Metabolik analiz

tanım

Metabolik analiz veya İngilizce "Metabolik Tipleme", her insanın bireysel olarak farklı bir metabolizmaya sahip olduğu alternatif bir tıbbi kavramı izler.

Bu endojen ve spesifik metabolizmaya göre proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve bazen de eser elementler için belirli bir gereksinim hesaplanır. Hangi şirketin bu metabolik analizi sunduğuna bağlı olarak, test kişisi belirli türlere atanır veya bireysel bir sonuç olarak değerlendirilir.

Her durumda, bir metabolik analizin amacı, test kişisine, bireysel metabolik tipin hakkını vermesi gereken ve test kişisine sağlıklı bir yaşam tarzına giden yolu göstermesi gereken bir beslenme ve egzersiz kavramı sunmaktır. Bilimsel bir bakış açısına göre, metabolik tipler teorisi kanıtlanmamıştır ve bu nedenle çok tartışmalıdır.

Analiz için hangi yöntemler mevcuttur?

Metabolik analiz yapmak için çeşitli seçenekler vardır: Hızlı ve kolay olmasını istiyorsanız, İnternette çeşitli anketler doldurabilirsiniz, bu anketler hemen sonuç verir. Daha sonra burada belirli faktörler sorgulanır, bu da test deneğinin metabolizması hakkında ipuçları sağlayabilir.

Belli bir çabadan korkmuyorsanız, genetik materyalin incelenmesini düşünebilirsiniz. Bu amaçla, genellikle tükürük veya kan numunesi olmak üzere bir vücut malzemesi numunesi analiz için şirkete gönderilmelidir. Orada, deneğin DNA'sı, daha sonra bireysel metabolik tipin belirlenmesine dayanan belirli genetik özellikler için analiz edilir.

Çevrimiçi olarak gerçekleştirilen bir test daha sık tekrarlanabilir ve dolayısıyla güncel bir sonuç sağlarken, bir DNA analizi, metabolizmanın özelliklerinin her zaman bir kişinin genomuna veya belirli genetik konumlarına sabitlendiğini varsayar. Bu bilimsel olarak kanıtlanamaz. Bu tür bir genetik testin güvenilirliği bu nedenle çok tartışmalıdır.

Ne tür bir metabolizma olduğunuzu bilmek ister misiniz? - O zaman konuyla ilgili makalemizi okuyun: Ben ne tür bir metabolizmayım?

Metabolik analiz maliyetleri

Metabolik analizin maliyetleri, büyük ölçüde seçilen yönteme bağlıdır: Çevrimiçi olarak bulunan testler genellikle mevcut ve ücretsiz olarak gerçekleştirilebilirken, hücre materyalinin genetik analizi oldukça maliyetli bir prosedürdür. Teklifi veren şirkete bağlı olarak, yaklaşık 200 ila 300 Euro arasında bir maliyet olabilir. Bu fiyat genellikle analizin sonucuna ilişkin bilgi veya tavsiyeleri de içerir.

Metabolik analizin nedenleri

Metabolik bir analiz yapmak veya yaptırmak için çeşitli nedenler olabilir.

Hepsinin ortak noktası, kişinin kendi vücudunun bireysel ihtiyaçlarına daha iyi cevap verebilmek için kendi metabolizmasının anlaşılması gerektiğidir. Kilo kaybı, kas geliştirme veya yaşam tarzı değişiklikleri burada bir rol oynayabilir.

Zayıf bir metabolizma veya zayıflık veya yorgunluk gibi genel şikayetler de sizi bir metabolik analiz hakkında düşünmeye motive edebilir. Bir metabolik analizin sonucunun, genellikle bu hedeflere nasıl ulaşılacağına veya bunun neden şimdiye kadar işe yaramadığına dair ipuçları sağlaması umulur.

Metabolizmanızı nasıl harekete geçireceğinizi bilmek ister misiniz? - O halde makalemizi okuyun: Metabolizmayı nasıl canlandırabilirsiniz?

Metabolik analizin sonucu ile ne yaparsınız?

Metabolik analizin veya metabolik tiplemenin sonucu, kendi vücudunuza karşılık gelen bir yaşam tarzı veya rutin geliştirmeye yardımcı olmalıdır.

Analiz, genetik materyalin değerlendirilmesine dayanıyorsa, analizi yapan şirket de sonuç hakkında uygun bilgi ve tavsiyeler sunmalıdır. Örneğin, test deneğinin diyet ve fiziksel aktivitesi ile ilgili olarak uygun yaşam tarzına ilişkin tavsiyeler burada yapılmalıdır.

Kilo vermek ister misin? - Sonra aşağıdaki makaleyi okuyun: Diyetinizi değiştirerek kilo verin

Metabolik analizin tarafından değerlendirilmesi

Metabolik analiz için kısa, ücretsiz bir kendi kendine test adresinde de mevcuttur. Altı soru, bir metabolik analizin ana konularını sorar ve sonucun açıklamasıyla hemen bir değerlendirmeye götürür.

Hangi besinlerin en iyi şekilde işlenebileceğini ve vücudun genel olarak gıdayı ne kadar iyi kullandığını hesaba katar. Metabolik tiplemeyle daha yoğun bir şekilde ilgilenmek veya daha bireysel sonuçlar istiyorsanız, buna uygun olarak daha ayrıntılı bir konsültasyonu düşünebilirsiniz.

Metabolik analize alternatifler nelerdir?

Kendi yaşam tarzınızı vücudunuzun ihtiyaçlarına göre uyarlamanın bir yolunu arıyorsanız, beslenme uzmanlarından veya spor bilimcilerinden de tavsiye alabilirsiniz.
Genellikle ortak sorunları belirlemek ve istenen hedefe ulaşmanıza yardımcı olacak yararlı ipuçları sağlamak için eğitilirler.

Diğer bir olasılık, çeşitli metabolik türleri sınıflandırmak için kriterler hakkında bularak kendinizi analiz etmektir. Kilo ve yemek gibi belirli hususların düzenli olarak girildiği bir günlük burada yardımcı olabilir.

Ayrıca makalemizi okuyun: En iyi kilo vermenin yolları