Jinekoloji Ve Obstetrics-

Doğum sonrası kursları

Giriş

Ebeler, hastaneler, doğum merkezleri ve diğer birçok kurum, genç ebeveynler için çeşitli kurslar sunmaktadır.

Bazı kurslar çok faydalıdır ve özellikle yeni ebeveynler için, onlara sadece kendilerinin olmadığını ve başlangıçta biraz bunaltıcı olmanın oldukça normal olduğunu göstererek yükün çoğunu omuzlarından alabilir.

Diğer bazı kursların paniğe yol açma olasılığı daha yüksektir veya daha çok ebeveynlerin cüzdanına yöneliktir.

Hangi doğum sonrası kursları var?

Genç ebeveynler, sırf diğerlerinden daha az ders aldıkları için daha kötü ebeveynler olduklarını düşünmemelidir. Kurslar, ebeveynlerin çocukla yeni yaşam evrelerine ulaşmalarına yardımcı olmalı ve bir stres faktörü olmamalıdır. Ebeli veya fizyoterapistli anneler için doğum sonrası eğitim kursları vardır.

Her iki ebeveyn de yeni doğanlar ve çocuklar için ilk yardım kurslarına katılabilir ve ayrıca bebek bezi değiştirme kurslarına katılabilir. Bebek için bebek yüzme, osteopati, masajlar ve çok daha fazlası var. Ebeveynler ve çocuklar için ortak fitness kursları veya rahatlama kursları da sunulmaktadır.

Ebeveyn-çocuk bağını güçlendirmeyi veya ebeveynlere askıları doğru kullanmayı öğretmeyi amaçlayan kurslar da vardır.

Tüm deneyimler ve engellerle birlikte tüm bebeklik, kurslarda yer alır, ancak sadece bazı kurslar genç ebeveynler için gerçekten yararlıdır.

Bu konu hakkında daha genel bilgi için bkz.: Puerperium

Lisansüstü ders ne kadar yararlıdır?

Hamilelik doğal bir süreç olsa da annenin vücudundaki birçok değişiklikle de ilişkilidir. Anneler doğum yaptıktan sonra sadece yeni doğanlarına değil, kendilerine ve kendi bedenlerine de bakmalıdır.

Doğumdan sonra rahim birkaç saat içinde çekilir ve sonra zar zor hissedilir, ancak vücudun her şey dengeye gelene kadar birkaç aya ihtiyacı vardır.

Bu gerileme, fizyoterapi gözetimindeki regresyon kurslarında teşvik edilir. Bu, doğumdan yaklaşık altı hafta sonra yapılabilir çünkü vücudun önceden dinlenmeye ihtiyacı vardır.

Pelvik taban eğitimi, pelvisin doğum sırasında gerilen kas kısımlarını stabilize eder.Bu, birçok annenin öksürürken veya egzersiz yaparken yaşadığı hafif inkontinansı önler. Çeşitli spor egzersizleri ile organlar başlangıç yerlerine geri döner ve gebelik göbeği çekilir.

Birçok kurs gevşeme egzersizleriyle biter. Bununla birlikte, bu kurslar hormonal gerilemeyi destekleyemez. Antrenman sonrası kurslar, özellikle pelvik taban kasları için çok faydalıdır, ancak bazı egzersizler bağımsız olarak yapılabildiğinden zorunlu değildir.

Sonuç: Pelvik taban kaslarının tonunun eski haline getirilmesi doğumdan sonraki en önemli görevlerden biridir. Yeni doğan annenin yaşam kalitesi önemli ölçüde daha iyi olduğu için, sadece bir regresyon seyri önerilebilir.

Bu konu ile ilgili detaylı bilgileri okuyabilirsiniz: Doğum sonrası egzersiz

Yeni doğanlar için ilk yardım kursları

Hem ebeler hem de yardım kuruluşları, yeni doğanlar için özel ilk yardım kursları sunmaktadır. Neyse ki, sağlıklı bebekleri içeren ciddi acil durumlar çok nadirdir, ancak meydana geldiklerinde ilgili herkes için çok daha dramatiktir.

Çocuklar küçük yetişkinler ve bebekler küçük çocuklar değildir. Bebeklerde pek çok şey farklı çalışır ve kendi özel acil durumları vardır. Bu kurslarda bebeğe özgü acil durumlar ve önlemler tartışılır ve eğitilir. İçerir:

Kardiyopulmoner resüsitasyon
Yutulursa yardım edin
Ateşli nöbetler
ani bebek ölümü sendromu için önleyici tedbirler

Bebekler için ilk yardım kursları, yetişkinler için düzenli olarak tekrarlanan ilk yardım kurslarına faydalı bir ektir. Büyükanne ve büyükbabalar, bebek bakıcıları, kardeşler ve bebeklerle ilgilenen diğer kişiler de bebeklerde temel ilk yardım önlemlerini öğrenmeli ve onları düzenli olarak yenilemelidir. Kurslara çocuk doğmadan önce de katılabilir.

Sonuç: Tek seferlik bir ilk yardım kursunda edinilen tıp bilgisi ile yapılabilecek pek bir şey yok elbette. Bununla birlikte, kurs duruma sakinlik getirir ve çocuğun hayatı için çok önemli olabilir.

Daha fazla bilgi de size yardımcı olabilir: Bebek için ilk yardım

Özel emzirme ve alt değiştirme kursları

İlk çocuklarına sahip olan genç ebeveynler, hayatın tamamen yeni ve bilinmeyen bir aşamasına başlar. Asla önemi olmayan şeyler bir anda önemli hale gelir.

Kursları değiştirirken, ebeveynler bebekleriyle günlük durumları öğrenirler. Bu, çocuk bezlerini değiştirmeyi, banyo yapmayı, değiştirmeyi ve çok daha fazlasını içerir. Kurslarda, ebeveynler benzer düşünen insanlarla tanışır ve görünüşte sıradan olan bu şeyleri öğrenmek zorunda olan ve diğer ebeveynlerle fikir alışverişinde bulunabilenlerin sadece kendileri olmadığını anlar.

Kurslar genellikle doğumdan önce başlar ve her iki ebeveyn için tasarlanmıştır. Bebek bebeklerle pratik egzersizlere ek olarak, genç ebeveynler emzirme ve beslenme, uyku pozisyonları, çocuğun gelişimi ve koruyucu sağlık önlemleri hakkında çok şey öğrenirler.

Sonuç: Kurslar, burada pek çok korku giderilebileceğinden ve ebeveynler yeni işlerinin olumlu yönlerini dört gözle bekleyebileceklerinden, ilk kez anne-babalar için şiddetle tavsiye edilir. Eylemlerin çoğu hâlihazırda tamamlanmış olduğundan ve çocuk doktoru veya ebe bireysel soruları yanıtlayabildiğinden, kurs artık diğer çocuklar için yararlı değildir.

Bu konuyla ilgili ilginç bilgileri şu adreste de bulabilirsiniz: Emzirme sırasındaki davranış.

Yüzme kursu - bebeğimin buna ihtiyacı var mı?

Bebek yüzme, özellikle genç ebeveynlerin katılmayı sevdiği kurslardan biridir. Bebeğin kendi başını tutabildiği noktadan itibaren anne-babalar bebekleri yüzmek için çocuklarıyla birlikte yüzebilirler. Bu kurslar hastaneler, ebeler, DLRG ve bazı yüzme havuzları tarafından verilmektedir.

Sudaki hareket karada olduğundan çok daha kolay olduğu için bebekler orada hareket halindeyken sevinç geliştirir ve zayıf kaslarını çalıştırır. Her şeyden önce, kurslar ebeveynlerin bebekleriyle zaman geçirmeleri için bir fırsattır ve genellikle çok eğlencelidir. Orada çocuklar ne yüzme hareketlerini ne de kendini kurtarmayı öğreniyorlar çünkü bunu sadece beş yaş civarında yapabiliyorlar.

Çocuk ne kadar küçükse yüzme seansları o kadar kısa olabilir. Bir bebek için çeyrek saat yeterlidir, daha büyük bebekler suda daha uzun süre kalabilir. Hasta çocuklar bebek yüzme derslerine alınmamalıdır.

Kurslar sırasında, kurs eğitmeninin DLRG veya DSV'deki alanda eğitime katılması sağlanmalıdır çünkü bu egzersizlerin bebekleri ezmemesini veya tehlikeye atmamasını sağlar.

Sonuç: Bebek yüzme kursları bu nedenle gerekli bir erken müdahale değil, çocukla olan bağı destekleyen güzel bir aktivitedir.

Aşağıdaki konu da ilginizi çekebilir: Hamilelikten sonra karın gerginliği

Bebek Masajı Ne Kadar Etkili?

Özellikle yaşamın ilk birkaç ayında ebeveyn-çocuk bağı için vücut teması şarttır. Bebekler anne babalarıyla geçirdikleri zamandan keyif alırlar ve çevreyi tüm duyuları ile algılarlar.

Bir masaj burada yeni dürtüler oluşturabilir. Masaj ayrıca gazlı bebeklerin semptomlarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Bebek masajı bir Hint geleneğidir ve Almanya'da giderek daha sık kullanılmaktadır. Özellikle babalar için bebek masajı, çocuklarıyla bağlarını derinleştirmek için bir fırsattır.

Bebek masajı kurslarında ebeveynler kendi çocukları ile hangi masaj tekniklerinin özellikle uygun olduğunu öğrenir ve fizyoterapi eşliğinde bu teknikleri uygulamaya yardımcı olur.

Sonuç: Ebeveynlerin normalde kendi çocuklarıyla fiziksel temas kurmak için bir kursa ihtiyaçları yoktur. Teknikler internet videoları ile de öğrenilebilir, ancak fizyoterapötik refakat ebeveynlere güvenlik sağlayabilir. Tüm çocuklar masajı sevmez ve masaj kompülsif olarak yapılmamalıdır. Kurslar fizyoterapistler ve ebeler tarafından verilmektedir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Bebek masajı

Bebeğimin osteopata ihtiyacı var mı?

Osteopatlar tüm bebeklere yaşamlarının ilk dört haftasında bir osteopat görmelerini tavsiye eder, ancak bunun kanıtlanmış bir işlevi yoktur.

Osteopati, geleneksel tıbbın bir tamamlayıcısıdır ve manuel terapi yoluyla sözde doğum travmasını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Doğum doğal bir süreçtir ve bebeğin vücudu tam olarak bu strese göre ayarlanmıştır, bu yüzden genellikle terapi gerekli değildir.

Osteopatlar, ortodoks tıp pratisyenlerinin keşfetmedikleri zorlukları hissedip tedavi edebildiklerini söylüyorlar. Bu, artan çığlık ve içki zayıflıklarını azaltmak içindir. Ne osteopatlarla yapılan kontrol randevuları ne de kurslar bilimsel olarak kanıtlanmamıştır ve osteopat mesleki unvanı, herkesin kendine osteopat diyebilmesi için korumalı bir terim değildir.

Çoğu sağlık sigortası tedavileri karşılamamaktadır. Osteopatik kurs mutlaka gerekliyse, ebeveynler sağlıklı bir eğitimin kanıtlanabilmesini ve egzersizlerin çocuğa zarar vermemesini sağlamalıdır.

Sonuç: Bilimsel olarak kanıtlanmadığı ve başka, daha yararlı kurslar olduğu için, bir osteopat ziyareti kesinlikle gerekli değildir.