Ayak dışa doğru bükülmüş - ne yapılmalı?

Giriş

Sporda aktif olan ve topuklu ayakkabı giyen kişiler ayak bileğini incitme riski taşır. Hızlı bir şekilde gerçekleşir - futbol sahasında veya koşu pistinde bir pürüzlülük, bir kaldırıma baktığınızda ayağınızı bükersiniz. Kas-iskelet sistemi anatomisi nedeniyle vakaların çoğunda supinasyon travması olarak adlandırılır. Bu, ayağın dışarıdan eğildiği anlamına gelir.

Ağrı, Şişme ve hatta Ayakta mavi renk değişikliği sonuç olabilir.Çoğunlukla etkilenen ekstremitede uzun süre stres yapılamaz veya sadece ağrı ile olur. Kısıtlı hareketliliğin süresini uzatmamak için uygun tedavi aranmalıdır. Şiddetli ağrı, yanlış pozisyon, şiddetli şişlik ve semptomların devam etmesi durumunda, tedavi gerektiren yaralanmaların sonuçlarını dışlamak için bir doktora danışılmalıdır.

belirtiler

Supinasyon travması, yani ayağın dışa doğru bükülmesi durumunda, bağ aparatında ve kemiklerde yaralanmalar meydana gelebilir. Çoğu vakanın acı verici de olsa bir sonucu yoktur, ancak hasar erken tespit edilmeli ve tedavi edilmelidir.

Yaralanmadan hemen sonra, esas olarak hareket ederken veya egzersiz yaparken ortaya çıkan ağrı baskın hale gelir. Yanlış hizalamalar veya istikrarsızlık bu noktada zaten belliyse, en yakın hastaneye nazikçe ulaşmayı garanti etmek için derhal bir doktora danışılmalı veya acil servisler uyarılmalıdır.

Daha fazla bilgi edinin: Dış ayak bileği ağrısı

Bir bileği döndürdükten dakikalar veya saatler sonra ayak şişebilir ve bu genellikle etkilenenler için çok endişe vericidir. Tıpkı etraftaki dokuya kanamanın bir sonucu olarak ayaktaki mavi renk değişikliği gibi, bu mutlaka yaralanmanın ciddi sonuçlarını göstermez, ancak ciddi semptomlar durumunda doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

Dokuya sıvı akışının bir sonucu olan şişme, prensipte büyük ölçüde olabilir, böylece bazı durumlarda yaralı kişi artık normal ayakkabılarını giyemez.

Yaralanmanın ciddiyeti üç sınıfa ayrılabilir; birinci derece hafif şişlik ve hafif ağrı veya harekette hafif kısıtlamalarla karakterize edilir. İkinci derecede, belirgin ağrıya ek olarak, hafif bir instabilite de vardır, oysa üçüncü derece şiddetli ağrı, şiddetli hareket kısıtlamaları ve büyük dengesizlik ile karakterize edilir. Birinci sınıf için kendi kendine tedavi denenebilir, ikinci ve üçüncü sınıflar için tıbbi yardım almalısınız.

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Teşhis

Ayak dışa doğru bükülürse, üç dış bağdan biri veya tümü yırtılabilir. Bağların yanı sıra çevre doku ve kan damarları da gerilir. Dokuya sıvı akışı ve kanama, yaralı ayağın şişmesine neden olabilir. Ayağa doğru sarkan çürük ile alt bacağın yaralanması, ayak bileği tutulumunu simüle edebilir.

Bir doktora danışırken, bu sözde Stres testleri bant aparatının bütünlüğünü test edin. Bunu yaparken, yaralı eklemi belirli serbestlik derecelerinde hareket ettirir ve hastasının ağrı bilgilerine dikkat eder. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz hassaslık belirli noktalardaki yaralanma türü hakkında bilgi verin. Dış bağ yırtığını teşhis etmek için doktor ayrıca Talar eğim ve Talar ilerleme doğrulamak için. Talus yatırılırken, ayak bileği çatalındaki ayak yana doğru yana doğru eğilirken, talus ilerletilirken, ayak bileği dik açılı bir pozisyonda öne doğru hareket ettirilir. Sekiz dereceden fazla talar eğim ve sekiz milimetreden fazla talar ilerleme, yırtık bir dış bağ olduğunu gösterir.

Daha önce yapılan şüpheli teşhisi doğrulamak için, görüntüleme prosedürleri uygulamalı. Kural olarak bunun için geleneksel X ışınları yeterlidir. İlgili yaralanma, sözde tutulan kayıtlarda daha görünür hale getirilebilir. Bunu yapmak için, etkilenen ekstremite, eklemi önceden tanımlanmış bir kuvvet uygulamasıyla belirli bir pozisyonda sabitleyen bir cihaza kenetlenir. Bağ yapılarında yaralanmalar varsa, kemikli yapılar arasındaki boşluklar doğal olmayan bir şekilde genişleyebilir ve bu da sağlam bağlar tarafından engellenebilir.

İstisnai durumlarda, CT veya Ayağın MR görüntüleri hazırlanmış. Bilgisayarlı tomografide daha yüksek radyasyona maruz kalma ve bir MRI incelemesinin içerdiği yüksek maliyet nedeniyle, geleneksel X-ışınları hala tercih edilen yöntemdir.

terapi

Ayağını dışa doğru büken ve şikayetler geliştiren herkes hemen egzersiz yapmayı bırak ve Eklemi koruyun. Problemin farkına varmak ve doğru önlemleri almak, terapinin sonraki başarısı için son derece önemlidir. Sözde PECH kuralı ayak bileği yaralanmalarına akılda kalıcı bir yaklaşımdır. Harfler (Eğitim) mola, buz, sıkıştırma ve yükselme. Etkilenen eklem korunmalı, soğutulmalı, kompresyon bandajları sağlanmalı ve kaldırılmalıdır. Ana hatlarıyla belirtilen önlemleri uygulayarak, kişi öncelikle şişmeye karşı koyar. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID) analjezik ile (Ağrı kesici) Bileşen hafifletilebilir. Uygun preparatlar, örneğin ibuprofen veya diklofenaktır. Heparin merhemleri eklemdeki çürüklerin çözülmesine yardımcı olur ve Kurtarma sürecini hızlandırın. Rekabetçi sporlar alanında, ultrason gibi fiziksel tedaviler veya Elektrik terapileri uygulamalı.

Öte yandan, bir bağ kopması teşhis edilirse, konservatif tedavi ve ameliyat tartılmalıdır. Muhafazakar yaklaşım genellikle tercih edilir. Yaralı ekstremitenin bir Ayak bileği ateli kuraldır. Ortez, etkilenen eklemi sabitler, tekrar bükülmesini önler ve böylece yeniden oluşana kadar bağları korur.

Cerrahi yöntemler genellikle yırtık bağların dikilmesinden veya örneğin çoklu yırtıklardan sonra periosteumdan yapılan bağ replasmanlarından oluşur.

tahmin

Ayağın bükülmesinden kaynaklanan yaralanmalardan sonra yapılan tedavi, çok uzun bir tedaviyle sonuçlanabilir. Tedavi tavsiyelerine bağlılık ve kısıtlamaya sıkı sıkıya bağlılık büyük önem taşımaktadır.. Yaralanan eklem tekrar çok hızlı bir şekilde gerilirse, uzamış iyileşme süresi ve yetersiz iyileşme riski vardır, bu da daha fazla yaralanma ve dolayısıyla ameliyat ihtiyacını daha olası hale getirir.

Ayak bileği stabilitesi tamamen geri gelene kadar bir ortez takılmalıdır. Yaralı ekstremite yalnızca ağrı giderildikten sonra yüklenebilir. Başlangıçta egzersiz yoğun (koşu yoğun) sporlardan kaçınılmalıdır. Uzun süre dinlenmeden sonra özellikle önemlidir. stabilize edici kas grupları tekrar güçlendi ve dolaylı yaralanmalardan kaçınmak için koruyucu refleksler geri yüklenir.

Bir bağ yaralanması genellikle iyi tedavi edilebilir ve tedavinin başarısı büyük ölçüde kullanılan yöntemlerin etkinliğine bağlıdır. Tedavinin süresi, ilgili kişinin fiziksel durumuna da bağlıdır. Fiziksel durumu iyi olan kişiler, tamamen iyileşmek için tipik olarak daha az zamana ihtiyaç duyar.

Spor yeteneğinin restorasyonuna kadar, yaralanmanın boyutuna bağlı olabilir dört hafta ila bireysel durumlarda üç ay, göçmek.