Spor-Ve-Spor

Hentbol

Not:
Not:

Giriş

Hentbol, futbolun yanı sıra Almanya'nın en çok bilinen ve en popüler takım sporlarından biridir. Her takım 7 oyuncu, 6 saha oyuncusu ve bir kaleciden oluşur.
Hentbol oyununun amacı, rakibin boşluğunu aşarak gol atışını başarıyla tamamlamak ve rakibin de aynı şeyi yapmasını engellemektir. Oyun süresinin sonunda en çok gol atan takım kazanır. Hentbolda hem şartlı yönler hem de koordinasyon rol oynadığından, özellikle çocuklarda motor gelişim için uygundur.
Hentbolun diğer türleri saha hentbolu ve plaj hentboludur.

Hentbol oyununun unsurları

Zıplayan
Fırlatma / darbe atma
Yakalamak
Uygun

Tarih

Hentbol için fırlatma ve yakalama çok önemli olduğundan, hentbol oyununun kökleri eski çağlarda bulunabilir. Antik Roma'da Romalılar, fırlatma ve yakalama hakimiyetinde olan Urania adlı bir oyun icat ettiler.

Bugün oynandığı haliyle hentbol maçı ise 20. yüzyılın başlarına kadar ortaya çıkmadı. Bir basketbol oyununun modifikasyonu olarak, top ilk kez bir kaleye atıldı.

1917'de, Berlin jimnastik süpervizörü Max Heiser ilk gol topu oyununu hentbol olarak değiştirdi.

Kadınlara takım sporlarına erişim hakkı verilen futbol oyununun bir karşılığı yaratmak istedi. Fiziksel temas olmadan oynandı.

Sadece iki yıl sonra, jimnastik öğretmeni Carl Schelenz, erkekler ve erkekler için bir hentbol oyunu kurdu. Spor daha küçük toplarla ve ilk defa fiziksel temasla oynandı. Ayrıca zıplamayı da başlattı. Pratik nedenlerle sahayı, oyuncu sayısını ve hakemleri futboldan devraldı. Hentbol gittikçe daha çekici hale geldi ve ilk takımlar oluştu. 1921'de ilk Alman şampiyonası yapıldı. İlk uluslararası hentbol maçı 1924'te Avusturya ile yapıldı.

1928'de Amsterdam'daki Olimpiyat Oyunlarının bir parçası olarak ilk uluslararası hentbol federasyonu IAHF kuruldu. Hentbolda ilk dünya şampiyonası 1938'de Berlin'de yapıldı.

1936 Yaz Olimpiyatları'nda Alman takımı, 100.000 seyirci önünde Avusturya'yı kazandı. O zamandan beri hiçbir hentbol maçında bu seyirci rekoruna ulaşılamadı.

Ancak hentbol tüm ülkelere giremedi. Bu nedenle ABD ve Avustralya'da pek bilinmiyor, ancak Avrupa ülkelerinde yüksek popülerliğe sahip. Hentbol özellikle Almanya, Avusturya, İsviçre, İspanya, Fransa, Danimarka, Norveç, İsveç, İzlanda ve Doğu Avrupa ülkelerinde yaygındır.

Gereksinimler

Hızlı ortanın ortaya çıkışından bu yana, hentbolda fiziksel koşullar değişti. Savunma ve saldırı arasında hızla geçiş yapan yeni varyant, oyuncuların daha hızlı karşı saldırı oynamasına olanak tanıyor. Bu nedenle hücum takımı, başarılı bir gol tamamlandıktan sonra mümkün olan en kısa sürede kendi sahasına girmek zorunda kalır. Bu hızlı değişiklik, oyuncuların oyun sırasında mola vermesini neredeyse imkansız hale getiriyor. Bu nedenle hentbol, diğer şeylerin yanı sıra yüksek düzeyde dayanıklılık gerektirir. Hentbolda oyun yüzeyinin hızlı bir şekilde aşılması gerektiğinden, optimum hız / hızlı hareket de temel bir gerekliliktir.

Koşma, yakalama, top sürme, zıplama ve atma (sıçrama atışı / düşürme atma / atkı atma) kombinasyonu, topla yüksek derecede koordinasyon gerektirir.Hentbol, Almanya'daki en popüler takım sporlarından biridir ve bu nedenle her yaşta ve yetenek seviyesinde hemen hemen her yerde bulabilirsiniz. . Hentbol oyununun tamamı, en iyi şekilde koordine edilmiş bir takıma dayanmaktadır. Planlı bir saldırı oyunu nadiren bireysel performansla karakterize edilir, ancak ekip çalışması gerektirir. Diğer oyuncuların eylemleri taktiksel olarak koordine edilmeli ve hem hücumda hem de savunmada tahmin edilmelidir. Her hentbol oyuncusunun bir takıma entegre olabilmesi için bir takımda çalışabilmesi gerekir.

Oyun alanı

40 metre uzunluğunda dikdörtgen şekilli oyun alanı (Aralarında) ve 20 metre genişliğinde (Hedef çizgileri) bir merkez çizgisi ile 2 eşit kareye (alanın kenarları) bölünmüştür. Hedef alanları, gol alanı çizgileriyle tanımlanır (Fırlatma çemberi) oyun alanından ayrılmış. Kapıdan 6 metre koşarlar. Kesikli serbest atış çizgileri, kaleye 9 metre mesafede bu kale alanı çizgisine paralel uzanır. 7 metrelik atışların yapıldığı ceza çizgisi, kale alanı çizgisi ile serbest atış çizgisi arasında yer alır. Merkez çizginin yüksekliğinde 4,5 metrelik iki yedek hat vardır. Değişiklikler sadece bu alanda yapılabilir, aksi takdirde oyuncu 2 dakikalık bir ceza alır.

Kale alanı

Prensip olarak, saha oyuncuları, oyuncu bir avantaj elde etmedikçe kale alanına giremez. Bir oyuncu bir hava atışına başlarsa ve top elinden çıktıktan sonra kale alanına inerse, buna izin verilir. Kale alanında 4 metrelik bir çizgi var. Kaleci 7 metrelik bir atışla kaleyi bu çizgiye kadar bırakabilir. Top, kale alanındaki kalecinin kontrolündeyse, top “oyun dışındadır ve bir taç atışı ile oyuna geri getirilmelidir.

Taktik saldırı

Hentbolda karşı savunmanın üstesinden gelmenin son derece zor olduğu ortaya çıktığı için, hentbolda taktiksel hareketler karşı savunmayı aldatmayı veya kafa karıştırmayı amaçlamaktadır. Saldıran ekibin eylemleri erken ve amaca yönelik olarak gerçekleştirilmelidir. Bireysel eylemler nadiren başarıya götürür, bu nedenle oyun için çeşitli hareketler gereklidir. Hentbolda takım taktikleri, grup taktikleri ve bireysel taktikler arasında bir ayrım yapılır.

Grup taktikleri

Çapraz

Orta hentbolda temel taktik becerilerden biridir. İki oyuncu arasındaki pozisyon değişikliğine dayanır. Geçiş, doğrudan bir puanlama fırsatının oynanması olarak değil, daha çok yaratıcı bir takip eylemine giriş olarak hizmet eder. Savunma kısmen pozisyona dayalı, kısmen uzayla ilgili savunma yaptığından, geçiş genellikle savunma ekibi içinde tutarsızlıklara yol açar.
Ortadaki oyuncu (arka pivot) topa sahip. Hareketi taklit ediyor. Soldaki oyuncu (sol geri saha) elinde bulunan oyuncunun yanından geçer ve bir pas atılır. Pozisyonlar değiştirildi. Bir takip eylemi olarak, oyuncu artık dışarıya sağa bir pas atabilir veya sağ arka alanla tekrar geçebilir.

Koşuyor

Alıştırma veya geçiş olarak da adlandırılır, hentbolda sayısız bir durum yaratmak için kullanılır. Prensip olarak her pozisyondan mümkündür ve devir sorunlarına karşı savunmaya hizmet eder. Çoğu durumda, dışarıdan bir oyuncu, kendisini ikinci bir daire koşucusu olarak sunmak için dış konumundan fırlatma çemberine koşar. Gelen oyuncu bloke bir pozisyon alır. Takip eylemi olarak haçlar, yasaklar, 1: 1 durumları oynanabilir.

Kilit

Engelleme, bir saldırganın (bisikletçi) engellenen bir savunma oyuncusunun önünde durması ve bir saldırı eyleminin gerçekleştirilebilmesi anlamına gelir. Bu saldırı şekli, engelleyen oyuncunun belirli bir miktarda fiziksel çaba göstermesini gerektirir. Topa sahip olan oyuncu, savunma oyuncusunu hareket yönünde planlanan blok pozisyonundan uzaklaştırarak blokaj durumunu başlatır. Çember oyuncusu, topa sahip olan oyuncunun davranışını yakından gözlemlemeli ve tahmin etmelidir. Engelleme bu nedenle çok karmaşıktır ve saldırıda en uygun koordinasyonu gerektirir.

1: 1 itin

Tek bir oyuncunun saldırısı hiçbir zaman bir savunma oyuncusuna değil, her zaman savunma oyuncuları arasındaki boşlukta gerçekleşir. Atılım başarılı olursa, bir gol atılır. Bu itme hareketinin amacı gol atmak değil, iki savunmacıyı birbirine bağlamaktır. Bu, hücum takımı için konumsal bir avantaj sağlar. Savunma oyuncuları tehdit altındaki alandaysa, fiziksel temasa rağmen takım arkadaşına güvenle oynanır.

Pasın ardından, pas geçen oyuncu, başka bir güçlü atağın oynanabilmesi için derhal başlangıç pozisyonuna dönmelidir.

Savunma taktikleri

Hentbolda savunma davranışı aynı zamanda bireysel oyuncuların mükemmel bir şekilde koordine edilmiş hareketine dayanmaktadır. Hentbolda temelde 1: 5'lik bir savunma var. 6: 0 veya 3: 2: 1 savunma gibi diğer biçimler, çocukların musluk balosunda sıklıkla kullanılan ön biçimlerdir. Savunma, çoğu kez varsayıldığı gibi, sadece hücum yapan takıma tepki vermemeli, aynı zamanda kendi kendine hareket etmelidir. Hücum savunma oyunu ve boşluklar sunma yoluyla, savunma takımı rakibin topu kaybetmesine aktif olarak katkıda bulunabilir.

Adam kapsamı

Hentbolda temel savunma davranışı burada eğitilebildiğinden, işaretleme özellikle çocuklar ve gençlerin eğitiminde kullanılır. Ek olarak, bir erkek işaretlemesi gençlerin motivasyonunu arttırır. Adam işaretlemesi farklı varyasyonlarda gerçekleştirilir. Bir yandan, tüm oyun alanı boyunca bir adam örtülmesi yapılır, ancak bu çok yüksek bir fiziksel stres seviyesi ile ilişkilidir ve taşma riski taşır. İkinci seçenek, kendi hedefinizin yaklaşık 10 metre önünü kaplamaktır. Bu çok savunmacı ve basit bir savunma davranışı çeşididir ve aynı zamanda takım arkadaşlarını yardımcı olmaları için eğitir.

Not:

Aşağıdakiler işaretleyen her adam için geçerlidir: rakip ve kendi kalenizin arasında durun. Saldırganın fırlatma kolunu korumak ve rakibi aktif olarak rahatsız etmek ve eğer istila edildiyse diğer oyunculara yardım etmek önemlidir.

1: 5 savunma

Savunma oyununun bu çeşidi, hentbolda en yaygın olanıdır. İnsan işaretini öğrenmek ve üzerine inşa etmek kolaydır. 1: 5 savunma, her oyuncunun kendi alanını kapladığı bir alan kapsama biçimidir. Saldıran takım geçtiğinde, rakip değişir.

Metodoloji hentbol

Giriş metodolojisi

Bu makale, hentbol oynama metodolojisini ele almaktadır. Hentbolu her yaş grubuna özel olarak öğretmek için ağırlıklı olarak öğretmenler, eğitmenler ve eğitmenler tarafından kullanılır.

Son yıllarda spora yönelik tutumlar temelden değişti. Artan tüketici teknolojisi ve bilgisayar oyunlarının nesli, ders dışı sporlara rakip olmaktan daha fazlasıdır. Fazla kilolu çocukların sayısı önemli ölçüde artmıştır. Motor becerilerin eksikliği ve kötü duruş uzun zamandır yaygındır. Pek çok çocuk spor yapma motivasyonunu çabucak yitirir veya sporla bir bağlantı bile bulamaz. Daha da önemlisi şu sorudur: "Çocukların ve gençlerin spor eğlencesini kaybetmemesi için sporu nasıl aktarırım?“.

Özellikle eski nesil eğitmenler, yeni durumlara uyum sağlamakta genellikle zorlanırlar. Klasik olarak uygulanan eğitim biçimleri, çoğu zaman kulübü duvara itebilir, eğitim biçimleri kötü olduğu için değil, bağlantı kuramadıkları için. Yetenek sporu sevmiyorsa, yeteneğin teşviki ne işe yarar? Bu aynı zamanda çocuk sporundaki en önemli faktörü adlandırır. Spordan hoşlanıyorsanız, bunu kendi niyetiniz dışında yaparsınız ve gelecekte sporunuza da bağlı kalırsınız. Derslerini çekici ve heyecanlı kılan eğitmenler, öğretmenler veya eğitmenler, çocuklara bilgisayarlardan ve oyun konsollarından ilginç bir değişiklik sunabilir ve sunabilecektir. Günümüzde gençler ders dışı sporlara nadiren kendi inisiyatifleriyle katıldıklarından ve her türlü spor kanepeden sanal olarak da yapılabildiğinden, okul ve kulüp sporları işbirliği yapmalıdır. Heterojen performans grupları veya alan eksikliği gibi ortaya çıkan sorunlar, iyi eğitimli bir öğretmen için gerçek zorluklar olmayan basit, çözülebilir görevlerdir. Bunları ve aşağıdaki yönergeleri egzersiz dersinizde dikkate alırsanız, gelecekte çocukları ve gençleri de sporunuza bağlayabileceksiniz.

Çocuklukta motor çok yönlülük gelişimi

Hentbol öğrenmek için en uygun yaş 9 ile 12 yaşları arasındadır. Bu nokta özellikle bu yaştaki çocuklar için gereklidir, çünkü sporlar genellikle kulüplerde çok özel olarak öğretilir. Hentbol öğrenmek, tüm temel koordinatif unsurlara hakim olmak demektir. Koşma, atlama ve fırlatma çeşitli şekillerde eğitilmelidir. Çünkü yüksek bir koordinatif hareket repertuarınız varsa ileride birçok sporda avantajlarınız olacak.

Temel motor gelişimin hedefleri şunlardır:

Çok çeşitli spor dallarında ustalık
Farklı hareket deneyimlerini bir araya getirmek
Spor ekipmanlarını tanıyın
Koordinatif / koşullu gelişim
Egzersizde ısrar etme motivasyonunu geliştirin.

Motivasyonu artıran yönler, tüm öğretim birimi boyunca çocuklukta dikkate alınmalıdır. Bu şu şekilde yapılabilir:

Oyun formlarındaki tüm egzersizleri yapın (atış oyunları, hedef atışları, gol atışları vb.)

Koşullu gelişimin tamamı, oyunun biçimi ile de karakterize edilir. Yakalama oyunları, muhafazakar sprint eğitimiyle aynı başarı düzeyine ulaşır. Artan motivasyon nedeniyle katılım ve başarı genellikle daha da yoğundur.

Farkına varmak! Hentbolda çocuklar mümkün olduğunca erken hentbol oynamalıdır. Bireysel teknik unsurların izole edilmiş eğitimi gibi klasik kavramlar, çocukları motive etmez ve hentbol öğrenmenin sonucuna götürmez. Oyun durumunu basitleştirerek, yeni başlayanlar bile çok hızlı bir şekilde hentbol oynayabilir.

Yeni başlayanlarla oynamak

Yeni başlayanlar için bir geliştirmenin amacı çapraz alanda 4: 1 oyun durumudur. Bu öğrenme aşamasında, koordine edici ve koşullu becerilerin geliştirilmesine ek olarak, takımdaki kuralların ve davranışların çocuk dostu öğretimi. Çocuklar özellikle sporda sosyal beceriler geliştirebilirler. "Adil oyun" a ek olarak, "bir takımda çalışabilme yeteneği" özellikle önemlidir ve hedeflenen bir şekilde öğretilmelidir. Tüm teknik unsurlar bir oyun durumuna göre eğitilmeli ve geliştirilmelidir. Aşağıdakiler düzeltmeler için geçerlidir: Çocuklar bir şeyi doğru yaptıklarında övgüde bulunurlar ve eğer hata yaparlarsa, hatadan çok gelişmeyi ele alırlar. Örneğin. Koşuyu çok iyi yaptın ve fırlatırken kolunu biraz daha geriye çekmeyi deneyebilirsin.

Pedagojiden ayıklama hatasından her durumda kaçınılmalıdır. Çocuklar eksik varlıklar olarak anlaşılmamalı, ancak bir amaca ulaşmak ön planda olmalıdır.

Gelişme aşamaları

Bireysel öğrenme seviyelerinin bu sırayla gerçekleştirilmesi gerekmez, ancak herhangi bir sorun olmadan karıştırılabilir. Sadece hentbol sporunu öğrenmek için bir çerçeve görevi görürler.

Zıplayan.

En üstte, öğrenci / başlangıç seviyesi topla tek başına ilgilenir, zıplarken öğrenci tamamen kendine konsantre olabilir ve takım arkadaşları gibi dış rahatsızlıklar hariçtir. Ayrıca çocuklarda zıplama motivasyonel yönleri de yerine getirir.

Atmak

Ön aşamada geliştirilen atış teknikleri artık özellikle hentbol için genişletilebiliyor. Ancak, bu her zaman bir hedefle bağlantılı olmalıdır. Örneğin. Salonun ortasına bir sağlık topu yerleştirilir ve iki takım tarafından her iki taraftan atılarak, mediballın rakip dış çizginin üzerinden geçmesine izin verilir. Eğitmenin hayal gücünün sınırı yoktur.

Bir sonraki öğrenme aşamasında Standart durum 1: 1 ön planda. Çocuklar zıplayarak rakibin etrafında oynamayı ve topu korumayı öğrenirler. İlgili savunma oyunu da bu aşamada eğitilir. Not: Antrenman uygulamasında savunma ve saldırıyı ayırmayın, her zaman karşılıklı ilişki içinde aracılık edin.

4. öğrenme aşamasında Bir pasın ardından gol atmak. Öğrenciler ilk kez kendi takım arkadaşlarını gözlemlemeyi öğrenirler. Bu seviye genişletilecek ve Oyun alanını geçmek dahil. Bu temel özelliklerle 2: 1, 3: 2 ... gibi oyun durumları daha da genişletilir. Eğitmenler ayrıca saldırı ve savunmada sayısız durumlar yaratabilirler, böylece taktiksel davranış daha iyi eğitilebilir.