İshal için diyet

Giriş

Bir hasta ishalden muzdarip olduğunda, genellikle yardımcı olabilecek sadece semptomatik tedavi vardır. İshalli hastalıklarda açık farkla en önemli şey yeterli miktarda sıvı ve tuz alımıdır, çünkü ishal hem sıvı hem de elektrolit kaybına neden olur.

Kayıpları telafi etmek için bazıları çoğunlukla bitkisel preparatlar mevcuttur. Bu bitkisel takviyelere ek olarak, öncelikle sıvı ve tuz alımını sağlamaya yönelik genel önlemler de kullanılabilir. Patojenler ve toksinleri doğal yollarla (hoş olmasa da) atıldığından, ishali durdurmaya yönelik önlemler tıbbi açıdan tavsiye edilmemektedir.

Yeme alışkanlıkları hakkında genel bilgiler

Her şeyden önce, birkaç büyük öğün yerine günde birkaç küçük öğün yemek önemlidir. İshalli bir hastalığın ilk günlerinde belirtiler öğün sayısına göre de ayarlanabilir. Bu, hasta şiddetli ishalden muzdaripse, muhtemelen karın ağrısından muzdaripse, öğünler oldukça küçük olmalıdır. Semptomlar düzeldikçe, miktar daha sonra artırılabilir.
İlk başta şişkin ve asitli gıdalardan tamamen kaçınmanız önemlidir. Akut ishal sırasında şeker içeriği yüksek veya karbonhidrat içeriği yüksek yiyeceklerden de kaçınılmalıdır. En az ishalli bir hastalık sırasında semptomları olabildiğince çabuk gidermek için tüketilmesi gereken besinler kadar önemli olan günlük alımdır. İshal, vücudun alışık olmadığı bir sıvı kaybına yol açar. Vücut genellikle bu sıvıyı ishalli bir hastalığın ilk akut günlerinde kaybeder. Sıvı kaybı telafi edilmezse, ishalli hastalıklara özgü karın krampları ortaya çıkar. Bu nedenle en az 2-3 litre sıvı içmek önemlidir. Burada özellikle düşük karbonlu maden suyu veya çay (rezene ve papatya çayı) içmelisiniz. Mide ve bağırsakları korumak için limon veya portakal suyu gibi asitli sulardan uzak durulmalıdır.

Önerilen yiyecekler

İshaliniz varsa tüketmeniz gereken uygun yiyecekler için bazı öneriler vardır. Çoğunlukla bunlar bağırsakları rahatlatan özellikle yumuşak yiyeceklerdir. yulaf ezmesi ishalli hastalıklarda güvenle tüketilebilecek hafif yiyeceklerdendir. Her şeyden önce eritilmiş pullar burada yenmelidir. Bir pul çorba bile suyla karıştırılıp tüketilebilir.
Pek çok meyve türü mideyi kuvvetli bir şekilde asitlendirmesine rağmen, Elmalar ishalli hastalıklar için güvenlidir ve hatta semptomların hafiflemesine yol açar. Çünkü elmanın kabuğunda madde var pektin elma tüketiminden sonra erken gelir Sulu ishalden kurtulma. Elmalar rendelenip yenildiğinde çok etkilidir. Ayrıca bol miktarda pektin içerir MuzAkut ishal durumunda da tüketime çok uygundur.
İshalde sıvıların yanı sıra birçok mineral de vücuttan atıldığından, Tuzlar ve mineraller bir eksikliği önlemek için mümkün olan en kısa sürede vücuda iade edilmelidir. Mineral alımı için en uygunudur Sebze suyu. Bir yandan burada sıvıyı, aynı zamanda mineralleri ve tuzları alırsınız.
Havuçlar mideyi korur ve gastrointestinal sistemi sakinleştirir. İshal beslenmesinin klasiği zwieback- aynı zamanda ishal durumunda günlük diyetin bir parçasıdır ve gastrointestinal sistemin sakinleşmesini sağlar.

Tavsiye edilmeyen yiyecekler

Akut ishal hastalığı sırasında yenmemesi gereken yiyecekler de vardır. Yapabilirsin İshal daha da kötüleşir ve Tedavi süresini uzatın.
Her şeyden önce bahsedilecek Süt ÜrünleriAkut ishal hastalığı sırasında alınmamalıdır. Bir yandan, süt ürünlerinde her zaman yüksek yağ yüzdesine sahip olduğu için, diğer yandan da bir tanesi ishal olabilir. geçici Laktaz eksikliği ve bu nedenle süt ürünleri düzgün bir şekilde parçalanamaz ve sindirilemez. Bütün bunlar ishal hastalığının uzamasına neden olabilir.
Baharatlı yiyeceklerBağırsakları çok fazla zorlayan şeylerden de kaçınılmalıdır. Bunlar arasında Acı biber, kırmızı biber ve soğan. Ayrıca sindirimi çok zor olan ve bağırsakları çok fazla zorlayan gıdalardan kaçınılmalıdır. Her şeyden önce burada yağlı ve yağlı yemeklerden bahsetmek gerekir. Kızarmış yiyecekler bu nedenle yenmemelidir. 'Dan içmek Kahve ayrıca ciddi şekilde kısıtlanmalıdır. Kahvenin daha fazla müshil etkisi vardır ve bu nedenle iyileşme sürecini uzatabilir. Şekerli içecekler Şeker içeriği yüksek yiyecek ve içeceklerin müshil etkisi bile olduğu için bundan da kaçınılmalıdır. İshalli hastalıklar için daha önce önerilen Kola bu nedenle kaçınılmalıdır.

Beslenme örneği

Bir hasta akut ishal hastalığından muzdaripse, kendi Menü buna göre hizalayın. Bu her zaman birinden olmalı yeterli miktarda su içmek Kaybedilen sıvının hızla vücuda geri dönebilmesi için eşlik edilmelidir. Sabah, ör. yulaf ezmesi su ile yenmek kabuğu rendelenmiş elma. Uygun içecekler Papatya veya rezene çayı ayrıca gastrointestinal sistemi koruyan ve koruyan önerilir
O zaman öğlen yapabilir zwieback garnitür olarak da yenebilir Muzkoruyucu bir işlevi de vardır. Ekmek de yenebilir. Ama bu olmalı saf buğday ekmeği yanı sıra vazgeçmek Tam tahıllı ekmek.
Akşam, ör. yardımıyla kaybedilen mineraller ve tuzlar sebze çorbası kurtarılacak. Genel olarak, yiyecek miktarı sınırlandırılmalı ve daha küçük öğünler yenmelidir. Çoğu durumda, ishalin akut olduğu zamanlarda nazik bir diyet yeterlidir. Çoğunlukla zaten takip ediyor bir kaç gün Doğru diyetle ishalin hızlı bir şekilde iyileştirilmesi.

Kola ve tuzlu kraker çubukları

İshal hastaları için köklü bir ipucu kola ve çubuk kraker tüketimidir. Ancak bu ev ilaç tedavisi bugün hala geçerli mi? Kısmen evet ve kısmen hayır.
İshalin, normal diyetle kolayca yenilenemeyen mineralleri ve tuzları vücuttan uzaklaştırdığı doğrudur. Tuzla bağlantılı kül suyu bisküvileri kaybolan tuzların ve minerallerin hızlı bir şekilde yenilenmesine yol açar. Bu nedenle, "çubuk krakerlerin ishale iyi geldiği" iddiasına kesinlikle katılabilirsiniz.
Kola ile durum farklı. Burada da bu şekerli kafeinli içeceğin ishalde hızlı bir iyileşmeye yol açtığı varsayılıyordu. Kola neredeyse tamamen şekerden oluştuğu için, günümüzde akut ishal hastalığınız varsa kola içmemenizi tavsiye etmelisiniz. Çünkü şeker işe yarar ayrıca müshil ve hatta yapabilir Kurtarma süresini önemli ölçüde uzatın.

Ana noktaların özeti

Kural olarak, ishal viral enfeksiyonlardan kaynaklanır. Genellikle semptomları hafifletmek için sadece semptomatik tedavi bırakılır.

Bu önemli Günde yaklaşık 2 litre iç gözlemlenmek. İshal nedeniyle vücuttan çok fazla sıvı çekildiğinden, sıvı rezervuarlarının hızlı bir şekilde doldurulması zorunludur. Burada olmalı şekersiz çaylar veya karbonatlı su kullanılmış.
Ayrıca ishale yardımcı olan ve bu nedenle tavsiye edilebilecek çok sayıda yemek vardır. Bahsedilecek Muz veya elma. Her iki meyve de pektin olarak bilinen yüksek orana sahiptir. Bu bir bağlayıcı ajandır ve sıvının dışkıdan çekilmesini ve böylece kalınlaşmasını sağlar. Rendelenmiş elma, pektinin etkisini daha da güçlü bir şekilde geliştirir ve herhangi bir ishal hastalığı için kullanılmalıdır. Öte yandan meyve sularından kaçınılmalıdır.
Ayrıca çok sindirilebilirler yulaf ezmesiancak sütsüz tüketilmelidir. Mide içi ve bağırsakta sakinleştirici etkisi vardır. Sebze suları sadece kaybedilen sıvıların vücuda geri alınmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ishal yoluyla kaybedilen tuzları da verir.

Ancak bazı gıdalardan kaçınılmalıdır. İçerir Süt Ürünleriçünkü bir yandan genellikle çok fazla yağ içerirler, diğer yandan ishal durumunda geçici bir laktaz eksikliği vardır. Ayrıca daha önce yanlış varsayıldığı gibi, Kola akut ishal sırasında içmemek. Kola çok şekerlidir ve ek müshil etkileri de olabilir. Yağlı yiyecekler ile kızarmış veya derin yağda kızartılmış yiyecekler akut ishal durumunda da başlangıçta yenmemelidir.

Bebeklerde ve çocuklarda beslenme

Küçük çocuklarda ve bebeklerde ishal çok yaygındır. Çoğu durumda, bu yaştaki ishal enfeksiyonla ilişkilidir, ancak bazen Gıda intoleransı şikayetlerin arkasında durun. Bu nedenle beslenme ipuçları yetişkinlerinkinden farklı değildir.

Her şeyden önce, yetişkinlerde olduğu gibi küçük bir çocukla, yeterince sıvı O sarhoş. Çünkü sıvı kaybı anlamında gerçek belirtilere yol açar. şiddetli karın ağrısı ve krampları. Ayrıca, çocuk yalnızca akut şikayet aşamasında olmalıdır. Hafif yiyecek yemek. Özellikle bunun için uygundur şekersiz lapa, gibi. şekersiz elma püresi veya muz püresi. Ayrıca şunları da yapabilirsiniz hafif sebze çorbaları yürümeye başlayan çocuğa verilen.

Tüketimi üzerine Ancak süt ürünleri ve meyve sularından uzak durulmalıdır. olmak. Diyet değişikliği ile düzelme olmazsa tedavi denemesi de yapılabilir. Perenterol® genç Üstlenilmek üzere. Bu hazırlık bir Maya ürünüdışkıyı kalınlaştırması gerekiyordu.

Kendi kendine tedavi için ev ilaçları

Daha fazla bilgiyi burada da bulabilirsiniz: İshal için ev ilaçları

Çay orucu

Bir veya iki gün boyunca günde sadece 2-3 litre çay. Tanen yönünden zengin yeşil çay (20 dakika demlendirin), rezene çayı ve papatya çayı öneririz. Nane çayı antispazmodik etkiye sahiptir. Çaya şeker eklenmez.

Siyah çay ayrıca ishal semptomlarını da hafifletebilir. Bu konu hakkında daha detaylı bilgiyi buradan okuyabilirsiniz.: İshal için siyah çay

DSÖ çözümü

Temel olarak, yaşamı tehdit eden su ve mineral kaybı nedeniyle ishal, hidrasyon saygı duyulmalıdır. Bu özellikle bebekler ve küçük çocuklar için önemlidir. İnfüzyon tedavisine ek olarak, sıvı ve mineral kaybını önlemek için içilen özel solüsyonların kullanılması olasılığı vardır. Bu çözümler, WHO'nun önerisine dayanmaktadır (Dünya Sağlık Örgütü) ve bu nedenle WHO çözümleri olarak da adlandırılır. Eczanede ve özellikle bebeklerde ve çocuklarda ishal için 20 gr dekstroz, 3,5 gr sofra tuzu, 1,5 gr potasyum klorür ve 2,5 gr sodyum bikarbonattan oluşan hazır bir çözelti bulunmaktadır. Küçük çocuklarda ishal kullanıldı.

DSÖ çözümünü kendiniz de üretebilirsiniz:
1-2 yemek kaşığı şeker, 1 çay kaşığı sofra tuzu ile 1 litre doğal portakal suyu doldurun. Veya 4 portakalın suyunu 7 çay kaşığı şeker ve bir çay kaşığı sofra tuzu ile karıştırın. 1 litre kaynamış su ekleyin ve iyice karıştırın. Bebeklerde ishal durumunda kola ve çubuk kraker çok az anlam ifade eder. Kola çok fazla şeker ve çok az tuz içerir ve bu yüzden kafein özellikle çocuklar için tavsiye edilmez. Ayrıca sıvı kaybı asla alkol, kahve veya süt ile telafi edilmemelidir.

Çiğ elma diyeti

Bu işte diyet için boğuk ve MORO 250 gr yıkanmış elma, kabukları ile birlikte (ancak çekirdekleri ve çekirdekleri olmadan) her öğün bir cam rende üzerine taze rendelenir ve üzerlerine biraz limon suyu serpilir. Gün içinde 5–6 tek öğün yayabilirsiniz. Elmalar, güçlü bir şekilde şişen ve bağırsakta örneğin mikroplardan zehirli ayrışma ürünlerini emen pektinleri (esas olarak deri altında) içerir. Alternatif olarak, bitmiş bir ürün kullanılabilir (ticari adı Aplona). Bunun 25–40 gr'ı 1–1,5 kg elmaya karşılık gelir. Çocuklara günde 20-25 g, yetişkinler 25-40 g sıvı ile karıştırılır.

Havuç Çorbası

Bunun için Moro diyeti 500 gr. Küp küp doğranmış havuç 1 litre suda kaynatılıp püre haline getirilir. Çorba bir litreye hazırlanır ve 3 gr sofra tuzu ile terbiye edilir. Bununla birlikte, bu çorbanın ishaldeki mineral kaybını ne ölçüde telafi edebileceği kuşkulu.

Daha ileri tedavi seçenekleri

Geleneksel ve beslenme tedavileri yardımcı olmazsa, ilaç tedavisi girişimi Üstlenilmek üzere. Bu amaçla, hemen hemen hiçbir yan etkisi olmadan alınabilen doğal ilaçlar ve aynı zamanda dikkatle alınması gereken çok sayıda kimyasal preparat mevcuttur. Doğal müstahzarlar şunları içerir: Perenterol®bir maya preparatı ve ör. Ayrıca Omniflora®, probiyotik bakteri içerir. Eski bir ilaç bu Kömür tablet. Bu, dışkıdan giderek daha fazla su çeken ve bu nedenle ince dışkının hızla kalınlaşmasına neden olan bir maddedir.

Bu önlemler yardımcı olmazsa, en geç Doktor tarafından dışkı kültürü Normal bağırsak florasına ait olmayan mikropların bağırsakta bulunup bulunmadığını göstermelidir. Oldukça sık takip eder antibiyotiklerle daha uzun tedavi süreleri önemli bağırsak bakterilerinin kaybına. Sonuç olarak, bağırsaklarda sadece bir veya iki bakteri grubu kalır ve büyüyebilir ve bu da şiddetli ishale yol açabilir. Çoğu zaman bakteridir Clostridium difficileBu şekilde güçlü bir şekilde yayılan ve sıklıkla şiddetli ishale yol açan. Kanıt olması durumunda, derhal bir antibiyotikle tedavi verilmelidir.

Her zaman tedavi edilmeyecek tekrarlayan ishal her zaman birini doğurmalı kolonoskopi ver.

İshale yol açabilecek durumlar

Burada ishalin en önemli nedenlerinden bazılarının kısa bir açıklamasını bulacaksınız. Bireysel klinik resimler için terapi ve olası bir doktora görünme ihtiyacı da kısaca özetlenmiştir.

Akut ve kronik enterit

bir akut enterit veya gastroenterit (Eğer mide etkilenir) veya Enterokolit (kalın bağırsak da etkilenmişse), çeşitli neden ve semptomlarla sindirim sisteminde iltihaplı bir değişikliktir.

Gıda zehirlenmesi

Bir Gıda zehirlenmesi patojenik mikroplar içeren yiyecekler tüketildiğinde veya aslında patojenik olmayan mikroplarda güçlü bir artış olduğunda ortaya çıkar. Sonuç olarak, gıdada birikir toksik metabolik ürünler mikroplar ve tüketim sonrası bağırsak mukozasında iltihaplı hasara yol açar. Bu tür bakteriyel gıda kontaminasyonu, büyük mutfaklarda hazırlanan yemekler yeterince soğutulmadığında zaman zaman toplu hastalıklara yol açar. Hastalar ishalden şikayet ediyorishal ve Kusmak. Çoğu durumda, terapi gerekli değildir çünkü soruna neden olan mikroplar yok edilir edilmez semptomlar azalır.

Samonella enfeksiyonu

Bunlar sindirim sistemi enfeksiyonları ciddi hastalıklar. Yumurta gibi yiyecekler ve onlarla yapılan ürünler tarafından tetiklenirler. kümes hayvanları. Bu yiyecekler, zehirlenmeye neden olan mikrop acı çekiyor ve onlarla uğraşmak zorunda minimum hijyenik gereksinimler tanışmak. Mikroplar genellikle az pişmiş yiyeceklerde ve çiğ yumurta içeren yiyeceklerde çoğalır. Salmonella yaklaşık 60 derecede öldürülür.

İle olmak zehirlenmeye neden olan mikrop kontamine yiyecekler yenirse, bir kuluçka döneminden sonra gelir (Enfeksiyondan hastalığın başlangıcına kadar geçen süre) 8-24 saat arası Kusma, ishal, ateş ve karın ağrısı. Bu hastalık zaten zayıflamış insanlarda hayati tehlike oluşturabilir. Bir Antibiyotik tedavisi gerekli ve yoğun ishal nedeniyle kaybedilen sıvılar tekrar sağlanmalıdır. Ağır vakalarda bu, infüzyon yoluyla yapılır.
Salmonella hastalıkları Federal Hastalık Yasasına göredir bildirilmesi gereken. Salmonellaya karşı en iyi koruma, kümes hayvanlarını ve çiğ yumurta içeren yiyecekleri iyi pişirmektir. Çiğ kümes hayvanlarını her zaman ayrı olarak saklayın ve işleme sırasında onları diğer gıdalardan uzak tutun.

Konumuz altında daha fazla bilgi bulabilirsiniz zehirlenmeye neden olan mikrop

Gezgin ishali

Esas olarak güney ülkelerine seyahat ederken genellikle "Gezgin ishali“Karın ağrısı, bulantı ve kusmayla ilişkili kısa süreli ishal hastalığı. Ayrıca ateş ve vücut ağrıları gibi belirtiler baş ağrısı mümkün. Bu akut hastalığın nedeni belirsizdir. Bu hastalarda olağan diyare patojenleri tespit edilemez. Diyetteki değişiklik de bir neden olarak reddedilebilir. Henüz bilinmese de mikropların yiyeceklerle emilmesi muhtemeldir.
Of the beslenme Seyahat ederken, özellikle musluk suyu içmemek ve pişmiş yiyecekleri çiğ yiyeceklere tercih etmemek, belirli bir önleyici önemi vardır.

Büyük diyet hataları ve ilaç tedavisi

Enteritin (ishal) en yaygın nedenlerinden biri, diyet büyük miktarlarda olgunlaşmamış meyve, çok yağlı ve çok soğuk yemeklerin ve Alkol kötüye kullanımı. Ayrıca örneğin bazı ilaçlar Salisilik asit (lütfen bakın aspirin) veya Demir takviyeleri rahatsızlığa neden olabilir.