Üst kolun yırtık kas lifi

Tanım / giriş

Üst koldaki yırtık bir kas lifi, genellikle ağır stresin neden olduğu kas dokusunun yırtılmasıdır. Çekilmiş bir kasın, yırtılmış bir kas lifinin ve tamamen yırtılmış bir kasın yaralanma mekanizması aynıdır, yalnızca kas hasarının boyutu farklıdır.
Bir kas lifi yırtığı durumunda, bir kas demetinin tek tek lifleri yırtılır, ancak bazı lifler hala sağlamdır, aksi takdirde tam bir kas yırtılmasından söz edilir.

Üst koldaki yırtık kas lifi nedenleri

Üst koldaki yırtık bir kas lifinin ana nedenleri tenis, squash veya golf gibi ani, sarsıntılı hareketler ve aynı zamanda kas üzerine etki eden ani ağırlıktır (örneğin ağırlık kaldırmak, ağır günlük nesneleri kaldırmak vb.). Kaslar üzerindeki yorgunluk veya aşırı zorlanma nedeniyle aşırı zorlanma, üst kolda kas liflerinin yırtılmasına neden olabilir. Diğer nedenler, yoğun kol kas eğitiminden önce kol kaslarının zayıf veya yetersiz ısınması veya gerilmesi, ayrıca soğuk veya ıslak koşullar (örneğin sonbahar / kış aylarında yağmurlu havalarda) veya üst kol kaslarında önceki iyileşmemiş yaralanmalardır.

Üst kol kasları hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Üst kol kasları.

Düşüşten sonra yırtık kas lifi

Üst koldaki yırtık bir kas lifi genellikle bir spor yaralanmasıdır. Genellikle kaslar aşırı kullanılır çünkü sporcu yeterince ısınmamıştır, gerilmemiştir veya sadece fazla tahmin edilmemiştir. Ancak şiddetli bir düşüşten sonra bile çeşitli kas yaralanmaları meydana gelebilir. Örneğin, düşerken omzunuza düşerseniz veya kolunuzu bükerseniz, uzuvların doğal olmayan pozisyonu kas liflerinin yırtılmasına neden olabilir. Genellikle sadece kasların değil iskeletin de etkilendiği bir kazadır.

Humerus kırılırsa kaslara zarar verebilir. Bazı durumlarda, sadece yırtık bir kas değildir. Karşılık gelen kuvvetler kas-iskelet sistemine etki ederse, kas yırtılmasına ve hatta kas yırtılmasına da neden olabilir.
Yaşlılar, özellikle hassas bir hasta alanını temsil eder Yaşlı hastalar, genellikle uzun tübüler kemiklerin, yani üst kol ve uyluk kemiklerinin etkilendiği düşer. Bağ dokusu, kaslar ve tendon ekleri artık eski güçlerine ve elastikiyetlerine sahip olmadığından, burada da yırtıklar ve hatta yırtıklar meydana gelebilir.

Yırtık bir kas lifi belirtileri

Yırtık bir kas lifinin ilk belirtileri her zaman net değildir. Kapsamına bağlı olarak, az ya da çok ağrı vardır. Bunlar da zamanla artabilir. Üst koldaki yırtık kas lifi genellikle kuvvet antrenmanı sırasında ortaya çıkar. İlgili kişi için hala katlanılabilir olan ilk ağrı meydana gelirse, eğitime genellikle devam edilir. Çoğu durumda, bu, yaralanmayı daha da kötüleştirir ve daha fazla ağrıya neden olur.

Ağrı semptomları genellikle aynıdır: aniden başlar, şiddetli ve kalıcıdır. Ağrı genellikle dinlenirken yavaşça azalır ve tekrar hareket ettiğinizde yeniden ortaya çıkar. Kolun kasları geren her pozisyonu ağrılıdır - gerginlik veya gerilme. Bu, kaslar uygulandığında ağrının da meydana geldiği ağrılı kaslarla karşılaştırılabilir. Fark, ağrının yoğunluğunda ve ortaya çıkabilecek ek fonksiyonel bozuklukta yatmaktadır.

Aşağıdaki konu hakkında daha fazlasını okuyun Hamstring yırtılmasının belirtileri

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Yırtık bir kas lifi teşhisi

Hastanın kaza ve semptomlar hakkında detaylı bir şekilde sorgulanmasına (anamnez) ek olarak, hasta klinik olarak muayene edilmelidir. Üst kol dikkatlice incelenir ve şişlik, kızarıklık ve eziklere (dokudaki boşluklar) veya çarpmalara dikkat edilir. Ek olarak, doktor üst kolun kaslarını dikkatlice ama iyice hissetmeli (palpasyon) ve ağrı veya morluklara (hematom) dikkat etmelidir. Etkilenen üst kol kasının ultrason muayenesi (sonografi) de yolu gösterebilir, çünkü bir kas lifi yırtılması durumunda, yırtığın kendisi veya etkilenen bölgede bir şişlik tespit edilebilir. MR ayrıca üst koldaki yırtık bir kas lifini tespit etmek için gelişmiş bir görüntüleme seçeneği olarak kabul edilir.

Üst kolun yırtık bir hamstringinin belirtileri ve komplikasyonları

Üst koldaki kas lifinin yırtılmasının ana şikayeti ağrıdır. Bunlar çok güçlü, keskin ve ısrarcı olarak tanımlanır. Üst kol yardımı ile aktif hareket, gerginlik veya gerdirme veya kuvvet uygulaması hasta için pek mümkün değildir. Ek olarak, kas lifi yırtığı bölgesinde şişme, kas kasılması (çukur olarak fark edilebilir) veya renk değişikliği (hematom) meydana gelebilir. Ortaya çıkan renk değişikliği, etkilenen kası çevreleyen dokuya kanamadır. Çok ağır kanama durumunda, morarma gerilemede bozulabilir ve içine bağ dokusu büyüyebilir. Bağ dokusu daha sonra skar dokusuna dönüşebilir ve bu da etkilenen kasın gücünü ve kasılmasını önemli ölçüde sınırlayabilir. Etkilenen üst kol kası daha fazla yaralanmaya daha yatkındır.
Üst koldaki bir kas lifi kopmasından sonra ortaya çıkabilecek diğer bir komplikasyon, ortaya çıkan çürük çevresinde, bağ dokusu gibi kas gücünü ve kasılmayı sınırlayabilen bir kapsül (kist) oluşumudur.
Dahası, üst koldaki çok erken stres, kronik iltihaplanmaya ve sonuçta ortaya çıkan kalsiyum birikimine ve ardından ossifikasyona (miyozit ossifikans) yol açabilir, bu da üst kolun işlevselliğini ve gücünü azaltabilir.

Üst koldaki yırtık kas lifi tedavisi

Üst kol kasının yırtıldığından şüpheleniliyorsa, ilk önce PECH kuralına göre aşağıdaki ilk önlemler alınmalıdır (kırılma, buz, kompresyon, kaldırma): Etkilenen üst kol, yaklaşık 15-20 dakika boyunca mümkün olduğunca çabuk soğutulmalıdır. Soğuk, etkilenen kasın içindeki ve çevresindeki kan damarlarının kasılmasına neden olur ve - çevredeki dokuya kan sızmasını azaltarak - büyük morluklardan kaynaklanan komplikasyonların gelişmesini önler. Ancak donma riski nedeniyle soğutma buzu asla doğrudan cilde yerleştirilmemelidir.
Ayrıca, çevredeki dokuya kan akışını da azaltacağından, kol bir kompresyon bandajı ile sabitlenmeli ve kaldırılmalıdır.

Acil önlemleri aldıktan sonra, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışılmalıdır; bu, sonraki prosedürü tartışabilir ve karmaşık süreçleri tanıyabilir.

Her şeyden önce, üst kolun sıkı bir şekilde dinlenmesine dikkat edilmelidir. Bu şekilde, etkilenen kas lifleri kendilerini en iyi şekilde yeniler. Üst koldaki kas lifi yırtılması durumunda kendiliğinden iyileşme gücü nispeten yüksektir. Bununla birlikte, çoğu kez, ısı tedavisi, masajlar veya merhemler gibi destekleyici önlemler de birçok hastada iyileşmeye yardımcı ve hızlandırıcı olarak algılanır, ancak bahsedilen tedavi seçeneklerinin nesnel etkinliği uzman çevrelerde tartışmalıdır.

Ayrıca, anti-enflamatuar ve analjezik ilaçlar (örn. Diklofenak) ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Üst kolda şiddetli ağrı ve fonksiyonel bozukluklarla ilişkili çok büyük bir kas lifinin yırtılması durumunda, ender durumlarda hasarı sınırlayabilen, ancak aynı zamanda daha uzun bir yenilenme süresi de gerektiren bir ameliyat gerekli olabilir.

Üst kolu bantlamak

Bu arada çok çeşitli kas-iskelet sistemi problemleri bantlar yardımı ile tedavi edilir. Kendinden yapışkanlı bu plastik şeritler, belirli bir sisteme göre cilde uygulanır ve iyileşme sürecini kısaltmak için tasarlanmıştır. Bu, problem olması durumunda üst kolun da bantlanabileceği anlamına gelir. Yırtık bir kas lifinden sonra, kası hareketsiz hale getirmek ve rahatlatmak özellikle önemlidir. Kasları kullanmaya geri dönmeyi veya kas eğitimi yapmayı kolaylaştırmak için, tam olarak hareketsizleştirmeden vazgeçmek mümkün olabilir, aksi takdirde kas dokusu sürekli olarak parçalanır.

Kas lifi yırtığının hangi büyük kasta olduğuna bağlı olarak - ister biseps ister triseps olsun - kinesiyo bant farklı şekilde uygulanmalıdır. Bant, yaralı kasın aşırı hareketliliğini bir dereceye kadar engeller ve kas-iskelet sisteminin ilgili kısmını stabilize eder. İyileşme süreci böylelikle kısalır ve kasın eski aktivitelerine geri dönmesi için gereken süre en aza indirilir.

Dokuya yenilenmesi için yeterince zaman vermek yine de önemlidir, aksi takdirde yaralanma daha da kötüleşebilir. Bant profesyonel bir şekilde ve genellikle küçük bir ücret karşılığında bir fizyoterapist veya yarı vasıflı bir doktor (aile doktoru dahil) veya bir meslekten olmayan kişi tarafından takılabilir. İkincisi için, bantlamanın adım adım açıklandığı video materyali sağlayan çeşitli web siteleri vardır.

Örneğin, biseps kas lifi yırtılmasından etkilenirse, dirseğin kıvrımından omuza kadar uzanması gereken I şeklinde bir bant kullanılır.
Şerit, bir taraftan toplam uzunluğun yaklaşık altıda birine kadar (30 cm'de bu 5 cm), diğer taraftan yaklaşık altıda dördü (30 cm'de bu 20 cm'dir) kesilir. Bu bir şekilde bir X oluşturur.
Bandı yapıştırmak için kol gerilmelidir. Bandın kesilmeyen kısmı dirseğin kıvrımına, kısa kenarları ön kola bakacak şekilde oraya sabitlenir. Büyük kesiğin oluşturduğu iki uzun şerit şimdi biseps kasının soluna ve sağına kemerli bir şekilde yapıştırılarak çerçevelenir.
Omuzun önünde buluşmalı ve bitmelidirler.Kasın seyri, yerleştirilmesinden kökenine kadar bu şekilde modellenir ve kaset doğru şekilde yapıştırıldığında destekleyici bir etkiye sahiptir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Yırtık kas liflerinin bantlanması

Üst koldaki yırtık kas lifi için homeopati

Üst kolda yırtık bir kas lifi varsa mutlaka ortopedi cerrahına veya spor doktoruna danışılmalıdır. Öngörülen tedaviye ek olarak homeopatik tedavi de yapılabilir. Bu, geleneksel tıbbın sakinleştirici önlemlerini tamamlayabilir. Kompresler, merhemler, damlalar ve globüller şeklinde çeşitli doğal ilaçlar kullanılır.

Kuark sargıları veya kille sarılması, soğuma etkisinden dolayı yaralı dokunun şişmesine neden olabilir. Arnika veya karakafes içeren merhemlerin anti-enflamatuar etkiye sahip olduğu ve ayrıca uygulanabileceği söyleniyor. Arnica montana (Bergwohlverleih) damla şeklinde de alınabilir. Bu çare dekonjestan ve antiinflamatuar etkilere sahip olduğu söyleniyor. Yırtık bir kas lifi olması durumunda iyileşme sürecini olumlu yönde etkileyebilecek çürük oluşumu da azaltılmalıdır. Diğer homeopatik ilaçlar calenduladır (Kadife çiçeği) ve Apis mellificia (Bal arısı), genel etkisi benzerdir. Doz, uzman bir kişi tarafından hastaya özel olarak ayarlanmalıdır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Yırtık hamstring için homeopati

Üst koldaki kas lifi yırtığı süresi

Kas lifi yırtığının derecesine ve ciddiyetine bağlı olarak, tam iyileşmenin gerçekleşmesi ve etkilenen kas üzerinde yeniden tam bir yükün mümkün olması için geçen süre önemli ölçüde değişir. Ancak, soğutma ve korumayı içeren erken tedarik, yenilenme süresi için de çok önemlidir.

Yırtık kas lifi çok büyük değilse, kazadan birkaç gün sonra üst kol genellikle tekrar hafifçe gerilebilir. Önümüzdeki birkaç hafta içinde ağrı yoksa egzersizin yoğunluğu daha da artırılabilir.

Yırtık kas lifi tamamen iyileşmeden önce eğitime başlamak, genellikle tam esneklik için gereken süreyi önemli ölçüde uzatır. Daha fazla, daha büyük çatlak olasılığı da önemli ölçüde artar.

Genel iyileşme süreci ortalama 3-6 hafta sürer.

İyileşme süreci tamamlandıktan sonra, etkilenen kolla hız sporları (ör. Tenis veya squash) yapılmamalı ve çok fazla ağırlık ile egzersiz yapmamalısınız. Yavaş ve akıcı hareketler içeren sporlar, örneğin Yüzme, koşma ve bisiklete binme.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kas lifi yırtılmasının süresi

Üst koldaki yırtık bir kas lifinin profilaksisi

Üst koldaki kas lifi yırtılmalarını önlemek için önemli bir koruyucu önlem, üst kol kaslarını akıcı, yavaş hareketler şeklinde iyi (en az 15 dakika) ısıtmaktır. Bu özellikle yoğun çaba ve yoğun eğitimden önce gerçekleşir. Ek olarak, ısınma aşamasından sonra, üst kol kasları maksimum yüklerini antrenmanın başlangıcında deneyimlemelidir, çünkü çoğu kas lifi yırtığı, kas yorgunluğu başladığında (antrenmanın başlamasından 30-60 dakika sonra) meydana gelir.

Genel olarak, aşırı çalışan ve eğitimsiz üst kol kasları, kas liflerini daha sık yırtma eğilimindedir, bu nedenle her zaman bireysel düzeyde egzersiz yapmalı ve egzersiz yoğunluğunu yalnızca yavaşça artırmalısınız.

Üst koldaki yırtık kas lifi için prognoz

Prognoz, yırtığın boyutuna ve üst koldaki konuma bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir, ancak genellikle iyidir. Tam iyileşmenin gerçekleşmesi genellikle üç ila altı hafta sürer.