Stres kaynaklı baş dönmesi

Baş dönmesi nedir

Baş dönmesi (ayrıca: vertigo) genel olarak denge hissinin bozulması olarak anlaşılır. Genellikle çeşitli denge organlarından beyne çelişkili bilgiler gönderildiğinde ortaya çıkar.

Bir yandan bu, bu bireysel organların hastalıklarından kaynaklanabilir. Öte yandan, psikolojik olabilen vertigo türleri de vardır.
Bunlar psikojenik vertigo grubuna girer ve genellikle güçlü psikolojik stres tarafından tetiklenir veya pekiştirilir. Bu makale, bu vertigo biçimine daha yakından bakmaktadır.

Ruhun rolü nedir?

Psikojenik vertigo genellikle psişeden kaynaklanır, bu yüzden onun adını almıştır. Genellikle hayatın çok stresli evrelerinde ilk kez ortaya çıkar ve ardından etkilenenlerin çok stresli bulduğu durumlarda tekrar tekrar ortaya çıkar.

Genellikle bu olaylar sırasındaki baş dönmesi çok tehdit edici olarak algılanır ve etkilenenler böyle bir olayı tekrar yaşamaktan korkarlar. Bunun o kadar geniş kapsamlı sonuçları olabilir ki, psikojenik baş dönmesi olan insanlar, kendileri için olası bir vertigo atağı korkusuyla dolu durumlardan giderek daha fazla uzaklaşır ve tamamen kaçınır.

Bunun örnekleri, önemli randevular, dersler, asansörde araba kullanmak veya kalabalık insan topluluklarıdır. Bu durumda kişi fobik (fobi = korku) baş dönmesinden söz eder. Genç insanlarda bu, baş dönmesinin en yaygın şeklidir.

Ek olarak, psikojenik baş dönmesi sıklıkla depresyon veya anksiyete bozuklukları gibi diğer akıl hastalıkları ile ilişkilidir.

Ayrıca konumuzu okuyun: Stresi nasıl azaltabilirsiniz?

Kulak basıncı

Stres kulakta bir basınç hissine yol açıyorsa, rahatsızlığın nedeni genellikle tansiyondur.
Bu, bazılarında büyük ölçüde artmış kan basıncına ve diğerlerinde kan damarlarının daralmasına neden olan stres tarafından düzensizdir.

Her iki değişiklik de kanla iyi beslenen iç kulağı etkiler ve rahatsızlığa neden olabilir. Sadece işitme organı değil aynı zamanda denge hissi de kulakta yer aldığından, bu tür bir kulak basıncı genellikle baş dönmesi hissiyle ilişkilendirilir.

Ayrıca işitme kaybı da ortaya çıkabilir. Çoğunlukla etkilenenler de tiz bir ıslık duyarlar. Buna tinitus denir. Stres, kulak basıncını tetiklediğinden, en etkili tedavi stresi tedavi etmektir. Örneğin masajlar ve rahatlama banyoları yardımcı olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Kulak Ağrısı ve Kulak Ağrısı Belirtileri

Boyun kaslarının sertleşmesi

Boyun kaslarındaki değişiklikler de olası bir baş dönmesi nedeni olabilir. Örneğin bazı kaslar çok kısaysa, artık tamamen dengeli bir şekilde kafayı dengeleyemezler ve bu da hafif bir eğime neden olur.

Bu, daha sonra beyne çelişkili durum bilgileri gönderebilir ve böylece bir dengesizliğe veya baş dönmesine yol açabilir. Yanlış baş veya sırt duruşları da gerilime neden olabilir, bu da kafada bir uyuşukluk hissini tetikler ve buna genellikle boyun ve sırt ağrısı eşlik eder.
Stres genellikle bu tür gerginliği de arttırır.

Sebep olarak uyku eksikliği

Uyku eksikliği, stresin tetiklediği yaygın bir semptomdur.
İki farklı uyku bozukluğu arasında bir ayrım yapılır:

• uykuya dalma zorluğu, etkilenen insanların akşam geç saatlerde uyanık kalması ve
• Geceleri uzun süre uyanıklığa yol açan gece boyunca uyumakta güçlük çekmek.

Her iki semptom da güçlü bir stres reaksiyonunun ifadesi olabilir ve önemli ölçüde uyku eksikliğine yol açabilir. Bu tür yorgunluk genellikle baş ağrısına ve sonuç olarak baş dönmesine neden olur.

Ek olarak, uyku eksikliği stres direncinin azalmasına neden olur ve bu da daha fazla stres oluşturur. Bu da uyku güçlüğünü artırabilir.
Bir kısır döngü gelişir.

belirtiler

Psikojenik vertigo, genellikle vertigo olarak bilinen şeydir. Etkilenenler, saldırıya benzer bir sersemletme yaşarlar ve muhtemelen gözlerinin önünde düşme eğilimi ile siyahlaşırlar. Hareketsiz dursalar bile çevrenin ileri geri hareket ettiğini hissederler. Güçlü korku duyguları da baş dönmesini gizleyebilir.

Kadınlarda bu tür baş dönmesi genellikle üçüncü on yılda ortaya çıkarken, erkeklerde genellikle yaşamın yalnızca dördüncü on yılında ortaya çıkar.

Çarpıntı, terleme, titreme veya nefes darlığı gibi panik atağı andıran ek semptomlar varsa, bir anksiyete bozukluğu da olabilir.

Uzun süreli baş dönmesi, uyku bozuklukları, baş ağrısı veya uyuşukluk gibi semptomlar depresif bir hastalığın belirtileri olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Vertigo ve depresyon

uyuşukluk

Etkilenenler genellikle uyuşukluk hissinden şikayet ederler.Bu tür baş dönmesi ile kendinizi "sarhoş", yani sendelemiş, ayaklarınız üzerinde dengesiz ve kafanızda boş hissedersiniz. Bunun arkasında sinir hastalıkları veya kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalar gibi bir dizi başka hastalık olabilir.

İlaçlar da yan etki olarak bu tür semptomları tetikleyebilir.

Psikojenik baş dönmesinin bir sonucu olarak sersemlik hissi, bir depresyon belirtisi olabilir ve daha fazla araştırılmalıdır.

Baş ağrısı ve yorgunluk

Baş dönmesine ek bir semptom olan baş ağrısı veya yorgunluk mutlaka bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır. Psikojenik baş dönmesi bağlamında, her ikisi de beraberinde gelen depresif bir hastalığın göstergesi olabilir. Bu, özellikle fobik postüral vertigo ile bağlantılı olarak ortaya çıkar.

Baş ağrısının bir başka nedeni de boyun kaslarında, göz çevresinde veya alında gerginlik olabilir. Bunlar aynı zamanda stresli yaşam durumlarında da ortaya çıkabilir ve baş dönmesi veya baş ağrısı gibi uzun vadeli sonuçlara neden olabilir. Gerginlik daha uzun sürerse, bu rahatlama veya kötü duruşla sonuçlanabilir ve bu nedenle belirli koşullar altında kronik sırt problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, günlük yaşamda hedeflenen gevşeme eğitimi ve rahatlama, mümkün olduğu kadar erken hedeflenmelidir.

Aşağıdaki konu hakkında daha fazlasını okuyun: Baş dönmesi ve migren - altta yatan hastalık nedir?

Yüksek tansiyon

Kalıcı olarak yüksek tansiyon, çeşitli kalp hastalıkları ve hatta anemi de baş dönmesine neden olabilir. Çoğu zaman vertigo ve vertigodur. Bu, bir dahiliye uzmanı tarafından daha fazla açıklığa kavuşturulmalıdır.

Psikojenik baş dönmesi veya hatta fobik baş dönmesi varlığında, ilgili durumda, korku reaksiyonunun bir parçası olarak kan basıncının yükselmesi ve hatta ilgili kişinin bir kalp atışı hissedebilmesi mümkündür. Terleme veya titreme de mümkündür.

Bu, stresli olarak algılanan bu tür durumların ilgililer için meşgul olma korkusu ile açıklanabilir. Bununla birlikte, baş dönmesi azaldığında ve durum hafiflediğinde, kan basıncı başlangıç ​​değerine dönmelidir. Bunu yapmazsa, bunun daha fazla açıklığa kavuşturulması tavsiye edilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: yüksek tansiyon

Yarışan kalp

Kalp atışı, Taş Devri'nden doğal reflekslere kadar izlenebilen tipik bir stres tepkisidir. O zamanlar, örneğin vahşi bir hayvanla tanışırken yaşanan stresli bir durum, genellikle yaşamı tehdit ediyordu. Bu nedenle stres, sempatik sinir sistemi olarak bilinen şeyi hemen harekete geçirdi.

Bu, Taş Devri insanlarının kaçmak veya savaşmak için hızlı tepki vermesini sağladı.

• Ama aynı zamanda kalp atış hızı arttı
• nefesler daha derin ve daha hızlı,
• kan basıncı arttı ve
• artan ilgi.

Günümüzde hala bu reflekslere sahibiz, böylece günlük yaşamdaki stresli durumlarda bile sempatik sinir sistemini harekete geçirerek tepki veriyoruz. Ancak bu tepki günümüz dünyasına artık uygun değil.

Sürekli stres durumunda, örneğin işte veya özel çevrede, bu, kalp atış hızında kalıcı bir artışa ve dolayısıyla bir kalp atışına neden olabilir. Uzun vadede bu, kalbin işlevinin bozulmasına yol açar, bu da örneğin beynin kan ve oksijenle yetersiz beslendiği anlamına gelir.

Kan basıncındaki dalgalanmalar, düzensiz kalp aktivitesiyle de tetiklenebilir. Bu, strese bağlı baş dönmesi ataklarına neden olabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Çarpıntı, yüksek tansiyon ve bitkisel sinir sisteminden kaynaklanan baş dönmesi

Görsel rahatsızlıklar

Stres kaynaklı görsel rahatsızlıklar genellikle kan basıncının dalgalanması veya değişen kalp hızlarından kaynaklanır.
Bunlar, atalarımızdan kaynaklanan ve sempatik bir aktivasyona yol açan bir stres tepkisinin sonucudur.

Bu, kalp atış hızını artırır ve kan basıncı da artar. Sürekli stres durumunda bu, kan basıncında kalıcı artışlara neden olabilir.

Bunlar, diğer şeylerin yanı sıra, gözdeki retina damarlarına zarar verir ve dolayısıyla görme bozukluklarına neden olur. Beyindeki dolaşım bozuklukları, örneğin kalıcı olarak yüksek kalp atış hızının neden olduğu bir kalp tökezlemesi, geçici ayakta bozukluklara neden olabilir.

Kulak çınlaması

Tinnitus, kulakta herhangi bir harici ses kaynağına atanamayan bir gürültüdür.
Gürültü, ilgili kişinin çevresinden gelmez, bunun yerine beynin veya kulağın kendisi tarafından bir tür hayalet gürültü olarak üretilir.

Strese yanıt olarak, buna genellikle kan basıncının artması gibi dolaşım bozuklukları neden olur. Bu, kulaktaki hücrelere zarar verebilir ve böylece kulağın beyne yanlış sinyaller iletmesine neden olabilir.

tedavi

Zaten doğru teşhis ve hasta ile psikojenik vertigo hastalığı hakkında tartışmanın hastalığın seyri üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Daha sonra genellikle çeşitli bileşenlerden oluşan terapi takip edilir.

Bir yandan, vücudu özellikle baş dönmesine karşı eğitmek için denge eğitimi ve gevşeme eğitimi ile fizyoterapi tamamen fiziksel bir seviyede amaçlanmaktadır.

Psikolojik düzeyde, temel amacın korkulu ve baş döndürücü duruma maruz kalmak olduğu psikoterapi uygulanmalıdır.
Ayrıca durumu daha iyi yatıştırabilmek için hastaya çözüm stratejileri gösterilmelidir.
Bu, bu tür durumlarla korku hissetmeden ve baş dönmesi semptomlarının ortaya çıkmasına izin vermeden sürdürülebilir bir şekilde başa çıkmasını sağlamalıdır.

Ayrıca makaleyi okuyun: Bulamadan baş dönmesi, baş dönmesi için ev ilaçları

Homeopati

Homeopatinin vertigoya karşı kullanılabilecek birçok çaresi vardır. Özellikle stres, baş dönmesinin gelişmesinde önemli bir rol oynadığında, homeopatik ilaçlar sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve dolayısıyla baş dönmesini de azaltabilir.

Strese ek olarak kulakta baş ağrısı ve çınlama olursa Gelsemium sempervirens alınabilir. Aconitum napellus ve Argentum nitricum da stresin neden olduğu baş dönmesine karşı etkilidir.