
Gıda intoleransı olarak Laktoz intoleransı veya bir Fruktoz intoleransı;
İlaç tedavisi genellikle ishali çözer (lat. İshal), Örneğin Antibiyotikler, Suistimali müshil, Demir takviyeleri ve Besin takviyeleri;
zayıf besin kullanımı.
uzun süreli sıvı dışkının diğer nedenleri zihinsel Hastalıklar,
yanı sıra kronik inflamatuar bağırsak hastalığı.
Ayrıca zehirleme ishale neden olabilir.

Ayrıca şunu okuyun: Karın ağrısı - ne yapmalı

sıcaklık

Özellikle karın ağrısı krampları için çok etkili bir çare Isı kaynağı. Örneğin, bir Sıcak su şişesi, bir Kiraz taşı yastık, Ilık, hafif sıcak Göbek sargısı veya a sıcak banyo. Hiçbir koşulda bu önlemler çok sıcak olmamalıdır, aksi takdirde risk Burns oluşmaktadır. Sıcaklığın rahatlatıcı ve spazm önleyici bir etkisi vardır.
Kaslar ve çevresindeki doku, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek daha fazla kanla beslenir. Bununla birlikte, örneğin karın ağrısının nedeni olarak iltihaplanma süreçleri söz konusu olduğunda dikkatli olunması önerilir. Sistit. Bu, ısı ile daha da kötüleştirilebilir. Bununla birlikte, birçok kadının adet dönemlerinde yaşadığı gibi kramp benzeri ağrı, genellikle sıcaklıkla giderilebilir.

Çay

Gastrointestinal şikayetler için çeşitli çaylar da uygundur. antispazmodik ve veya mide yatıştırıcı Etkili olun. Bu tür çaylar örneğin Camomiles-, Rezene-, adaçayı- ve nane çayı. Ayrıca çay ısınır ve kramplı kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir. Çay genellikle çok iyi tolere edildiğinden mide-bağırsak şikayetleri için bir içecek olarak çok uygundur. Bununla birlikte, çayın güçlü bir şekilde tatlandırılmasından, gastrointestinal tolerans lehine kaçınılmalıdır.

Hareket

Ciddi bir organik neden bulunamayan sık karın ağrısı çeken kişiler, genellikle fiziksel egzersiz. Hareket olur Stres rahatladı, kas sistemi olur daha iyi kan dolaşımı ve sonuç olarak daha iyi rahatlayabilir. Özellikle hafif sporlar gibi yoga, yüzmek veya sessiz koşu karın ağrısını önlemek için uygundur.
Önceden var olan karın ağrısı durumunda, hareket etmek de iyi olabilir. Bir yürüyüş genellikle krampları hafifletmek veya en azından gevşetmek için yeterlidir. Karın ağrısının nedeni kabızlıksa, bağırsak hareketlerini uyarabileceği için egzersiz özellikle önemlidir. Bu, tıkanmaların çözülmesini kolaylaştırır.

Yeterli içme miktarları

Özellikle kabızlık ile ilişkili Çok fazla fiziksel egzersize ek olarak, karın ağrısı da bir yeterli miktarda su içmek dikkat etmek. Vücuda çok az sıvı verilirse, dışkı daha da kalınlaşır, daha sıkı hale gelir ve bağırsağın çıkarılması daha da zorlaşır. Tercihen su ve şekersiz çay içilmelidir. Bu önlemler örneğin kabızlık ile mücadele için yeterli değilse keten tohumu içinde yoğurt sindirimi teşvik etmek için karıştırılmalıdır. Alternatif olarak, dışkıyı daha yumuşak hale getirmek için hafif müshiller alınabilir. Sonuç olarak karın ağrısı da düzelir.

beslenme

Mide ağrısı durumunda, kolayca sindirilebilen yiyecekler yemek önemlidir. Semptomların nedeni bu olabileceğinden, herhangi bir gıda intoleransı önceden netleştirilmelidir. Hassas bir gastrointestinal sistem olması durumunda, tahrişe neden olabileceğinden alkol, kahve ve sigaradan uzak durmanız önerilir. Aynı durum turunçgiller gibi çok asitli yiyecekler için de geçerlidir. Ayrıca mide zarını tahriş ederler ve bu nedenle kaçınılmalıdır. Çok baharatlı yiyecekler bile mide zarına saldırır.
Daha temel bir ortam sağlayan farklı sebze türleri daha iyidir. Akut şikayetlerde, mide bağırsak bölgesindeki akut şikayetlerde bile genellikle iyi tolere edilen peksimet veya kuru patates gibi bir çeşit hafif diyet geçici olarak kullanılabilir. Zencefil, karın ağrısı olan kişilerde de kendini kanıtlamıştır. Bir parça taze zencefil doğrayıp üzerine sıcak suyla dökülebilir. Bunun mide üzerinde antikonvülsan ve sakinleştirici etkisi vardır. Şişkinlikten muzdarip insanlar, gaza neden olan gıdalardan da kaçınmalıdır. Bunlara baklagiller, çeşitli lahana türleri, taze maya ürünleri, soğan ve (alkolsüz) buğday birası dahildir. Organik bir bağlantısı olmayan kalıcı ağrısı olan kişiler için beslenme önerileri faydalı olabilir.

Hakkında daha fazla öğren: Beslenme tavsiyesi.

Alkol ve nikotinden kaçınmak

Karın ağrısı epigastrik bölgeden geliyorsa mide ve mukoza zarına iyi bakılması önemlidir. Özellikle alkol, nikotin ve Kahve mide mukozasını çok kuvvetli tahriş eder ve böyle bir durumda kaçınılmalıdır.

Karın masajları

Hafif bir karın masajı, sindirim problemlerinde özellikle faydalı olabilir. Ağrı kesici Davranmak. Kolona çok sert bastırılmamalı, bunun yerine onun doğal rotayı takiben nazik, dairesel hareketlerle masaj yapılabilir. Bu doğal seyir sağ alt karın bölgesinde başlar, kostal ark yönünde sağa doğru, daha sonra karın boyunca sol tarafa ve oradan da sigmoid kolona ve son olarak da sol alt karın bölgesine girer. rektum dışarı akar. Nazik masaj, rahat olduğu kadar sık tekrar edilebilir. Bağırsak hareketlerini uyarmaya ve herhangi bir tıkanıklığı harekete geçirmeye yardımcı olabilir.

elbise

Karın ağrınız varsa, çok sıkı kıyafet yok taşınacak. Bu aynı zamanda karın boşluğunu daraltır ve semptomları önemli ölçüde kötüleştirebilir. Karın ağrınız varsa yumuşak pantolon giymek daha iyidir Elastik bant ve bir geniş üst Kasılma hissetmeyen ve tahriş olmuş karın açılmak için yeterli alana sahip olan giymek.

İlaç tedavisi

Gastrointestinal şikayetlere karşı eczaneden reçetesiz satılan ilaçlar alınmadan önce tıbbi olarak aydınlatılmış hangisi ana neden acının arkasına saklanır. Buna göre, bunun gerekli veya faydalı olması halinde hedefe yönelik ilaç tedavisi başlatılabilir. Nedene bağlı olarak, örneğin ilaç Mide asidi üretimini azaltır (Protonlar Inhibitörleri pompalar), müshilkabızlığı gideren ilaçlar veya krampları hafifleten ilaçlar. Özellikle sık ortaya çıkan karın ağrısı genellikle belirli bir nedene kadar izlenebildiğinden, tedaviye bütüncül bir yaklaşım önemlidir. Çoğunlukla ağrıyı kontrol altına almak için sadece ilaç almak yeterli değildir, ancak diyet değişikliği veya benzeri gibi başka önlemler alınması gerekir.

Karın ağrısı için daha ileri tedavi seçenekleri hakkında daha fazlasını okuyun: Mide ağrısı ile ne yapılmalı

Çocuklarda karın ağrısı için ev ilaçları

Karın ağrısı, çocuklarda nispeten yaygın bir semptomdur ve nedenleri buna göre değişir. Çocukların hafif olanlardan muzdarip olması alışılmadık bir durum değildir Bağırsak enfeksiyonlarıkarın ağrısı, ishal ve bulantı veya kusma ile kendini gösterir. Böyle bir enfeksiyon genellikle sıvı ve elektrolit dengesini dengeleyerek tedavi edilebilir. Çocuk çok içer (tercihen şekersiz çay) ve çubuk kraker yer. ve yavaşça hafif yiyeceklerle başlayın.

Ayrıca bir bağırsak hareketlerinin eksikliği Birkaç gün çocuklarda sıklıkla karın ağrısını tetikler. Müshil bir fitil burada yardımcı olabilir. Uzun vadeli önleyici tedbirler tek olmalıdır Bol meyve, sebze ve tam tahıllı ürünler içeren yüksek lifli bir diyet saygı duyulmalıdır. Semptomlar birkaç gün devam ederse ve ağrı kötüleşirse, bağırsak tıkanıklığı (ileus) tehdit edebileceğinden bir doktora danışılmalıdır.

için yağlı veya çok gür yiyecek ayrıca çocukluk çağı karın ağrısı için ortak bir tetikleyicidir. Mideyi yatıştırıcı bir çay (ör. Rezene çayı) ve karın masajı yardımcı olacaktır.

Karın ağrısı özellikle küçük çocuklarda ve bebeklerde en sık görülen nedenlerden biridir. tantana. Gaz genellikle zararsızdır ve midede veya bağırsaklarda gaz oluşumundan kaynaklanır. Bu özellikle bebeklerde emerken hava yuttuklarında geçerlidir. Çocukların emzirirken sık sık etrafta dolaşabilmeleri genellikle yardımcı olur. Saat yönünde nazik bir karın masajı da hava sindirim sistemi boyunca taşınırken yardımcı olabilir. Daha büyük çocuklar da yemek için yeterince zaman ayır ve her lokmayı iyice çiğneyin. Birkaç büyük öğün yerine, yiyecek birkaç küçük porsiyona bölünmelidir. Bir çocuk daha sık şişkinlik belirtileri gösteriyorsa, şişkin yiyeceklerden (ör. Soğan, baklagiller) büyük miktarlarda kaçınılmalıdır. Gazlı içeceklerden de mümkün olduğu kadar kaçınılmalıdır. bir Sıcak su şişesi ve yatıştırıcı bir çay (örn. Rezene veya papatya çayı) veya kısa bir yürüyüş, şişkinliğin neden olduğu karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir..

Son olarak, çocuklarda karın ağrısının genellikle psikolojik bir nedeni olabilir. Bu yüzden kendini ifade et Endişeler ve korkular çocuklarda özellikle fiziksel semptomlardan dolayı Karın ağrısı. Okul ve anaokulu çocukları, genellikle okulda veya anaokulunda yaslandıklarında mide ağrısından şikayet ederler. Burada önemli olan şey Çocukların şikayetlerini ciddiye almakçünkü sadece simülasyon yapmazlar, organik bir sebebi olmasa bile acıyı hissederler. Bununla birlikte, karın ağrısının nedeni, ilaçla değil, bakıcı tarafından aydınlatıcı bir tartışma ve çok fazla empati ile tedavi edilmelidir.

Bazı uyarı işaretleriyle, artık ev ilaçlarına değil, hemen bir kişiye güvenilmesi önemlidir. çocuk doktoru (veya hafta sonu bir hastane) ziyaret edilmelidir. Bu, çocuğun göründüğü zamanları içerir kötüleşme / akut başlangıçlı karın ağrısı Vardır. Ayrıca göbeği kötü çekmiş veya şişkin bir gergin, hassas karın duvarı ciddi bir hastalık için bir işarettir. Ayrıca, olmalı kanlı dışkı, ateş veya titreme ve yorgunluk çocuk için bir doktora danışılmalıdır.

Karın ağrısı ve ishal için ev ilaçları

İshalin çeşitli nedenleri olabilir ve genellikle ağrılı bağırsak krampları ile ilişkilendirilir. Akut ishalin yaygın bir nedeni Gastrointestinal enfeksiyonlar (bulaşıcı gastroenterit), Almanya'da hastaların hem gezgin ishali hem de mevsimsel bir hastalık olarak yakalayabileceği. Genellikle semptomatik olarak tedavi edilebilen viral bir hastalıktır.

Burada sıvı ve elektrolit dengesini dengelemek önemlidir (örneğin çok sayıda şekersiz çay ve çubuk kraker). Ayrıca bir Sıcak su şişesi veya sıcak bir banyo mide kramplarını hafifletebilir. Patojen bağırsakta daha uzun süre kaldığından, ishale karşı tabletler yalnızca patojenle ilişkili ishal durumunda sınırlı olarak önerilmektedir.

Gıda zehirlenmesi durumunda bile tedavi genellikle semptomatik önlemlerle sınırlıdır. İshal için eski bir çare rendelenmiş, çiğ elma. İçerdiği pektin bağırsakta dışkıyı kalınlaştıran şişkin bir madde görevi görür. Ayrıca bir Havuç Çorbası ishale karşı yardımcı olabilir. Genel olarak, kendinizi gevrek ekmek, muz, patates püresi, pirinç, erişte veya az yağlı et (ör. Tavuk çorbası) gibi kolayca sindirilebilir yiyeceklerle veya çok yağlı veya tatlı, çok baharatlı veya nefesi kesilmiş yiyeceklerle (ör. Fasulye, mercimek) sınırlamalısınız. ) ihmal edilmelidir.

İshal birkaç gün sürerse, ateş veya titreme varsa veya dışkıda kan veya mukus varsa doktora başvurulmalıdır.

Karın ağrısı ve kabızlık için ev ilaçları

Birkaç gün bağırsak hareketlerinin olmaması da karın ağrısına neden olabilir. Geleneksel müshiller genellikle bir alışkanlık etkisi yaratabilir ve bu nedenle sorunu uzun vadede kabızlığın nedenine değinmeden daha da kötüleştirebilir. ana neden genellikle de birinde dengesiz beslenme yeterli lif alımı olmadan. Lif, her öğünün bir parçası olmalıdır ve öncelikle Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar. Baklagiller ayrıca lif bakımından özellikle zengindir.

Kurutulmuş meyveler Kuru erik gibi hafif müshildir ve kabızlığa yardımcı olabilir. Zeytinyağı aynı zamanda denenmiş ve test edilmiş bir ev ilacıdır; yemekten önce bir ila iki yemek kaşığı kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir.

Bu konu hakkında daha fazlasını okuyun: Müshil olarak ev ilaçları

Kabızlığı önlemek için yeterince su içtiğinizden emin olmanız da önemlidir. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz fiziksel aktivite bağırsakları çalıştırmaya yardımcı olur. Uzun bir yürüyüş veya hafif dayanıklılık sporu burada özellikle uygundur.

Bağırsak hareketi alışılmadık derecede uzun bir süre gerçekleşmezse ve şiddetli karın ağrısı ve bulantı veya kusma varsa, tedavi edilmediği takdirde yaşamı tehdit edebilecek bir bağırsak tıkanıklığı (ileus) olabileceğinden her zaman bir doktora danışılmalıdır.

Regl döneminizdeki mide ağrısı için ev ilaçları

Pek çok kadın ve kız, adet dönemlerinde ve aynı zamanda yumurtlamadan önceki günlerde ve dönem sırasında (adet döneminden yaklaşık 14 gün önce) karın ağrısı çekmektedir. Sebep burada Rahim zarının reddirahim (uterus) kasılmaları (kasılmaları) ile ilişkilidir. Alt karın bölgesinde kramplar sonuçtur.

Şikayet yelpazesi, alt karın bölgesinde hafif bir çekilmeden kadınların işe gidemediği en şiddetli kramplara kadar değişmektedir. Kadınlar hayatlarının büyük bir kısmında ayda bir kez bu semptomlardan muzdarip olduklarından, düzenli olarak ağrı kesici almak zorunda kalmamak için kendileri için etkili ev ilaçları bulmak mantıklıdır. Bu durumda birçok kadın yardım ediyor Sıcak su şişesi veya ılık banyo şeklinde sıcaklık. Gibi bazı şifalı bitkiler Limon otu, papatya veya su mercimeği antikonvülsan etkiye sahiptir ve semptomları hafifletmek için gün boyu çay gibi içilebilir. Öte yandan adet döneminde kafein ve nikotinden uzak durulmalıdır.

Egzersiz, krampları gidererek ve ruh halini iyileştirerek dönem ağrısına karşı etkili olabilir. Özellikle Dayanıklılık sporları Jogging, bisiklete binme veya yüzme gibi alanlar burada çok uygundur. Bel ve pelvis için yapılan bazı egzersizler de dönem ağrısına karşı etkili olabilir.

Bu konu hakkında daha fazlasını okuyun: Dönem ağrısı - ne yapmalı?