Menisküs tahrişi

Giriş

Menisküs (Alman ay şeklindeki cisimler) her diz ekleminde bir iç ve bir dış bulunan disk şeklindeki kıkırdaklardır. Menisküs, uyluk ve alt bacak arasındaki temas alanını genişletir. Ayrıca diz ekleminde stabilize edici bir işlevi vardır. Menisküsün lif kıkırdağı da yüksek derecede esnekliğe sahiptir, bu nedenle "Amortisörler“Üst ve alt bacaklar arasında hareket edin.

Diz eklemindeki konumları ve tamponlama işlevi nedeniyle menisküsler, patolojik değişikliklere karşı çok hassastır. Bir yandan, futbol veya tenis gibi belirli sporlar genellikle akut menisküs yaralanmasına, menisküs yırtılmasına yol açar. Menisküs tahrişi genellikle futbol veya kayakta olduğu gibi diz durdurulduğunda veya aniden döndüğünde ortaya çıkar.

Ek olarak, çeşitli nedenler genellikle daha az dramatik olan menisküs tahrişine yol açabilir. Yaralanmalar, daha az hareketli olduğu için iç menisküsü dış meniskse göre daha fazla etkiler.

nedenleri

Menisküs tahrişi genellikle Spor Dalları. Akut bir yaralanmaya ek olarak, aynı zamanda kalıcı aşırı yük of menisküsler tahriş durumuna gelir. Bu, esas olarak, Diz eklemleri gibi yoğun şekilde kullanılmak Futbol, Koşmak, tenis, Kaymak ve daha fazlası.
Ayrıca şurada belirli meslek grupları Menisküsler her gün aşırı yüklenir ve tahriş olur. Bu genellikle şu durumlarda geçerlidir: fiziksel olarak çalışan insanlar Nasıl Fayans veya Genel olarak zanaatkarlar.

Yanında şişmanlık diz ekleminde meydana geldiği için menisküs tahrişi gelişmesi için önemli bir risk faktörü neredeyse tüm vücut ağırlığınız taşımak ve yastıklamak zorunda.
Ayrıca her insanda meydana gelir. ilerlemiş yaş için dejeneratif değişiklikler Menisküsün fibröz kıkırdağında kişiden kişiye farklı semptomatik olan.
Son olarak, menisküs tahrişi de travmatik tetik düşmek gibi diz.

Bir diz uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Diz eklemi, en fazla strese sahip eklemlerden biridir.

Bu nedenle diz ekleminin tedavisi (örneğin menisküs yırtığı, kıkırdak hasarı, çapraz bağ hasarı, koşucu diz vb.) Çok deneyim gerektirir.
Çok çeşitli diz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

belirtiler

Menisküs tahrişi, öncelikle ağrı yoluyla semptomatik hale gelir. Bunlar çoğunlukla egzersiz sırasında ve daha az dinlenme sırasında meydana gelir. Ağrı, egzersiz yaparken, merdiven çıkarken veya genel olarak koşarken özellikle şiddetlenir.
Semptomlar genellikle futbol oynarken veya kayak yaparken sarsıntılı hareketler gibi egzersiz sırasında başlar. Ayrıca diz ekleminde dengesizlik hissi oluşabilir.

Daha şiddetli seyirler veya yırtıklar diz ekleminin şişmesine (efüzyon) yanı sıra hareket kısıtlaması. Efüzyona, küçük çatlakların neden olduğu bir iltihaplanma neden olur ve bu da sinoviyal sıvının oluşumunun artmasına neden olur.

Menisküsteki tahriş ve yırtık arasındaki farkı söyleyebilir misiniz?

Menisküs tahrişi genellikle semptomlarla menisküs yırtığından net bir şekilde ayırt edilemez.

Çoğu durumda, tahriş acı verici değildir. Bununla birlikte, her iki yaralanma da hareket ederken veya egzersiz yaparken artan ağrıya neden olabilir. Bir menisküs yırtığına sıklıkla diz ekleminde uzamanın engellenmesi eşlik eder. Bununla birlikte, menisküs tahriş olursa, gerilmeyi önleyen güçlü bir şişlik oluşmuşsa, gerilmenin engellenmesi de meydana gelebilir.

Bir menisküs yırtığının güvenli bir şekilde ekarte edilebilmesi için, diz MRG'si (manyetik rezonans tomografi) yapılmalıdır. Ayrıca, bir menisküs yırtığı, dizdeki eklem yansıması (artroskopi) vasıtasıyla görselleştirilebilir, bu da hasar varsa hemen tedavi de yapılabilir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz:

• Menisküs lezyonu

terapi

Menisküs tahrişinin tedavisinde, iyileşebilmek için etkilenen dizden korunmak çok önemlidir. Bu dinlenme, iyileşme sürecine ve ilgili kişinin semptomlarına bağlı olarak yaklaşık 4 hafta sürmelidir.
Manuel terapi eğitimli bir fizyoterapist tarafından yapılmalıdır. Manuel terapi ile terapist, eklemdeki ağrının veya tıkanmanın nedenini bulmak için belirli manipülasyon tekniklerini kullanır ve bulgulara bağlı olarak, tedavi olarak özel hareket teknikleri ve manipülasyonları seçer.
Akut aşamada, genellikle etkilenen bacağın yukarı kaldırılmasına ve örneğin buz veya lor peyniri ile soğutulmasına yardımcı olur.
Ayrıca ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlaribuprofen veya diklofenak gibi) kısa vadede semptomları hafifletebilir. Esas olarak uzun süreli kullanım bağlamında ortaya çıkan geniş yan etkileri nedeniyle, ağrının akut olduğu durumlarda kullanım birkaç gün ile sınırlandırılmalıdır.

Tüm dinlenme aşaması boyunca menisküs tahrişine neden olabilecek spor türü kesinlikle durdurulmalıdır. Dinlenme aşamasından sonra bile, sözde diz artık sorun yaratmadığında, başka, daha diz dostu bir spora geçmeyi düşünmelisiniz, çünkü menisküs tahrişinin ilk ortaya çıkışından sonra, tekrarlar ve osteoartrit riski artar.
Nordik yürüyüş, bisiklete binme veya yüzme gibi sporlar özellikle diz için naziktir.
İlgili kişi aşırı kiloluysa, kilo vermeyi amaçlamanız kesinlikle tavsiye edilir. Bu şekilde artan vücut ağırlığından kaynaklanan diz tekrarlayan aşırı gerilmesinden kaçınılabilir.

Dinlenme aşamasına uyulmaması veya önerilen ağırlık azaltımı diz ekleminin osteoartritini tehdit eder ve bu da geri dönüşü olmayan (dönülemez), dejeneratif diz eklemi hastalığını temsil eder ve daha sonraki aşamada genellikle sadece diz protezine bağlıdır (Total diz protezi ameliyatı, total diz protezi) Tedavi edilebilir.
Menisküs tahrişi yanlış hizalamadan kaynaklanıyorsa ve bunun sonucunda diz ekleminin aşırı yüklenmesi söz konusuysa, ortopedik ayakkabı veya tabanlık giymek bunu telafi edebilir ve böylece ağrının gelişmesini önleyebilir.

Ayrıca şunu okuyun:

• Menisküs yırtığının tedavisi
• Menisküs cerrahisi

İlaç tedavisi

Dışarıdan, ağrılı diz üzerine hem analjezik, bitkisel içerikli bir spor merhemi hem de diklofenak (örneğin Voltaren merhem) gibi aktif maddeler içeren merhemler uygulanabilir.
Bu merhemler, profesyonel olarak uygulanan, stabilize edici bir bandaj altında uygulandıklarında özellikle etkilidir. Bu topikal uygulamanın avantajı, diklofenak tabletlerin tipik yan etkileridir (Voltaren® tablet şeklinde) mide ağrısı veya mide ülseri oluşumu gibi durumlar oluşmaz.
Bununla birlikte, akut ağrı durumunda, tipik yan etkiler genellikle yalnızca uzun süreli kullanımdan sonra ortaya çıktığından, diklofenak veya ibuprofen birkaç gün için tablet şeklinde de alınabilir.

Tedavi için bandaj

Menisküs tahriş olmuşsa, bir bandaj semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Diz eklemi bandaj ile desteklenir ve sabitlenir. Ayrıca diz eklemi ve tahriş olmuş menisküsler bandaj takılarak rahatlatılır. Rahatlama, bandaj içindeki bir baskı pedi ile diz eklemindeki basıncın artırılmasıyla gerçekleşir. Baskı pedi, bandaj giyildiğinde diz kapağına (patella) oturur. Bandajın tam oturması önemlidir. Diz ekleminin yönlendirilebilmesi ve menisküsün rahatlaması için bandajın basıncı doğru yere yerleştirilmelidir.

Bandaj, semptomlar ortadan kalkana kadar takılmalıdır. Ayrıca semptomların tekrarını önlemek için menisküsün tahriş olmasını önlemek için egzersiz sırasında da takılabilir.

Bununla ilgili daha fazlası:

• Dizlik

homeopati

Homeopati, menisküsleri tahriş etmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Ancak diz problemleri uzun süre devam ederse doktora başvurulmalıdır.

Globüller, günde üç kez, beş parça D12 gücünde alınır. Bir yandan Arnica ağrıya karşı alınabilir. Ağrı daha şiddetli ise, Apis mellifica semptomları hafifletebilir. Calendula, ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Dizdeki ağrı ve halsizliği çekmek için kolşikum alınabilir. Ağrı şiddetliyse ve hareket ederken kötüleşiyorsa, Ruta kullanılması önerilir.

Spor molası ne kadar olmalı?

Menisküs tahrişinin ne kadar devam edeceği, hasarın boyutuna ve ilgili kişi tarafından alınan tedavi önlemlerine bağlıdır. İyileşme sürecini daha fazla aşırı yüklenmeye engellememek için her durumda yaklaşık 4 haftalık bir spor molasına uyulmalıdır. Bu süre zarfında diz eklemi genellikle mümkün olduğu kadar korunmalı ve herhangi bir stresten kaçınılmalıdır.
İyileşme süreci ayrıca bir fizyoterapist ile manuel terapi ile hızlandırılabilir. Ağrı kesicilerle ilaç tedavisi semptomları hafifletir, ancak genellikle süreci hızlandırmaz.

Menisküs tahrişi birkaç kez meydana gelirse diz ekleminde osteoartrit riski artar. Ağrının neden olduğu sürekli rahatlayan bir duruş, dizlerde ve kalçalarda yanlış pozisyonlara da neden olabilir. Bu durumda, doktor etkilenenlereDiz dostu"Yüzme veya bisiklete binme gibi sporlara geçiş.
Dinlenme aşamasından sonra, diz ve dolayısıyla menisküsü stabilize etmek için belirli kas gruplarının özel olarak eğitilmesi tavsiye edilir. İlk önce profesyonel bir fitness eğitmeninden veya fizyoterapistten rehberlik almak en iyisidir.

Menisküs tahrişinin teşhisi

Menisküs tahrişinin teşhisi her zaman bilgili doktor ve ilgili kişi tarafından sağlanmamıştır. Doktor zaten görebilir Tıbbi geçmiş (anamnese), yani olası bir kaza, görünen obezite veya hastanın tercih ettiği spor önemli sonuçlar çıkarır.
Ayrıca, birçoğu var klinik testler kanıtlanmış, hedeflenen dönme ve bükme hareketleri ile doktor menisküs üzerinde ek stres yaratır. Testler pozitifse, bu bir Menisküs rtahriş veya yaralanma aşağı.

Görüntüleme teşhisi başlangıçta geleneksel olabilir röntgen kullanılmış. Bu, özellikle doktor bir kazanın peşindeyken belirtilir. kemik yaralanmalarını hariç tut istemek ya da hakkında eklem yargılamak.
Bununla birlikte, menisküs yaralanmalarını teşhis etmek için tercih edilen yöntem budur. MRGyapıların çok hassas bir şekilde temsil edilebildiği. Nadir durumlarda, semptomlar devam ettiğinde ve görüntüleme sonuç vermediğinde, Artroskopi (Jointoscopy) Açıklık sağlayın.