Kalça ağrısı
Daha geniş anlamda eş anlamlılar
Kalça artrozu, kalça eklemine sıkışma, trokanterik bursit, Meralgia paresthetica
Giriş
Kalça eklemi ağrısının farklı nedenleri olabilir. Kalça ağrısının doğru teşhisini bulmada önemli olan:
- Yaş
- Cinsiyet
- Kaza olayı?
- Ağrının türü ve kalitesi (delici, donuk vb..)
- Ağrı gelişimi (yavaşça, aniden vb..)
- Ağrılı olay (istirahatte, egzersiz sonrasında / sırasında)
- Ağrı yeri (içeride, dışarıda vs.)
- dış yönler (Şişlik, kızarıklık vb.)
- ve daha fazlası
- Ağrı
Aşağıdaki hastalık tanımlarında, belirli bir klinik tabloyu oluşturan mümkün olduğunca çok özelliği ele almaya çalışacağız.
Maalesef normdan çok fazla sapma var, bu nedenle kendi kendine teşhisin mutlaka doğru olması gerekmediği varsayılır. Ama umarız bizim aracılığımızla Kendinden teşhis sadece hastaya internet üzerinden yardım edebilmek için organ veya semptomla ilgili bir hastalık arayın.
Ancak sonuçta yalnızca bir uzman muayenesi ve gerekirse görüntüleme prosedürleri (X-ışını görüntüsü, MRI vb.) doğru olana Kalça ağrısının teşhisi önderlik etmek.
lütfen aklınızda bulundurun
Hiçbir durumda "kendi kendine" teşhis aracı, güvendiğiniz doktoru ziyaret etmenin yerini almaz! Ayrıca sunulan ayırıcı tanıların (alternatif nedenler) eksiksiz olduğuna dair hiçbir iddiada bulunmuyoruz. Yapmış olduğunuz kendi kendine teşhisin doğruluğu konusunda hiçbir sorumluluk kabul etmiyoruz! Doktorunuza danışmadan her türlü kendi kendine tedaviyi kesinlikle reddediyoruz!
Kalça eklemi anatomisi
Kalça anatomisi
- kalça eklemi
- Uyluk başı
- büyük yuvarlanan höyük (Büyük trokanter)
- Uyluk kemikleri (uyluk)
- Femur boynu
- Pelvik kemikler / ischium (Siyatik tüberositesi)
Bir kalça uzmanıyla randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Kalça eklemi en fazla strese maruz kalan eklemlerden biridir.
Kalçanın tedavisi (örn. Kalça artrozu, kalça çarpması vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Tüm kalça hastalıklarını konservatif yöntemlere odaklanarak tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Teşhis için
Bizim kullanma "Kendi kendine" teşhis aracı basit. Belirtilerin konumu ve açıklamasının belirtilerinize en uygun olduğu yerde sağlanan ilgili bağlantıyı izleyin. Ağrının en fazla olduğu kalça eklemi noktasına dikkat edin.
Şikayetleriniz nerede?
Kalça eklemi tıbbi terimler
Tam anatomik atama için, Anatomi Sözlüğü sayfamız.
- sırt - geri
- karın - ön
- yanal - dışarıda, yan tarafta
- orta - İçeride
Kalça osteoartriti
- Eş anlamlı:
Kalça artrozu, kalça eklemi artrozu, kalça ekleminin yıpranması ve aşınması, koksartroz, koksartroz - En büyük acının olduğu yer:
Çoğu durumda, kalça osteoartritindeki en büyük ağrı kasıktadır. Ancak popo ağrısı ve diz ağrısı da oluşabilir. - Patoloji / neden:
Kıkırdak hasarı. Kıkırdak hasarının nedeni farklıdır. Çoğu durumda neden net değildir. Bu durumlarda ideopatik bir osteoartritten söz edilir.
Diğer nedenler kalça displazisi, femur başı nekrozu veya kalça ekleminin sıkışması olabilir. - Yaş:
Yaşla birlikte artan insidans. - Cinsiyet:
Kadınlar> erkekler - Kaza:
Daha seyrek olarak, kalça bölgesindeki kırıklardan sonra da kazalar nedeniyle (örn. Kalça yuvası kırığı = asetabular kırık). - Ağrı türü:
donuk, çeken - Ağrı gelişimi:
Yıllar geçtikçe ağrıda çoğunlukla sürekli artış. Fiziksel efor veya küçük kazalardan sonra semptomlarda akut artış. - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe istirahatte ve geceleri ağrı oluşabilir. - Dış yönler:
İlerlemiş kalça artrozu (coxarthrosis) ile bile, hiçbir dış değişiklik tespit edilemez. - Daha fazla bilgi:
Bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Kalça osteoartriti
Trokanterik bursit
- Eş anlamlı:
Kalça bursiti, iltihaplanma Bursa yuvarlanan büyük höyüğün. - En büyük acının olduğu yer:
En büyük ağrı, büyük trokanterin hemen üzerindedir (uyluk kemiğinin büyük tepesi (uyluk)) - Daha fazla bilgi burada bulunabilir: Büyük trokanter ağrısı - Patoloji / neden:
Bursa tahrişinin nedeni, dış uyluğun tendon plakasının (fasya lata) büyük trokanter üzerine sürtünmesidir.
Bu tetiklenebilir bursan iltihaplanması dıştaki yoğun stres nedeniyle Uyluk kasları, tendon plakasının tendon çatlaması veya bacak uzunluğunda bir fark. - Yaş:
Trokanterik bursit tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilir. - Cinsiyet:
Kadınlar> erkekler - Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
Sokma, çekme - Ağrı gelişimi:
Fiziksel efor veya küçük kazalardan sonra semptomlarda akut artış. - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe istirahatte ve geceleri ağrı oluşabilir. - Dış yönler:
Genellikle hiçbiri, telaffuz edilirse Bursa Yuvarlanan büyük höyüğün üzerinde kalınlaşma (Büyük trokanter).
Coxa tuzları
- Eş anlamlı:
Kalça atlama, kalçalı, İngilizce: uydurma kalça - En büyük acının olduğu yer:
En büyük ağrı, büyük trokanterin hemen üzerindedir (uyluk kemiğinin büyük tepesi (uyluk)). - Patoloji / neden:
Coxa tuzlu sularının nedeni aynı zamanda tendon plakasının (fasya lata, İlyotibyal grup) dış uyluğun büyük trokanter üzerinde (büyük, yuvarlanan yükseltici -> okun üstündeki şekilde bunu gösterir).
Bu kopma, kalça eklemini esneterek tetiklenebilir. Tendon plakası, büyük trokanter (büyük yuvarlanan yükseltici) üzerinden arkadan öne doğru kaymalıdır. Bu, yuvarlanan höyüğün arkasında geçici bir sıkışmaya ve ardından - yeterli gerilim oluştuğunda - kısmen duyulabilen trokanterin üzerine bir çatırtıya yol açabilir.
Nedenler bir Bacak uzunluğu farkı, tepelerde anatomik varyantlar ve aynı zamanda kas eğitimi.
Bir Coxa tuzu, sıklıkla bir trokanterik bursit ile ortaya çıkar (yukarıya bakın). - Yaş:
Daha genç kadınları tercih ediyor - Cinsiyet:
Kadınlar> erkekler - Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
Sokma, çekme - Ağrı gelişimi:
Egzersiz sonrası semptomlarda akut artış. - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe istirahatte ve geceleri ağrı oluşabilir. - Dış yönler:
Genellikle hayır, muhtemelen bacak uzunluğu farkı - terapi:
muhafazakar:- Bacak uzunluğu telafisi
- İliotibial bandın gerilmesi
- Muhtemelen kortizonlu enjeksiyonlar
- Büyük trokanterde kemiğin çıkarılması (büyük yuvarlanan tepecik)
- İliotibial bandın uzatılması (Z-plasti)
Meralgia paresthetica
- Eş anlamlı:
Yanal femoral kutanöz sinirin sinir sıkışması - En büyük acının olduğu yer:
Üst uyluğun üst kısmında yanma ağrıları. Ağrı, uzun süre ayakta durmak, yürümek veya uzanmakla şiddetlenir. Kalça eklemini bükmek ağrıyı hafifletir. - Patoloji / neden:
Kasık bağının altındaki lateral femoral kutanöz sinirin daralması, sinirin fonksiyonel bozukluğuna yol açar. Bu işlev bozukluğu, uyluk dış bölgesinde bir rahatsızlığı tetikler.
Bu hastalığa çok sıkı pantolon giymenin yanı sıra aşırı kilolu (obezite) neden olabilir. Bu durum meralagia paresthetica olarak bilinir. - Yaş:
Giyim nedeniyle çoğunlukla genç hastalar. - Cinsiyet:
Kadınlar> erkekler - Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
yanan - Ağrı gelişimi:
Lateral cuataneus femoris sinirinin inguinal ligamentin altında tutulması (sıkışması) (Kasık bağ) - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra veya çok sıkı pantolonlar giydikten sonra ortaya çıkar. - Dış yönler:
Hayır
Femur başı nekrozu
- Eş anlamlı:
HKN, femur başının dolaşım bozukluğu - En büyük acının olduğu yer:
En büyük ağrı kasık bölgesindedir. Kalça artrozunun aksine semptomlar dolaşım bozukluğunun derecesine bağlı olarak genellikle kısa sürede gelişir. - Patoloji / neden:
Çoğu durumda, bir HCN'nin nedeni belirsizdir.
Femur başı nekrozunun nedenleri alkolizm, diabetes mellitus, bu bölgedeki radyasyon veya B. orak hücre anemisi olabilir. Ancak kalça artrozu temelinde femur başı nekrozu da gelişebilir. - Yaş:
Yukarıda belirtilen nedene bağlı olarak. Çoğu durumda risk yaşla birlikte artar. - Cinsiyet:
Erkekler> kadınlar, vakaların% 50'sinde her iki tarafta da. - Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
bıçaklamak, çekmek - Ağrı gelişimi:
Femur başının lokalize dolaşım bozuklukları kemik dokusunun tahrip olmasına yol açar. Bu sürece şiddetli ağrı eşlik eder. - Ağrı oluşumu:
Femur başının dolaşım bozuklukları aniden ortaya çıktığı için şikayetlerde / ağrıda kısa süreli artış olur. - Dış yönler:
İlerlemiş femur başı nekrozu ile bile hiçbir dış değişiklik tespit edilemez. - Daha fazla bilgi:
Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste de bulabilirsiniz: Femur başı nekrozu
Kalça displazisi
- Eş anlamlı:
Asetabulum disfonksiyonu, asetabulum displazisi - En büyük acının olduğu yer:
Kalça displazisi kendi başına ağrısızdır. Yukarıda bahsedilen tipik osteoartrit semptomları sadece kalça osteoartritinin gelişmesiyle ortaya çıkar. - Patoloji / neden:
Kalça displazisi, kalça soketinin (asetabulum) veya asetabulumun genetik bir olgunlaşma bozukluğudur. Bu hastalığın nedeni belirsizdir; rahimdeki belirli yerleşim türleri displazinin gelişimini teşvik edebilir. - Yaş:
Kalça displazisinin ciddiyetine bağlı olarak, bu malformasyon er ya da geç kalça artrozuna neden olabilir. Cinsiyet:
Kadınlar> erkekler
- Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
kalça osteoartriti görmek - Ağrı gelişimi:
Fiziksel efor veya küçük kazalardan sonra semptomlarda akut artış. - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe istirahatte ve geceleri ağrı oluşabilir. - Dış yönler:
İlerlemiş kalça displazisi ile bile hiçbir dış değişiklik tespit edilemez. - Daha fazla bilgi:
Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste de bulabilirsiniz:
Kalça displazisi.
Kalça ekleminin sıkışması
- Eş anlamlı:
Kalça darboğaz sendromu - En büyük acının olduğu yer:
Kural olarak, kalça ekleminin sıkışma sendromu kasıkta ağrılı bir şekilde algılanır. - Patoloji / neden:
Sıkışma sendromunun nedeni, femur başı veya asetabulumun anatomik bir varyantıdır.
Belli hareketlerle femur başı (özellikle güçlü fleksiyonda) yuva çatısına çarpabilir.
Bu saldırı acıya neden olur. - Yaş:
Sıkışma sendromu, orta yaşlı hastaları kalça osteoartriti başlamadan önce etkiler. - Cinsiyet:
Kadınlar = erkekler - Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
bıçaklamak, çekmek - Ağrı gelişimi:
Fiziksel efordan sonra semptomlarda akut artış veya etkilenen kalça ekleminde güçlü esneme hareketleri yapma. - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra ortaya çıkar. Kalça osteoartriti hastalık ilerledikçe gelişebilir. - Dış yönler:
Dışarıdan hiçbir değişiklik görünmez.
Piriformis sendromu
- Eş anlamlı:
Tendon eki tahrişi, kalça rotatörünün tendon eki iltihabı. - En büyük acının olduğu yer:
En büyük ağrı kalça kaslarının derinlerindedir. - Patoloji / neden:
Hatalı yükleme nedeniyle Piriformis kası kalça ekleminin bir kası dışarıdan döndürülmüşkalıcı sertleşme ve görsel uzantılarla birlikte kronik bir kas yüklenmesine (musculus piriformis) yol açabilir. Sakrum (Os coccygis) ve büyük yuvarlanma höyüğünde (trokanter majör). - Yaş:
Bir priformis sendromu temelde herhangi bir yaş grubunu etkileyebilir. Nasıl Klinik deneyimlerden, genç kadınlar ve hastalar kalça protezi yerleştirildikten sonra sıklıkla bu hastalıktan muzdariptir. - Cinsiyet:
Kadınlar> erkekler - Kaza:
Hayır - Ağrı türü:
bıçaklamak, çekmek - Ağrı gelişimi:
Egzersiz sonrası semptomlarda akut artış veya İç rotasyon. - Ağrı oluşumu:
Ağrı genellikle egzersizden sonra ortaya çıkar. Bazen dinlenirken bile. - Dış yönler:
Hayır - Tedavi:
özellikle muhafazakar yöntemler, örneğin biri Özellikle piriformis sendromu için fizyoterapi - Daha fazla bilgi:
Bu konu hakkında daha fazla bilgi için bkz. Piriformis sendromu ve Piriformis Sendromunun Belirtileri.
Kalçanın dışında ağrı
Yanan ağrıkalça veya uyluğun dışında bulunan Sinir tahrişi neden oldu. Bunun gibi farklı sinirler Siyatik sinir, of Femoral sinir ya da Obturator sinir (bazı cilt sinirlerinin yanı sıra) kalçanın dışındaki rahatsızlıklardan sorumlu olabilir. Bu sinirler ya da Omurga daraltılmak ya da seyri içinde şişmiş doku veya Kaslar bastırılmak. Bu tür sinir tahrişinin yaygın nedenleri şunlardır: Dış basınç, şişmanlık, Yağ dokusu, Kas eğitimi veya çok sıkı giysiler.
Ağrı kalçanın dışındaysa, daha olasıdır donuk veya sıkıcı hissediyor ve hissediyor hareket ve sıcaklık ile geliştirilmişBu, ağrının kalça kaslarından kaynaklandığının bir göstergesidir. Gergin kaslar genellikle tam olarak lokalize olabilen ve belirli noktalarla (kasların tendon bağlantıları) sınırlı ağrıya neden olur.
Kalçanın dışındaki çoğu kalça ağrısının, kalça ekleminin kendisinin değil, çoğunlukla sıkı kalça kasları ve den bağ dokusu neden oldu. Sadece uzun süreli gerginlikle ağrılı kalça eklemi hasarı meydana gelebilir.
Ancak kas-iskelet sistemi dışındaki kalça ağrısının nedenleri de dikkate alınmalıdır. Bu aynı zamanda periferik aortik pelvik arteriyel tıkayıcı hastalık kalçalarda, uyluklarda ve kalçalarda keskin kas ağrısı. Bu damar hastalığının nedeni vasküler kireçlenmedir (arterioskleroz), bu da yetersiz doku beslemesine ve dolayısıyla ağrıya neden olur.
Kasıkta ağrı
Kasık ağrısının çeşitli açıklamaları ve nedenleri vardır. Çünkü bir yandan bara yakın bir yerde kalça eklemi kemikler, kıkırdak, bağlar, kaslar, tendonlar ve bursa ile bunların tümü kasıkta ağrıya neden olabilir. Sen de diğerine gidebilirsin Sinir darboğazları, Omurga ve pelvik hastalıklar, gibi kasık bölgesindeki iç organlar (bağırsaklar ve genital organlar) kasık bölgesinde rahatsızlığa neden olur. Kasıktaki ağrı keskin, keskin bir ağrı olarak görünebilir, ancak aynı zamanda Çubukta sürükleyin, bir baskı hissi veya bir çarpma veya Kasıkta fıtık (Karın duvarının çıkıntısı).
Kasıktaki ağrı hissi de geçebilir Yanlış hizalanmış ayaklar, Bacak uzunluğu farklılıkları veya Duruş hataları tetiklenecek. Bu tür rahatsızlıklar çoğunlukla "işlevseldir" ve geri döndürülebilir. Örneğin iki santimetreden fazla bacak uzunluğu farkı, daha kısa bacağın ekin ayak pozisyonuna ve uzun tarafta kalça ve dizde daha fazla fleksiyona yol açar. Bu da kasıklara kadar vücudun alt yarısında birçok soruna ve rahatsızlığa neden olur. Bu nedenle bacak uzunluğundaki farklılıklar, topuk yükseklikleri ve benzerleri gibi ortopedik yardımlarla erkenden verilmelidir. sessiz veya pelvis bölgesinde kronik ağrıyı önlemek için telafi edilebilir.
Kasık derinliğinde lokalize olan ve başlangıçta sadece merdiven çıkma veya bisiklete binme gibi uzun süreli efordan sonra ortaya çıkan ve ardından kalça eklemini bükerken artan bir şekilde ağrıya neden olabilir. sıkışma kalça. Bu, kalçanın uyluk kemiği ile birlikte sıkışmasına veya eklem kısımlarının şişmesine neden olur. Kalça sıkışması genellikle 20-30 yaş arasındaki genç erkekleri etkiler. Kalça ekleminin tuzağa düşürülmesi nedeniyle erken yıpranma riski eklem yükselir.
Kasık bölgesindeki kronik ağrı, kalça artrozunun tipik bir belirtisi olabilir (eklem aşınması). Ek olarak, osteoartrit sabahları başlangıçta ağrıya, özellikle egzersiz sonrası kalça ağrısına, istirahatte ağrıya (örneğin geceleri), bacağı kendi ekseni etrafında döndürürken ağrıya ve sertliğin artmasına neden olur.
Uyluk ağrısı
Kalça ağrısı, uylukta da kendini gösterebilir. Bu diğerleri arasında durumdur
- kalça tendiniti (Trokanterik endinoz)
Bu iltihaplanmada, tendon uyluğun dış tarafında çıkıntı yapan kemiğe tutunur, büyük yuvarlanma tümseği (Büyük trokanter) iltihaplı. Genellikle trokanterik endinoz bir bursit ile birlikte ortaya çıkar (Trokanterik bursit) veya bir çıt çıt. - veya kasıkta tendinit.
Her iki iltihap da aşırı veya uygunsuz stresten kaynaklanabilir.
Uyluk bölgesinde ağrı olması durumunda nörolojik nedenler de düşünülmelidir. Nevralji çağrıldığında Meralgia paresthetica lateral uyluk kutanöz sinir (Yanal femoral kutanöz sinir) iltihaplanır ve uyluğun üst dış kısmında yanma ağrısına neden olur. Rahatsız edici karıncalanma ve uyuşma başka semptomlar olabilir. İnflamasyon, sinirin daralması ve dolayısıyla tahriş olması nedeniyle ortaya çıkabilir. Bir daraltma, ör. çok dar pantolonlar giyerek tercih edilebilir.
Bununla birlikte, siyatik sinir daraldığında, ağrı tipik olarak uyluğun arkasına aşağı doğru yayılır.
Çocuklar uyluk ağrısından şikayet ederse, bunun nedeni kalça problemleri de olabilir. Küçük yaşta, sözde "kalça akıntısı" (Coxitis fugax), kasıkta ve ön uylukta şiddetli ağrıya neden olan, bazen de dizlere yayılan. Coxitis fugax, genellikle 2 hafta sonra kaybolan eklem efüzyonu ile birlikte kalça ekleminin geçici bir iltihaplanmasıdır. Kalçanın her iki tarafı da burun akıntısından etkilenebilir. Solunum yolundaki viral enfeksiyonun veya daha nadiren gastrointestinal enfeksiyonun sonucu olabilir. Ayrıca kemiği veya yapısını etkileyen hastalıklar da uylukta ağrı olarak kendini hissettirebilir. Bunlar arasında osteoporoz (kemik kaybı), osteomalazi (D vitamini eksikliğine bağlı kemiklerin yumuşaması) ve Paget hastalığı (kemiklerin deformasyonu) bulunur.
Bu mevzu ile ilgileniyor musun? Bir sonraki makalemizde bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Uyluk ve kalçada ağrı
Kalçada ağrı
Kalça ağrısının çok yaygın bir lokalizasyonu, kalçalar bölgesindedir. Ağrı genellikle Kalçanın dışında ve kalçaya doğru çekin. Bu şikayetlere genellikle büyük yuvarlanan tümseği oluşturan gluteal kaslar neden olur (Büyük trokanter) pelvise bağlanır. Bu kaslar bacağı rotasyonel pozisyonda sıkılaştırır. Kalçada ağrı hissedilirse, sadece kas ekleri değil, tüm kas genellikle gergindir. Bu tür bir gerilim genellikle şunlardan kaynaklanır: elverişsiz duruşlar veya günlük yaşamda monoton hareketler. Kalçadaki kasla ilgili ağrı, özellikle çok fazla oturma veya ayakta durmayı gerektiren işler yaparken ortaya çıkar. Bazen kasılma düğümleri veya kas gerginliği olarak da bilinen sıkı gluteal kaslarda elle tutulur sertleşmeler oluşur.
Kalçada kalça bölgesinde akut ağrının en yaygın nedeni tıkanmalardır. Sakrum ve iliak eklem (Sakroiliak eklem, SI eklemiAğrı bacağa yayılabilir, oturduktan sonra daha belirgindir ve ayrıca etkilenen bacağı kaldırırken veya eğik bir pozisyondan doğrulurken yoğunlaşır.
Ayrıca sözde yol açabilir Piriformis sendromu Armut şeklindeki piriformis kasının (iç kalça kası) pelvisten uyluğa geçtiğinde siyatik sinirin veya sinir dallarından birinin daralmasına neden olduğu. Of the Piriformis kası uygunsuz kullanım durumunda kısalabilir ve kalınlaşabilir; uyluğun yayılmasından, gerilmesinden ve dış rotasyonundan sorumludur. Bu, kalçanın derinliklerine uzanan ve genellikle uyluklara, kalçalara veya sırta yayılan ağrıya neden olur. Çoğu zaman vücudun yalnızca bir tarafı etkilenir ve merdiven çıkmak veya etkilenen tarafta yatmak çok acı verir. Uzun süre oturarak belirtiler şiddetlenebilir.
Kalçaya kadar uzanan kalça ağrısı için tedavi seçenekleri ağrı kesici ilaç (Örneğin. parasetamol veya diğerleri NSAID), Lokal anestezik ajan enjeksiyonları, psikoterapi (psikolojik tetikleyici faktörler için) fizyoterapi, Masaj ve uygun gevşeme egzersizleri gergin kaslar için.
Koşu sonrası kalça ağrısı
Joggingden sonra aşırı zorlanma, yanlış ayakkabı veya önceki hasar kalça bölgesinde ağrıya neden olabilir. Çoğu durumda bu, antrenmanın çok tek taraflı yapıldığının veya kalçaların koşu sırasında yanlış yüklendiğinin veya aşırı yüklendiğinin bir göstergesidir. Koşarken düz olmayan bir yüzey, aynı zamanda kalça eklemi üzerinde eşit olmayan ağırlık dağılımı riskini de barındırır. Bu nedenle, kendinize dikkat etmek ve kronik aşırı uyarılmadan kaçınmak, genellikle koşu sonrası kalça ağrısıyla mücadele etmek için doğru yaklaşımdır. Koşu antrenmanı ağrıya göre ayarlanmalı ve ağrıyı artırıcı hareketlerden kaçınılmalıdır. Kalça ağrısının konumuna ve nedenine bağlı olarak fizyoterapi ve nadir durumlarda ağrı giderici ve iltihap önleyici ilaçlar faydalı olabilir.
Ayrıca, kısaltılmış kaslar (kas dengesizlikleri) ve koşu öncesinde yeterince gerilmemiş kalça kasları, hareket ederken kalçalara yanlış baskı uygulayarak ağrıya neden olabilir. Buna ek olarak, birçok sporcu büyük bir hırsla üstlenir ve aşırı eğitim yoluyla kalça kaslarında gerginlik veya yırtılma gibi spor yaralanmalarına neden olur - sonuç ağrıdır. Tipik olarak, stres kırılmalarının (yorgunluk kırıkları) kalıcı aşırı yüklenmeden kaynaklandığı da olur. Bunlar, çevreleyen periosteumun da iltihaplandığı iskeletteki mikro kırıklardır. Çoğu durumda, ortaya çıkan ağrıya kalça ekleminin hareketinde bir kısıtlama eşlik eder. Sadece koşu sırasında değil, egzersizden sonra da çoğu kalçada rahatsız edici bir ağrı hisseder. Bu genellikle kendi stres seviyenizin aşıldığının bir işaretidir. Burada herkesin bireysel olarak farklı yük limitleri vardır.
Aşağıdaki konu hakkında daha fazlasını okuyun: Kalça periostu iltihabı
Jogging sonrası kalça bölgesinde ağrı genellikle uyluğun dış tarafındaki gergin kasların yapışmasından kaynaklanır. Ağrılı kalça eklemi hasarı yalnızca kalça ve uyluk kaslarında uzun süreli gerginlik olduğunda ortaya çıkar.
Yanlış gerginlik, eklemde yanlış hizalama, aşırı kullanım veya önceki bir travma da koşu sırasında bursayı alevlendirebilir (Trokanterik burstitis), büyük yuvarlanan höyüğün etrafındaki doku olarak (Büyük trokanteruyluk kemiğinde çıkıntı yapan bir kemik) iltihaplanmaya çok yatkındır. Kalçada bulunan bursa, uyluk kemiği ile orada çalışan tendonlar arasındaki sürtünmeyi engellemesi gerekiyor. Bursit durumunda ağrı, özellikle bacak yüklendikten veya hareket ettirildikten sonra ortaya çıkar ve kalça tarafındaki doğrudan baskı ve derin ağrı ile fark edilir. Bursit oluşumu, özellikle yeniden efor sarf edildiğinde gözlemlenebilir, böylece eğitimsiz koşucular sıklıkla etkilenir.
Koksartrozda (kalça eklemi artrozu), eklem kıkırdağı o kadar aşınır ki eklemin kemikli kısımları hareket sırasında birbirine sürtünür ve böylece belirgin ağrıya neden olur.
Romatizma ve gut da koşu yaparken kalça bölgesinde rahatsızlığa neden olabilir.
Nadir durumlarda, koşudan sonra ortaya çıkan keskin kalça ağrısı kalça eklemi hastalıklarına da işaret edebilir (örn. Kalça displazisi). Daha sık olarak, bu tür şikayetlere sakrum eklemindeki (sakrum ve pelvik kemik arasındaki eklem) tıkanmalar neden olur. Bu tür tıkanmalar fizyoterapi veya kayropraktik ile teşhis ve tedavi edilebilir.
Jogging sırasında veya sonrasında ağrıyı önlemek için doğru miktarı seçmek özellikle önemlidir. Kişisel fitness seviyenize göre uyarlanmış bir koşu ünitesi ve kasların yeterince esnemesi istenmeyen ağrıyı önleyebilir. Koşu problemi yaşamaya devam edenler, yüzme veya bisiklete binme gibi daha az kalça stresine neden olan sporlar yapmayı düşünmelidir.
ayrıca oku: Jogging yaparken kalça ağrısı
Geceleri ağrı
Özellikle istirahat halindeyken veya geceleri uzanırken kendilerini ağrı olarak gösteren bir dizi kalça hastalığı vardır. Bu büyük bir sorundur çünkü vücudun tam da bu dinlenme aşamasında iyileşmesi gerekir. Geceleri gevşeme aşaması artık ağrıya bağlı uykusuzluktan kaynaklanmıyorsa, bu aynı zamanda yaşam kalitesini de etkiler ve ilgili kişi daha az üretkendir. Doktor tarafından doğru teşhis ve iyi terapi sadece mevcut şikayetleri azaltmakla kalmaz, aynı zamanda hastanın normal günlük ritmine dönmesine yardımcı olur.
Geceleri kalça ağrısının bir nedeni koksartrozdur. Bu hastalıkta yanlış yükleme kalça ekleminde yıpranmaya neden olur. Özellikle eklemin düzgün çalışmasından sorumlu olan kıkırdak, aşınmadan ciddi şekilde etkilenir. Bununla birlikte, kalça bölgesinde istirahat halindeyken ağrı genellikle sadece koksartrozun geç evrelerinde görülür. Kıkırdak veya kemiğe verilen hasar bu durumda uzanırken ve vakaların büyük çoğunluğunda geceleri fark edilir.
İltihaplar da özellikle istirahatte belirgindir. Kalça eklemi koksit olarak bilinen iltihaplanırsa, etkilenenlerin geceleri ağrı semptomları olur.
Aynı şekilde, gece ağrısı bir bursitin göstergesi olabilir.
Romatizma veya gut da tetikleyici olabilir.
Özellikle geceleri kalça ağrınız varsa, sinirlerin neden olduğu ağrıları da düşünmelisiniz. Sinirler sıkışarak ağrıya neden olabilir. Özellikle yatarken sinir tutulumu şikayetleri semptomatik hale gelir.
Ağrı arkadan kalçalara ve kalçalara doğru yayılıyorsa, lomber omurgada fıtıklaşmış bir disk veya sakrumda rahatsızlık göz ardı edilemez.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Geceleri kalça ağrısı - arkasında ne var?
Hamilelikte kalça ağrısı
bir gebelik bunun için anlamı havuz ve kalça büyük bir yük. Bu, bazı durumlarda sözde yol açabilir Symphysis gevşeme kalça bölgesinde şiddetli ağrıya neden olabilir. Pelvisin ön tarafında, aynı zamanda da olan kasık simfizisi bulunur. Kasık sempatizisi denir. Hamilelik sırasında vücut hormonu üretir Relaxin bu da pelvis içindeki bağları daha yumuşak ve daha esnek (ve dolayısıyla daha gerilebilir) yapar. Bağlar artık gevşekken, bacakları hareket ettirirken veya yürürken pelvisin bir tarafı diğerinden daha fazla hareket alanına sahip olabilir ve bu da kalçada ağrıya neden olabilir. Şikayetler genellikle kasık ve kasık bölgesinde ortaya çıkar.
Hamilelik sırasında ortaya çıkan kalça bölgesinde ağrı genellikle merdiven çıkmak veya yatakta dönmek gibi belirli hareketlerle daha belirgindir. Ayrıca geceleri ve dinlenirken de artabilirler.
Çok nadir durumlarda, sadece kasık sempatizisinde bir gevşeme değil, aynı zamanda sözde bir Symphysis diastaste. Bu, pelvik kemikler arasında alışılmadık derecede büyük bir mesafeye yol açar çünkü pubik simfiz çok gevşemiştir. Hamilelik sırasında ağrılı simfiz diyastazı ortaya çıkarsa, semptomların nedeni ortopedik destek kemeri pelvisin hafifletilmesi için. Hamilelik sırasında kalçadaki ağır stres, aşağıdakiler gibi çeşitli terapi seçenekleriyle azaltılabilir: akupunktur, Kayropraktik veya kırıkçılık azaltılabilir. Kural olarak, kalça ağrısı çocuk doğduktan sonra hızla kaybolur ve sadece nadir durumlarda ağrı bir yıldan fazla sürer.
ayrıca oku: Hamilelikte kalça ağrısı
