Kuluçka zorunluluğu

tanım

Dönem Kuluçka zorunluluğu her ikisi de konu alanıyla ilgili olan iki kelimeden oluşur. psikiyatri kara kara kara düşünme ve zorlama ile ilişkilendirilebilir.

kuluçka tüm süre boyunca düşüncelerin bir konu veya bir dizi konu etrafında döndüğü bir düşünme sürecini açıklar. Etkilenenler, iyi düşünülmüş sorunlara çözüm bulamazlar ve ilgili konuyla kalıcı olarak ilgilenirler.

güç veya bir Obsesif kompulsif bozukluk zihinsel bir bozukluktur. Burada hasta, kendini savunamadan belirli şeyleri yapmak veya düşünmek için güçlü bir dürtü (veya zorlama) hisseder. Durum, etkilenenler tarafından stresli olarak tanımlanır ve günlük yaşamda kısıtlamalar vardır.

Yani kara kara düşünme zorunluluğu şudur: sürekli dürtüçözüme varmadan aynı konu üzerinde düşünmek. Çoğu zaman insanların uğraştığı sorunların gerçek bir çözümü yoktur. Bu durumlarını daha da zorlaştırır. Genellikle düşünce süreçlerinin anlamsızlığının farkında olsalar da, onlara karşı gelemezler.

nedenleri

Kuluçka eğilimi başlangıçta güçlüdür kişilik ilgili kişiye bağlıdır. Bazı insanlar genellikle mevcut veya geçmiş konularla daha fazla ilgilenir ve endişelenir. Sözde basit bir çözüm, birinin ne dediğini sorgulama olasılığı daha yüksektir. karamsar tür yorumlayabilir.

Sebep her zaman hastalık değildir. Hayattaki belirli olaylarda, örneğin bıraktığınızda, bu durumda daha fazla finansal gelecek etrafında dönen endişe verici düşünceler ortaya çıkar. Arasındaki ayrım anlaşılır düşünme ve bir hastalıklı eğilim ilgili kişinin hissinde yatmaktadır: Kişi kendi düşüncelerinden muzdaripse ve dikkati dağılmış olmasına rağmen konudan kopamıyorsa, akıl hastalığı ön planda olabilir. Düşünme saplantısı günlük yaşamda kısıtlamalara neden olsa bile, muhtemelen bir hastalıktan kaynaklanmaktadır.

Kuluçka eğiliminin veya kuluçka saplantısının nedeni genellikle birinde bulunur. depresif bozukluk. Bu hastalığın çoğu vakasında, bu klinik tablonun klasik semptomlarına yol açan önemli bir kriterdir. depresyon Duymak. Psikiyatri alanındaki bir başka hastalık da genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu. Hastalar genel olarak korkulu bir tutuma sahiptir ve özellikle gelecekle ilgili kara kara düşünme zorunluluğu nedeniyle çok endişelenirler. Fiziksel sağlığın merkezi bir mesele olarak önemli bir rol oynaması nadir değildir.

Ayrıca konumuzu okuyun: Obsesif Kompulsif Bozukluğun Nedenleri

belirtiler

Genel

Özellikle sakin anlarda, kuluçka dürtüsü üstünlüğü ele alır, bu da birçok uykusuz geceye ve sonuç olarak Yorgunluk, bitkinlik ve Enfeksiyona duyarlılık yol açar. Çünkü sadece ruh değil, aynı zamanda vücut bu rahatsızlıktan muzdarip. Kendini yararlı faaliyetlere adamak yerine düşünmek için çok fazla zaman harcandığından, günlük yaşamda az çok ciddi kısıtlamalar vardır. Sonuç olarak ortaya çıkan kötü psikolojik durum, kara kara düşünme zorunluluğunu daha da artırır - bir kısır döngü. Tüm entelektüel kaynaklar derin düşünmeye ayrıldığından, Bilişsel açıklar Hafıza sorunları veya konsantre olma güçlüğü gibi (düşünme sorunları). Bu aynı zamanda, kuluçka zorunluluğu için kaçınılmaz olarak feda edilen zamanı da artırır.

Korku duyguları

Dairesel düşüncelerin yanı sıra geviş getirme dürtüsünü karakterize eden çeşitli başka semptomlar da vardır. İnsanlar genellikle endişeli hissederler. Bunlar bir yandan düşüncelerden asla kurtulamama paniğinden, diğer yandan da sözde umutsuzluktan kaynaklanır, çünkü düşünülmüş sorunun bir çözümü yok gibi görünür.

depresyonlar

Depresyon en yaygın olanıdır zihinsel hastalık dünyanın. Birçok insan ana semptomları rahatsız eder: depresyon halikapsamlı Faiz kaybı ve Sürücü eksikliği. Depresyon hastalarında daha sık ortaya çıkan çeşitli yan veya ek semptomlar tanımlanır. Bu ek belirtiler aynı zamanda geleceğin olumsuz bir görünümünü de içerir. Bu karamsar tutum genellikle kara kara düşünmekle ilişkilendirilir. Kendi durumu çok umutsuz görülüyor, kişisel gelecek son derece endişeli.

Kapsamlı duygu çaresizlik ayrıca kuluçka dürtüsünü ateşler ve bir çözüm bulmaktan kaçınmaya yardımcı olur. Sık sık düşünme, depresyondan muzdarip birçok hasta tarafından sıklıkla bu şekilde tanımlanabilir ve sorulduğunda etkilenenlerin bağımsız olarak ortaya çıkardığı semptomlardan biridir. Kişinin kendi mesleki veya finansal geleceği hakkındaki endişesi çok az utanç verici ve aynı zamanda sağlıklı popülasyonda da yaygındır. Depresyon tedavisi genellikle düşünme saplantısından kurtulmanızı sağlar. Burada psikoterapi ve ilaç kullanıldığı için kendi kendine tedaviden kaçınılmalı ve bir doktora danışılmalıdır.

terapi

Bir kişi kara kara düşünüyorsa, mutlaka tedavi edilmesi gerekmez. Ancak düşünceler onu etkiliyorsa ve hayatı da bundan etkileniyorsa, doktor veya a psikolog ziyaret edilecek.

Ruhsal bozuklukların tedavisinde kuluçka dürtüsünün önemi artmıştır. Saplantılı düşünme, tüm bozukluklarda birçok hastalıkta ortaya çıkan ve çok bireysel bir tedavi planı gerektiren bir semptom olarak görülür. Bu arada, kuluçka zorunluluğuyla başa çıkmak, belirli bir akıl hastalığının tedavisinde kendi başına bir terapi hedefi olarak belirlenebilir, çünkü kara kara düşünme eğilimi çoğu kez hastalıktan önce bile mevcuttu. Aşağıda, olasılıkların daha da geniş kapsamlı olduğu bazı tedavi yaklaşımları kısaca açıklanmıştır.

Psikoeğitime

Hastaya hastalığı hakkında bilgi verilir. Saplantılı düşünme zorunluluğunun patolojik bir süreç olduğunu bilerek, ilgili kişi kendi düşünce çemberinin konusundan mesafe kazanır. Civcivler artık giderek daha fazla dışarıdan görülebilir ve böylece etkilenebilir. Mesafe hasta için alan yaratır ve ona kaybettiği bağımsızlığının bir parçasını geri verir.

Problem çözme eğitimi

Hastayla, kara kara kara düşünmeye zorlandığında kullanabileceği stratejiler belirlenir. Düşünce çemberi bu nedenle farklı yollarla kesilmelidir. Aksi takdirde saatlerce süren olaylar kısa bir süre sonra sona erer, bu da ilgili kişinin acısını azaltır ve diğer yararlı faaliyetlere yer bırakır.

Gevşeme prosedürü

Öğrenerek Rahatlama teknikleri gergin kuluçka aşamaları kırılabilir veya hatta önlenebilir. İlgili kişi düşüncelerinin dönmeye başladığını fark ederse, teknikleri uygular. Bedeni - ve bu anlamda da zihni - gevşeterek somut bir düşünce silsilesi oluşamaz ve kara kara düşünmek de olmaz.

Tolerans eğitimi

İlgili kişi olumsuz olay ve düşüncelerle baş etmeyi öğrenmelidir. Duygusal hayal kırıklığına karşı tolerans eşiği yükseltilmelidir. Bu nedenle, daha az konu dramatik olarak kabul edilir ve bu nedenle düşünmek için hiçbir neden yoktur.

Endişelerin yüzleşmesi

Hastaya, kara kara düşünmeye zorlanmanın bir parçası olarak uğraştığı endişelerinin sonuna kadar düşünmesi talimatı verilir. Düşünce treninin sonuna gelir ve terapistle olası çözümleri bulabilir. Çoğu zaman anlamsız endişenin kendisi ortaya çıkar. İlgili kişi, en olası senaryoyu kabul etmesi için tekrar tekrar teşvik edilmelidir.

homeopati

İçinde homeopati depresyona karşı yardımcı olması beklenen çeşitli çareler var. Kuluçka dürtüsü genellikle depresyonun bir belirtisi olduğundan, burada uygun ilaçlar da kullanılmaktadır.

Kuluçka eğilimi olan insanlar üzerinde özel bir etkiye sahip olduğu söylenen homeopatik bir çare, Natrum muriaticum. Eksikliğinin civciv dönemlerine yol açtığı söylenen sofra tuzu ile ilgili. Sodyum muriaticum alarak, çeşitli homeopatik yönler sunulmalı ve etkilenen kişinin durumu iyileştirilmelidir. Düşünme eğilimine karşı yardımcı olmalı, ilgili kişiyi kendi duygusal dünyasına daha erişilebilir hale getirmeli, iştahı artırmalı ve belirli bir duygusal denge sağlamalıdır.