Dişçilik-Çevrimiçi

Sabahları kötü nefesten nasıl kaçınabilirsin?

Giriş

Ağız kokusu, insan kardeşlerimizi korkutabilecek nahoş bir arkadaştır. Çok azı bizimle dürüstçe konuşuyor, ancak günlük temastan kaçınma eğiliminde. Sabahları ağız kokusu - genellikle dişlerinizi fırçalamanıza rağmen - bugünlerde yaygın bir sorundur.

Dişlerin üzerindeki plak üzerine yerleşen koku yapıcı bakterilerin yanı sıra çürüklerdeki çürük süreçleri de potansiyel bir koku kaynağıdır. Özellikle ağızda o kadar çok daralma vardır ki, bakterilerin yayılma ve yaramazlık yapma şansı çok düşüktür.
Ancak nadir durumlarda, semptomlara yemek borusundaki bir şişkinlik ("divertikül") da neden olabilir.

Bu sabah ağız kokusuna karşı en iyi sonucu verir

Ağız kokusunun gelişimi son derece karmaşık olduğundan, semptomun nedenine bağlı olarak yardımcı olabilecek birçok ipucu vardır. Bu fenomen özellikle sabah kalktıktan sonra yaygındır. Geceleri tükürük akışı gündüze göre daha düşük olduğundan ve ağızdan nefes alma ve horlama da olduğunda, ağız kuruluğu genellikle kötü bir kokuya neden olur. Akşam alkolü veya nikotin tüketimi de kuruluğa katkıda bulunur.

Önleme için günde en az iki kez derinlemesine diş bakımı gereklidir. En az bir kez, alanı bir fırça veya diş ipi ile de temizlemelisiniz. Ayrıca dil temizlenebilir. Burada çok sayıda gamzeler olduğundan, dil her tür bakteri için bir üreme alanıdır ve genellikle ağız kokusuna katkıda bulunur.

Diş hekiminde yapılan kontroller, diş çürümesinin ve çürük derecesinin erken bir aşamada tespit edilmesini sağlar, böylece ortaya çıkan kötü nefes bile görünmez.

Ağız kokusuna neden olan yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bunlara kahve, bira, şarap ve proteinli ürünler dahildir.
Günde yeterli 2-3 litre su temini bakterileri yok eder ve böylece ağız kokusunu azaltır. Bakteriyel büyüme, çeşitli çay türleri tarafından da engellenir. Yeşil çay, anason ve nane bakterisit etkiye sahiptir. Bu arada sakız da geçici olarak nefes almanıza yardımcı olabilir, ancak etkisi genellikle uzun sürmez.

Bu da ilginizi çekebilir: Kötü nefesle başarılı bir şekilde nasıl savaşılır

diş bakımı

Ağız kokusunun giderilmesinde en önemli araçlardan biri diş bakımıdır ve zamanla yiyecek artıklarının ve çeşitli bakteri türlerinin yapıştığı plağa neden olan zararlı (patojenik) mikroplardır. Çürüme süreçleri, kükürt oluşumuna neden olan ve rahatsız edici ağız kokusuna neden olan metabolik süreçler tarafından harekete geçirilir.

Kaplamanın çıkarılması büyük ilerleme sağlayabilir ve kokuyu azaltabilir. Bunun için dişler günde en az iki kez diş fırçası ve diş macunu ile yaklaşık 3 dakika, diş ipi ile bir kez fırçalanmalıdır.

Daha fazlasını öğrenin: Diş bakımı - nasıl doğru yapılır!

Dil kaplamasını çıkarın

Hoş olmayan ağız kokusunu önlemek için dilin iyice temizlenmesi şarttır. Tükürük, yiyecek ve hücre artıkları, tat tomurcukları arasındaki dil çukurlarına kolayca yerleşebilir ve burada bakteriler tarafından parçalanır. Sülfür içeren bileşikler daha sonra oluşturulur ve tipik olarak hoş olmayan bir koku oluşturur. Tuzlu ve tatlı tadı geçici olarak bile bulandırabilirler.

Bu kaplamayı çıkarmak için çeşitli dil sıyırıcılar geliştirilmiştir. Kullanım için, dişler fırçalandıktan sonra dil uzatılır, sıyırıcı çok geriye yerleştirilir ve dilin ucuna doğru öne doğru çekilir. Bakterilerin çoğu arka üçte birlik kısımda bulunduğu için bu hareket birkaç kez tekrarlanmalıdır.

Tam temizlik sağlamak için arada kazıyıcı yeterli su ile yıkanmalıdır. Basınç doğru dozlanmalıdır, aksi takdirde dil yaralanabilir. Aynı zamanda antibakteriyel bir diş macunu kullanılırsa, diş macunu bakterilerin çoğalmasını da önlediği için temizleyici özellikle etkilidir. Yeni bir dil sıyırıcı alımı, diş fırçasına benzer şekilde yaklaşık 2 ayda bir yapılmalıdır.

Ayrıca makalelerimizi okuyun:

Dil kaplamasını çıkarın - bu nasıl doğru yapılır
Ağız sağlıgı

Evde yapılan ilaçlar

Çok yoğun kokulu otlar özellikle sabah kokusunu etkisiz hale getirmek için uygundur: taze maydanoz, papatya veya karanfil dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınıza sokulmalı ve birkaç dakika çiğnenmelidir.
Maydanoz önceden elma sirkesine batırılırsa etkinlik de artar.
Diğer bir çare, suyla karıştırılan ve gargara yapmak için kullanılan limon suyudur. Bu, tükürük akışını uyarır, ancak ağız mukozası hasar görürse kolayca yanabilir.
Zeytinyağının ayrıca koku önleyici etkisi vardır. Yağ çekmede olduğu gibi yaklaşık 1-2 yemek kaşığı ağzın bir tarafından diğer tarafına yaklaşık 15-20 dakika çekilir. Bu, kokuya neden olan bakterileri bağlar ve sık kullanılırlarsa onları öldürür. Daha sonra ılık su ile ağız çalkalanmalı ve her zamanki gibi dişler fırçalanmalıdır.
Son olarak kabartma tozu da kullanabilirsiniz. Sabah ve akşam bir bardak su ve yarım çay kaşığı karbonattan oluşan bir durulama, ağızdaki pH değerini dengelemek için kullanılabilir. Aynı zamanda dilden plak çıkarılır ve patojenik hiçbiri yıkanmaz.

Aşağıda okuyun: Bu ev ilaçları ağız kokusuna karşı yardımcı olur

Gargara

Ağız çalkalama suyu, çeşitli güzel kokulu ve koku giderici katkı maddeleri ile zenginleştirilmiş, ağız çevresini çalkalayarak nefesi keyifli hale getirmesi gereken antibakteriyel bir gargaradır. Bu çözümlerle ağız kokusu bile oluşmamalıdır. Ancak zaten oradaysa, özellikle kısa vadede ağızdan güzel kokmaya yardımcı olurlar.

Kimyasal bileşimlere ek olarak (Chlorhexamed) bazı insanlar şifalı ot içeren doğal ürünlere de yemin eder. Klorheksidin içeren preparatlarla, birkaç haftalık kullanımdan sonra dişlerde kahverengi renk değişikliği meydana gelir. Diş temizliği ile geri dönüşümlü olarak çıkarılabilmesine rağmen, estetik açıdan son derece itici.

Ancak sorun, genellikle kalıcı bir etkinin tetiklenmemesidir. Ayrıca neden bazen ağzın kendisinde olmadığı için. Ancak yine de güzel kokması için günde birkaç kez durulanır, böylece yan etkiler ortaya çıkabilir.

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Chlorhexamed® forte

Diş hekimi ne yapabilir?

Etkilenenler için düzenli diş hekimi ziyaretleri çok önemlidir. Uzman, ağız kokusuna neden olan sorunları hızla belirleyebilir ve nedenini ortadan kaldırabilir. Tedavi, hastalığın türüne bağlıdır.

Nedeni diş çürüğü ise, çıkarılır ve bir kuron veya dolgu ile tedavi edilir. Muhtemelen. süreç o kadar ilerlemiştir ki bir kanal tedavisi yapılması gerekir.
Giderek daha fazla yapışan plak ve tartar veya periodontitis durumunda, dişler gerekirse daha sonra bir diş cebi tedavisi ile temizlenir.
Burada her durumda zamanında tedavi önemlidir, çünkü bu şekilde hastalığın ilerlemesi erken bir aşamada fark edilir ve giderilir.

Sabah Ağız Kokusu Nedenleri

Çoğu durumda, sabah ağız kokusunun nedeni doğrudan ağız boşluğunda yatmaktadır çünkü tükürük akış hızı güne göre çok daha düşüktür. Bakteriler daha sonra mideye taşınamaz ve aynı zamanda kötü bir tada neden olur, bu da genellikle hoş olmayan koku ile ilişkilendirilir.
İyi bir ağız hijyeni izlenmezse ve dişler arasında yiyecek parçaları varsa bu süreç daha da kötüleşir. O zaman bakterilerin yerleşmek için daha fazla alanı ve yayılmak için daha fazla besin maddesi olur.
Ayrıca sabah kokusu, akşamları ne tür yiyecekler yediğinize bağlıdır. Baharatlı yiyecekler tükürük oluşumunu uyarır ve ayrıca gece boyunca biraz daha yüksek bir akış hızı sağlar.
Bununla birlikte, çok geç akşam yemeği yemek mide asidinin yemek borusuna girmesine neden olabilir, bu da mide ekşimesine ve ayrıca ağızdan kötü bir kokuya neden olabilir.

Ayrıca şu adresten daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Ağız kokusunun en yaygın nedenleri

Çocuklarla

Çocuklarda sabah ağız kokusunun nedenleri yetişkinlerdeki ile aynıdır. Koku, ağız kuruluğundan kaynaklanmaktadır. Bakterinin metabolik ürünleri düzgün bir şekilde taşınamaz ve bu nedenle rahatsız edici nefes almasına neden olur. Böyle bir koku bazen çocuklarda aniden ortaya çıkabilir.

İyi bir ağız hijyenine sahip olduğunuzdan ve diş çürüğü olmadığından eminseniz, fiziksel bir hastalık göz ardı edilmelidir. Paranazal sinüslerin veya bademcik iltihabının iltihaplanması burada sıklıkla söz konusudur.
Küçükler ayrıca tip I diyabet veya mide problemlerinden çok daha az muzdariptir. Ancak bu bir doktor tarafından daha yakından incelenmeli ve tedavi edilmelidir.

Bu senin için de ilginç olabilir: Çocuklarda ağız kokusu - bunu bilmelisiniz!

Dişlerini fırçalamasına rağmen ağız kokusu

Sabahları ağız kokusu nadir değildir. Ancak en önemli ipuçlarına uyulursa bu sorun kısa sürede ortadan kalkacaktır.

Sık olmayan veya yanlış uygulanan ağız hijyenine ek olarak, diş hastalıkları da sıklıkla nedenidir. ağız kokusuteknik jargonda kötü nefes olarak adlandırılır. Özellikle periodontitis ve dişteki delikler şeklindeki çürükler burada belirtilmelidir. Bu hastalıklar, bakterilere yayılması için yeterli alan sağlar.
Ağız kuruluğu başka bir nedendir çünkü kokuya neden olan bakteriler artık yeterince taşınamaz. Yeterli sıvı alımı bu durumda yardımcı olabilir.

Ayrıca diyetten de bahsedilmelidir. Çok fazla sarımsak tüketilirse veya çok fazla alkol içilirse ağızda kötü bir koku kendini gösterir ve bu da diğer kişinin caydırıcılığına yol açar.
İlaçlar ve stres de bağışıklık sistemini zayıflatır ve ağızdaki bakteri sayısını artırır.
Son olarak, başka bir vücut sisteminde hastalık olasılığı da düşünülmelidir. Örneğin, şeker hastalığı, mide iltihabı veya karaciğer iltihabının ağız kokusuna neden olduğundan şüphelenilmektedir.

Aşağıdakileri de okuyun: Mideden kötü nefes - arkasında ne var?

Halitophobia

Halitofobi, çevreyi rahatsız eden, gerçekten var olmayan bir ağız kokusu korkusunu tanımlamak için kullanılan terimdir. Etkilenenler kendileri kötü bir koku hissederken, diğer kişi bunu fark etmez.
Hasta kişi doktor tarafından muayene edilmesine ve objektif yollarla ağız kokusu tespit edilemese de buna ikna edilemez. Bu, bu hastalığın çok tipik bir özelliğidir, burada tanıya ilişkin bir kavrayış gerçekleşmez ve çoğu zaman doktorun yeterliliği bile sorgulanır. Hastalık böylece psikosomatik alanına girer.