Jinekoloji Ve Obstetrics-

Hamilelikte kasık kemiği ağrısı

Hamilelikte kasık kemiği ağrısı nedir?

Gebelikte kasık kemiği ağrısı, genellikle hamileliğin ortasından itibaren kasık kemiğinin ön bölgesinde ortaya çıkan ağrıdır. Tüm hamile kadınların yaklaşık% 10'unu etkiler ve nokta şeklinde olabilir veya çevre bölgelere yayılabilir.

Kasık kemiği ağrısına, simfiz denen şeyin, yani iki kasık kemiği arasındaki kıkırdaklı bağlantının gevşemesi neden olur. Çoğu durumda, bebek doğduktan birkaç hafta sonra kaybolurlar.

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısı ortaya çıkarsa, simfizde ek baskıdan kaçınılmalıdır.

Bu bebeğim için ne kadar tehlikeli olabilir?

Hamilelik sırasında kasık ağrısı ortaya çıkarsa, bu annenin vücudunun hamileliğe uyum sağladığının bir işaretidir.

Kıkırdaktan oluşan ve iki kasık kemiğini birbirine bağlayan simfiz, hormonlar tarafından gevşetilir ve ağrıya neden olabilir. Bunun genellikle bebek üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Aynı şekilde, kasık kemiği ağrısı, annenin vücudundan kaynaklandığı için genellikle bebekte bir sorun olduğuna dair bir işaret değildir. Net olmayan bir şey varsa veya herhangi bir sorunuz varsa, yine de uzman jinekoloğu ziyaret etmeniz faydalı olabilir.

Bu konuya alternatif olarak bir sonraki makalemizi okuyun: Hamilelik sırasında ağrı

Hamilelikte kasık kemiği ağrısının nedenleri

Hamilelik sırasında ortaya çıkan kasık kemiği ağrısına simfiz denen neden olur. Bu, sağ ve sol kasık kemikleri arasındaki kıkırdaklı bağlantıdır. Hamilelik sırasında progesteron hormonu annenin vücudunu hamileliğe ve doğuma göre ayarlar.

Anne pelvisinin büyüyen bebek için yeterli alan sunması için simfizin de gevşetilmesi gerekir. Bu aynı zamanda sonraki doğum kanalını da büyütür.

Progesteron, simfizin kıkırdak yapılarının gevşemesini sağlar, böylece bitişik kasık ve pelvik kemikler hafifçe yer değiştirir. Bu, hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısına neden olabilir.

Ayrıca bebeğin hamilelik döneminde kalsiyum ve fosfor dahil birçok minerale ihtiyacı olduğu gerçeği vardır. Bunlar çoğunlukla annenin kemiklerinde bulunur ve bebeğe bakmak için bir kısmı onlardan çıkarılır. Bu, annenin kemiklerini biraz daha dengesiz hale getirir ve bu da sempatizin gevşemesine neden olur.

Bu konuyla daha çok ilgileniyor musunuz? Bir sonraki makalemizde bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Kasık kemiğinde ağrı - nedenleri bunlar

Kasık ağrısı nasıl teşhis edilir?

Hamilelikte kasık ağrısının teşhisi öncelikle anamneze, yani doktor-hasta görüşmesine dayanır. Ağrının türü ve ne zaman ortaya çıktığı gibi daha fazla ayrıntı netleştirilebilir.

Ek olarak, kasık kemiğinin palpasyonu ile fizik muayene, sempatizin gevşemesinin derecesini, yani kasık kemikleri arasındaki bağlantıyı değerlendirmek için faydalı olabilir. Hamilelikte kasık ağrısını teşhis etmek için spesifik bir test yoktur.

Kasık ağrısının eşlik eden semptomları

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısı ortaya çıkarsa, farklı şekillerde kendini gösterebilir. Ortaya çıkan ağrının şiddeti değişebilir. Bazılarında, genellikle kasık kemiğinin ön bölgesinde ortada, noktasal olarak kendilerini gösterirler. Çoğu zaman ağrı çevredeki bölgelere de yayılır. Bu esas olarak uylukları ve sırtın altını etkiler.

Ağrı, farklı yüklerle şiddete göre değişebilir. Kasık kemiği ağrısı olan birçok hamile kadın, merdiven çıkmayı veya uzun süre yürümeyi giderek zorlaştırır. Ayakta durmak da kısmen etkilenir. Kasık kemiğindeki başka bir zorlanma, tipik olarak yatarken ters dönmekten kaynaklanır.

Ağrının şiddetine bağlı olarak, bazı hamile kadınlar hareket kabiliyetinde bir kısıtlama yaşayabilir. Örneğin özellikle hamileliğin sonlarına doğru kasık kemiği ağrısı olan bazı hamile kadınlar artık tek ayak üzerinde duramazlar.

Özellikle gebeliğin son üç ayında kasık kemikleri arasındaki sempatizin gevşemesi, bazı hamile kadınların daha fazla bacakla yürümesine neden olabilir. Bu bazen bir yürüyüş yürüyüşü olarak adlandırılır.

Kasık kemiği ağrısının yanında kalça ağrısı da ortaya çıkabilir. Bununla ilgili daha fazlasını buradan okuyabilirsiniz: Gebelikte kalça ağrısı

Doğumdan sonra kasık kemiği ağrısı

Hamilelikte olduğu gibi doğumdan sonra da kasık kemiği ağrısı oluşabilir.Doğum süreci pelvise büyük bir baskı uyguladığından ve pelvik ve kasık kemikleri çok stresli olduğundan ağrı ancak doğumdan sonra da ortaya çıkabilir.

Genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkan kasık kemiği ağrısı doğumdan sonra da mevcuttur. Bu, hamilelikten sonra ağrının sona ermesini bekledikleri için bazı anneleri korkutur. Bununla birlikte, kasık kemiği ağrısının bir süre devam etmesi tamamen normal olduğu için bu bir endişe nedeni değildir.

Bunun nedeni, kıkırdak yapıları iki kasık kemiğini birbirine bağlayan simfizin doğumdan hemen sonra tekrar kasılmamasıdır. Hamilelik sırasında semptomların gevşemesi genellikle birkaç hafta içinde geriler.

O zamana kadar hala kasık kemiği ağrısının olması oldukça normal olabilir, özellikle de pelvisin doğum sancılarını atlatması gerektiğinden. Ancak kasık kemiği ağrısı doğumdan birkaç ay sonra da devam ederse, açıklama için doktora başvurulmalıdır.

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısını hangi doktor tedavi eder?

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısı ortaya çıkarsa, tedavi için farklı doktorlar bulunabilir. Bazı durumlarda jinekologlar zaten faydalı ipuçları sağlayabilir. Alternatif olarak ortopedistler de kullanılabilir. Örneğin, fizyoterapi tedavisi için bir reçete yazabilir ve bir destek kemeri konusunda tavsiyede bulunabilirler.

Hamilelik sırasında ortopedi konusunda uzmanlaşmış ve bu nedenle hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısını tedavi etmek için özellikle uygun olan birkaç ortopedi cerrahı da vardır.

Hamilelikte kasık kemiği ağrısının tedavisi

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısının tedavisi semptomların tipine ve şiddetine bağlıdır. Kasık kemiklerine aşırı baskı uygulayan hareketlerden kaçınmak önemlidir. Bu, örneğin ağır nesnelerin kaldırılmasını veya taşınmasını içerir. Örneğin kurbağalama sırasında bacaklarınızı açmak genellikle ağrıyı artırır ve mümkünse bundan kaçınılmalıdır.

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısı olması durumunda, kasları ve dokuları güçlendirmek mantıklıdır. Bir fizyoterapist tarafından tedavi bunun için yardımcı olabilir. Ayrıca kasık kemiklerini rahatlatmak için sempatiz kemer olarak da bilinen çeşitli ortopedik destek kemerleri vardır. Bunun için bir tıbbi malzeme mağazasından tavsiye alabilirsiniz.

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli homeopatik ilaçlar da vardır. Bu, örneğin, Symphytum C30 ajanını içerir.

Bu egzersizler kasık ağrısına yardımcı olabilir

Hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek birkaç egzersiz vardır. Her şeyden önce bu, mideyi ve pelvik tabanı güçlendiren egzersizleri içerir. Bu, tüm pelvisin stabilitesini iyileştirir, böylece kasık kemikleri ve çevresi üzerindeki baskıyı azaltır.

Pelvik taban eğitimine ek olarak, pelvik taban kaslarını güçlendirmek için çeşitli egzersizler uygundur. Dik bir sırt ile bağdaş kurarak otururken, pelvik taban kasları kaldırılabilir ve bir süre gergin tutulabilir. Bu egzersiz birkaç kez tekrarlanmalıdır. Aynı şekilde, gergin bir mide ve pelvik taban ile dört ayaklı pozisyonda, sırt dönüşümlü olarak yukarı ve aşağı kıvrılabilir. Bacaklar çekilerek sırtüstü pozisyonda kalçaların yukarı doğru itildiği sözde kalça kaldırıcılar da pelvik tabanın güçlenmesine yardımcı olur.

Örneğin tahtalar karın kaslarını güçlendirmek için kullanılabilir. Kendinizi ön kollarınızda ve ön ayaklarınızda destekliyorsunuz ve bir süre bu pozisyonda kalıyorsunuz. Yan karın kasları da bir ön kol ve yan ayak üzerine eğilerek ve bir süre bu pozisyonda tutularak güçlendirilebilir.

Bu mevzu ile ilgileniyor musun? Bir sonraki makalemizde bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Gebelik jimnastiği

Gebelikte kasık ağrısının süresi

Semptomlar hamilelik sırasında farklı zamanlarda ortaya çıkabileceğinden, hamilelik sırasında kasık kemiği ağrısının süresi değişebilir.

Birçok hamile kadın, ağrıyı hamileliğin yaklaşık yarısında veya sadece son üçte birinde fark eder. Ancak kasık kemiği ağrısı bazen ilk üç ayda ortaya çıkabilir.

Semptomlar ayrıca doğumdan birkaç hafta sonra azalabilir. Bununla birlikte, genellikle doğumdan sonra bir ila iki ay içinde tamamen düzelirler.

Gebelikte kasık ağrısının prognozu

Hamilelik sırasında kasık ağrısının prognozu genellikle çok iyidir. Semptomlar varsa, ağrıyı şiddetlendirmemek için mümkünse kasık kemiklerinde daha fazla zorlamadan kaçınılmalıdır.

Ağrıyı hafifletmek için fizyoterapi ve destek kemeri takmak gerekebilir. Çoğu durumda doğumdan sonra birkaç hafta sonra semptomlar tamamen kaybolur.

Özellikle ilgilenenler için anatomik keşif

Kasık kemiği ağrısı

İliak kemiği - Os ilium
Ek -
Ek vermiformis
Ischium - ischium
Kasık kemiği - kasık kemiği
(1. + 3. + 4. = kalça kemiği -
Os coxae)
Kasık sempatizisi -
Kasık sempatizisi
Bel kası -
Psoas majör kası
Sakrum - Sakrum
Uzun Şifonyer -
Adductor longus kası
Kısa bağışçılar -
Addüktör brevis kası
Tarak kası -
Kas pektineus
Kasık kemiği ağrısının nedenleri:
A - prostat iltihabı
adamda (prostatit)
B - iç hastalıkları
Genital organlar (kadınlarda)
C - gebelik -
Esneme, gevşetme
Kasık sempatizisi
D - kasık kemiği iltihabı -
sporcular için (futbol, sürat koşusu)