Kaybetme korkusu

tanım

Sevdiklerini, parayı, işi, hayvanları ve daha birçok şeyi kaybetme korkusu muhtemelen yaşam boyunca herkes tarafından hissediliyor. Burada kendisini, gizli bir sebepten varoluşsal bir kayıp korkusuna kadar, açıkça dalgalanan bir yoğunlukta sunabilir.

Kaybetme korkusu en çok ilişkiler bağlamında ortaya çıkar, yani sevgili eşi kaybetme korkusu. Şiddetli kayıp korkusunun nedenleri çok yönlü olabilir ve korkular hayatın her aşamasında ortaya çıkar. Herkes kaybetmekten korktuğu için, bu her zaman kayıp korkusunun patolojik olup olmadığı sorusudur.

Özellikle çocuklarda uzun süreli, güçlü bir kayıp korkusu, kişilik gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir.

Aşağıdaki konu hakkında daha fazlasını okuyun: Çocuklarda kayıp korkusu

nedenleri

Kaybetme korkusunun ortaya çıkmasına neden olan nedenler, bu korkunun sayısız farklı nesnesi (eş, hayvanlar, para, ...) kadar çeşitlidir. Bununla birlikte, etkilenenler genellikle çocukluk döneminde veya daha sonra, örneğin ebeveynler gibi bir bakıcının ölüm veya boşanma nedeniyle kaybı gibi ciddi kayıpları rapor eder.

Bu biçimlendirici deneyime yanıt olarak, daha fazla kayıp olacağına dair aşırı bir korku var, ancak her zaman ilk deneyimle ilişkilendirilmesi gerekmiyor. Çocuk artık bir güvenlik ve güvenlik hissine sahip değildir ve bunu kendisi yaratmaya çalışır.

Böylece, güçlü bir kayıp korkusu olan insanlar, onları kaybetmemek için eşyalara yapışırlar. Yaklaşan kayıp, normal kaybetme korkusunda olduğu gibi hayatın basit bir parçası olarak değil, varoluşsal bir kayıp olarak algılanıyor. Bu nedenle, kaybetme korkusu her zaman travmatik kayıp deneyimlerinin sonucudur.

Teşhis

Kaybetme korkusunu kanıtlamak için kullanılan spesifik psikolojik testler yoktur. Daha ziyade, teşhis, eğer mevcutsa, aşırı kayıp korkusunun çeşitli belirtilerinin ortaya çıkarılabileceği ayrıntılı bir psikolojik konuşma yoluyla yapılır.

Bir yandan, bu korkuların doğrudan bir sonucu olarak, bu, partner veya iş gibi şeylere aşırı tutunmayı içerir. Yaklaşan kayıp, yaşamın normal bir parçası olarak değil, kişinin yaşamdaki kendi mutluluğuna yönelik varoluşsal bir tehdit olarak görülüyor.

Bu nedenle, belirgin bir kayıp korkusu olan insanlar, kayba aşırı kederle tepki verir ve bu da depresyona bile yol açabilir. Dahası, kaybetme korkusu genellikle birçok şeye karşı temelde kötümser bir tutumla ilişkilendirilir.

Etkilenenlerin kayıp eşyayı kontrol etmek için belirgin zorlamalar geliştirmesi nadir değildir. Bir partnerin diğeri üzerinde maksimum kontrol sahibi olmak istediği ilişkilerde sayısız kayıp korkusu vakası tanımlanmıştır.

Kaybetme korkusu için hangi testler var?

Temel olarak, internette bu tür çok sayıda test sunulsa bile, kayıp korkusunun varlığının teşhis edilebileceği belirli testlerin olmadığı belirtilmelidir. Kaybetme korkusunun teşhisi bu nedenle tamamen psikolojik bir konuşma yoluyla gerçekleştirilir.

Kaybetme korkusu paniğe dönüşebilecek ve anksiyete bozukluğu şeklini alabilecek kadar aşırı ise, bu belirli testlerle belirlenebilir.

Eşlik eden semptomlar

Kaybetme korkusunun belirtileri, etkilenen kişinin yaşına ve bu korkunun boyutuna bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Çocukluk döneminde zaten var olan kayıp korkuları çoğunlukla ebeveynlerle ilgilidir. Anaokulunu veya okulu ziyaret ederken olduğu gibi bunlardan kısa bir ayrılık bu durumda mümkün olmayabilir.

Bununla birlikte, yaşamın sonraki aşamalarında, belirgin bir kayıp korkusuna genellikle temelde kötümser bir tutum eşlik eder. Ek olarak, aşırı kayıp korkusu olan hastaların depresyon geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Sıklıkla var olan kontrol dürtüleri çoğunlukla algılanan korkulara bir tepkidir ve takip dahil olmak üzere patolojik boyutlarda olabilir.

Bağlılık korkusu

Bağlılık korkusu ile kaybetme korkusu arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Kaybetme korkusu esas olarak insan ilişkilerini etkiler ve genellikle bir bakıcının kaybının sonucudur. Genellikle genç yaştaki ebeveynlerse, daha sonraki yaşam arkadaşları da ana referans kişi rolünü üstlenebilir.

Dolayısıyla, kaybetme korkusu geliştirmek için kişinin ilişkileri olmuş ve kaybetmiş olması gerekir. Kaybetme korkusunun gelişmesine ek olarak, bu aynı zamanda bağlılık korkusuna da yol açabilir. Bunlar çoğunlukla tekrar kaybetme riskini göze almak zorunda kalmama amacına sahiptir ve bu nedenle genellikle daha yakın bağlar korkusuna yol açar.

depresyon

Belirgin bir kayıp korkusu olan hastaların depresyon geliştirme riski önemli ölçüde daha yüksektir. Bu gerçek, birkaç koşuldan kaynaklanmaktadır. Bir yandan, kaybetme korkusunu da tetikleyen travmatize edici olay deneyimi, bizzat depresyonun gelişmesine yol açabilir.

Ayrıca, kaybetme korkusunun sonuçları da bu ruhsal bozukluğun gelişmesine yol açabilir. Kontrol etme zorunluluğuna ek olarak, sosyal ilişkilerden geri çekilmeye ve en kötü durumda depresyon şeklini alabilen dürtü eksikliğine de yol açabilir.

Kontrol

Güçlü kayıp korkuları bağlamında ortaya çıkan kontrol etme ihtiyacı, önemli ölçüde farklı boyutlar alabilir. Bu tür zorlamalar genellikle kayıp korkusu kişilerarası ilişkilerle ilgili olduğunda ortaya çıkar. Olası bir ayrılmayı veya başka bir kaybı önlemek için ortağı olabildiğince yakından kontrol etmeye çalışılır.

Buradaki boyutlar, daha belirgin bir şekilde tutunmaktan takip olarak özetlenebilecek kontrol eylemlerine kadar çeşitlilik gösterir. Para kaybı gibi başka şeyler de kaybetme korkusu söz konusuysa, kontrol zorunlulukları da hesap bakiyesinin veya hisse senedi değerlerinin sürekli kontrolü gibi farklı bir karaktere bürünebilir.

Kaybetme korkusunu nasıl yenebilirsiniz?

Belirgin bir kayıp korkusu, günlük yaşamı ve ilişkileri ciddi şekilde kısıtlayabileceğinden, bunların üstesinden gelmek veya en azından onları hafifletmek için girişimlerde bulunulmalıdır. Ağır vakalarda psikoterapi uygulamasına ek olarak, bu hedefe yaklaşmak için çok sayıda başka yöntem vardır.

Buradaki odak noktası başlangıçta özgüvenini güçlendirmek olmalıdır. Bu, etkilenenlere daha fazla iç güvenlik sağlar ve böylece korkularını azaltabilir. Ancak günlük yaşamda bir hobi bulmak gibi küçük değişiklikler bile şimdiden yardımcı olabilir.

Buna ek olarak, ortaya çıkan olumsuz kayıp düşünceleri bu şekilde tespit edilmeli, yazılmalı ve tarafsız veya hatta olumlu olarak yeniden üretilmeye çalışılmalıdır.

Bununla birlikte, birçok kayıp korkusunun nedeni çoğunlukla çocukluktaki travmatik deneyimlere dayandığından, bunları tanımlamak ve tedavi etmek için genellikle psikoterapötik terapinin kullanılması yararlıdır.

homeopati

Kaybetme korkusunun semptomlarını iyileştirmesi beklenen çok sayıda homeopatik ilaç vardır. Hastada bu ilaçlardan hangisinin kullanıldığı, anksiyetenin kalitesine ve düzelen ve kötüleştiren faktörlere bağlıdır.

Örneğin, Aurum (D12), kaybetme korkusu sonucunda sosyal ilişkilerden uzaklaşan ve korkularının kendilerini bunalttığı hissine kapılan hastalarda kullanılır.

Öte yandan, Pulsatilla, özellikle kaybetme korkusunun güçlü ilişki korkularıyla ilişkili olduğu kadınlarda çeşitli etkinlik derecelerinde kullanılır.

Anakardiyum (D12), örneğin işle ilgili korkularda olduğu gibi, esas olarak aşırı eforla ilişkili kayıp korkusu için kullanılır.

İlaç yardımcı olabilir mi?

Temel olarak, kayıp korkusu için ilaç tedavisi her zaman en son çare olmalı ve günlük yaşamdaki değişiklikler veya psikoterapi gibi diğer terapötik yaklaşımlar önceden algılanmalıdır.

Kaybetme korkusunu tedavi etmek için kullanılan ilaçların çoğu, belirli bir düzeyin üzerinde kaybetme korkusuna atfedilebilecek anksiyete bozukluklarının tedavisi için onaylanmıştır. Korkunun nedenini ancak bu tedavi edebileceğinden, ilaç tedavisine her zaman psikoterapötik terapi, genellikle davranışsal terapi eşlik etmelidir.

Anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılan ilaçlar arasında çeşitli antidepresanlar, özel anksiyete kesiciler (Anksiyolitikbuspiron veya benzodiazepinler gibi). Bununla birlikte, hepsinin ortak noktası, yalnızca semptomları bastırmaları ve herhangi bir iyileştirici etkiye ulaşamamalarıdır.

İşte çeşitli antidepresanlara genel bir bakış: Antidepresanlar - Hangi ilaçlar var?

süre

Kaybetme korkusunun süresi çok değişken olabilir. Bu, bir yandan korkuların gelişmesine yol açan travmatize edici deneyime, aynı zamanda bu korkuların hedef nesnesine ve olası bir tedaviye bağlıdır.

Örneğin çocuklukta başlayan ve eşe yansıtılan kayıp korkuları, tedavi edilmezse on yıllarca sürebilir. Ancak kaybetme korkusu çok güçlü değilse, beklenen kayıp gerçekleşmediği için birkaç yıl içinde kendi kendine çözülebilir.

Bu nedenle, korkuların genel süresinin tanımlanması çok zordur ve hasta için tahmin edilemez.

Çocukta kayıp korkusu

Kaybetme korkusunun gelişmesi çocuklarda çok yaygın bir sorundur.Bununla birlikte, bu korkunun boyutu çok farklı olabilir ve “normal” ve aşırı kayıp korkusu arasında ayrım yapmak önemlidir. Örneğin, anaokulunun başındaki çocuklar neredeyse her zaman ebeveynlerinden ayrıldıklarından şikayet ederler.

Ancak bu davranış genellikle birkaç gün veya birkaç hafta sürer. Bununla birlikte, bu korku kalıcıysa ve nihayetinde anaokuluna devamın sona ermesine yol açıyorsa, aşırı bir kayıp korkusu şüphesi vardır. Bunlar genellikle, boşanma veya ölüm nedeniyle bir ebeveynin kaybedilmesi gibi çocuk için travmatik olan çok erken deneyimlere kadar izlenebilir.

Telafi edici bir tepki olarak, başka bir bakıcıyla ilişkili olarak aşırı kayıp korkusu gelişir. Bu korkuları tedavi etmek zor olabilir. Bunun nedeni, örneğin anaokuluna giderken, sadece birkaç saat için bile olsa, çocukların kaybetme korkusunun neredeyse her gün gerçekleşmesidir.

Bu nedenle, bu noktada, korkuları azaltmak için genellikle bakıcıdan çok yavaş bir sütten kesim gereklidir. Bununla birlikte, kişisel gelişim üzerindeki etkisini önlemek için çocuklukta fark edilen kayıp korkusunu mümkün olduğunca erken tedavi etmek mantıklıdır.

Ebeveynlerin kaybetme korkusu

Ebeveynlerin çocuklarını kaybetme korkusu da nadir değildir. Çoğunlukla anaokulunun başlangıcında ve daha sonra çocuklar kendi evlerine taşındığında ortaya çıkarlar. Çoğu zaman, ebeveynlerin aşırı kaybetme korkusu, düşük yapma gibi önceki çocuğunu kaybetmesine kadar izlenebilir.

Hissedilen korku düzeyine bağlı olarak, bu ebeveyn-çocuk ilişkisi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve çocukların özgürlük derecelerini önemli ölçüde sınırlayabilir. Burada da korkular günlük yaşamı ve ebeveynler ile çocuklar arasındaki ilişkiyi etkilemeye başlarsa terapi düşünülmelidir.

Bir ilişkide kaybetme korkusu

İlişkiler, kaybetme korkusunun en yaygın hedefidir. Bu birikim, muhtemelen çoğu insanın hayatları boyunca bir veya daha fazla partner tarafından terk edilmiş olmasından kaynaklanıyor ve bu da kayıp korkusunun gelişmesine yol açabiliyor.

İlişkilerde kaybetme korkusu pek çok şekilde kendini gösterebilir. Bu yüzden belirsiz bir uyarı hissi olabilir, böylece etkilenen kişiler her zaman eşlerini kaybedebilecekleri hissine kapılırlar. Bu, kişi bir ilişki içinde olsa bile genellikle gerginlik ve yalnızlıkla sonuçlanır.

Kaybetme korkusunu telafi etmek için kıskançlık anlamında güçlü kontrol dürtüleri ve güvensizlik de ortaya çıkabilir. Normal ve aşırı korkuları birbirinden ayırmak her zaman kolay değildir. Kaybetme korkusunun gelişimi ve kontrol etme ihtiyacı gibi sonuçları, ilişki üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve sonuçta eşin kendisinin kaybına yol açabilir.

Bu durum, kendi kendini gerçekleştiren kehanet olarak bilinir. Böyle bir gelişme, kaybetme korkusunu daha da yoğunlaştırabilir ve etkilenenler bir kısır döngüye girebilir. Bu nedenle burada aşırı derecede şiddetli durumlarda da terapi tavsiye edilir.

Kaybetme ve kıskançlık korkusu - bağlantı nedir?

İlişkilerde kaybetme korkusu ve güçlü kıskançlığın gelişmesi genellikle birlikte ortaya çıkar. Yukarıda açıklandığı gibi kıskançlık, aşırı kaybetme korkusunun doğrudan bir sonucu olabilir.

Bir partnerde bu tür korkular aşırı fazlaysa, güvensizlik ortaya çıkabilir. İlgili kişi, eşini kaybetme korkusu içinde yaşamaktadır. Güvensizlik durumunda, partnerin başka bir kişiye kaybı bir risk olarak değerlendirilir ve bu da aşırı kıskançlığa yol açabilir ve ilişki üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir.

Bununla ilgili makalemizi okuyun: Kıskançlık - Ne Zaman Çok Fazla?