Dahiliye

Yetersiz tiroidin belirtileri

tanım

Hipotiroidizm, tiroid hormonları tiroksin (T4) veya triiypdotirohin (T3). Bu eksiklik, performansın düşmesi ve yorgunluk ile metabolizmanın yavaşlamasına neden olur. Tıbbi olarak, yetersiz tiroid veya tiroid hormonlarının eksikliği hipotiroidizm olarak adlandırılır. Hipotiroidizmin birçok nedeni vardır, tipik olarak genç kadınlarda tiroid dokusunun bozulmasıyla ilişkili otoimmün hastalıklardır (örn. Hashimoto tiroiditi).

Hipotiroidizm semptomları

Vücudun hormon eksikliğini hala telafi edip edemediğine veya kaç hormonun eksik olduğuna bağlı olarak, klinik tablo ve dolayısıyla yetersiz bir tiroidin semptomları dalgalanır.

Edinilmiş hipotiroidizmin belirtileri:

Edinilmiş hipotiroidizmin semptomları genellikle yavaş gelişir:

hem fiziksel hem de zihinsel olarak düşük performans
Sürücü eksikliği
kalıcı yorgunluk
Yavaşlatmak
İştah kaybı
Depresyon ve ilgisizlik
Soğuğa duyarlılık
Kilo almak
Kabızlık

Tüm bunlar, metabolizmanın azalması ile açıklanabilir.

Aşağıdakiler de meydana gelir:

kuru, pul pul cilt
kırılgan saçlar
boğuk ses
azalmış kalp atış hızı (bradikardi)
genişlemiş kalp
Kadınlarda adet döngüsü bozuklukları
Erkeklerde sertleşme sorunları
kısırlık

Doğuştan hipotiroidizmin belirtileri:

Çocuğa hala annenin kanından hormonlar verildiğinden, doğumda ilk başta yetersiz tiroid belirtisi görülmez. Anne hormonlarının parçalanması ile dil büyümesi, içmede tembellik, kabızlık ve uzamış yenidoğan sarılığı gibi belirtiler ortaya çıkar. Çocuklar çok uykulu ve kasları gevşek. Hastalık tanınmazsa, küçültülmüş vücut büyüklüğü ve düşük zeka şeklinde başka semptomlar ortaya çıkacaktır. Çocuklarda konuşma bozuklukları, kas güçsüzlüğü, dikkat eksikliği ve şaşılık gelişir.

Sindirim sistemi semptomları

Kilo almak

Belirgin hipotiroidizmi olan birçok hastada (Hipotiroidi) Yeme alışkanlıklarında bir değişiklik olmadan, sürekli kilo alımı söz konusudur. Bunun nedeni, kandaki azalmış tiroid hormonu konsantrasyonunun (T3 / T4) insan vücudunda azalmış bir enerji döngüsüne neden olmasıdır.

Tiroid hormonları, hücrelerdeki oksijen tüketimini etkiler ve çeşitli metabolik süreçleri düzenler. Kandaki düşük tiroid hormonu seviyelerinin bir sonucu olarak, çeşitli metabolik yollar yavaşlar ve daha az karbonhidrat ve yağ parçalanır. Normal beslenme alışkanlıklarıyla ortaya çıkan ek besin bileşenleri bu nedenle parçalanmaz ve dokuda birikmez. Ek olarak, kan lipid seviyeleri (özellikle kolesterol) yükselebilir.

Kilo alımı hastadan hastaya değişir. Diğer şeylerin yanı sıra, ilgili yeme alışkanlıklarına ve spor aktivitelerine bağlıdır. Özellikle genç hastalar daha şiddetli semptomlara sahip olma eğilimindedir. Genellikle kilo alımı, yetersiz tiroidle ilişkilendirilmez. Tedavinin başlangıcında bile, bireysel doğru dozaj bulunana kadar ağırlık başlangıçta hafifçe artabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Yetersiz tiroid ile kilo verin

mide bulantısı

Yetersiz çalışan bir tiroid, diğer şeylerin yanı sıra, yavaş bir gastrointestinal sisteme yol açar. Dolayısıyla bu bağlamda mide bulantısı da ortaya çıkabilir.

Mide bulantısı az çok belirgin olabilir ve genellikle gıda alımıyla ilgili değildir. Yani mide bulantısı öğün aralarında da ortaya çıkıyor. Genellikle kabızlık ve şişkinlikle ilişkilidir ve şiddetli vakalarda kusma eşlik eder. Bazı hastalarda bu mide bulantısı baş dönmesi ile birlikte ortaya çıkar.

Çoğu zaman, yetersiz tiroid ile mide bulantısı ön planda değildir, ancak önemli düzeyde acı da yaratabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Baş Dönmesi ve Tiroid - İlişkiler Nelerdir?

İshal ve kabızlık

Az aktif tiroid bağlamında ishalin ortaya çıkması oldukça nadirdir. Tipik olarak, tiroid bezi aşırı aktif olduğunda şiddetli ishal meydana gelir. Aksine, yetersiz bir tiroid genellikle şiddetli kabızlığa (kabızlık) yol açar. Buna eşlik eden hastalar bazen şiddetli şişkinlik, karın ağrısı ve mide bulantısı yaşayabilir. Bazen hastalar şiddetli kabızlığın kısa ishal (sözde. daha paradoksal İshal)

Tıkanma hakkında bilgi için bkz. Kabızlık - Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz?

Diğer dahili semptomlar

Kalp atış hızı

Yetersiz tiroid bağlamında (HipotiroidiAzalan enerji harcaması ve kardiyak aktivitenin doğrudan engellenmesi genellikle kalp hızında bir azalmaya yol açar (sözde bradikardi). Öte yandan, aşırı aktif bir tiroid ile kalp çarpıntısı daha olasıdır.
Kalp atışının azalması nedeniyle, kanın kalbin önüne geri dönmesi ve kalp yetmezliği semptomlarının ortaya çıkması gibi hipotiroidizm riski vardır. Genel olarak, kalp genişlemiş görünüyor. Ek olarak, yetersiz tiroidli hastalarda genellikle düşük tansiyon vardır.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Kardiyak aritmilerin sonuçları.

Titreme

Özellikle tiroid bezi aşırı aktif olduğunda (hipertiroidizm) artan titreme oluşur. Ek olarak, hastalar psikomotor huzursuzluk ve artan sinirlilik ile karakterizedir. Titreme (titreme) tipik olarak kavrarken veya el bir hedefe yaklaştığında artar. Az aktif bir tiroidin ortaya çıkması oldukça tipik değildir ve yalnızca çok nadir durumlarda ortaya çıkar.

sızlama

Az aktif bir tiroidin bir başka nadir semptomu, cilt yüzeyindeki karıncalanma hissidir ve etkilenenlerin genellikle rahatsızlık bulmasıdır. Bu daha çok kollarda ve bacaklarda görülür. Birçok hasta ayrıca gece boyunca semptomlarda bir artış olduğunu bildirir. Bazen karıncalanma, etkilenen cilt bölgesinde bir hissizlik hissi ile değişmektedir. Karıncalanma hissine ek olarak, başka anormal duyumlar da mümkündür.

Hipoglisemi

Son yıllarda yapılan çok sayıda çalışmanın gösterdiği gibi, yetersiz tiroid ile diyabet (diabetes mellitus) arasında bir bağlantı vardır. Buna göre, hipotiroidizmi olan hastalarda hipoglisemi eğilimi anlamlı derecede artmıştır. Bunun nedeni, tiroit hormonlarının (T3 / T4), diğer şeylerin yanı sıra, çeşitli metabolik yollarla depolama kaynaklarından şeker salınmasından sorumlu olmasıdır. Bu nedenle tiroid hormonlarının eksikliği kandaki glikoz konsantrasyonunun azalmasına neden olur ve aynı zamanda hipoglisemi riskini artırır. Bu nedenle, diyabet hastalarında tiroid fonksiyonunun terapötik olarak normalleştirilmesi acilen gereklidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için bkz. Hipoglisemi.

Su tutma

Çoğu zaman, az çalışan bir tiroidin parçası olarak, vücutta su depolanır. Bozulmuş metabolik süreçler suyu damarlardan çeker ve çeşitli dokularda birikir. Hastalar şişlik yaşarlar (Ödem) vücuttaki karakteristik yerlerde. Bunlar öncelikle göz kapakları, eller ve ayaklarda, ayrıca dudaklarda ve dilde kendini gösterir.
Nadir durumlarda, ses tellerinin şişmesi nedeniyle dil değişir. Hastalar boğuk bir sesle ve yavaş ve yorucu konuşma (Ayrıca bakınız: Şişmiş ses telleri). Ayrıca çok nadir durumlarda kalp tutulumu da mümkündür. Kalbin şişmesi ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Ödem ve nedenleri ile ilgili bir genel bakışı burada bulabilirsiniz: Ödemin Nedenleri

Azalan susuzluk

Yetersiz tiroidli hastalar genellikle önemli ölçüde azalmış susuzluk bildirirler. Sonuç olarak, hasta günde önerilen 2 litre miktarını tutamaz.
Yetersiz tiroid, suyun insan vücudunda tutulmasına neden olur. Sonuç olarak öncelikle yüz, göz kapakları, kollar ve bacaklarda şişlik (ödem) oluşur. Vücutta su birikmesi nedeniyle, etkilenen kişinin susuzluk hissi azalır.

Başın ve zihnin belirtileri

baş ağrısı

Yetersiz tiroidli hastaların çoğu, hastalık ilerledikçe baş ağrısı bildirir. Baş ağrısına ek olarak, hastalar sıklıkla artan yorgunluk, hızlı bitkinlik ve günlük aktivitelerde önemli bir yavaşlama bildirirler. Nadir durumlarda, az çalışan bir tiroidin neden olduğu bir migren meydana gelebilir. Ek olarak, mevcut baş ağrıları tiroid hastalığı ile daha da kötüleştirilebilir.

Son yıllarda bireysel çalışma sonuçlarının gösterdiği gibi, kronik baş ağrıları da tiroid hastalığı riskini tersine artırabilir.

Görsel rahatsızlıklar

Nadir durumlarda, az çalışan bir tiroid de gözleri içerir. Hashimoto tiroiditi genellikle nedendir.
Görme bozuklukları, esas olarak göz kaslarının işlevindeki bir rahatsızlık nedeniyle ortaya çıkabilir. Hastalar genellikle başlangıçta çift görme bildirirler. Ayrıca sulanan gözler, şişmiş göz kapakları veya yetersiz göz kapağı kapanması çeşitli görme bozukluklarına yol açabilir. Çok nadir durumlarda, görmeyi ciddi şekilde etkileyen optik sinire de zarar verebilir.

Hakkında bilgiler Hashimoto tiroiditi sence ...? bul buraya.

depresyon

Yetersiz tiroidin semptomları birçok durumda depresyonunkilere benzer olabilir. Tipik depresyon, azalan dürtü, halsizlik ve tembelliktir. Bu semptomlar, tedavi edilmeyen hipotiroidizmde de görülebilir. Bu nedenle, depresyondan şüpheleniyorsanız, başlangıçta tiroid seviyenizi kontrol etmeniz önemlidir.

Klinik olarak depresyon, diğer semptomların varlığı kontrol edilerek hipotiroidizmden ayırt edilebilir. Tersine, kronik hipotiroidizm bazı durumlarda gerçek depresyonun gelişimini teşvik edebilir. Ancak çoğu zaman depresif belirtiler hipotiroidizmin tedavisine başlandıktan sonra kaybolur.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Depresyon belirtileri

Panik ataklar

Nadir durumlarda, yetersiz bir tiroid (hipotiroidizm) kendini psikolojik semptomlarla da gösterir. Hastalar belirgin bir kaygı ile karakterizedir. Ayrıca çok sinirli ve gerginler. Aşırı durumlarda, bu hastalar panik atak geçirir. Ruhsal belirtiler, zihinsel bir bozukluğun ifadesi olarak yanlış yorumlanmamalıdır. Kural olarak, tiroid hormon seviyesinin ayarlanması semptomlarda önemli bir iyileşmeye yol açar.

Klinik tablo ile ilgili detaylı bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Panik atak.

Dış görünüşler

Derideki semptomlar

Hemen hemen tüm durumlarda, hipotiroidizm ciltte semptomlara neden olur:

Şişlik: Doktorlar tarafından tiroidin yetersiz çalışmasından kaynaklanan ciltte meydana gelen şişlik miksödem olarak adlandırılır. Bu ödem, bastırıldıktan sonra herhangi bir ezik kalmaması nedeniyle su tutmadan farklıdır.
serin ve soluk ten
Çatlaklar ve kuru, pullu noktalar
azaltılmış terleme (hipohidroz)

Göz torbaları

Nadir durumlarda, yetersiz çalışan bir tiroid bezi (hipotiroidizm) de hastanın gözlerinde kendini gösterir. Nedeni genellikle tiroid bezinin iltihaplı bir hastalığıdır ve tiroid hormonlarının üretiminin azalmasına, Hashimoto tiroiditine yol açar. Ek olarak, tiroid bezi iltihabının (Graves hastalığı) bir parçası olan hipertiroidizm, gözlerde çok sayıda semptomlara yol açabilir.
Hastaların çoğu koyu renkli ve bazen de gözlerin altında çok güçlü halkalar olduğunu bildirmektedir. Bunlar sadece artan yorgunlukla değil, aynı zamanda günlük yaşamda da ortaya çıkar. Ayrıca göz kapakları da şişebilir ve yukarı doğru çekilebilir. Hastalar sıklıkla sulu gözlerden, gözde yanma hissinden, ışığa karşı artan hassasiyetten ve yabancı cisim hissinden şikayet ederler. Ek olarak, gözler genellikle göz yuvasından (sözde. exophthalmos) ve bu nedenle bir göz kapağının kapatılması bazen sadece sınırlı bir ölçüde mümkündür. Göz kaslarındaki rahatsızlıklar da hastada çift görmeye ve diğer görme bozukluklarına neden olabilir.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Koyu halkaların nedenleri.

Saç kaybı

Yetersiz çalışan tiroid bezinin başka bir yaygın semptomu (Hipotiroidi) saç dökülmesini temsil eder.Tiroid hastalıkları Almanya'da saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Hem hipotiroidizmin hem de hipertiroidizmin saç dökülmesine neden olabileceği dikkate alınmalıdır.

Daha hafif hipotiroidizm biçimleri genellikle yalnızca kırılgan ve çok kuru saçlara neden olurken, daha belirgin saç dökülmesi biçimleri de (günde 100'den önemli ölçüde daha fazla saç kaybı) ortaya çıkar. Kafa derisi de kuru ve pürüzlü görünüyor. Diğer vücut kılları da yetersiz çalışan tiroidden (örneğin kaşlar) etkilenebilir.

Belirgin bir hipotiroidizmi olan yaklaşık her iki hasta saç dökülmesinden etkilenir. Saç dökülmesi genellikle yavaş gelişir ve uzun süre fark edilmeden kalır.

Sonraki makaleler hakkında daha fazlasını buradan okuyun:

Tiroid bezinden saç dökülmesi
Tiroid bozukluğundan saç dökülmesi

Bir guatrın gelişimi

İyot eksikliği tiroidin yetersiz çalışmasına neden olabilir. Vücut, tiroid bezinin büyümesini uyararak azalmış tiroid hormonu üretimini (T3 / T4) telafi etmeye çalışır. Sonuç olarak, guatr (guatr) olarak bilinen tiroid bezi giderek büyür. Bu bazen bir tenis topunun boyutlarını alabilir ve nedensel bir iyot eksikliği durumunda iyot ikame edilerek tedavi edilebilir. Nadir durumlarda, guatrın cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.

Ayrıntılı bilgi burada bulunabilir: Guatr (Guatr)

Erkeklerde belirtiler

Yetersiz tiroid, erkeklerde bir dizi tipik semptomlara neden olur. Hipotiroidizmin ne kadar belirgin olduğuna bağlı olarak, semptomlar erkeklerde de değişebilir.

Az aktif bir tiroid genellikle birinden geçer belirgin yorgunluk ve zayıf performans üzerinde. Bu aynı zamanda halsizlik olarak da ortaya çıkabilir. Erkeklerde bu semptomlar kendilerini ifade eder; spordaki düşük performans nedeniyle, aynı zamanda işte. Uyku ihtiyacı da artar. Çevrenizdeki insanların bu semptomları fark etmesi alışılmadık bir durum değildir. Etkilenen kişi doğal olmayan bir şekilde halsiz görünür.

Diğer semptomlar sıcaklık algısıyla ilgilidir. Bu özellikle erkeklerde belirgindir Soğuk hoşgörüsüzlük. Bu, daha sık donduğunuz ve normalde hoş sıcaklıkları çok soğuk olarak algıladığınız anlamına gelir. Ek olarak, erkeklerde az çalışan bir tiroid genellikle bir Kilo almak. Kilo alımının istenmeyen bir durum olduğu ve aşırı gıda tüketimi veya egzersiz eksikliği ile açıklanamayacağı unutulmamalıdır.

Sırada erkeklerde az çalışan tiroid belirtileri var Seste değişiklikler aramak. Bu, ses tellerinin şişmesiyle açıklanabilir. Belirgin bir ses kısıklığı var. Erkeklerdeki diğer semptomlar arasında sert bir ses ve muhtemelen yavaş, yavaş konuşma yer alır. Aynı zamanda az çalışan bir tiroide neden olur Derideki semptomlar. Bu havalı ve solgun olacak. Bazen inciklerde şişlikler olur.

Bazı durumlarda, erkeklerdeki yetersiz tiroid, öncelikle cinselliği etkileyen semptomlarla kendini gösterir. Bir olacak Libido kaybıyani cinsel istek ve güç tanımladı. Örneğin, tedavi edilmemiş hipotiroidizmi olan bazı erkekler sertleşmeyi zor buluyor.
Erkeklerde bahsedilen semptomların ortaya çıkma derecesi değişkendir. Her hipotiroidizmin tüm semptomlara sahip olması gerekmez.

Kadınlarda semptomlar

Kadınlarda da hipotiroidizm bir dizi karakteristik semptomla kendini gösterir. Erkeklerde olduğu gibi, az çalışan tiroid aşağıdaki semptomlardan oluşur: Yorgunluk, halsizlik ve azalan sürüş farkedilebilir. Yanlış düzenlenen sıcaklık algısı kadınlarda erkeklerden daha belirgindir. Bu Soğuk hoşgörüsüzlük kadınlarda çok belirgindir.

Ayrıca bir tane var önemli kilo alımı. Ayrıca özellikle kadınlarda az çalışan tiroid semptomları cildi, saçı ve tırnakları etkiler. Hamur gibi olur Deride şişme. Özellikle incik ve göz kapakları etkilenir. Kadınlarda görülen diğer semptomlardan biri kuru ve kırılgan ciltbu daha fazla kaymağa rağmen devam ediyor. Ses telleri de erkeklere benzer şekilde işgal edilmiştir, böylece doğal olmayan derin, sert bir ses gözlemlenebilir.

Gebelikte Belirtiler

Hamilelik sırasında metabolik süreçlerde çeşitli değişiklikler olur. Yetersiz bir tiroid, hamilelik sırasında bir dizi farklı semptomlara da yol açar. Bir yandan gebelikte hipotiroidizm durumunda genel hormon eksikliği belirtileri vardır. Bunlar arasında yorgunluk, cilt, saç ve tırnaklarda rahatsızlıklar, kilo alımı ve soğukluk hissi yer alır.

Gebelikte az çalışan bir tiroidin semptomları, vücuttaki diğer değişikliklerle maskelenebilir veya artabilir. Hamile bir kadın, sağlıklı bir tiroidle bile kilo alır. Su tutma, hamilelik sırasında eş zamanlı hipotiroidizm ile şiddetlenir. Az aktif tiroid, doğmamış çocuk için hamilelik sırasında özellikle önemlidir. Bu, anne tarafından tiroid hormonları ile sağlanır. Bu mümkün olmazsa bebek ciddi şekilde zarar görebilir. Bunlar zihinsel ve fiziksel gelişimsel bozuklukları içerir. Bu nedenle hamilelikte tiroid kontrolü son derece önemlidir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Gebelikte hipotiroidizm

Çocukta belirtiler

Tiroid hormonları çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi için gerekli olduğundan, çocuklarda tedavi edilmeyen hipotiroidizm son derece ciddi sonuçlara neden olabilir. Konjenital hipotiroidizm burada özellikle tehlikelidir.

Anne karnında doğmamış çocuğa anne tarafından tiroid hormonları verilir. Bu, teslimattan sonra geçerli değildir. Doğumdan hemen sonra bebekler halsizlik, içme tembelliği ve ilgisizlik nedeniyle öne çıkar. Hipotiroidizm devam ederse, zamanla başka önemli semptomlar gelişecektir. Kısa boy olarak kendini gösteren büyüme başarısızlığı meydana gelebilir. Çocukta çok büyük bir dil genellikle fark edilir. Ek olarak, çocukta kabızlık, kırılgan saç ve tırnaklar, hamurlu, kuru cilt gibi yetersiz tiroidin genel semptomları da görülebilir. Düşük performans ve dürtü eksikliği de çocukta yetersiz tiroid için konuşur.

Zihinsel gelişim de tiroid hormonlarının eksikliği nedeniyle bozulur. Azalan zeka, konsantrasyon ve hafıza bozuklukları belirtiler olabilir. En kötü durumda, çocukta önemli ölçüde zeka geriliği vardır. Bu aynı zamanda kretinizm olarak da bilinir.

Yeterince aktif olmayan tiroid çocuklarda nispeten geç, yani ergenlik yıllarına doğru görünüyorsa, yetişkinlerdekine benzer semptomlar ön plandadır. Fiziksel ve ruhsal bozukluklar çoğunlukla erken çocukluk döneminde gelişim aşamasında ortaya çıkar.

Teşhis

Kandaki tiroid hormon seviyeleri belirlenir.

Gizli bir durumda (belirti göstermemiş = semptomsuz) Hipotiroidi serbest tiroid hormonlarıdır T3 ve T4 kanda normal, ancak beynin TSH'yi artıran hormonu.

Bir bildiri durumunda (semptomlu) Hipotiroidi nedeninin konumuna bağlı olarak farklılaşır. Bu içinde mi tiroid tiroid hormonları azalır, ancak beyin hormonları artar. Nedeni hipofiz bezinde ise hem beyin hem de tiroid hormonları düşüktür.

İçinde Otoimmün tiroidit antikorlar kanda tespit edilebilir.

İçinde doğuştan hipotiroidizm kandaki tiroglobin ve idrardaki iyot da belirlenir.

Ayrıca bir Ultrasonik tiroidden yapılmıştır. Belirsiz durumlarda sintigrafi faydalı olabilir.

Hipotiroidizm tedavisi

Doğuştan Hipotiroidi ömür boyu alımı Tiroid hormonları (sentetik T4 = L-tiroksin) ve kan seviyesi kontrolleri gereklidir. Aynı şey hipotiroidizmin tezahürü için de geçerlidir. İkame tedavisi yavaş ve yavaş başlatılmalıdır.Nihai doz, bireysel olarak hastanın iyiliğine ve TSH değerlerine bağlıdır. Bu, 0,5 - 2,0 mU / l arasındaki normal aralıkta olmalıdır.

Gizli hipofonksiyon, damarlarda kireçlenme riski arttığı için, 70 yaşın altındaki hastalarda ve çocuk sahibi olmak istiyorlarsa hormonlarla tedavi edilmelidir (=erken ateroskleroz) oluşur.

komplikasyon

Bir komplikasyon olabilir Miksödem koma bugün çok nadir görülen bir durum! Bunun ölümcüllüğü yüksektir ve yoğun tıbbi gözetim gerektirir. nefes desteklenmeli, hayati fonksiyonlar güvence altına alınmalıdır. Glukokortikoidler ve glikoz infüzyon olarak eklenir, su ve elektrolit dengesi izlenmelidir. Tiroksin hemen damarlara enjekte edilir. Vücut ısısı, genellikle hipotermi olmak üzere yavaş yavaş normale döner.

korunma

Burada Bir Tane Hipotiroidi tarafından Iyot eksikliği gıda yoluyla iyot alımı yeterli olmalıdır. Yetişkinler için önerilen iyot miktarı 200µg / gün. Hamile kadınların günde yaklaşık 300 µg'a ihtiyacı vardır. İyot içeren yiyecekler özellikle Deniz balığı, somon ve iyotlu sofra tuzu.