Kan basıncı ölçümleri

Giriş

Kan basıncı her zaman iki kan basıncı değeri ile verilir. İlk kan basıncı değeri, sistemdeki en yüksek basınçtır ve sistolik değer olarak adlandırılır. Bu tansiyon değeri, kalpten kanın atıldığı andan itibaren gelir. İkinci kan basıncı değeri, diyastolik değerdir ve kalbin dolma aşamasında vasküler sistemdeki sabit basıncı temsil eder Normal koşullar altında ve bireysel sapmaları hesaba katmadan, kan basıncı ideal olarak 120/80 mmHg olmalıdır. Dinlenme sırasında sistolik kan basıncı 100-130 mmHg, diyastolik değer ise 60-85 mmHg arasında olmalıdır. Egzersiz veya efor sırasında, her iki kan basıncı değeri de yükselir, ancak sistolik değer, diyastolik değerden çok daha belirgindir.

WHO'ya göre sınıflandırma

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yüksek tansiyonu sınıflandırmak için çeşitli sınır değerler belirlemiştir.

• Normal bir kan basıncı <130 / <90 mmHg değerindedir.
• 130-139 / 85-89 mmHg değerleri oldukça normaldir.
• Bunun ötesinde, yüksek tansiyon olarak bilinen herhangi bir kan basıncı değeri, kardiyovasküler sistem ve yaşam beklentisi üzerinde olumsuz etkilere sahiptir ve tedavi edilmelidir.

Ancak burada da farklılıklar var, dolayısıyla yüksek tansiyon (hipertansiyon) farklı şiddet derecelerine bölünmüştür.

• 140-159 / 90-99 mmHg arasındaki kan basıncı değerleri 1. derece hipertansiyon olarak adlandırılır.
• Derece 2 hipertansiyon 160-179 / 100-109 mmHg arasındadır.
• En şiddetli hipertansiyon derecesi olan 3. derece,> = 180 /> = 110 mmHg değerlerdir.

Tüm bu kan basıncı değerleri geçerlidir Barış içinde ve biriyle Yetişkin. Çocuklarda normal kan basıncı değerlerinin sınıflandırılması çok tartışmalıdır.
Yetişkinlerinkine benzer bir sınıflandırma kullanmak için girişimlerde bulunulmuştur, ancak buna göre dünya çapındaki çocukların yaklaşık% 30'unun yüksek tansiyon nedeniyle tedaviye ihtiyacı olacaktır. Bu etik olarak gerekçelendirilemeyeceği ve çocuklardaki değerler büyük ölçüde dalgalanabileceği için, böyle bir sınıflandırmadan kaçınılmıştır.

Alman Hipertansiyon Ligi'nin sınır değerleri vardır: 12 yaşındaki çocuklar Ayarlamak. 12 yaşındakiler için yüksek basınç sınırı dahildir 125/80 mmHg, 16 yaşındakiler için 135/85 mmHg ve 18 yaşındakiler için 140/90 mmHg. Bu tansiyon değerleri, 16 yaş için 120/78 mmHg ve 18 yaş için 120/80 mmHg sınır belirlemiş Amerikalı doktorların tavsiye ettiği sınır değerlerin üzerindedir.

Normal değerler

normal kan basıncı okumaları istirahatte sağlıklı bir yetişkin için dahildir <120 mmHg sistolik ve <80 mmHg diyastolik. Değerler kişinin yaşına ve vücut ağırlığına dayanmaktadır. İşte kan basıncı doğal dalgalanmalar konu: heyecan, efor, stres veya spor ile kan basıncı yükselir. Kahve ve kola gibi kafein içeren içecekler ile sofra tuzu da tansiyonu yükseltir. Sıvı kaybı (desikoz), gevşeme ve uyku ile kan basıncı düşer.

Kan basıncındaki dalgalanmalar temelde normaldir, ancak çok şiddetliyse semptomlara neden olabilirler. Yani bazı hastalar Baş dönmesi atakları, baş ağrısı veya Yarışan kalp.

Kan basıncı değerlerinin seyrini temsil etmek için her zaman aynı anda olmalıdır, örneğin günde 3 defa Kan basıncını ölçün ve yazın. Ayrıca kişinin aynı durumu yarattığından emin olmak gerekir. Bu, önceden fiziksel ve zihinsel olarak gevşemenizi, örneğin 15 dakika rahat bir şekilde oturmanızı ve ardından kan basıncınızı ölçmenizi içerir. Hiçbir giysi kolu örtmemeli ve sarılmamalıdır. İdeal olarak, sol ve sağ kollarınızdaki kan basıncını düzenli olarak karşılaştırmalısınız. Ayrıca kahve veya tansiyonu artıran diğer maddeleri de önceden almamalısınız.

Doktorda tansiyon yükselmişse de, her zaman evde normal ölçülüyorsa bu doktordaki heyecandan kaynaklanıyor olabilir. Bu sözde "Kittel Sendromu“Sık sık ortaya çıkıyor ve evde kendi başınıza ölçümler yapılarak doğrulanabilir.

Ayrıca bir Uzun vadeli ölçüm Kan basıncının günün seyrini tam olarak yazmak mümkündür.

Çocuklarda kan basıncı ölçümleri

Çocukların tansiyonu yetişkinlerden daha düşüktür. Alman Hipertansiyon Ligi, çocuklar için aşağıdaki üst sınır değerlerini belirler: 12 yaşındakiler 125/80 mmHg, 8 yaşındakiler 115/80 mmHg ve 4 yaşındakiler 110/70 mmHg. Bu değerlere ulaşıldığında ve ölçümlerde tekrar tekrar onaylandığında, yeni başlayan hipertansiyondan söz edilir.

Çocukların özel bir tansiyon manşonuna ihtiyaç duyması nedeniyle bu değerler mutlaka doktor tarafından alınmalıdır. Çocuğunuzun tansiyonunu evde tansiyon manşonunuzla ölçerseniz değerler yanlıştır. Manşon genişliğinin üst kolun 2 / 3'ünü kaplaması önemlidir.

Tek başına yaştan daha bilgilendirici olduğu için sınır değerler vücut ağırlığıyla karşılaştırılmalıdır. Günümüzde, yüksek tansiyonu olan çocuklar giderek daha fazla gözlenmektedir ve bu, çocuklar ve ergenler arasında bile artan aşırı kiloyla bağlantılıdır. Bununla birlikte, değerlerin önemi tartışmalıdır. Uluslararası bir karşılaştırmada, farklı sınır değerler verilmiştir; Amerikan sınır değerlerine göre, Almanya'da birçok çocuğun halihazırda tedavi gerektiren yüksek tansiyonu vardır.

Kan basıncı değerlerimi en iyi nasıl ölçebilirim?

Kan basıncını ölçmek için çeşitli yöntemler kullanılır. Öncelikle nabız kalitesine dikkat etmelisiniz (örn. Arteriyel hipertansiyonda zor, yazdırılması zor bir nabız olarak pulsus durus). Riva-Rocci'ye göre manuel kan basıncı ölçümü, günlük klinik uygulamada kademeli olarak osilometrik ölçüm yöntemiyle değiştirilmektedir. Burada, bir kan basıncı manşetindeki basınç sensörleri, kan akışının neden olduğu basınç dalgalanmalarını kaydeder ve ölçer.
Riva-Rocci yöntemi ile önemli detaylara dikkat edilmelidir: Kafı yaklaşık kalp hizasında, üst vücut duruşu olabildiğince dik olacak şekilde uygulayın. Manşonun genişliği, üst kol çevresinin yaklaşık yarısı kadar olmalıdır. Çok geniş veya çok dar manşetler, kan basıncı değerlerini önemli ölçüde tahrif eder. Kolun kapsamlı şekilde uzatılması da ölçüm doğruluğunu düşürür. Kol hafifçe bükülmüş olarak ölçüm yapılması tavsiye edilir.
Düzenli basınç ölçümleri, bir ilerleme profilini görüntüleyebilmek için doktor ve hasta için önemli bir destektir. Muayenehanede / klinikte bireysel kan basıncı zirveleri, sinirlilik hipertansiyonu olarak adlandırılabilir. Sürekli basınç ölçümü ile 24 saatlik bir kan basıncı ölçümü, bunu ortaya çıkarmak için uygundur. Uyum artışı ile birlikte tedavi izleme için en iyi yöntem, ancak, hasta tarafından kan basıncının kendi kendine ölçülmesidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kan basıncı - nasıl doğru ölçebilirim?

Uzun süreli kan basıncı ölçümü nedir?

Günlük koşullarda kan basıncı değerlerinin sürekli olarak kaydedilmesini garanti edebilmek için, risksiz 24 saat uzun vadeli kan basıncı ölçümüne geri dönülebilir. Ana gösterge kan basıncının gündüz-gece ritmindeki dengesizlik şüphesidir. Bu, örneğin uyku sırasında batma eksikliği anlamına gelir. Klinikte ölçümler sırasında ara sıra kan basıncı yükselen beyaz önlük sendromu da önlenebilir.
Bu yöntemle hasta 24 saat üst koluna gündüz 15 dakikada bir veya gece 30 dakikada bir şişen ve ölçülen değerleri bir kayıt cihazına kaydeden bir manşet takar. Uzun süreli kan basıncı ölçümü, bir basınç profilinin anlamlı bir şekilde görüntülenmesini sağlar. Göze çarpan herhangi bir tepe veya damla, değerlendirme sırasında kardiyovasküler sistemde geçici bir işlev bozukluğunun bir göstergesi olabilir. Bu, hastanın ölçüm cihazını takarken bu 24 saat boyunca aktivitelerini kaydetmesi ile sağlanabilir. Normal değerler, 24 saatlik ortalama 130 mmHg (sistolik) ve 80 mmHg (diyastolik) değeridir veya günlük ortalama değer 135 mmHg (sistolik) ve 85 mmHg'dir (diyastolik).

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Uzun süreli kan basıncı ölçümü

İki tansiyon değerinden hangisi daha önemlidir?

Sistolik kan basıncı değerinin balgamın zamanını temsil ettiği bilimsel gerçeğine dayanarak, bunun daha önemli bir değer olduğundan şüphelenilebilir. Sonuçta, tüm vücuda oksijen taşıyan kan sağlar. Ancak diyastol sırasında kalp odacıkları yeterince kanla doldurmazsa yine yetersiz kan atılır. Bu nedenle, hem sistol hem de diyastol yaşamsal kardiyak eylemler olarak kabul edilmelidir. Koroner arterlerin ("koroner arterler") perfüzyonu aracılığıyla kalp kası hücrelerinin kendi arzı da esas olarak diyastol sırasında gerçekleşir. Odacıkların yetersiz diyastolik dolumu nedeniyle bu kalp kası arzı azalırsa, kalbin genel performansı azalır. Kalp atış hızında artış olsa bile, örn. diyastol zamanı, sistolünkinden nispeten daha fazla azalır ve kalbin kendi kendine yeterliliği ortadan kalkar.

Erkeklerde kan basıncı ölçümleri

Kadınlar ve erkekler için aynı sınır değerler geçerlidir. Erkekler 50 yaşından önce yüksek tansiyon geliştirir.

Ortalama olarak, erkeklerin kadınlardan daha sağlıksız bir yaşam tarzı vardır. Bu nedenle, yüksek tansiyondan daha sık ve daha erken etkilenirler. Risk faktörleri arasında sigara, alkol tüketimi, diabetes mellitus, obezite ve uyku apne sendromu yer alır. Obstrüktif uyku apne sendromu esas olarak, uyurken saatte en az 10 saniyelik nefes alma duraklamaları olan aşırı kilolu erkekleri etkiler. Bu kötü bir şey olmasa da sık sık horlarlar; nefes almadaki duraklamalar tehlikelidir, çünkü bunlar oksijen tedarikini sağlamak için kan basıncında artışla vücudun uyanma reaksiyonuna yol açar. Sonuç olarak bu hastalık uzun vadede yüksek tansiyona neden olur.

Yüksek tansiyon kendi içinde neredeyse hiç farkedilebilir semptomlara neden olmadığından, birçok insanda ancak rutin muayenede geç tespit edilir. Erkeklerde yüksek tansiyona işaret edebilecek bir semptom, penisin erektil disfonksiyonudur.

2. Kan basıncı çok yüksek - nedenleri ne olabilir?

2. kan basıncı değerindeki artış, diyastolik kan basıncı değeridir. Bu değer, kan basıncı manşonundan serbest bırakıldığında kanın arteriyel kan damarlarından tekrar nabız atmaya başladığı basınca tam olarak karşılık gelir. Özellikle diyastolik kan basıncında artışa neden olabilecek çeşitli patolojik sebepler vardır.

Genel kalp yetmezliği durumunda ("Kalp yetmezliği") genellikle kan aorta (" ana arter ") püskürtüldüğünde basınç eksikliği olur. Bu, sonuçta her iki kan basıncı değerinin de düşmesine neden olur.

Bununla birlikte, birincil olarak yüksek tansiyon, diabetes mellitus, atriyal fibrilasyon veya obezite ("aşırı kilo") gibi hastalıklarla ilişkili bir diyastolik kalp yetmezliği tarif edilmektedir.

Özellikle obezite, arter duvarlarında patolojik yağlı plak birikimine yol açar. Bu da damarların daralmasına ve daralmaya bağlı olarak damar sistemindeki direncin artmasına neden olur. Sonuç olarak, kan basıncı daha yüksek değerler alır. Kan basıncındaki bir artış, prensipte, sağlıksız, Akdeniz dışı bir diyetten de kaynaklanabilir. Bu aynı zamanda artan alkol tüketimini de içerir, çünkü bu, kalorilerde artışla ilişkilidir.

Yüksek yağlı (kolesterol içeren) ve tuzlu diyetin kan basıncını artırıcı etkisi olduğu söyleniyor. Tuzlu diyette yer alan kesin hücresel mekanizmalar güncel araştırmaların konusudur. Sigara içmek ayrıca, öncelikle arteriyel kan damarlarının daralmasına katkıda bulunduğu için bir risk faktörü olarak kabul edilir. Bazı ilaçlar ve kafein de kan basıncında artışa neden olabilir.

Organa özgü hastalıklar da neden olabilir. Bunlar arasında renal arter stenozu (renal hipertansiyon), kortizol salınımının arttığı böbrek üstü bezlerinin hastalıkları veya tümörleri, hormonal aksiyal disfonksiyon olarak Cushing sendromu veya doğum kontrol haplarının kullanımı yer alır. Tüm kardiyak zayıflıkların yaklaşık% 50'si kalbin dolma fazının (diyastol). Bu, kalp odalarının yetersiz dolmasına yol açar ve bu da, yukarıda tarif edildiği gibi, kalbin atma kapasitesinin azalmasına neden olur. Kalp, sempatik tonu artırarak kalp atış hızını artırarak azalan ejeksiyon oranını telafi etmeye çalışır.

Ancak uzun vadede kardiyomiyositler ("kalp kası hücreleri") yorulur ve bu da yukarıda açıklanan kalp yetmezliğine ("kalp kası zayıflığı") yol açar. Yüksek diyastolik kan basıncı değerleri genellikle akşamları normaldir. Arteriyel kan basıncı günlük bir ritme bağlıdır (sabahları düşük değerler ve akşamları artış).

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Diyastol çok yüksek - bu tehlikeli mi?

Kan basıncı seviyeleri çok düşük

Düşük tansiyon, teknik terimlerle arteriyel hipotansiyon olarak bilinir. Kan basıncı değerleri 100 mmHg'nin altında sistolik ve 60 mmHg'nin altında diyastoliktir.

Pek çok insanın tansiyonu düşüktür, özellikle genç, zayıf kadınlar etkilenir. Ek olarak, etkilenenlerin çoğu fiziksel olarak hareketsizdir. Bu tek başına bir hastalık değil, yalnızca popülasyonun ortalama değerinden sapan bir değerdir.

Çoğu durumda, organlara kan temini garantili olduğundan hipotansiyon tehlikeli değildir. Ancak bazen etkilenenler şu semptomları tarif eder: baş dönmesi, yorgunluk, baş ağrısı, kulak çınlaması veya kalp çarpıntısı. Düşük tansiyon nadiren tehlikeli olabilir, örneğin bayılmaya neden oluyorsa veya arkasında bir hastalık varsa.

Düşük tansiyonun 3 farklı nedeni vardır:

1. Birincil hipotansiyon, düşük tansiyon değerlerinin kesin nedeninin bilinmediği şeklidir (idiyopatik).
2. İkincil hipotansiyonda düşük tansiyon başka bir hastalığın sonucudur. Buna yol açabilecek hastalıklar arasında, az aktif bir tiroid (adrenal korteks hastalığı) olan Addison hastalığı (Hipotiroidi), Enfeksiyonlar, kardiyovasküler hastalıklar ve çeşitli diğer hastalıklar. İshal ve kusma veya ağır kanamayla meydana gelebilecekler gibi şiddetli sıvı kayıpları, düşük tansiyona neden olur.
3. Üçüncü form ortostatik hipotansiyondur. Bunun nedeni, uzanmaktan veya oturmaktan ayakta durmaya kadar vücut pozisyonundaki değişikliktir. Kanın bir kısmı bacak damarlarına batar ve kalbe dönüş akışı azalır. Böylece kan basıncı düşer. Etkilenen insanlar kendinden geçebilir (senkop). Bunu açıklığa kavuşturmak için sözde Schellong testi gerçekleştirillen. Kan basıncı ve nabız, uzanırken ve ardından aniden ayağa kalktığınızda tekrar tekrar ölçülür. Bir hastaya ortostatik hipotansiyon teşhisi konulursa, hasta kas pompasını etkinleştirmek için dik konuma geçmeden önce her seferinde ayaklarını daire şeklinde hareket ettirmelidir. Ayrıca yavaşça kalkmalı, tutunmalı ve gün boyunca yeterince sıvı içtiğinden emin olmalıdır.

Unutulmamalıdır ki çeşitli ilaçlar da yan etki olarak kan basıncının düşmesine neden olabilir. Bu aynı zamanda yüksek tansiyon nedeniyle alınan ilaçlar için de geçerlidir; dozajın ayarlanması gerekebilir.

Daha fazla bilgi burada bulunabilir:

• düşük kan basıncı
• Düşük Kan Basıncı ve Mide bulantısı - Bunu Yapabilirsiniz!

Aşırı dalgalanan kan basıncı değerleri ne anlama geliyor?

Günlük profilde, kan basıncı tipik fizyolojik dalgalanmalara tabidir. Sabahları (sabah 8-9 civarı), daha yüksek değerlere sahip bir ilk tepe tespit edilebilirken, daha sonra kan basıncı normalleşir ve öğlen saatlerinde (14: 00-15: 00) en düşük noktasına ulaşır. Akşamın erken saatlerinde (16: 00-17: 00) değerler genellikle tekrar yükselir ve ikinci bir zirveye ulaşır. Aşırı dalgalanan kan basıncı değerleri, altta yatan birkaç organik hastalığın göstergesi olabilir. Örneğin, bu, vasküler tonusun düzensizliğinden (ilaç dahil) veya kalp fonksiyon bozukluğundan kaynaklanabilir. Spor faaliyeti, vücut hücrelerinin artan oksijen ihtiyacı nedeniyle kan basıncının yükselmesine neden olur. İyi eğitimli kişilerde, egzersizden sonra kan basıncı daha hızlı normale döner.

Kan basıncımı nasıl düşürebilirim?

Yüksek kan basıncı değerleri vücuttaki vasküler durumu yansıtır. Yüksek tansiyon genellikle kireçlenmiş damarlara dayanır, çünkü bu damarın lümenini azaltır, ancak aynı miktarda kan içinden pompalanır. Vasküler kalsifikasyonlar arteriyoskleroz olarak bilinir ve artmış inme ve kalp krizi riski ile ilişkilidir. Daralan damarlar sırayla, zorlanan kan hacmine karşı direnci artırır, böylece bunlar kan basıncını daha da artırır.

Kan basıncını düşürmek için kullanılabilecek birçok farklı yöntem vardır. Kan basıncı büyük ölçüde vücut ağırlığına bağlı olduğundan en önemli ölçü genellikle kilonun normalleştirilmesidir. Bu nedenle aşırı kilolu insanlar genellikle yüksek tansiyon değerleri gösterirler. Yeterli egzersiz ve dengeli beslenme bu nedenle kan basıncını normalleştirmede faydalıdır.

Aşırı tuz tüketiminden de kaçınılmalıdır. Kahve veya kola gibi kafeinli içecekler de kan basıncını yükseltir ve yalnızca ölçülü tüketilmelidir. Sigara ve alkol tüketimi de kan basıncını artırır.

Ev ilaçları olarak çeşitli maddeler olumlu etkiler göstermiştir. Bunlar arasında pancar, zencefil ve sarımsak bulunur.

Son aşamada ise uzun vadede tansiyonu düşürmek ve ikincil hastalıkları önlemek için yüksek tansiyona karşı ilaçlar kullanılabilir.

Lütfen konumuzu da okuyun: Kan basıncımı düşürmenin en iyi yolu nedir?

Kan basıncı seviyelerindeki değişiklikler

Hamilelik sırasında kan basıncındaki değişiklikler

Yüksek değerler ve düşük değerler çocuğun gelişimi için kötü olabileceğinden, hamilelik sırasında özellikle kan basıncı izlenmelidir. Bu nedenle jinekolog hamile kadının kan basıncını rutin olarak ölçer. 140/90 mmHg'nin üzerindeki değerler çok yüksektir.

Hamilelikten önce yüksek tansiyonu olan kadınlar, hamilelik sırasında daha da yükselebileceğinden özellikle risk altındadır. Bunun için daha önce ilaç aldıysanız, çoğunlukla ilaç kullanacaksınız. alfa-metildopa yeniden düzenlenmiş.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Hamilelik sırasında kan basıncını düşürmek

Ancak hamilelikte sadece yüksek tansiyon değerleri geliştiren kadınlar yakından izlenmelidir.

Annede şeker hastalığı ve aşırı kilolu olma, ailede yüksek tansiyon veya kişisel geçmiş gibi hastalıklar da yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.

Hamilelikte yüksek tansiyon değerleri, nadiren ortaya çıkan ancak anne ve çocuk için çok tehlikeli olabilen preeklampsiye neden olabilir.
Burada, 20. gebelik haftası ayrıca idrarda artan protein atılımı. Hastalığın bu öncülü, annede nöbetler gibi nörolojik semptomlarla birlikte eklampsiye dönüşürse, çocuk derhal doğurtulmalıdır.

Kan pıhtılaşma bozukluğu olan karaciğer fonksiyon bozukluğunun da geliştiği HELLP sendromu adı verilen özel bir preeklampsi formu da çok tehlikelidir.
Neyse ki bu tehlikeli hastalıklar çok nadirdir ve kontrol muayeneleri yapılarak erken aşamada tespit edilip tedavi edilebilir.

Hamilelik sırasında kan basıncındaki çoğu artış doğumdan sonra düzelir. Ancak ikinci bir hamilelikle bu kadınlar yeniden yüksek tansiyon değerleri geliştirmeye yatkındır ve değerlerini düzenli olarak kontrol etmeleri gerekir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Hamilelikte yüksek tansiyon - tehlikeli mi?

Düşük tansiyon da hamile kadınlarda daha yaygındır. Özellikle hamileliğin sonlarına doğru çocuk, Vena cava Annenin (vena kava) ve kanın kalbe dönüşünü engeller (vena kava kompresyon sendromu). Bu baş dönmesine, kan basıncında düşüşe ve bayılmaya neden olabilir. Bu nedenle hamile kadınların sırt üstü veya sol tarafına yatması önerilir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun:

Hamilelik sırasında düşük tansiyon

Egzersiz sırasında kan basıncındaki değişiklikler

Egzersiz sırasında sistolik kan basıncı 220 mmHg'ye kadar yükselir. Bu sağlıklı insanlarda normaldir ve zararlı değildir. Kalp atış hızı da egzersiz sırasında artar. Bu değerler ayrıca bisiklet ergometresi veya koşu bandı üzerindeki egzersiz EKG'si için de kullanılır. Bununla, kalp atış hızı ve kan basıncını stres altında gözlemleyebilir ve EKG'de kalp hasarının belirtilerini görebilir. Maksimum nabız hızına ulaşıldığında (220 eksi yaş / dakika), ağrı veya yorgunluk olduğunda bu iptal edilir.

Uzun vadede egzersiz kan basıncını düşürür ve yüksek tansiyon için en önemli tedavi edici ve önleyici tedbirlerden biridir. Aynı zamanda vücut ağırlığını da azaltır. Hipertansiyonu olan kişiler dayanıklılık antrenmanı yapmayı tercih etmeli, ancak yüksek tansiyon tepe noktaları olan tepe yüklerden kaçınmalıdır.

Kan basıncı, egzersizden sonra daha da keskin bir şekilde düştüğü için egzersiz, hipotansiyonda ters etki yapabilir. Bu nedenle tansiyonu düşük olan kişiler sadece hafif dayanıklılık sporları yapmalı ve sınırlarına ulaşmamalıdır.

Yaşlılıkta değişiklikler

Bununla birlikte, vücudun kan temini için iki tansiyon değerinin önemi yaşla birlikte değişir. Diyastolik değer, 50 yaş civarında oldukça ikincil bir rol oynar. Bunun nedeni, sistolik değerin arteriyoskleroz gibi vasküler değişikliklere daha duyarlı tepki vermesidir. Arteriyel kan damarlarımızın yaşlanmasının tipik özelliği tam da bu süreçtir. Genç yetişkinlikte, iki değerin eşdeğer olma olasılığı daha yüksektir. Diyastolik kan basıncı değerinde izole bir artış, genellikle arteriyel hipertansiyon gelişiminin ilk işaretidir. Bu izole oluşum aynı zamanda sekonder hipertansiyon olarak da bilinir. Sonuçta, her iki fazın (sistol ve diyastol) etkileşimi sağlıklı kalp kası aktivitesi için gereklidir. Özellikle, çok yüksek bir kan basıncı genliği (sistolik ve diyastolik kan basıncı arasındaki fark), kronik kalp yetmezliği için bir risk faktörü olarak kabul edilir.

Yaşlılıkta kan basıncındaki değişiklikler: Kan damarlarında meydana gelen belirli işlemlerden dolayı, yaşlılıkta arteriyel kan basıncında artış görece normaldir. Her iki 60 yaşında bir çocuk arteriyel hipertansiyondan muzdariptir. Yine, sağlıklı bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı, koruyucu bir faktör olarak merkezi bir rol oynar. Vasküler değişiklikler, arter duvarlarında yağlı plakların birikmesini ve büyük vücut arterlerinde (aort gibi) elastik liflerin kaybını içerir. Bu "sertleşme" ve plakaların daralması bu gelişmeyi desteklemektedir. Kısmi elastikiyet kaybı nedeniyle aortun işlevi azalır. Aortun başlangıçta her sistolden sonra çıkarılan kanın% 50'sini geri tuttuğu çevreye sürekli bir kan akışı sağlayan tam da bu işlevdir. Bu hava damarı işlevinin kısmi kaybı, tutarsız bir kan akışına yol açar. Yaşlanma sürecinde sistolik kan basıncı değeri genellikle sürekli yükselirken, diyastolik kan basıncı değeri başlangıçta yükselir ve 70 yaşına doğru tekrar azalır. Kan basıncı genliği giderek artar. Sonuç, izole bir sistolik hipertansiyondur (geriatrik hipertansiyonun en yaygın şekli). Özellikle sistolik tansiyonun daha yüksek olması kan damarları için tehlike arz eder, bunlar yaşla birlikte elastik olmayan ve daha savunmasız hale geldiklerinden felç veya kalp krizi riski önemli ölçüde artar.

Kalp Krizindeki Değişiklikler?

Bir kalp krizi sırasında (bir veya daha fazla koroner arter / dalın tıkanması) kan basıncı değeri değişebilir veya bazı durumlarda normal kalabilir. Bir kalp krizinin kendini nasıl gösterdiğine bağlı olarak, kan basıncı da farklı şekilde tepki verebilir. Sessiz bir kalp krizi (özellikle ardışık polinöropatili diabetes mellitus hastalarında) semptomlar olmadan ortaya çıkabilir; burada kan basıncında bir artış olası görünmemektedir. Öte yandan sempatik sinir sisteminin aktivasyonu çarpıntı, korku ve terlemeye neden olabilir. Sternum, omuz, boyun ve epigastriuma sevk edilen ağrı da tipiktir. Bu, kan basıncında büyük olasılıkla bir artış sağlar.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kalp krizinin sonuçları

Yemek yedikten sonra değişiklikler

Normalde yemek, kan basıncı değerlerinde büyük dalgalanmalara neden olmamalıdır. Ancak çeşitli hastalıklar buna yol açabilir. Diğer şeylerin yanı sıra pankreastaki patolojik durumlar, kan basıncı değerlerinde hızlı bir artışa neden olabilir. Gastrointestinal ülserler ayrıca epigastriyumdaki ağrılı ifadeleri nedeniyle kan basıncının yükselmesine neden olabilir.