Sıkışma sendromu ile günlük sorunlar
Not
Sıkışma Sendromu Fizyoterapi alt konusundasınız.
Sıkışma Sendromu Fizyoterapisi başlığı altında bu konunun başlangıç sayfasına ulaşabilirsiniz.
Tıbbi-ortopedik kısım, Dr. Nicolas Gumpert.
Bir omuz uzmanı ile randevu
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım Carmen Heinz. Ortopedi ve travma cerrahisinde uzman Dr..
Omuz eklemi, insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir.
Omuzun tedavisi (rotator manşet, sıkışma sendromu, kireçlenmiş omuz (tendinosis calcarea, biseps tendonu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli omuz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı, ameliyatsız tam iyileşme ile tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgiyi Carmen Heinz'de bulabilirsiniz.
Sıkışma Sendromu: Günlük yaşamda ağrı ve kaçınma hareketi
Teknoloji: Öğrenilen egzersizlerin günlük aktivitelere entegrasyonu
Tedavinin amacı günlük yaşamda ve işte ağrısız hareket etmektir.
Akut / subakut sıkışma sendromu hala mevcut olduğu sürece, ağrıya neden olan aktivitelerden kaçınılmalıdır.
Ev işlerinde veya iş süreçlerinde tanıdık ağrılar meydana gelirse omuz meydana geldiğinde, istenen hareketi stres olmadan gerçekleştirmek mantıklıdır, yani. Hayır tam korumaama hareket aralığı ağrı eşiğinin altında omuz ekleminin yapılarının her seferinde tahriş olmaması için yerinde bırakın.
Ek olarak, "hatıralarımız" beyin ağrı, en kötü durumda kronik hale gelir ve ağrının nedenleri ortadan kaldırıldıktan sonra bile kalır. Baş üstü faaliyetler için, bir merdiven kullanarak çalışma seviyesini "yaklaştırmak" veya etkilenmemiş tarafta bir rahatlama dönemi için işi yeniden öğrenmek yararlıdır. Uzun Telefona aracılığıyla olabilir kulaklık rahatlamak.
Omuz eklemi stabilizasyonu için öğrenilen egzersizler aynı zamanda günlük aktivitelerde de kullanılabilir, örn. kolunuzu kaldırmadan veya açmadan önce bunun farkında olun kürek kemiği ve omuzda sıkışan ağrıyı önlemek için omuz eklemi başını stabilize edin.
Etkilenenler, istirahatte ağrı olduğu sürece genellikle kendi başlarına ağrılı omuzlarında uyumaktan kaçınırlar. Sorunun düzelmesi için önemli bir gösterge, etkilenen tarafta yatmanın tekrar tolere edilmesidir.
