Diş fırçalamak

Eş anlamlı

Dişlerinizi fırçalayın, diş temizliği, diş bakımı, diş ipi, diş fırçası

Giriş

Bakteriyel plak, diş çürümelerinin ve diş destek sistemi hastalıklarının sebebidir.

Bu hastalıkların profilaksisi, yani önlenmesi, bu birikintilerin uzaklaştırılmasından ibarettir. Bunun için diş ipi dışında, diş çubukları ve interdental fırçalar, özellikle diş fırçaları ve diş macunu kullanılmaktadır.

Tortular diş yüzeyine çok sıkı oturduğundan belirli bir sistem gereklidir. Bu amaçla çeşitli temizleme yöntemleri geliştirilmiştir.

Hangi diş fırçalama teknikleri var?

Farklı diş fırçalama teknikleri arasında bir ayrım yapılır:

• Yatay yöntem

• Kiralama Yöntemi

• Rotasyon yöntemi

• Leonard'a göre "beyaz üzerine kırmızı teknoloji"

• Değiştirilmiş bas tekniği

• Modifiye Stillmann tekniği

• Jackson tekniği

• KAI yöntemi (çiğneme yüzeyleri - dış yüzeyler - iç yüzeyler)

Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Diş fırçalama teknikleri - en iyi nasıl fırçalarım?

Rotasyon yöntemi

Rotasyon yöntemi özellikle küçük çocuklar için uygundur. Diş sırası kapalıyken diş fırçası dikey olarak yerleştirilir ve hem üst hem de alt dişler aynı anda yakalanarak dairesel hareketler gerçekleştirilir. Ancak diş etlerinin altındaki plak temizlenmez. Elbette dişler kapalıyken bu yöntemle dişlerin iç yüzeylerine ulaşmak da mümkün değildir.

Başka temizleme yöntemleri de vardır. Bunlar, örneğin, charter diş fırçalama yöntemi, nispeten karmaşıktır ve bu nedenle diş hekimliği muayenehanesinde gösterilmeli ve uygulanmalıdır. Ayrıca sadece özel durumlar için uygundurlar.

Beyaz üzerine kırmızı yöntemi

Kırmızıdan beyaza diş fırçalama yöntemi en yaygın fırçalama tekniğidir. Özellikle diş çürüğü riskinin ön planda olduğu çocuklar, ergenler ve yetişkinler için uygundur. Bu yöntemle diş fırçasının kılları diş etleri üzerinde dikey olarak durur ve hafif dairesel hareketlerle dişe doğru hareket ettirilir. Bu temizleme tekniğinin avantajı öğrenmesinin kolay olmasıdır. Dezavantajı ise diş etlerinin altındaki plağa ulaşılamamasıdır.

Bas yöntemi

Bass yöntemi öncelikle halihazırda dişeti cepleri olan hastalara yöneliktir, çünkü bu yöntem aynı zamanda dişeti çizgisindeki girintileri de kapsar. Ancak bu temizleme tekniği daha fazla zaman alır. Bu yöntemle diş fırçası diş üzerine 45 ° açıyla yerleştirilir ve çalkalama hareketleri ile diş eti cepleri temizlenir. Diş etlerinin zarar görmemesini sağlamak önemlidir.

Dişlerinizi fırçalarken sistematik

Dişlerin derinlemesine temizlenmesini sağlamak için sistematik bir yaklaşım gereklidir. Sağ elini kullanan kişiler genellikle sol alt çenenin arkasından diş sırasının ortasına ve ardından sağ taraftan başlar. Üst çene genellikle sağ arkada ve sonra sol tarafta başlar. Önce dış yüzeyler sonra dişlerin iç yüzeyleri fırçalanır. Sonunda çiğneme yüzeyleri temizlenir. Sol elini kullananlar ters sırada temizlik yapar.

Herkesin en iyi şekilde başa çıkabileceği kendi sistemini geliştirmesi önemlidir. Hiçbir diş veya yüzey ihmal edilmemelidir. Dişlerinizi fırçalarken etrafta dolaşmak isteseniz bile, aynanın karşısında durmak ve gerçekten her noktaya ve doğru açıyla ulaşıp ulaşamayacağınızı kontrol etmek daha iyidir. Bu özdenetim ve odaklanma, uzun vadede ağız sağlığını korumak için önemlidir.

Ayrıca okuyun: Profesyonel diş temizliği

Yanlış temizleme yöntemi

Ne yazık ki, çoğunlukla yanlış temizleme tekniği kullanılmaktadır. Diş fırçası, yatay hareketlerle diş dizisi boyunca yönlendirilir. Bu sözde "fırçalama" nın birkaç dezavantajı vardır. Plak, interdental boşluğa taşınır ve çıkarılmaz. Diş eti sınırının altındaki birikintiler giderilmez ve halihazırda diş boynu açığa çıkmış hastalarda kama şeklinde kusurlar oluşabilir. Uzun vadede dişe zarar veren ve daha hassas hale getiren temizlik kusurları ortaya çıkar.

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Diş boynu açığa çıktı - ne yapmalı?

Alçı hasarının önlenmesi

Dişlerinizi yanlış fırçalamak da hasara neden olabilir. Aşırı temas basıncı kemiğin parçalanmasına ve dolayısıyla diş boyunlarının açığa çıkmasına neden olabilir. Kılların diş boyunca yönlendirildiği basınç bu nedenle 200 gramdan fazla olmamalıdır. Özellikle sert kıllarda "ovma" kama şeklindeki kusurlara yol açabilir. Çok sert kıllar ve çok yüksek basınç diş etlerine zarar verebilir.

Dişler ne sıklıkla fırçalanmalıdır?

Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamanız tavsiye edilir. Bununla birlikte, bu her zaman mümkün değildir, ancak her zaman günde en az iki kez gelmelisiniz.

Sabah kahvaltının ardından dişler fırçalanmalıdır. Kahvaltıda portakal suyu gibi asitli yiyecekler veya içecekler hariç. Daha sonra üst mine tabakası saldırıya uğrayabilir ve bu daha sonra temizlik sırasında soyulur. Bu nedenle bu durumlarda kahvaltıdan önce temizlik yapmalısınız. Akşam yemeğinden sonra, plaktaki bakterilerin gece boyunca mineye saldırmaması için dişler fırçalanmalıdır.

Dişlerinizi fırçalama süresi

Hangi fırçalama yönteminin kullanıldığına bağlı olarak dişlerinizi fırçalama süresi farklıdır. Literatürde 3 dakikalık bir temizlik süresi defalarca belirtilmiştir. Bu çok uzun bir süre. Bu nedenle deneyimler, ortalama temizleme süresinin sadece 1 dakika ve daha az olduğunu göstermiştir. Bu, her alanı iyice temizlemek için kesinlikle yeterli değildir. Genellikle temizlik süresi gerçekte olduğundan daha uzun görünür, bu yüzden ağız hijyeninizi gölgelememek için bir saate bakmalısınız. Elektrikli diş fırçasının kullanılması da gerekli temizlik süresini azaltmaz.

Diş fırçalama uygulamaları hakkında ne düşünmeli?

Piyasadaki yenilik, kullanıcıların kendi ağız hijyenlerinin ne kadar iyi olduğu konusunda daha iyi geri bildirim almaları için dişlerinizi fırçalamaya yardımcı olması gereken uygulamalardır. Özellikle çocuklar için özel olarak hazırlanan ve günlük ağız bakımını daha eğlenceli hale getirmeyi amaçlayan uygulamalar dikkat çekiyor.

Gibi uygulamalar var Playbrush, Temizlik kahramanları veya Fırça kırıcılardiş fırçalamayı, çocuğun diş canavarlarını uzaklaştırarak veya fırçalama hareketleriyle bir uçağı uçurarak eğlenceli bir şekilde dişlerini fırçaladığı etkileşimli bir oyunla birleştiren. Bu nedenle çocuk, dişlerini fırçalamaktan zevk aldığı ve hatta siz farkında olmadan dişlerini daha sık ve daha uzun süre fırçalama arzusu geliştirdiği bir deneyimle ilişkilendirir. Üretici, mümkün olduğu kadar uzun süre heyecanlı tutmak için birçok oyun geliştirdi. Başarılı bir oyun için özel bir ödül sistemi vardır.

Manuel diş fırçası, piyasada bulunan herhangi bir manuel diş fırçasının yerleştirilebileceği bir ek vasıtasıyla uygulamaya bağlanır.

Bluetooth aracılığıyla diş fırçasının konumunu tanıyan ve kullanıcının diş fırçalamasını optimize etmesine yardımcı olan yetişkinler için uygulamalar da vardır. Diş fırçası, kullanıcının fırçalarken çok fazla bastırdığını algılar ve bununla ilgili bilgi verir, uygulama kişisel ihtiyaçlara göre özel olarak tasarlanmış özel bir diş fırçalama programı oluşturur.

Genel olarak, diş fırçası uygulamaları günlük diş bakımı için bir rahatlamadır ve kullanıcıya, farkına bile varmadığı, iyileştirilebilecek zayıf noktaların nerede olduğu konusunda geri bildirim sağlar. Özellikle çocuklar için bu uygulamalar, rahatsız edici diş fırçalamayı bir oyun veya bir deneyimle birleştirdiklerinden ve böylece herhangi bir tiksintiyi ortadan kaldırmak için çocuklar ve ebeveynler için eğlence, neşe ve bir başarı duygusu yarattıkları için olumlu olarak değerlendirilmelidir. Kullanıcı veya çocuk için hangi uygulamanın en iyi olduğu önceden test edilmelidir. Diş hekimine danışmak da yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, çocuklara uygulama veya cep telefonu olmadan dişlerini nasıl fırçalayacaklarını önceden öğretmek gerekir. Onlara tam olarak neden dişlerinizi iyice fırçalamanız gerektiğini açıklamalı ve ayrıca ihmalden kaynaklanan sonuçları göstermelisiniz. Güzel kısa hikayeler var, ör. itibaren Karius ve BactusÇocuklara rehberlik eden ve onları maceralara götüren.

Bebeğin dişlerini fırçalamak

İlk süt dişleri yaklaşık 6 aylıkken çıkar çıkmaz temizlenmesi tavsiye edilir. Anne sütü şeker de içerdiğinden, bebeğinizin dişlerini hala emziriyor olsalar bile fırçalamak önemlidir. Doğru diş bakımı bebekle başlar. Süt dişlerine ulaşmak için kullanılabilecek küçük fırça başlı bebekler için özel yumuşak diş fırçaları bulunmaktadır. Yetişkin diş fırçası gibi bebek diş fırçası da diş fırçasının iyi performans göstermesini sağlamak için en az iki ayda bir değiştirilmelidir. Süt dişleri, mine tabakasında daha az kristal parça içerdiğinden ve bu da kalıcı dişlere göre daha ince olduğundan daha az stabil olduğu için düzenli temizlik ile korunmaları gerekir. İki buçuk yaşına gelindiğinde, çoğu durumda yirmi süt dişinin tümü patlak vermiştir; bu, ebeveynlerden biri düzenli olarak temizlenmedikçe, düzenli olarak meyve suları veya şekerli yiyecekler tüketirse, diş çürümesi ile hızla enfekte olabilir. Özel diş fırçalarının yanı sıra özellikle küçük çocuklar için daha düşük florür içeren ve bu nedenle günlük temizliğe uygun diş macunu da vardır. Optimal olarak, bezelye büyüklüğünde bir miktar bebeğin dişlerini günde en az iki kez fırçalamalıdır.

Ana sayfamızdaki konu hakkında daha fazla bilgi edinin: Bebeğin dişlerini fırçalamak

Köprüler ve çıkarılabilir protezler

Diş kronları ve diş köprüleri özel temizlik gerektirir. Buradaki ana odak noktası diş boynu bölgesidir. Köprüler hem diş fırçası hem de diş ipi ile temizlenmelidir. Bunun için özel bir diş ipi uygundur, bu diş ipi pontiğin çok altında ilerletilebilir ve böylece fırçanın erişemeyeceği alanları da temizler.

Hareketli protezlerin temizliği elbette ağız dışında yapılır ancak kalan dişler normal bir şekilde temizlenir.

Diş macunu olmadan fırçala?

Diş fırçası veya diş macunu kullanmama seçeneğine sahip olsaydınız, diş temizliği söz konusu olduğunda fırça belirleyici faktör olduğundan, karar diş macununa bırakılırdı. Bununla birlikte, daha sonra diş fırçası ile çok kapsamlı bir temizliğe ve diş macununun yerini alabilmek için dişler arası boşlukları temizlemek için diş ipi veya diş arası fırçalarının kullanımına bağlıdır. Genel olarak tüm yiyecek artıklarını ve kaplamalarını çıkarmak, taze bir tat ve koku bırakmak rahatlamadır. Bu nedenle, diş macunu kullanılmaması ağız kokusuna neden olabilir.

Diş macununa alternatif olarak kapsül şeklinde üretilen çiğneme tabletleri bulunmaktadır. Bu çiğneme tabletleri özellikle seyahat için uygundur.

Diş fırçasız fırçalamak mı?

Mekanik faaliyet olmaksızın fırça ile diş temizliği yetersizdir. Yemek yedikten sonra dişlere yapışan plak ancak diş fırçası ile mekanik olarak çıkartılarak çıkarılabilir. Ağız çalkalama solüsyonu yok, gargara yok ve sadece diş macunu bile yeterli olmayabilir çünkü bu birikintileri gideremezler.

Bakteriler daha sonra yiyecek artıklarını metabolize etme ve sert diş maddelerine saldırma şansına sahip olur. Yumuşak dokulardaki çürük ve iltihaplanma daha hızlı gelişir. Diş fırçası ve diş ipi ile uygun temizlik yöntemleri olmadan, yemek artıkları dişler arasındaki boşluklarda kalabilir ve asit üreten ve dolayısıyla kalıcı hasara neden olan bakteriler için besin görevi görebilir.

Sonuç: Dişlerin bir diş fırçası ile elle veya elektrikle temizlenmesi yerine konulamaz ve sağlıklı bir ağız florası için gereklidir.

Dişlerinizi ev ilaçları / natüropati ile fırçalamak

- kabartma tozu / kabartma tozu ile

Kabartma tozu, bir diş fırçası ile ovulduğunda güçlü bir aşındırıcı etkiye sahip olan iri taneli bir tuz olan sodyum dihidrojen karbonattan oluşur. Bu sıyrıklar renk bozulmasını ve tartarı en aza indirebilir, ancak aynı zamanda diş minesini siler ve böylece dişin koruyucu kaplamasını tahrip eder. Kabartma tozu veya kabartma tozu bu nedenle aşındırıcı etkisi nedeniyle günlük diş bakımı için uygun değildir ve bu nedenle bu malzemelerle kullanılması tavsiye edilmez.

Aşınmanın başlangıçta hafifletici etkisi, sarı dentin, dentin görünür görünmez hızla kaybolur. Dişler sıcağa ve soğuğa daha duyarlı hale gelir ve bir süre sonra çiğneme problemleri ortaya çıkar.

- Tuzlu mu olsun

Dişlerinizi tuzla fırçalamak, özellikle diş macunundan önceki dönemde normal kabul edilen uzun bir geleneğe sahiptir. Ancak dişleri silikatlarla temizlemenin etkisi kısa bir süre sonra belirginleşir. Tuzun yapısı nedeniyle dişler zayıflar. İri taneli tuz tanecikleri ve diş fırçası ile sürtünme nedeniyle sert diş maddeleri yavaş yavaş uzaklaştırılır ve diş koruyucu kaplamasını kaybeder.

Sert diş maddesinin dış tabakası olan mine, insan vücudundaki en sert maddedir ve tekrar oluşamaz veya yenilenemez. Diş gittikçe inceliyor ve uyaranlar, içindeki sinir ve kan damarları ile pulpaya yaklaşıyor. Bu, termal veya kimyasal uyaranların algılanmasını artırır ve dişi hassas hale getirir. Soğuk içecekler ve yiyecekler, hoş olmayan soğuk ağrıları tetikleyebilir ve bakteriler dişe daha kolay zarar verebilir. Bu nedenle, iri taneler dişte kalıcı hasara neden olduğundan ve bu nedenle günlük diş bakımı için uygun olmadığından dişlerinizi tuzla fırçalamanız tavsiye edilmez.

- hindistancevizi yağı ile

Günümüzde bazı insanlar hindistancevizi yağından yararlanıyor çünkü diş sağlığı için faydalı olduğu söyleniyor. Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel, antiviral ve antifugal etkileri nedeniyle naturopatide zaten kullanılmaktadır. İçerdiği laurik asit, plağın ve aynı zamanda sert diş maddesinin de çözünmesine neden olur. Diş minesi düzenli kullanımla incelir ve incelir, böylece dişin koruyucu kaplaması azalır ve sıcak, soğuk veya tatlı gibi uyaranlara duyarlı hale gelir. Dişler, çıkarıldığında hafifçe açılmış görünür, ancak çıkarılmış olan diş minesinin katmanlarının artık çoğaltılamayacağı dikkate alınmalıdır.

En iyi ihtimalle, hindistancevizi yağı, dil gibi yumuşak dokulardaki bakterileri yok etmeye yardımcı olabilir, bu da hoş olmayan ağız kokusuna neden olur ve böylece taze bir ağız hissi yaratır.

Ana makaleye buradan ulaşabilirsiniz: Hindistan cevizi yağı ile dişlerinizi fırçalayın

- aktif karbonlu

Bağlayıcı özellikleri nedeniyle, dünyanın uzak bölgelerindeki dişleri temizlemek için aktif karbon kullanılır. Halen aşındırıcı özelliklere sahiptir ve plağın üst tabakasını kaldırır; çok fazla baskı uygulanırsa sert diş maddesi de çıkarılır. Ancak aktif kömür günlük diş temizliği için uygun değildir çünkü içerdiği granüller çok iri olduğundan çok fazla mineyi çıkarır ve sık kullanımla dişi zayıflatır. Bu nedenle, kahve, nikotin veya kırmızı şarabın neden olduğu renk değişikliğini gidermek için aktif odun kömürünün ayda yalnızca birkaç kez kullanılması tavsiye edilir.

- şifalı toprakla

Şifalı toprak, buzul çağı birikintilerinden elde edilen ve kullanım için bir sıvı ile karıştırılan bir tozdur. Natüropatide çok popülerdir, ancak bir diş macunu olarak aktif kömür veya kabartma tozuna benzer olarak sınıflandırılır. Şifalı toprak, sert diş maddelerini uzaklaştıran ve böylece dişlere kalıcı olarak zarar veren iri taneler, alüminyum silikatlar içerir. Bu nedenle şifalı toprak dişleri beyazlatmak için kullanılmamalıdır.

- mezgit tebeşiri ile

Çırpılmış tebeşir, kireç çözülmesinin bir sonucudur ve piyasada bulunan her diş macununun bir bileşeni olarak bilinir. Çırpılmış tebeşir, naturopatide geleneksel diş macununa bir alternatiftir. Kalsiyum karbonattan oluşur ve ağız boşluğunu etkili bir şekilde temizlemesi beklenir - ancak bunun yerine bu ürünle ilgili uzun süreli çalışmalar veya bilimsel bulgular yoktur. Bu doğal ürünün kullanımı florür içermediğinden, diş hekimleri mezgit tebeşirinin kullanılmamasını tavsiye etmektedir.