voleybolu

Giriş

Tenis topunun yere en fazla bir kez temas etmesi gerektiğinden, ancak zorunlu olmamakla birlikte, oyuncuların topu doğrudan havadan rakip sahaya oynamasını sağlar.

Bu genellikle ağa yakın olur ve voleybol oyunu olarak bilinir. Rakip sahaya olan yakınlık nedeniyle, top artan zaman baskısı altında oynanır. Artık forehand ve backhand voleybol arasında geçiş yapmak ve rakibe yakınlık nedeniyle geriye doğru hareket etmek mümkün değildir. Teniste bir voleybol oyununun en bilinen çeşidi, oyuncunun servis attıktan hemen sonra ağa bağlandığı servis ve voleyboldur.

taktik

içinde tenis İnternetteki oyun, temelden bir oyundan çok daha fazla menzile izin verir. Geriye doğru hareketin yokluğunda, sayılar voleybolu kıyasla sağ vuruş ve ters vuruş vuruş yapısında daha kolay vuruşlar için. Voleybol neden pratikte sık kullanılmıyor?

Bir ralli her zaman taban çizgisinden başlar. Voleybol oynamanın zorluğu fileye giden yolu aşmaktır. Yer kazanmak için, topun optimum hızda oynanması gerekir, ancak maksimum hızda değil. İyi bir pozisyon oyunu, başarılı bir voleybolun temelidir. Voleybolu ileri hareketten oynanmadığı için oyuncunun bir ayağa gelmesi gerekir. Bu, bölünmüş bir adım kullanılarak yapılır. Ek olarak, bir rakibin pasından kaçınmak için voleybollar tam olarak oynanmalıdır.

ilk pozisyon

• Ayaklar omuz genişliğinde, dizler hafifçe bükülmüş.
• Vücut ağırlığı yükü ayak bilyelerinde
• Tenis raketi ters el tutuşu ile tutulur
• Vurucu olmayan el, kulübün boynunda
• Gözler topun üzerinde.

Raketi geri ver

• Kulüp başı omuz yüksekliğine geri getirilir. not: omuz yüksekliğinden fazla değil
• Üst gövde listeye alınır
• Vücut ağırlığı sağ ayağa kayar
• Dirsek eklemi yaklaşık 90 ° açılıdır.

Ek ücret hareketi

• Top aşağı doğru bir hareketle vurulur ve geriye doğru döndürülür (kayma)
• Topun buluşma noktası omuz hizasında vücudun ön tarafındadır.
• Temel vuruşlara (forehand / backhand) benzer şekilde, voleybol sopayı vuruş noktasına doğru hızlandırır.
• Clubface, vuruş anında fileye neredeyse paraleldir.
• Buluşma noktasında, sopanın ve kolun sabit olması için sopanın sıkıca kavranması gerekir.

salıncak

• Top ileri hareketle vurulduğu için, vuruş noktasından sonra vücut dengeye geri getirilmelidir. Sol ayak, vurulduğunda sağ ayağın önüne öne çıkar.
• Kulübün dönüşü sol taraftadır.

Tipik hatalar

Tipik voleybol hataları:

• Kulüp çok geriye doğru hareket ediyor (geriye doğru hareket)
  • Sonuç: Topa çok geç vurulur ve topa vurma olasılığı artar
  • Düzeltme: duvarın önünde voleybol
• Kulüp buluşma noktasında yeterince tutulmuyor
  • Sonuç: Top, raketin ortasından vurulmazsa, voleybol pek mümkün değildir.
• Forehand tutuş
  • Sonuç: backhand voleybolu sadece bilekte aşırı zorlanma ile mümkündür
• Voleybol maçı ağa yeterince yakın değil
  • Sonuç: Top artık omuz hizasında değil file kenarının altından vuruluyor
  • Düzeltme: özellikle voleybol antrenmanında ileri hareketi dahil edin
• Buluşma noktası vücuda çok yakın
  • Sonuç: voleybol oyununun kontrolü yok
• Vuruştan önce bölünmüş adım yok
  • Sonuç: Top ileri hareketle vurulur ve pas geçme olasılığı artar.

Daha fazla bilgi

Tenis hakkında daha fazla bilgi burada bulunabilir:

• tenis
• sürşarj
• sağ vuruş
• ters vuruş
• Tek el ters vuruş
• Voleybolu ters vuruş
• parçalamak