Shin tendinit
tanım
Shin üzerindeki tendinit, tendonların iltihaplanmasıdır.
Genellikle tendinit arasında (Tendinit) ve tendinit (kiriş iltihabı) Ayırt edilebilir. Genellikle yanlış ve aşırı zorlanmanın neden olduğu nadir durumlarda bulaşıcı hastalıklar ve yaralanmalar, kaval kemiğinin tendonlarının iltihaplanmasına neden olabilir.
Tendinitin iyileşmesi uzun zaman alabilse de, semptomlar devam ederse, ileri tedavi planlaması için bir doktora danışılmalıdır.
Shindeki tendinit nedenleri
Kaval kemiğinde tendinite yol açabilecek birçok olası neden vardır. Çoğu zaman, kasların ve tendonların aşırı yüklenmesi iltihabın sebebidir Tendonları belirli bir strese maruz bırakan sporcular bu nedenle tendinit geliştirme riski altındadır.
Kazalar veya benzeri nedenlerle tendon yaralanmaları da iltihaplanmaya neden olabilir. Bu özellikle bulaşıcı patojenlerin yaralanmalar yoluyla tendona ulaştığı ve enfeksiyonun iltihaplanmaya neden olduğu durumdur.
Son olarak, romatizmal hastalıklar veya kasların ve tendonların dejeneratif hastalıkları da tendinite neden olabilir.
Koşu sonrası tendinit: Shin atelleri
Çoğu zaman, belirli egzersiz yapmak, özellikle koşu yapmak veya koşmak, semptomlara neden olmakla suçlanabilir. Bu durumda, sözde shin splint sendromu olduğunu varsaymak mantıklıdır (medial tibial kenar sendromu, "shin splintleri") davranır. Şikayetlere hangi yapının neden olduğu şimdiye kadar net bir şekilde açıklığa kavuşturulamadı. Kasların aşırı yüklenmesinin kas ve tendonun aşırı uyarılmasına ve iltihaplanmasına yol açtığı varsayılmaktadır.
Kas lifinin yırtılması şeklinde kas yaralanması da mümkündür. Özellikle uygulandığında aşırı şiddetli ağrı ile kendini gösteren periosteumun iltihaplanması da meydana gelir. Mümkün olan en hızlı iyileşmeyi sağlamak için bir doktora danışılmalıdır. Konservatif, semptom giderici önlemler ve etkilenen bacağın tutarlı bir şekilde korunması, tedavi seçeneklerinin ön planındadır. Benzer semptomlara neden olabilecek bir kemik kırığını dışlamak için akut ağrı durumunda görüntüleme incelemeleri gereklidir.
Bunun hakkında daha fazlasını okuyun Shin üzerinde periosteum iltihabı
Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.
Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Shin üzerindeki tendinit belirtileri
Shin kemiğindeki tendinitin ana semptomu, etkilenen bölgede şiddetli ağrıdır. Ağrı genellikle efor sırasında en yüksektir. Kaval kemiğinde batma benzeri ağrı yaygındır. Shin üzerindeki baskı da şiddetli ağrıya neden olabilir.
Ağrıya ek olarak, genellikle iltihap belirtileri olarak altta yatan hastalığa işaret edebilen başka semptomlar da vardır. Bu, kaval kemiğinin kızarması, şişmesi ve tendonun ve ilgili kasın az çok ciddi işlev kaybını içerir.
Tendonun enfeksiyonu, ateş ve kötü bir genel durum gibi başka semptomlara neden olabilir. Tibia yaralanmalarının ardından enfeksiyon ve iltihaplanma, yarada irin oluşumu ile ilişkilendirilebilir.
Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Shin üzerinde yumru
Shin üzerindeki tendinitten taşlama
Kireç tortusu birikintileri, hareket ederken bir çatırtı duyulmasına neden olabilir. Bu kireç birikintileri çoğunlukla kalsiyum pirofasfattan oluşur ve eklemlerde ve bazen gözlerde ve optik kılıflarda kristaller halinde çökelir. Sadece aşırı derecede acı verici olmakla kalmayıp aynı zamanda duyulabilir ve hissedilebilir bir sürtünmeye de yol açarlar.
Bu konu da ilginizi çekebilir: Tendonun kireçlenmesi
Tibia tendiniti teşhisi
Tibia tendiniti tanısı koyabilmek için bir doktora danışılmalıdır. Bu genellikle semptomlara ve ayrıntılı bir anamneze dayanarak şüpheli bir tanı koyabilir. Kasın ve ilgili tendonun fonksiyonel bir testi de altta yatan hastalığın bir belirtisini sağlayabilir.
Nadir durumlarda, teşhisi koymak için daha fazla teşhis tedbiri başlatmak faydalı olabilir. Bu olasılıkların başında özellikle görüntüleme süreçleri gelmektedir. Özellikle, bir MRI taraması ve tendonun ultrason taraması, tibia tendiniti olduğuna dair ipuçları sağlayabilir.
Tendiniti yorgunluk molasından nasıl ayırt edersiniz?
Yorgunluk kırıkları özellikle yarışmacı sporcularda veya osteoporoz veya romatoid artrit gibi önceki hastalıkları olan kişilerde yaygındır. Stres ve yetersizlik kırıkları arasında bir ayrım yapılır. Kemikleri sık sık geren ve böylece gittikçe daha fazla küçük çatlaklar oluşturan sporcularda birincisi. Belirtiler genellikle yavaş ortaya çıkar; Eforla ağrı, kızarıklık veya elle tutulur şişlik, bir stres kırığını gösterebilir.
Tendinit de sadece yavaşça fark edilir, ağrı egzersiz sırasında özellikle şiddetlidir, ancak daha uzun bir süre sonra istirahatte de daha belirgindir. Bölgede kızarıklık ve şişliğin yanı sıra ısıya karşı artan hassasiyet de meydana gelebilir. Daha sonraki süreçte, hem işitilebilir hem de dokunsal çatırtılara neden olan kireç birikintileri meydana gelebilir.
Shin üzerindeki tendinit tedavisi
Kaval kemiğindeki tendinit tedavisi, öncelikle iltihaptan sorumlu olan nedene dayanmaktadır. Altta yatan nedene bağlı olarak, esas olarak konservatif tedavi yöntemleri tedavinin ön planındadır. Altta yatan bir sistemik hastalık veya tendon hasarı teşhis edilemezse, tendon aşırı yüklenmesi muhtemeldir.
Tendinit tedavisinde kullanılan konservatif yöntemler, öncelikle etkilenen tendonu korumak ve ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçlar almaktır.
Tendonun yeterince korunması spordan, tendonun genel olarak korunmasından, bir bant bandajından, atelden veya nadir durumlarda bir paris sıvasından tamamen kaçınarak sağlanabilir. Ek olarak, fizik tedavi de iltihabı tedavi etmeye ve iyileşme süresini kısaltmaya yardımcı olabilir. Bu konservatif önlemler tutarlı bir şekilde uygulanırsa, tendonun tamamen iyileştiği ve semptomların olmadığı varsayılabilir.
Bir yaralanma nedeniyle tendon hasar görürse, cerrahi önlemler genellikle tedavi sürecinin başlangıcıdır. Bu durumda yaranın temizlenmesi ve gerekirse tendonun eski haline getirilmesi gerekebilir.
Bu konu ilginizi çekebilir: Tendinit için ev ilaçları
Shin üzerindeki tendinit için bantlama
Bantlama iyileşme sürecini hızlandırabilir. Hem etkilenen bölgeleri rahatlatan ek stabilite hem de iltihaplı tendonlardan alınan basınç hızla olumlu bir gelişme olarak algılanır.
Bant ayrıca sıvı dolaşımı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmalıdır. Bu, kirleticilerin daha hızlı bir şekilde uzaklaştırıldığı ve iltihap belirtilerinin hafifletildiği anlamına gelir. Endojen analjezik sistem de etkilenmelidir. Bu, bantlamanın vücudun kendi ağrı kesicisinden sorumlu olan belirli reseptörleri etkinleştirdiği anlamına gelir.
Bantlamak için genellikle iki şeride ihtiyacınız vardır. Biri topuğun içine tutturulur ve daha sonra ayağın altından ayağın dışına doğru gerilerek çekilir ve sonra bacağın ağrılı kısmına çekilir. İkinci şerit de topuğun iç kısmına tutturulur ve şimdi topuğun dışında dolanır ve ardından ayağın dışına takılır.
Bununla ilgili daha fazlasını okuyun: Bant bandajı
Shin üzerindeki tendinit için paris alçısı
Bir alçı kalıbının uygulanması, her durumda, dökümdeki alanın korunmasını zorlamalıdır. Tendinit durumunda, başka bir şekilde koruma sağlanamıyorsa veya yetersizse bu gerekli olabilir. Alçı uygulaması tendinit tedavisinde bir istisnadır.Normalde konservatif önlemler hastalığı tedavi edebilmek için yeterlidir.
Shin üzerindeki tendinit süresi
Tendinit, genellikle iyileşmesi uzun süren bir hastalıktır. Bununla birlikte, iyileşme şansı genellikle çok yüksektir. Normalde, belirgin inflamatuar seyirler için 4 aya kadar olan hafif kurslar için 2 hafta arasında bir iyileşme varsayılabilir. Uzun kurslar genellikle tendonun tutarsız korunmasından veya altta yatan hastalıklardan veya tendonun yaralanmasından kaynaklanır.
Semptomlardan tamamen kurtulmak için geçen süre üzerinde diğer faktörlerin belirleyici bir etkisi vardır. Tendon üzerindeki sürekli baskı, iyileşme süresini önemli ölçüde artırabilir. Terapötik önlemler geç başlatılsa bile, hastanın semptomlardan tamamen kurtulması için daha fazla zaman geçebilir.
Tendinit birkaç ay sonra düzelmediyse, tedavinin ayarlanıp ayarlanamayacağını görmek için tekrar bir doktora danışılmalıdır.
Tekrar ne zaman egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz?
Genel olarak, tendinitiniz varsa, çok erken egzersiz yapmaya başlamamalısınız.
Bugünlerde pek çok yaralanma varken, hareketsizleştirmenin muhtemelen en iyi seçenek olmadığı söyleniyor. Tendinit durumunda tam olarak budur: Hareketsizleştirme bandajların yanı sıra özel atellerle de sağlanabilir ve birkaç hafta içinde yapılmalıdır. Özellikle geceleri, tendonun iyileşme vakti varken, yanlış bir duruşla iyileşme sürecinin engellenmemesi için bir atel veya bandaj takılmalıdır.
İltihaplı tendonu çok erken germeye başlarsanız, semptomlar kötüleşmeye devam eder ve bir kısır döngü başlar. Bu, sporu daha da uzağa götürür. Enflamasyonu görmezden gelen yorucu egzersizler yerine, eklemlerin hareketliliğini nazikçe eski haline getirmeli ve çevresindeki ve etkilenen kas gruplarını yavaşça güçlendirmelidir.
Ayrıca, antrenmandan önce esneme egzersizleri ve ısınma egzersizlerinin aşamalarına uyulmalıdır. Tendonlar kademeli olarak daha yüksek strese alışmalı ve etkilenen bölgenin iyileşebilmesi için aralarında boşluklar olmalıdır. Yaptığınız spor için doğru ekipmanı kullanmanız da önemlidir. Bandajlar veya bantlar da stabilite ve güvenlik sağlamak için burada yardımcı olabilir. Enflamasyonun kronik hale gelmemesi ve vücudunuzu hissetmeniz özellikle önemlidir. Böylece hangi hareketlerin zaten mümkün olduğunu ve hangileriyle biraz beklemeniz gerektiğini hissedeceksiniz.
