Achillodynia

eşanlamlı sözcük

achillodynia

tanım

Aşilodini, Aşil tendonu bölgesinde, nedeni başlangıçta belirsiz olan, hem istirahatte hem de efor sırasında ortaya çıkabilen ve normal fizyolojik hareketi etkileyebilen bir ağrı sendromudur.

Aşil tendonu tahrişi nasıl doğru bir şekilde tedavi edilir, aşağıdaki makaleyi okuyun: Aşil Tendon Tahrişi - Nasıl Doğru Tedavi Edilir

olay

Achillodynia biridir çok yaygın hastalıközellikle Spor ilacı ve burada özellikle genç hastalar.
çoğu hasta yaşlı 30 ile 40 arası ve var halihazırda 12 yıla kadar tatbik edilen olayda. İçinde baskın vakalar erkeklerdir klinik tablonun etkilenmiş. Nedeni bilinmemektedir. Aşilodininin en yaygın olduğu spor atletizm (78%).

Aşil tendinitinde bir uzmanla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular, vb.) Özellikle Aşil tendinit hastalığından etkilenir. Çoğu durumda, Aşil tendinitinin nedeni ilk başta tespit edilemez. Bu nedenle tedavi çok fazla deneyim gerektirir. Aşil tendinitine odaklanıyorum.

Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Sebepler ve formlar

Vakaların büyük çoğunluğunda aşilodini bir sendromdur. spor aktivitesi ile ilişkili dır-dir. Çoğunlukla Spor Dalları onlardan etkilenen uzun veya tekdüze yürüyüş çalışması yapılmalıdır. Tipik aşilodinya harekete bağlı ağrı Aşil tendonu bölgesinde topuktan yaklaşık 2-6 cm yukarıda.
Aşilodininin nedenleri genellikle bir dejeneratif değişim Aşil tendonu. Bu netleşiyor i.a. tarafından Vasküler filizlenme ve yeni vasküler oluşumlar Dejenerasyonu belgeleyen Aşil tendonu bölgesinde. Aşil tendonundaki enflamatuar değişiklikler ona karşı bul değil veya nadiren onun yerine.
Aşilodini ayrıca çeşitli semptomlar için toplu bir terim olarak anlaşılmalıdır (semptomları gör). Çoğu durumda dejeneratif değişiklikler sözde Aşil tendonu kayan doku (paratenon) etkilenmiş.
Aşilodininin ayırıcı tanısı Paratenonun iltihabı bir de görülmek tendonun harekete bağlı çatırtı gelebilir. Bu durumda genellikle iltihaplı değişiklikler Aşil tendonu bölgesinde tespit edilebilir.
Çok var Ayırıcı tanılar bir aşilodini (aşağıya bakınız), aşilodini ile kolayca karıştırılabilir.

Prensip olarak, birincil ve ikincil aşilodiniler arasında ayrım yapılır:

• İkincil aşilodini:
  ikincil aşilodinide Aşil tendonu üzerinde artan strese neden olan koşullar veya anatomik koşullar. Bu ek yük yukarıda açıklananlara yol açar
  Aşilodini açısından semptomlar.
  Aşil tendonu üzerinde daha fazla stres oluşturan faktörler şunlardır:
  anatomik kısalma, kayma ve bursa bölgesinde iltihaplanma, üst ayak bileği ekleminde veya tibia (incik) bölgesinde daha önce kırıklar, Aşil tendonunda kalınlaşma,
  Aşil tendonu ve kayan yapılar bölgesindeki kireçlenmeler.
• Birincil aşilodini:
  Birincil Achillodynia ne zaman kullanılır? yukarıdaki risk faktörlerinden hiçbiri mevcut değil ve ağrı sendromunun nedeni bilinmiyor.
  Birincil aşilodininin ana nedeni, Spor aktiviteleri sırasında aşırı yüklenme görüldü. Bu nedenle, birincil aşilodininin ortaya çıkan tedavisi buna bağlı olarak sınırlıdır.

Ayırıcı tanılar

Aşilodini, aşağıdaki semptomlar ve hastalıklarla kolayca karıştırılabilir (ayırıcı tanılar):

1. Aşil tendonu kopması sonrası postoperatif durum (Aşil tendonu yırtılmasından sonra rehabilitasyona da bakınızAşil tendonu yırtığı sonrası rehabilitasyon)
2. Aşil tendonunun kısmi yırtılması
3. Paratenonun iltihabı
4. Ayak parmaklarının, ayakların veya kalçaların yanlış hizalanması ve buna karşılık gelen yanlış yükler
5. Aşil tendonu bölgesinde bursit
6. Metabolik bozukluklar (ksantomatoz)
7. Ayak bileği eklemi kırıkları (ayrıca ayak bileği kırığına bakınızAyak bileği kırığı)
8. Stres kırığı (ayrıca topukta yorgunluk kırığına bakınızTopukta yorgunluk kırığı)

belirtiler

Aşilodininin erken evrelerinde biri meydana gelir İlgili hareketin başlangıcında klasik başlangıç ​​ağrısı. Ağrı Hangi seçici olarak Aşil tendonu bölgesinde bulunur ve olur kısmen Aynı zamanda yukarı çekmek tanımladı. at ağrı, uzun süreli maruz kalma ile yavaş yavaş kaybolur.

• İçinde erken aşamalar her şeyden önce bulunur hassaslık Aşil tendonu bölgesinde, herhangi bir hareketten bağımsız olarak.
• İleri aşamalarda, istirahatte ağrı zaten ortaya çıkabilir. Aşil tendonu koşarken kalınlaşır ve bu yoğunlaşmayla bir tane yapar hareketle ilgili ek ağrı.
  Kalınlaşma daha sonra genellikle aşikardır. Acıya eşlik ederek de yapabilir Hareket bozuklukları gel.
• İçinde geç aşamalar neredeyse her zaman birdir Sürekli stres ağrısı mevcut.

Aşilodinin semptomları hakkında çok daha fazla bilgi bulabilirsiniz. buraya.

Etkilenenler Çoğunlukla yaygın ağrı, yani sadece bir noktayla sınırlı değil delici karakter. uzak kısım tendon, yani topuğa yakın olan kısım, kalınlaşmış ve şişmiş onun ve tendonu artık altta yatan dokuya karşı yer değiştiremezsağlıklı bir tendonla neler mümkün olabilirdi.

Bir uzun süreli aşilodini, içinde hafif sıyrıklar tendon yara dokusu oluşumu yoluyla iyileşirtendonun kalınlaşması bire kadar uzayabilir Düğüm oluşumu sonra bile geliştir dışarıdan hissetmek Yapabilmek. Eğer Ayak hareketleri Achillodynia bazen bir sürtünme sesi, Lafta oksimetresiduyulacak veya hissedilecek sürtünme. Ayrıca, HareketlerAşilodinide Aşil tendonu yardımı ile yapılan sadece büyük zorluk ve acı ile egzersiz yaptı olmak. Bundan etkilenen hareketler özellikle Parmak ucu, Koşmak ve Sıçrama. Bu hareketler ortaya çıkıyor Baldır kaslarının kasılması ortaya çıkan Aşil tendonu kullanılarak ayağın kemiklerine kuvvet aktarılması olur.

Ayrıca Aşil tendonunun pasif hareketiyani gerilmesi aşilodiniye yol açar Ağrıörneğin Ayak parmaklarının üzerinde yürü veya Ayak parmaklarını içeri çekmek burnun ucuna doğru. Genellikle aşilodinide bir tane vardır hassaslık etkilenen tendonun üzerinde. Demek oluyor Dış basınçtan da ağrı tendon üzerinde neden olabilir. Dahası, bazen bir tane de Kızarıklık ve aşırı ısınma Aşil tendonu üzerindeki deri Tendon aşınması olası iltihaplanmanın ardından dayanır.

Ağrının çok kısa sürede çok şiddetli olduğu ve etkilenen kişinin artık yürüyemediği Aşil tendonundaki akut hasarın aksine, aşilodini birdir. dejeneratif hastalık. Bu geldiği yer yaşa bağlı aşınma ve yıpranmaama çok daha sık sporcularda tarafından aşırı yükleme veya yıllarca yanlış yükleme tendonda aşınma ve yıpranmaya neden olan küçük yaralanmalara neden olma eğilimindedir. Genellikle sadece bir Aşil tendonu etkilendiğinden, aşilodini oluşur tipik olarak sadece tek taraflı üzerinde. Nadiren yapabilir ayrıca her iki tendon achillodynia'dan etkilenebilir.

Teşhis

Aşilodininin ortaya çıkmasından bu yana özel müşteri atanabilir, kesin bir sorgulama ve soruşturma büyük önem taşır:

Hasta anket:
Bu özellikle sonra yapılmalıdır Ağrının başladığı dönem sorulacak ve uygun spor şeklinde olup olmadığı rekabetçi spor tatbik edilecek.
Özellikle Top sporları, gibi atletizm özellikle karşılık gelen bir dejeneratif sürecin göstergesidir.

Fiziksel Muayene:
İlk olarak Aşil tendonu kullanılır rahatlamış bacak dokundu. Bire geliyor hareketten bağımsız hassasiyet kalkaneusun üstünde bir oldukça erken aşama aşilodini bitmek için. Mı tüm Aşil tendonu zaten bir iğ gibi kalınlaşmış ve bir hamur gibi şişmiş (özellikle spor faaliyetlerinden sonra) biri bir ileri düzey kurs.
Yıpranmış ayakkabıların muayenesi işaret edebilir Ayak ve bacakların yanlış hizalanması ver.
İlk görüntüleme yöntemi, Ultrasonik uygulamalı. Aşilodinin varlığının çeşitli göstergelerini verir:

• Ek olarak kalınlaşmış Aşil tendonu (5 mm'den kalın)
• olabilir dejeneratif değişiklikler bir yan karşılaştırmada, bunun yanı sıra
• Varlığı kaynaşmış kan damarları Aşilodini temsil eder ve gösterir.

bir X-ışını görüntüsü Çoğu durumda, Aşil tendonu yalnızca belirli bir kireçlenme zaten başlamışsa görüntülenebilir. Bununla birlikte, X-ışını yardımıyla, ikincil aşilodiniye yol açabilecek nedenler tespit edilebilir veya dışlanabilir. Ek olarak, bir Aşil tendonunun MR görüntülemesi tendon, kaslar ve kemiklerin paralel olarak görüntülenebildiği ve değerlendirilebildiği. Tüm teşhis prosedürleri başarısız olursa, kolesterol ve diğer kan lipidlerini belirlemek için bir laboratuvar testine başlanması düşünülmelidir.

Terapi / tedavi

Çoğu durumda bir tane var özel bir muameleye gerek yok ve bire geliyor Kendiliğinden iyileşme bir aşilodini.
Yapmanın ana yolu Bu dejeneratif hastalığın varlığı ... tetikleyen fiziksel stresin hızlı bir şekilde azaltılması. Yüke götürenler spor meli hızla azaltıldı veya tamamen ihmal edildi olmak. Ayrıca, karşılık gelen Ayakkabı eki seçilecek ve imal edilecektir Aşırı yükler Aşil tendonu koşarken dengeleyerek.
ileri tedavi aşilodini her durumda muhafazakar. bir ameliyat tedavisi dır-dir zorunlu değil:

• Semptomatik tedavi, bir ağrı dönemi sırasında bacağın hareketsiz hale getirilmesiyle başlatılır.
• Tendona kan akışını teşvik eden önlemler de alınmalıdır. Bu, stimülasyon akımı tedavisinin yanı sıra spor aktiviteleri sırasında ayağı ve topuğu sıcak tutmayı içerir.
• Egzersiz yapılmayan dönemde ise soğuk uygulanarak ağrının azaltılması için girişimde bulunulabilir.
• Tüm ortopedik ağrı kesiciler ilaç olarak mevcuttur ancak uzun süreli kullanımdan kaçınılmalıdır.
• İlaçsız tedavilere ek olarak, öncelikle yanlış yükler ve buna karşılık gelen alternatif hareketlerle ilgilenen sofistike fizyoterapi de uygulanmalıdır.

Aşilodinin tedavisi içinde Vakaların% 70-80'inde başarılı ve uygun tedavi süresinden sonra hastalar Spor programına devam et.

fizik Tedavi

bir fizik Tedavi Aşilodiniyi tedavi etmek için diğer seçeneklere ek olarak, aşilodini durumunda ortaya çıkan semptomları ortadan kaldırmak için etkili bir yöntemdir. Hangisine bağlı sahne Aşil tendonu iltihaplıdır farklı yöntemler fizyoterapide.Bu, mevcut ağrı semptomları ile ve özellikle a gibi diğer semptomlar olduğunda yapılmalıdır. Kırmızılık veya şişme of tendon oluşur, nazik tedavi biçimleri seçilir.

Genelde öncelikle hastalığın önlenmesi veya ortadan kaldırılabilmesi için hastalığın nedeni belirlenmelidir. Fizyoterapi, tetikleyici nedeni ortadan kaldırdıktan sonra iyileşme sürecini destekleyebilir ve mantıklı bir tedavi seçeneğini temsil edebilir. Bununla birlikte, tedavi eden fizyoterapistin evde de yapılabilecek egzersizleri öğretmesi önemlidir. Özellikle bu egzersizleri evde bile sürekli olarak uygulayarak, aşilodini için fizyoterapiye eşlik etmek bireysel iyileşme süreci için olumlu olabilir.

Bantlama / kinesio bant

Aşilodininin a "Bantlar", Ayrıca Kinesio bant adı verilen, iyileşme süreci üzerinde yararlı bir etkiye sahip olmalıdır. Kararlılığı artırın of Aşil tendonu ulaşmak için. Burada karşılık gelen bant çok ayak ve Alt bacak eklenmiş, böylece bir stabilite tendon elde edilir.

Bununla birlikte, bir kaset ile böyle bir terapinin gerçekten bilimsel olarak kanıtlanmış bir etki gösterip gösteremeyeceği tartışmalıdır. Genel kural, aşilodini varsa bantla tedavinin kullanılması gerektiğidir. zarar yok neden olabilir. Önce uygun ayağa dikkat edilmelidir yük olmamak, bu kaset yoluyla öznel olarak mümkün olsa bile. Bu, özellikle sık sık aşilodini geliştiren sporcular için önemlidir. Ağırlaşma riski bir hastalık sürekli yük Bu durumlarda rahatsızlığın çok yüksek olmasına rağmen bundan kaçınılmalıdır. Bu yüzden bantla tedaviye rağmen olmalı hastalığın tetikleyici nedenini aramak olmak. Sadece bir Tetikleyici faktörün ortadan kaldırılması Tekrarlayan aşilodini uzun süre önlenebilir.

Kayda alma hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Aşilodiniyi bantlamak

Şok dalgası tedavisi

Adresinde başka bir terapi seçeneği kalıcı, tedaviye dirençli aşilodini sözde Ekstrakorporeal odaklı şok dalgası tedavisi (EWTS). Sağlık sigortası tarafından geri ödenen tedavi yöntemlerinden biri değildir, bu nedenle istenirse hasta tarafından özel olarak ödenir olmak. Sağlık sigortası, aşilodini tedavisi için şok dalgası tedavisini kabul etmemektedir çünkü etkinliğin net ve kesin bir kanıtı yoktur. Şimdiye kadar, hiçbir bilimsel çalışma doğrudan bir iyileştirici etki gösteremedi. Bununla birlikte, ekstrakorporeal şok dalgası tedavisinin aşilodini tedavisinde yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır, bu nedenle bu tedavi seçeneğini sunan ve bazı durumlarda öneren bazı doktorlar vardır.

Şok dalgaları kısa basınç dalgalarıvücut dışında kalan küçük bir cihaz tarafından gönderildikten sonra ses hızında hareket eden. Ortopedik alanda ağırlıklı olarak düşük enerjili şok dalgaları kullanılır. Bunlar, örneğin minimal invaziv safra taşı parçalanması için kullanılan, biraz daha iyi bilinen yüksek enerjili şok dalgalarının tersidir. Şok dalgaları, enerji kaybı olmaksızın daha yumuşak dokularda - örneğin su, aynı zamanda yağ, kaslar ve diğer yumuşak dokularda - yayılır; sanal olarak bu yapılar arasında kayarlar.

Ancak şok dalgaları gelir Sert bir maddeyle temas - örneğin bir kemik veya sertleşmiş, kalınlaşmış bir tendon - Yayılma durduruldu ve dalganın enerjisi boşalıyor. Açığa çıkan enerji, çarpma noktasında kalır. İyileştirici bir etki muhtemelen bir tür Hücrelerin uyarılması şok dalgaları ile açıklayın. Böyle bir uyarı, hücrelerin kendilerini yenilemelerini ve yenilemelerini sağlayabilir. Hücrelerin metabolizması aktive olabilir ve bu da daha hızlı iyileşmeye yol açabilir.

Bununla birlikte, birçok rapor ağrılı hastalar üzerinde semptomlarında önemli gelişme, böylece şok dalgası tedavisi hasta için hoş bir tedavi seçeneği olarak kalır, çünkü daha fazla görüntüleme gerekli değildir ve karmaşık olmayan ve ağrısız bir şekilde gerçekleştirilebilir. Genel olarak oldukları gibi büyük risk olmadan Uzun süreli, terapiye dirençli semptomlar durumunda tedaviye girişmenin yolu çok azdır. Daha önce de belirtildiği gibi, ancak, etki ve etki mekanizmasına ilişkin net bir bilimsel kanıt yoktur. Pek çok hasta çok olumlu deneyimler yaşasa bile, bu nedenle özel hizmet sunucularının mucizevi iyileştirmelerinden sakınmalı ve sonraki her (bazen çok pahalı) tedavi seansını eleştirel bir şekilde sorgulamalıdır. Nihayetinde, böyle bir tedavinin maliyeti ve olası faydaları hakkında kendi başına karar vermek her hastanın kendisine kalmıştır.

bandaj

Bandajlar, aşilodini tedavisi için alçıda yapılan tedaviye benzer. Diğer kısıtlama ve kısıtlamaların uygulanması zor veya imkansızdır dır-dir. Sözde bandajlı bir fiksasyon Equinus konumuayak parmağının taklit edildiği, akut ağrı olayından hemen sonra deşarj ve böylece ağrıyı dindirir.

Spor bandajları daha sonra olabilir Deneyimli bir ortopedist tarafından ayarlama ve açıklama akut aşilodini iyileştikten sonra bile Stabilizasyon ve destek gelecekteki aşırı yüklenmeyi ve tahrişi önlemek için takılmalıdır. Bu nedenle, her tür bandaj her zaman tedavi konseptinin ek bir bileşeni olarak kalır ve çok nadiren kendi başlarına kullanılır.

Aşilodini için homeopati

Bazı homeopatik ilaçlar tek olumlu etki aşillodiniyi iyileştirmeye atfedilir. Bu belirti tablosu için sıklıkla önerilen tipik homeopatik ilaçlar Arnica, Bryona, Rhus toxicodendron veya Apis mellifica.

Şimdiye kadar, bu homeopatik ilaçların hiçbiri bilimsel etkinlik kanıtı sağlayamadı. Bu nedenle, aşilodini için tek başına homeopatik ilaçlarla tedavi önerilemez. Özellikle Semptomlar birkaç gün sonra azalmaz veya daha da kötüye gidebilir, sanki Kızarıklık, şişme veya sıcak cilt oluşmalı Açıklama için doktor neden aranmalıdır.

Terapi sırasında Bununla birlikte, homeopatik ilaçların eşzamanlı kullanımına karşı hiçbir şey konuşmuyorilgili hekimin talimatları ve terapi planlarına aynı anda uyulursa. Hastalığın kötüleşmesini önlemek için başlangıçta Aşil tendonunu zorlamaktan kaçınmak önemlidir.

kurs

Aşilodinin seyri genellikle belirli aşamalara atanmış olmak. için Başlangıçtendon aşınması çok belirgin değilse, tekme Sadece yoğun ve alışılmadık gerginlikten sonra ağrı biçiminde sızlatan veya kısma üzerinde. Ağrı genellikle aşırı aktiviteden bir gün sonra başlar ve sonraki günlerde yavaş yavaş tekrar azalır. Çünkü tendon hastalığın bu aşamasında henüz geri alınamaz bir şekilde hasar görmedi bu çok önemli Egzersiz sırasında ortaya çıkan ağrıları ciddiye alın ve kayıt etmek.

Mikrotravmalardan etkilenen tendonlar korunmaz ve iyileşmezse, aşınma ve yıpranmaları devam eder ve sonuç olarak ağrı, ayağa hafif ila orta derecede baskı uygulandığında bile oluşur. Rağmen acı kaybolur Hastalığın bu aşamasında ayağınızı ona göre korusanız bile tekme atarlar. genellikle spor aktivitesi sırasında tekrar ortaya çıkarçünkü tendon öylesine hasar görmüştür ki, tamamen yenilenmesi artık korunarak gerçekleştirilemez.

Aşilodininin bu aşamasında tipik olan, ağrı çoğunlukla spor faaliyetinin başlangıcında ne denilen şey olarak bilinen, kalktıktan sonra sabah gibi sessiz durumlarda oluşur Başlangıç ​​ağrısı belirlenmiş. Aynı zamanda tipiktir Bu ilk egzersizden sonra ağrı tekrar düzeldi olacak ve daha sonra genellikle ağrısız eğitime devam edebilir. Tendon aşınmaya devam ederseağrı artık spor aktivitesiyle sınırlı değil, pedal çevirmek günlük hareketlerde bile bunun gibi normal koşu ne üzerinde yüksek düzeyde acı ve bir yaşam kalitesinde büyük düşüş neden oldu. En sonunda olabilir Kalıcı ağrı Sonuç, istirahatte bile sürekli mevcut.

süre

Aşilodininin süresi, büyük ölçüde hastalığın seyrinin doğasına bağlıdır; ile ilgilenip ilgilenmediğinize bağlı olarak akut veya kronik aşilodini bir kaç güne hatta birkaç yıla güvenilebilir. Bununla birlikte, erken bir aşamada vücudun önemli uyarı sinyallerine dikkat ederseniz, uzun süreli bir kronik seyir neredeyse her zaman önlenebilir ve birkaç gün dinlenip soğuduktan sonra semptomlar tekrar kaybolur.

İyileşme süreci daha karmaşıktır özellikle güçlü ifade klinik tablo ve / veya biri önceden var olan kronifikasyon. Aşilodini geliştirmek için geçen süre de hastadan hastaya büyük ölçüde değişir. Bazıları maraton mesafelerini herhangi bir aşırı yük belirtisi hissetmeden koşarken, diğerleri 5 km'lik kolay bir koşudan sonra acı çekiyor. Bu nerede kişisel anatomik durum ve eğilimama aynı zamanda eğitim ve özellikle gerginlik durumu önemli bir rol oynar.

Germe egzersizleri ile profilaksi

Aşilodininin en yaygın nedeni olarak Aşil tendonunun aşırı yüklenmesi bu tendonun düz olması önemlidir egzersiz için iyi hazırlanınısınmak ve sonra Streç aşil tendonu. Aşil tendonu için iyi germe egzersizleri, tendonun gerçekte yaptığı şeyin tam tersini taklit eder. Aşil tendonu genellikle ön ayağı sertçe aşağı çekerken (temelde parmak ucunda durmamızı sağlar), en uygun esneme hareketi Ayak parmaklarınızın ucuyla ön ayağı yukarı çekin.

Bu esnemenin en güçlü çeşidi, bacak kaslarının arkasının tamamını kapsar: Birini ayakta yaparsınız. Ayak, bir basamakta veya bir taburede biraz kaldırılır ve çeker Vücuda doğru ayak parmakları yaklaşmak. Germe derecesine bağlı olarak, el ayak parmaklarını kavrayabilir ve vücuda doğru çekişi daha da artırabilir.
Bir yardımıyla bile Merdiven basamağı Aşil'in gözleri mükemmel bir şekilde gerilebilir: Bunun için bir ayak tamamen basamakta, diğerinin topuğu basamağın üzerinde çıkıntı yapar. Bu topuk artık yapabilir kendi vücut ağırlığınızın yardımıyla dikkatlice aşağı doğru bastırın olmak. Diğer bacak destekleyici bacak görevi görür ve ana ağırlığı taşır.

Ancak özellikle gerilmemiş olanlar Başlangıçta daha yavaş ve dikkatli bir şekilde esnetmek daha iyidiraksi takdirde kas veya tendon yırtılması ve ağrılı aşırı gerilme riski vardır.

özet

Aşilodini çok yaygın bir hastalıktır. özellikle genç sporcular kaygılar. Sebep çoğunlukla Aşil tendonunda ve çevresinde dejeneratif değişiklik ilişkili özellikle hareket ederken orta ila şiddetli ağrı.
İlk ve orta dersler arasında bir ayrım yapılır:

• İkincil formlar, Aşil tendonu alanındaki ortamı veya anatomiyi değiştiren ve dolayısıyla artan sürtünmeye neden olan hastalıkları içerir. Bunlar arasında ameliyat sonrası durumlar, bursa iltihabı, eklem yaralanmaları ve Ayak bileği eklemi kırıkları.
• Birincil form çoğunlukla doğada dejeneratiftir.

Enflamatuar değişikliklerin aşilodiniye karşı konuşma olasılığı daha yüksektir.

Evreye bağlı semptomlar bulunabilir:

• içinde İlk aşama hasta genellikle bir tane hisseder Başlangıç ​​ağrısıancak kim uzun süreli hareket ile tekrar geriler.
  Achillodynia da erken aşamalarda Aşil tendonu bölgesinde basınç ağrısı.
• İçinde ileri aşama geliyor Kalıcı ağrı ve Dinlenme ağrısı.
  ayrıca Aşil tendonu şişer ödemli (su tutmayla birlikte şişlik) üzerinde topuk kemiğinin üzerinde kalınlaşmış bir alan olarak hissedilebilir.

Hastaya önce teşhis amacıyla yapılan sporun oluşumu, zamanı ve türü sorulur. Aşil tendonu daha sonra palpe edilir. Ultrason, Aşil tendonu alanındaki dejeneratif değişikliklerin ve vasküler filizlenmenin görünür hale getirilebildiği bir görüntüleme teşhisi olarak yapılır.

bir Röntgen Aşil tendonu genellikle sadece ağır kireçlenmiş dır-dir. Ancak Aşil tendonu etrafındaki bölgede dejeneratif değişiklikler meydana gelebilir. Kırıklar hariçtir.
Nadir durumlarda bir Manyetik rezonans görüntüleme yürütülecek Daha detaylı gösterilen kas, tendon ve kemikler olabilir.
Achillodynia olur sadece muhafazakar davranıldı. İlk olarak, tetikleyici sporun egzersizi kısıtlanmalıdır. Ayakkabılar kontrol edilmeli ve gerekirse ayakkabı tabanlıkları sağlanmalıdır. Ayrıca ayak sıcak tutularak kan temini sağlanmalıdır.
Konservatif tedavi, elektriksel uyarı ve soğuk uygulamalarla fizyoterapi ile tamamlanır. Başarı oranı% 70-80'dir.