Laktoz intoleransı belirtileri
Eş anlamlı
Laktoz intoleransı, laktoz intoleransı, laktoz malabsorpsiyonu, alaktazi, laktoz eksikliği sendromu
engl.: laktoz intoleransı
Ayrıca şunu okuyun:
- Latoz intoleransı
- Latoz intoleransı diyeti
Laktoz intoleransının belirtileri
Laktoz intoleransı sıklıkla gider karın ağrısı ve hazımsızlık. Bunun nedeni, laktozun ancak o zaman parçalanıp kalın bağırsakta sindirilebilmesidir. Orada iki farklı süreç gerçekleşir:
İnce bağırsakta bir laktoz birikimi, daha yüksek bir ozmotik basınç oluşturur, böylece dışkıdan daha az su çekilir. Bu kutudan ishal sonuç. Öte yandan, fermantasyon, yağ asitleri, karbondioksit, hidrojen, bakteriyel toksinlerin (Toksinler) yanı sıra metan. Bu gaz oluşumu bir yandan karakteristik tantana (meteorizm) ve karın ağrısı; Öte yandan, bu gazlar ve toksinler bağırsaklar yoluyla kana geçebilir ve orada başka spesifik olmayan semptomlara yol açabilir. Daha fazla semptom olabilir KusmakBaş ağrısı, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü veya Alerjiler olmak. Kardiyak aritmiler de çok nadiren ortaya çıkabilir.
Ayrıca şu makaleyi okuyun: laktoz.
Belirtiler ne zaman ortaya çıkıyor?
Laktoz intoleransının belirtileri süt şekeri (laktoz) içeren ürünler tüketildiğinde ortaya çıkar. Laktoz esas olarak süt ve süt ürünlerinde bulunur. Yani örneğin laktozu metabolize edemeyen hastalarda semptomlar ortaya çıkıyor. yemekten sonra aşağıdaki yiyecekler: Tereyağı, Süt, Yağlı süt, kefir, krem, sütlü çikolata, peynir, kuramsal zerre, yoğurt, Mascorpone peyniri ve buz.
Aşağıdakiler peynir için geçerlidir peynirde bulunan daha az laktoz dır-dir ne kadar uzun süre olgunlaştı. Sert peynir genellikle nispeten az laktoz içerir ve sindirimi kolaydır, oysa yumuşak peynir nispeten büyük miktarda laktoz içerir.
Semptomların hangi yoğunlukta ve ne miktarda ortaya çıktığı kişiden kişiye farklılık gösterir ve ne kadar olduğuna bağlıdır. Enzimin artık aktivitesi laktozun hala metabolize olduğu. Laktoz intoleransı, laktaz yani laktozu parçalayabilen enzimin artık mevcut olmadığı anlamına gelmez. Bununla birlikte, özellikle Orta Avrupa'da, aktiviteleri yaşam süresi boyunca önemli ölçüde azalır, böylece yukarıda bahsedilen ürünlerin daha büyük miktarları artık yeterince metabolize edilemez.
Semptomların süresi
Süt şekeri tüketildikten sonra laktoz intoleransı semptomlarının ne kadar sürdüğü çok farklı olarak. Ne kadar olduğuna bağlı aktivite Laktoz parçalayan enzim laktaz hala var ve ne kadar laktoz emildi olmuştur. Belirtiler genellikle laktoz tüketildikten birkaç dakika sonra ortaya çıkar. İshal ve karın ağrısı ile birlikte akut semptomlar genellikle devam eder birkaç saat üzerinde. Bununla birlikte, birçok hasta, kendilerinin de önümüzdeki günlerde hala birinin altında Şişmiş mide, tantana ve karın ağrısı Acı çekmek.
ishal
İshal, laktoz intoleransının ana semptomlarından biridir. Sağlıklı insanlarda laktoz, laktaz enzimi tarafından parçalanarak ince bağırsakta metabolize olur ve daha sonra bağırsak duvarından emilir. Yeterli laktaz yoksa süt şekeri kolona ulaşır. Doğal bağırsak florasına ait çok sayıda bağırsak bakterisi vardır. Süt şekerini parçalarlar ve fermantasyon işlemleri gaz üretir. Bunlar şiddetli gaz ve mide ağrısına yol açar. Ek olarak, bölünmemiş laktoz kalın bağırsakta çok fazla su çeker. Kalın bağırsağa çok fazla su girerse, bu ortaya çıkan dışkıda sıvılaşmaya yol açar. Bağırsak geçişinde önemli bir hızlanma var. Bu ani şiddetli ishale yol açar.
Ayrıca şunu okuyun: Süt tükettikten sonra ishal - arkasında ne var?
kabızlık
Laktoz intoleransı bağlamında kabızlık belirtileri ortaya çıkar pek sayılmaz üzerinde. Aksine. Çünkü süt şekerinin metabolizma eksikliğinden dolayı birçok hastada süt şekerini tükettikten kısa bir süre sonra ishal gelişir.
Gaz ve şişkinlik
Şişmanlık bir ortak semptom Laktoz intoleransınız varsa. Yukarıda anlatıldığı gibi yeterince parçalanamayan laktozun bağırsak bakterileri tarafından parçalandığı kalın bağırsağa ulaşması nedeniyle ortaya çıkarlar. İşte ortaya Gazlar Nasıl Karbondioksit ve metan. Bu gazlar bağırsaklarda birikerek gaz ve mide ağrısına neden olur.
göğüste ağrılı yanma hissi
Mide ekşimesi tipik bir semptom değil Laktoz intoleransınız varsa. Bununla birlikte, hem laktoz intoleransı hem de mide ekşimesi, popülasyonda nispeten yaygın olan iki şeydir. Bu nedenle, bazı insanlar zaman zaman laktoz intoleransı olabilir ve mide ekşimesi olabilir. Mide ekşimesine biri neden olur Mide asidinin yemek borusuna geri akışı ve süt şekeri ile ilgisi yoktur.
Kilo kaybı
Ne kilo kaybı ne de kilo alımı, laktoz intoleransının tipik semptomları değildir. Bununla birlikte, laktoz intoleransı bağlamında kilo aldıklarını bildirenler ve kilo vermiş olanlar da var. Bunun hoşgörüsüzlük ile ilgili olup olmadığı oldukça şüphelidir.
ter
Laktoz intoleransı olan kişilerde süt şekeri alımından sonra ortaya çıkan semptomlar sırasında terlemede artış da rol oynayabilir. Şişmanlık ve ishal vücudu stres altına sokar ve bu da terlemenin artmasına neden olabilir. Ancak terleme, laktoz intoleransının tipik bir belirtisi değildir.
Nefes darlığı
Nefes darlığı, laktoz intoleransı bağlamında ortaya çıkan bir semptom değildir. Ancak bazılarında nefes darlığı olabilir. alerjik hastalıklar alerjik bronşiyal astım gibi. Tekrarlayan nefes darlığı varsa, önce bunun olası tetikleyicilerle nasıl ilişkili olduğunu bulmaya çalışmalısınız. Önceden belirli bir şey yendi mi? Polen, hayvan kılı veya benzeri gibi potansiyel alerjenlerle temas ettiniz mi? Daha sonra daha fazla teşhis yapabilecek bir doktora danışılmalıdır.
yorgunluk
Yorgunluk, birçok hastalıkta görülebilen bir semptomdur. Laktoz intoleransında da rol oynayabilir. Laktoz intoleransı bağlamında yorgunluğun artmasını önlemek için ya laktoz içeren ürünlerden kaçınılmalı ya da laktozu parçalamak için eksik enzimi içeren tabletler alınmalıdır.
iç huzursuzluk
Laktoz intoleransı varsa, laktoz tüketiminden sonra iç huzursuzluk da eşlik eden bir semptom olabilir. Ancak o tipik bir semptom değil.
Semptomları nasıl giderebilirim?
Laktoz intoleransı semptomlarından kaçınmanın en iyi yolu, süt ürünlerinden veya çok fazla süt şekeri içeren ürünlerden kaçınmaktır. Alternatif olarak var Tabletler, laktaz enzimini içerenlersüt şekerini parçalayan ve laktoz intoleransı durumunda çok az bulunan. Tabletler, laktoz içeren bir yemekten önce zamanında alınırsa, semptomlar önemli ölçüde azalır. Olmuştur süt şekeri zaten emilmiş Yapabilmek Semptomlar hakkında çok az şey yapıldı olmak. Karşı karın ağrısı birçok hastaya yardım eder Sıcak su şişesi veya a Kiraz taşı yastık.
