Oftalmoloji

Kuru gözlerle ne yapmalı

Araştırmalar

Kuru gözlerin tedavisi, bir göz doktorunun muayenesi ile başlar. Teşhis için uygun olan çeşitli muayene yöntemleri vardır:

Yarık lamba ile inceleme

Burada, göz doktoru, özellikle korneanın bulanıklaşmasını ve konjonktivanın kızarmasını kolayca fark edebilir. Doktor, küçük bir kornea hasarı da bulmak için göze içerdiği boya ile göz damlası koyar ve ardından mavimsi ışık altında muayene eder. Küçük kornea kusurları ve ölü hücreler daha sonra floresan hale gelir.

mola Yukarı zaman

Of the boya buna da yardımcı olur Gözyaşı filmi kararlılığı göz yüzeyinde yargılamak için. Sözde "Ayrılma Zamanı (AMA)" bunun için de belirlenir "Gözyaşı filmi ayrılma süresi" aranan. Of the Gözyaşı filmi öyle daha kararlı, hiç uzun bu Gözyaşı açma süresi nın-nin Gözyaşı filmi tutarlar. Bu, göz açık olarak değerlendirilir ve bir gözün son göz kırpmasından boya tarafından yırtılan gözyaşı filmine kadar geçen süreyi ifade eder. Onunla sağlıklı göz yaklaşık 20 saniye.

Schirmer testi

Olası bir durumu değerlendirmenin başka bir yolu kuru gözler sözde Schirmer testidir. Bunun için ol küçük filtre kağıdı şeritleri içinde Alt göz kapakları iki gözü de asılıydı. İçin 5 dakika bu çizgiler gözlerde kalır ve bu arada gözyaşı sıvısıyla emilir. Şurada sağlıklı göz ... uzunluk nemlendirilmiş rota en az 10 mmbunun altındaki değerler göz kuruluğu anlamına gelir.

Belirtilerin Tedavisi

Göz kuruluğunun semptomları esas olarak göz damlası şeklinde yapay gözyaşı ile tedavi edilir. Bunlar, yetersiz doğal gözyaşı filminin yerini kornea ve konjonktivanın hasardan korunduğu ölçüde değiştirir.

Göz kuruluğu için bir dizi olası göz damlası mevcuttur ve ana bileşeni, gözyaşı ikamesinin hemen gözle yıkanmamasını ve akıp gitmesini sağlayan hyaluronik asit gibi kalınlaştırıcı bir ajandır. Diğer bileşenler pH değerini, tuz içeriğini düzenler ve değerleri doğal gözyaşı filmine uyarlar.
Etkililik ve tolerans kişiden kişiye değişiklik gösterebileceğinden, çoğu zaman farklı ürünler, bireysel duyumlar için en uygun ürün bulunmadan önce test edilmelidir. Tamamen bitkisel olan temelde iyi tolere edilen göz damlalarına bir örnek Euphrasia göz damlalarıdır.

Gözyaşı ikamelerindeki koruyuculara veya diğer bileşenlere karşı alerji nadiren rapor edilir.
Bununla birlikte, bir alışkanlık etkisi göz ardı edilebilir ve bu nedenle kendi gözyaşı üretiminiz, gözyaşı ikame maddelerinin düzenli kullanımından olumsuz etkilenmez.
Özellikle sık kullanımda (günde 5-6 kereden fazla), hassas gözlerde veya kontakt lens kullanımında koruyucu içermeyen ürünler kullanılması tavsiye edilir çünkü bunlar özellikle gözlere ve kontakt lens malzemesine zarar vermez.

Nedenlerin tedavisi

Bulmak nedensel sebepler Islanma rahatsızlığı of gözler çok zor ve zaman alıcı olabilir. Ve altta yatan nedenler tanımlanmış olsa bile, her zaman ortadan kaldırılamazlar.
üzerinde eksojen nedenlergibi düşük sıvı alımı ya da kuru oda havası nispeten daha kolay etkileyebilir içeri gelmek ("Endojen") tedavisi daha zor hale getirir.

Öyleyse koy kuru gözler kısmen bir yan etki belli İlaç tedavisi ancak bu gereklidir ve alınmaya devam edilmelidir. Ayrıca gibi hastalıklar romatizma genellikle sadece kısmen tedavi edilebilir, ancak kuru gözler sık sık Eşlik eden semptomlar Kendisi ile. Tam bir tedavi ve dolayısıyla kuru gözlerin ortadan kaldırılması bu durumda burada mümkün değildir ve şeklinde gözyaşı ikameleri göz damlası ve jeller kullanılmalıdır.

Yeni keşifler, bir tane olduğunu gösterdi diyetin olumlu etkisi ve belirli mikro besinler iltihaplanma süreci, gözyaşı filminin kalitesi ve miktarı. İşte her şeyin üstünde dur Omega 3- ve Omega-6 yağ asitleri merkezde. Bunlar daha sonra vücutta anti-enflamatuar haberciler dönüştürdü. Bu yağ asitlerinin vücuttaki etkilerini geliştirebilmeleri için besinlerle alınmaları ve ek besin maddelerine ihtiyaçları vardır. Bunlar şunları içerir: C Vitaminleri ve Vitaminler E.kim destekliyor oksidatif stres iltihaplanma sürecinin Kornea azaltmak ve bu Eser element çinkovücuttaki metabolik süreçlerin çoğunda yer alır. Ek olarak, belirli destek B vitaminleri doymamış yağ asitlerinin ortak etkisi.

Göz sağlığı

Birkaç tane var Egzersizlergözü rahatlatan biri için artan gözyaşı üretimi endişelenebilir.

Örnek egzersiz:
1 bir Nesneyi dondurbu kabaca 10 cm uzakta bulundu (örneğin kendi baş parmağınız yukarıda)

2. Bir Konuya odaklanınkim hakkında 6 m uzakta ve odakta görmeye çalışın.

3. Sonra Keskin görüş daha uzaktaki nesnede çözmek için ve yukarı "rüya gibi“ Uzak görüş ayarlamak.

4. Ardından kabaca geriye bakın. 6 m uzakta nesne odaklanır.

5. Şimdi 10 cm uzakta odak (ör. başparmak).

6. Sonunda gözler hızlı ve kolay Yanıp sönen hareketleri gevşetin.

Ne yapılacağına dair daha fazla ipucu!

Yeterli sıvı alımı (günde en az 2 litre)
Düzenli havalandırma iç mekanlar, muhtemelen ek oda nemlendiricileri
Bir arabada veya uçakta üfleyiciyi yüzünüze doğrultmayın
Gözler koruma gözlüğü ayrıca Açık hava etkinlikleri taslaklardan korumak
Okuma, ekran çalışması ve televizyon düzenli olarak tarafından sonları ve bilinçli sık sık yanıp sönme kesmek
Alkol tüketimini azaltın
Nikotin tüketimini azaltın
Dikkatlice yatmadan önce Gözlerini çıkar
göz doktorunda düzenli muayeneler
en Kuruluk hissi Gözleri destekleyin yapay gözyaşları
dengeli ve çeşitli diyetomega-3 ve omega-6 esansiyel yağ asitleri açısından zengin olan