Depresyon mu Tükenmişlik mi?
Depresyon nedir?
Depresyon, 3 ana semptomu olan bir akıl hastalığıdır:
- derin üzüntü ile açıkça depresif bir ruh hali
- sürüşte belirgin bir azalma
- Faiz kaybı
- neşeli yetenek eksikliği
Depresyon tanısı için bu semptomlardan en az 2'si mevcut olmalıdır. Depresyon hafif, orta ve şiddetli olarak ikiye ayrılır. Majör depresyon teşhis edilirken, 3 ana semptomun tümü mevcuttur.
Ana semptomlara ek olarak ikincil semptomlar da vardır. Bunlar şunları içerir:
- Uyku bozuklukları (Uykuya dalma ve uykuda kalma zorluğu, erken kalkma),
- Sabah düşük
- Azalmış iştah ve kilo kaybı
- Azalmış benlik saygısı
- Suçluluk hisleri
- İntihar düşüncesi
- Konsantrasyon bozukluğu veya zayıf konsantrasyon
- Kuluçka eğilimi
Bu akıl hastalığının diğer semptomları hakkında daha fazla bilgi için bkz.: Depresyon belirtileri
Özellikle depresyondan muzdarip erkeklerde, genellikle artan sinirlilik ve agresif davranış vardır. Orta ve şiddetli depresyon tedavisi genellikle aylar ila yıllar süren ilaç ve / veya psikoterapötik terapi yoluyla gerçekleştirilir.
Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Yeni makalemizi okuyun: Depresyonu nasıl fark edebilirsiniz?
Tükenmişlik nedir?
Tükenmişlik sendromu aynı zamanda ruhsal hastalıklardan biridir. Adı İngilizceden türemiştir, "tükenmişlik" tükenmişlik gibi bir şey anlamına gelir. Tükenmişlik sendromu şu anda ruhsal hastalıkların sınıflandırmasına açıkça dahil edilen hastalıklardan biri değildir. Başlangıçta bu daha çok "moda bir terim" idi, ancak şimdi tıbbi tabirle de kendini kanıtladı. Tükenmişlik sendromu genellikle yavaş başlar.
Tam gelişmiş aşamada şu noktaya gelir:
- bunalmış olma konusunda güçlü deneyim
- tükenme
- performansta belirgin düşüş
- sürekli başarısızlık hissi
- sözde duyarsızlaşma
Bu, etkilenenlerin, hastalıklarının seyri sırasında her şeyden uzaklaştıkları anlamına gelir. Özellikle profesyonel yaşamda, başka türlü önemli olan şeylere giderek artan bir kayıtsızlık var. Tükenmişlik sendromunun gelişiminin ana nedeni, öncelikle profesyonel bir doğanın stresi olan sürekli strestir. Mesleki başarıların tanınmaması da belirleyici bir rol oynar.
Bu konuda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.: Tükenmişlik Sendromunun Belirtileri
Tükenmişlik ve depresyon arasındaki bağlantı nedir?
Tükenmişlik sendromu ile depresyon arasındaki temel bağlantı, semptomlar açısından kısmen örtüşmeleridir. Her iki hastalık da bunalmış olma hissine ve performans düşüşüyle birlikte azalmış bir sürüşe neden olabilir. Her iki hastalıkta da ruh hali depresyondadır. Tipik olarak, her iki hastalık da uyku bozuklukları ile ilişkilidir. Eskiden yorgunluk depresyonu terimi vardı. Tükenmişlik sendromu, tabiri caizse, bu terimin yerini almıştır, sadece semptomlar birçok alanda örtüşse bile, daha dar anlamda bir depresyon değildir.
En önemlisi, tedavi edilmezse tükenmişlik sendromu depresyona dönüşebilir. Hiyerarşik bir bakış açısından, şiddetli depresyon, tükenmişlik sendromu etkilenenler için çok acı verici olsa bile, tükenmişlik sendromundan daha da tehdit edici bir klinik tablodur. Bununla birlikte, belirli intihar düşünceleri, depresyonda tükenmişlik sendromundan çok daha sık ortaya çıkar. Yani depresyon, tedavi edilmemiş bir tükenmişlik sendromunun sonucudur. Bu, tükenmişlik sendromunu tanımanın ve onu yeterince tedavi etmenin ne kadar önemli olduğunu gösterir.
Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adresten okuyabilirsiniz: Tükenmişlik Sendromu Belirtileri
Depresyonun aksine, şu anda tükenmişlik sendromunun ilaç tedavisi için herhangi bir öneri bulunmamaktadır. Aşağıdaki makalede bir tükenmişlik sendromunun nasıl doğru bir şekilde tedavi edileceğini öğreneceksiniz: Tükenmişlik sendromunun tedavisi. Özellikle psikoterapötik yöntemler kullanılmaktadır. Önemli depresyon semptomları varsa, antidepresan kullanımı yeniden değerlendirilmelidir. Genellikle hastalık izni de gereklidir. Etkilenen kişi önce onu bunaltan çevreden gelişmeli ve tetikleyici durumlarla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olacak stratejiler geliştirmelidir.
Depresyonun tükenmişlikten farkı nedir?
Çoğu durumda, tükenmişlik sendromunun nispeten açıkça tanımlanabilir bir nedeni vardır. Tükenmişlik sendromuna en yatkın kişiler, kendilerinden yüksek beklentileri olan, işlerinde çok şey başaran ve başlangıçta bunaldığını kabul etmeyen, ancak her zaman performans sınırlarının ötesine geçen kişilerdir. Bazı meslek grupları özellikle tükenmişlik sendromu geliştirmeye eğilimlidir. Bir yandan sosyal meslek grupları (Hemşireler, doktorlar, öğretmenler) ve ayrıca polis memurları, işleri duygusal olarak zorlayıcı olduğundan ve kişilerarası aşırı durumlar sıklıkla ortaya çıkmaktadır.Öte yandan, genellikle her zaman aşırı performans gösteren ve hala daha fazlası beklenen yönetici pozisyonlarındaki insanları etkiler.
Yani tükenmişlik sendromu ile depresyon arasındaki en büyük fark tetikleyicidir. Çoğu depresyon vakasında herhangi bir tetikleyici bulunmaz; genellikle içeriden ve dışarıdan belirli bir tetikleyici olmaksızın ortaya çıkar. Öte yandan tükenmişlik sendromu, çoğu durumda, devam eden mesleki stres, profesyonel tanıma eksikliği ve tetikleyici faktörler olarak aşırı yüklenmenin bir kombinasyonuna sahiptir.
Diğer bir fark, tükenmişlik sendromunun genellikle aylar veya yıllar içinde kademeli olarak gelişmesidir. Öte yandan depresyon, semptomları daha belirgin bir şekilde hızla gösterir.
Tedavide de farklılıklar vardır (Ayrıca bakınız: Depresyon tedavisi, tükenmişlik sendromu tedavisi). Antidepresanlarla ilaç tedavisinin başarısı depresyon için bilinirken, tükenmişlik sendromu için ilaç tedavisi stratejileri yoktur. Muhtemelen ayrıca bir tükenmişlik sendromunda çözüm açık göründüğü için: Etkilenen kişi davranışını ve kendisinden taleplerini değiştirmeli ve kendine bakmayı öğrenmelidir. Ancak dışarıdan tetikleyici olmayan depresyon durumunda böyle bir strateji geliştirilemez.
Depresyon ve tükenmişliği hangi doktor tedavi eder?
Depresyonu teşhis etmek ve tedavi etmek için genellikle en azından başlangıçta bir psikiyatrist ve / veya psikoloğa danışılmalıdır. Önce ilaç ve / veya psikoterapötik tedavinin gerekli olup olmadığına karar verilmelidir. Çoğu durumda, depresyon ayrıca bir psikiyatri koğuşunda yatarak tedavi gerektirir. Özellikle başlangıçta belirtilere bağlı olarak etkilenenlerin kendilerine zarar verme riski yüksektir. Ayrıca hasta hastanede iken ilaç bırakma işlemi daha kolaydır.
Bir psikolog veya psikiyatriste de belirgin bir tükenmişlik sendromu ile danışılmalıdır. Öncelikle psikoterapötik terapinin mantıklı olup olmadığına karar vermek. Bununla birlikte, aile hekimi genellikle her iki hastalık için de ilk temas noktası olarak hizmet edebilir. İlk teşhis adımlarını başlatabilir ve nasıl ilerleyeceğine karar verebilir.
Bu senin için de ilginç olabilir: Depresyonu nasıl önleyebilirsiniz?
Tükenmişlik depresyona dönüşebilir mi?
Tükenmişlik sendromu, etkilenenler için stresli bir hastalıktır. Bununla birlikte, yukarıda belirtildiği gibi, tükenmişlik sendromunun ana tehlikesi, kötüleşmesi ve nihayetinde depresyona dönüşmesidir. Bu, özellikle etkilenenler el frenini çekmediğinde ve şikayetlerine rağmen doktora görünmeden veya ara vermeden çalışmaya devam ettiğinde olur. Tükenmişlik sendromundan depresyona geçişi önlemek için önlemler alınmalıdır. Buradaki ilk adım, aile doktorunuza danışmak olabilir.
